روانشناسی-احساس خوب

شعور و فرهنگ رو نمیشه با پول خرید یا با زور به کسی تزریق کرد تیپ و ظاهر و حتی قیافه رو میشه با پول تغییر داد یا بعضاً به طور کامل از پایه کوبید و از نو ساخت! خیلی چیزای ظاهری دیگه رو هم میشه در آدما تغییر داد اما درک و فهم شعور و شخصیت فرهنگ و آداب معاشرت و سایر مواردی که شما باید براش در یک خانواده و جامعه درست آموزش ببینی یا برای رسیدن بهش، وقت برای رشد فکری خودت بگذاری رو نمیتونی با پول و قدرت و زور بخری چون این موارد جزو چیزهایی نیستن که بخوای به کسی تحمیلشون کنی و خصوصاً وقتی سن میره بالاتر و شخصیت ها شکل میگیره، تغییر نگرش آدما سخت تر هم میشه و دیگه عوض کردنش یه جورایی غیر ممکن میشه خلاصه که یکسری موارد رو باید به ما یاد بدن و‌ اگه اینکارو نکردن خودمون باید بریم دنبالشون تا یادشون بگیریم وگرنه در جاهای مختلف با چالش های زیادی روبرو میشیم و دیگران رو هم ممکنه با چالش روبرو کنیم همین Sep سپهر خدابنده 🍁🍁🍁🍁🍁🍁

اینکه برای فرد درونگرا، زندگی ذهنی جذابیت بالایی دارد.اینکه فرد درونگرا از خلوت کردن با خودش انرژی می‌گیرد و در تعامل با دیگران، انرژی خود را از دست می‌دهد.پرسشنامه آیزنک و تعریف او از برونگرایی و درونگرایی هانس آیزنک (Eysenck) دو اصطلاح درونگرایی و برونگرایی را از یونگ گرفت. اما ترجیح داد به جای استفاده‌ی دوقطبی، آنها را در دو انتهای یک طیف قرار دهد. بنابراین در تعریف آیزنک، هر یک از ما نقطه‌ای از طیف درونگرایی و برونگرایی را به خود اختصاص داده‌ایم. البته آیزنک عملاً مقیاس خود را مقیاس برونگرایی می‌نامد. یعنی فرض می‌کند که همه‌ی ما تا حدی برونگرا هستیم و فقط میزان برونگرایی ما با یکدیگر تفاوت دارد. طبیعتاً اگر شما از دوست خود کمتر برونگرا باشید می‌توانید فرض کنید نسبت به او درونگرا هستید. آیزنک یک پرسشنامه هم طراحی کرده که دو شاخص را ارزیابی می‌کند، (برونگرایی و نوروتیسیزم).

🍁آخرین روز تابستان است 🍂در راه پائیـــــ🧡ــــــز قدم بر مى دارم، 🍁چند قدم بیشتر نمانده به زنده شدن 🍂خاطراتـــــ🧡ـــــى از رنگ خزان چیزی نمانده ‌‌... به آوازهای بی قرارِ باد و رقصِ دلبرانه ی برگ ، به دل کندن چنار ها از برگ های پهنِ پنج پری... به هزار رنگ شدن روزگار و تجلی دوباره ی بهار‌‌‌... به عطر و بویِ به های لبِ طاقچه و دانه های قرمز انار به قدم زدن های عاشقانه و خش خش برگ به خلق شاعرانه های قشنگ ... چیزی نمانده است تا ظهور عشق، تا حضور حضرت پاییز... وپائیزی که درراه است صدای قدمهایش رامیشنوی؟ اندکی تامهر   به وقت ِروز آخرِ تابستان روزگـارتـون پراز خـوبی‌های زنـدگی خداحافظ تابستون گرم و رنگی رنگی سلام پاییز ، فصل زیبای من . صبحتون بخیر،امروزتان فرخنده ✾࿐༅🍃🌼🌸🌼🍃༅࿐✾ ‌‌

🧠قابلیت های یادگیری در بیماران زوال عقل ادامه دارد 📆3 جولای 2023 🏢منبع: دانشگاه لینکوپینگ 🔻خلاصه: بیماران مبتلا به زوال عقل هنوز هم می توانند مهارت های جدیدی را بیاموزند و تصورات غلط رایج در مورد این بیماری را به چالش بکشند. این محقق برای اولین بار مبتلایان به زوال عقل را در معرض رایانه های تبلت قرار داد و با وجود کاهش حافظه، آنها به تدریج یاد گرفتند که به طور مستقل از آنها استفاده کنند. 🔻نتایج نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به زوال عقل، توانایی تمرکز و یادگیری را در زمانی که علاقه‌شان برانگیخته می‌شود، حفظ می‌کنند. این مطالعه راه‌های جدیدی را برای ایجاد فعالیت‌های معنادار برای بیماران مبتلا به زوال عقل بر اساس علایق و قابلیت‌های خود باز می‌کند. 🔻علیرغم کاهش شدید حافظه، بیماران مبتلا به زوال عقل در این مطالعه یاد گرفتند که در طی یک دوره 6-4 هفته به طور مستقل از رایانه های لوحی استفاده کنند. مبتلایان به زوال عقل حتی می‌توانند بدون هیچ مداخله‌ای از سوی مراقبان یا عزیزان از یکدیگر بیاموزند و توانایی خود را در همکاری و تمرکز بر وظایف نشان دهند. این مطالعه نشان می‌دهد که درگیر کردن بیماران مبتلا به زوال عقل در فعالیت‌های معنادار بر اساس علایقشان می‌تواند به بهره‌گیری از توانایی‌های یادگیری باقی‌مانده و بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند. 🔻افراد مبتلا به زوال عقل با وجود بیماری هنوز توانایی یادگیری چیزهای جدید را دارند. این نتیجه پایان نامه ای است که اخیراً در دانشگاه لینشوپینگ سوئد ارائه شده است. به گفته الیاس اینگبراند، که این مطالعه را انجام داد، یافته‌های آن این باور عمومی را که افراد مبتلا به زوال عقل پوسته‌های خالی هستند، از بین می‌برد. 🔻الیاس اینگبراند به ده بیمار مبتلا به زوال عقل، که هشت نفر از آنها در مراکز مراقبتی زندگی می کردند، اجازه داد تا برای اولین بار در زندگی خود از تبلت های کامپیوتری استفاده کنند. یکی از کارمندان یا یکی از عزیزان برای پشتیبانی آنجا بود، اما تنها دستورالعملی که به شرکت کنندگان داده شد این بود که از تبلت به دلخواه خود استفاده کنند. خیلی زود معلوم شد که این دستگاه آنها را کنجکاو کرده است. 🔻من از این موضوع تعجب کردم. شاید انتظار داشتم که فقط در آنجا قرار داشته باشد و آنها در مورد چیز دیگری صحبت کنند، اما دیدیم که آنها توجه خود را روی آن متمرکز کردند. 🔻مطالعه به مدت 4-6 هفته به طول انجامید. اگرچه شرکت کنندگان از کاهش شدید حافظه رنج می بردند، اما به تدریج یاد گرفتند که مستقل تر از تبلت استفاده کنند. به عقیده الیاس اینگبراند، توضیح این است که بدن حرکات مورد نیاز را به خاطر می آورد، حتی اگر توانایی صحبت کردن در مورد آن از بین رفته باشد. اما برانگیختن علاقه در فرد مهم است. 🔻زنی که قبلا جهت یابی انجام می داد به طور خود به خود شروع به استفاده از تبلت برای بررسی نتایج مسابقات کرد. مردی که قبلاً بی قرار و پرخاشگر بود، یاد گرفت که چگونه به آرشیو باز SVT، پخش کننده تلویزیون عمومی سوئد، پیمایش کند. 🔻پس از مدتی، کارکنان متوجه شدند که او برای مدت طولانی، آرام و متمرکز می‌نشیند و تماشا می‌کند. این جنبه ای از او بود که قبلاً هرگز ندیده بودند. الیاس اینگبراند از اینکه متوجه شد افراد مبتلا به زوال عقل می توانند اسرار تبلت را بدون کمک کارکنان یا عزیزان با همکاری و یادگیری از یکدیگر حل کنند شگفت زده شد. همچنین در این زمینه، آنها موفق شدند بر روی وظیفه ای که در دست داشتند تمرکز کنند. 🔻تا آنجا که او می داند، هیچ کس قبلاً همکاری بین مبتلایان به زوال عقل را مطالعه نکرده است. با این حال، مطالعات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به زوال عقل توانایی یادگیری چیزهای جدید را دارند. این شامل به خاطر سپردن کلمات بیهوده یا به خاطر سپردن نام افراد تصادفی است. 🔻اما الیاس اینگبراند می‌گوید که او اکنون نشان داده است که یادگیری می‌تواند حتی بدون هیچ دستورالعمل خاصی انجام شود، و همچنین می‌توان نتایج او را بلافاصله در مراقبت از زوال عقل به کار برد. 🔻پایان نامه من بر نحوه نگاه ما به افراد مبتلا به زوال عقل تأثیر دارد. با آنها نباید به عنوان کودک رفتار کرد، بلکه باید با آنها به عنوان افرادی برخورد کرد که هنوز اراده و انگیزه ای برای انجام کارها دارند. این در نهایت مربوط به داشتن فرصتی برای شرکت در فعالیت‌های معنادار بر اساس علایق و خواسته‌های شخص است.»

رسیدن به آرامش فقط با چند جمله: من در رقابت با کسی نیستم، رقابت با دیگران از عوامل استرس همیشگی است... من مایل نیستم دربازی برتر بودن از دیگران شرکت کنم، برتری جویی از عوامل اضطراب... من فقط در تلاشم از کسی که دیروز بودم بهتر باشم، عامل اصلی شادی،نشاط و آرامش...

⭕️ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی ﭼﯿﺴت؟   بسياري از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ مي آوريم ، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره.. ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي گیریم . 🔸ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ١ - ﺧﻮﺍﺏ ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ رﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ مي ﮑﻨﯿﻢ از دیگران ،  ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ ! معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل مي شود : ١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮﺳاندن ديگران ﻭ رفتارهاي پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي ﮕﯿﺮﻧﺪ . ٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎي خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ مي كنند و در پايان مي گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮﭼه ﺑﮕوييد ،  آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و ﻓقط مي ﺨﻮﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊي خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند . ٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است  . ٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊي هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰﻧند  . ﻗﻬﺮ مي ﮑﻨﻨﺪ ﻭ سكوت مي كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ مي ﺨﻮاهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند.

خشم یک هیجان ناخوشایند با برانگیختگی بالاست. برانگیختگی در خشم بصورت یک منحنی صعودی اضافه می شود  هرچه برانگیختگی بالاتر برود. کنترل خشم سخت تر می شود و در مراحل آخر به وضعیت غیرقابل کنترل می رسد.بنابراین اولین نکته در مدیریت خشم این است که  هرچه زودتر برای مدیریت خشم اقدام کنیم،موفق تر هستیم. قبل از مرحله آغاز خشم ، مرحله ناخرسندی است  بهترین کار این است که  بتوانیم احساس ناخوشایند را در مرحله  ناخرسندی متوقف کنیم و مانع از بروز خشم شویم. این مهمترین اقدام مدیریت خشم آنی است. چند پیشنهاد برای متوقف کردن احساس ناخوشایند در مرحله ناخرسندی  1- از اغراق و فاجعه سازی مشکل پرهیز کنیم 2-  موضوع رو شخصی نکنیم 3- از مقصر سازی پرهیز کنیم  4- به انتقام فکر نکنیم 5- انرژی مان را برای کارهای مهم تری از انتقام از یک خطاکار باید نگاه داریم 6- دنبال راه حل هایی غیر خصمانه برای سازگاری با شرایط ناخوشایند بگردیم 7-  خود را یک قربانی بی پناه و بی یاور تصور نکنیم 8-  مراقب باشیم که دلخوری  تبدیل به غم نشود 💥🌿💥🌿💥🌿💥🌿💥🌿💥

فن بیان در دعواها تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید! فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! این رو مطمئن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه.

در مورد فواید صحبت کردن با خود بیشتر بدانیم: زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می‌زد اطرافیان با تاسف درباره سلامت روان وی قضاوت می‌کنند، اما این کار نشان دهنده جنبه‌های منحصربه فرد و هیجان انگیزی از فرد است ۱- آنها بهتر از دیگران می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند. ۲- سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام می‌شود. ۳- همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.  ۴- حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت‌ها موفق‌تر از سایرین ظاهر می‌شوند. براساس تحقیقات هر فردی درطول ۲۴ ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می‌زند که بیشتر این حرف‌ها حول محور دلجویی، دادن آرامش، سرزنش کردن، یادآوری کارها، حفظ کردن اطلاعات، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی است که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی دردسترس نیست تا از او نظرخواهی کند. در زمانی که فرد احساس تنهایی می‌کند و به شدت درگیر احساسات است، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت می‌کند و در اکثر زمان‌ها این کار باعث آرامش، تصمیم گیری‌های صحیح و بهبود وضعیت روحی می‌شود.  این یافته‌ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم روانشناسی، دانشگاه Bangor University در کشور ولز است.

🍃🍂"بی هدفی و سندرم فرسودگی"🍂🍃 🌺فرانکل🥀 (بنیانگذار معنادرمانی) گفته بود: اکنون در جوامع مرفه بیش از هر زمانی وسایل راحتی و آسایش داریم اما معنا و هدفی نداریم که به خاطرش زندگی کنیم. 🌸هدف و معنای زندگی، دو روی یک سکه هستند. زندگیِ بی هدف، عاری و تُهی از معناست و خلاءِ معنا در زندگی، از بی هدفی ناشی میشود. 🌼البته ما شاید در جامعه ای مرفه زندگی نمیکنیم اما هدفمند بودن فقط مختص به جوامع توسعه یافته نیست. هر جا که انسانی هست، به تناسب میتواند هدفی باشد. 🌺ما وقتی هدفی نداریم، غالبا زندگی را سرسری میگیریم و همچون اتفاقی که در حال گذر است و هر چه پیش آید خوش آید به آن مینگریم. به خودمان میگوییم خودش درست میشود. 🌸تا مجبور نشویم از خودمان نمیپرسیم که من دارم با زندگی خودم چه میکنم❓ 🌸وقتی در روزمرگی زندگی غرق هستیم هرگز با سوالِ برای چه❓ مواجه نمیشویم. همه چیز به صورت روتین انجام میشود و روز و شب به هم دوخته میشوند. 🌼شما تا الان چندبار از خودتان پرسیدید که این زندگی را برای چه میخواهید❓ این کار را برای چه انجام میدهید❓ برای چه شبانه روز را میگذرانید❓✨ 🌺عجیب است که ما غالبا تصویری واضح و روشن و شفاف از چیزهایی داریم که نمیخواهیم ولی از چیزی که میخواهیم هیچ تصوری نداریم تا چه برسد به تصدیق آن❗️ 🌸لیست بلندبالایی از ناخواسته ها داریم و طبیعتا وقتی دقیقا نمیدانیم که چه میخواهیم؛ به هر طرفی کشیده خواهیم شد. خیلی ها نمیدانند چه میخواهند اما خوب میدانند این زندگی که دارند آن چیزی نیست که میخواهند❗️ 🌼گویی تا حادثه ای و بحرانی پیش نیاید و ما را تکان ندهد و مجبور نکند؛ از خودمان نمیپرسیم: دارم با زندگی ام چه میکنم❓ 🌺بدون هدف؛ احساس خستگی مزمن داریم، خشمی پنهان و منفعلانه، نمیتوانیم کارمان را با تعهد و شور و شوق انجام دهیم، دچار بی تفاوتی و بی حوصلگی میشویم. ناراحت و ناراضی هستیم اما تلوتلو خوران به سفرمان ادامه میدهیم. دچار سندرم فرسودگی و پیری روانی شدیم اما حواسمان نیست. 🌸حال که نزدیک سال نو است و خیلی ها در تکاپو هستند بد نیست از خودمان بپرسیم: من چند سال دیگر زندگی میکنم❓ با سالهای باقی مانده عمرم چه خواهم کرد تا وقتی به گذشته نگاه کردم تأسف نخورم❓ 🌼فرض کنید هشتادمین سالگرد تولدتان است. شما کسی هستید که ... ۲ کاری که میخواهید قبل از مرگ انجام دهید چیست❓ بارها با صدای بلند از خودتان بپرسید چرا صبح ها از خواب بیدار میشوم❓ هر یک از ما دلیلی برای صبح برخاستن از خواب میخواهد؛ دلیل شما چیست❓ " دکتر منوچهر خادمی 🥀 https://t.me/ehsasekhooob/

من از اعماق وجود خود تنها به یک چیز می‌توانم اطمینان کنم. عمیقا بر این باورم که تمامی شالوده نیاز انسان به دین، بر درماندگی خردسالانه او قرار دارد. درماندگی که وجود آن در انسان محرزتر از حیوانات است. نوع بشر پس از تولد، دنیای بدون پدر و مادر را نمی‌تواند تحمل کند و برای خود، خدای عادل و طبیعت دلپذیر، این دو بدترین دروغ انسانی را که می‌توانست تصور کند، بنا می‌نهد و... (نامه فروید به یونگ، ۲ ژانویه ۱۹۱۰) آنچه فروید به ما ارائه می‌کند، یک تاریخچه تحولی از دیدگاه بشر نسبت به جهان است و در واقع، او سه مرحله را مشخص می‌کند: مرحله جاندارپنداری، دینی، و علمی. او سپس این سه مرحله را بر حسب همه‌توانی فکر توضیح می‌دهد. در اولی، بشر همه‌توانی را به خود نسبت می‌دهد و این امر در پرداختن به جادوگری به منظور کنترل طبیعت و دنیای ارواح قابل ملاحظه است؛ در دومی، بشر همه‌توانی را به خدایان انتقال می‌دهد، اما هنوز تا حدودی قدرت را برای خود حفظ می‌کند و قادر می‌شود بر اساس خواسته‌هایش خدایان را تحت تاثیر قرار دهد؛ اما در سومی، بشر همه‌توانی خود را رها می‌کند چرا که «دیدگاه علمی نسبت به جهان، دیگر هیچ جایی را برای همه‌توانی بشر باقی نمی‌گذارد؛ در این مرحله انسان‌ها کوچکی خود را می‌پذیرند و فروتنانه تسلیم مرگ و سایر مقتضیات طبیعت می‌شوند». توصیف فروید از این سه مرحله وضوح بیشتری دارد: مرحله جاندارپنداری به مرحله خودشهوانی اوایل کودکی مرتبط است؛ مرحله دینی دال بر مرحله نسبتا بالاتر در تحول جنسی کودک است که در آن غرایز جنسی، موضوع خارجی را در والدین می‌یابند؛ مرحله علمی «مرحله‌ای است که در آن فرد به بالیدگی می‌رسد، از اصل لذت صرف نظر می‌کند، با واقعیت سازش می‌یابد و برای موضوع تمایلاتش، به جهان خارج روی می‌آورد.» بنابراین، این عقاید بیانگر آنند که کاهش در عقاید دینی با رشد انسان به سوی بزرگسالی مطابقت دارد. به عبارت دیگر، دین یک وسواس خردسالانه است که امید می‌رود بالیدگی، آن را برطرف سازد. مایکل پالمر از کتاب فروید، یونگ و دین ترجمه محمد دهگانپور و غلامرضا محمودی

‍ کارل گوستاو یونگ زمانی گفته بود، «هیچ‌کس با تصور نور به نور حقیقت نمی‌رسد، ولی به کمک شناخت تاریکی‌ها می‌توان به روشنایی حقیقت دست یافت.» شاید بتوان کتاب «نیمه تاریک وجود» اثر دبی فورد (Debbie Ford) را بارزترین مصداق این گفته یونگ دانست. فورد در این کتاب بسیار خواندنی می‌کوشد تا خواننده را در فرایندی گام به گام با سایه خود، به عنوان مجموعه‌ای از خواسته‌ها و ویژگی‌های سرکوب‌شده در طول مدت زندگی آشنا کند. وی تلاش دارد از این رهگذر این نکته را به خواننده یادآور شود که هر آنچه را که او در دیگران از آن خرده می‌گیرد، در واقع در درون خود او نیز وجود دارد. بنابراین، کتاب حاضر بیش از آنکه یک کتاب انگیزشی باشد، کتابی آموزشی است که نویسنده در آن می‌کوشد با آموزش خودپذیری به خواننده، کمتر قضاوت کردن و درک عمیق‌تر از خود و دیگران را برایش میسر سازد. در بخشی از کتاب چنین می‌خوانیم: « لایه خارجی شما آن چهره‌ای است که رو به دنیا قرار دارد. این لایه خصوصیاتی را پنهان می‌کند که سایه شما را می‌سازد. سایه‌های ما آن‌قدر خوب استتار شده‌اند که اغلب ما یک چهره‌ به دنیا نشان می‌دهیم در حالی‌که در واقع آن روی کاملا متضاد در درون ماست. بعضی از مردم با ایجاد لایه‌ای سخت احساسات خود را مخفی می‌کنند یا نقابی از شوخ‌طبعی به چهره می‌زنند تا غم‌هایشان را پنهان کنند. کسانی که عقل کل هستند در واقع حماقت‌شان را پنهان می‌کنند و برخی دیگر که رفتارهایی خودخواهانه دارند، احساس ناامنی خود را پنهان می‌دارند.»

Grow up, for you. Show up, for you. Get better, for you. به‌خاطر خودت، رشد کن. به‌خاطر خودت، ایستادگی کن. به‌خاطر خودت، بهتر شو.🌱🌱🌱

🍁🍃🌸 یک #درمانگر واقعی... کسی نیست که به تمام سوال‌های شما پاسخ می‌گوید... درمانگر حقیقی کسی است که گوشه‌ای در اتاق درمان می‌نشیند و شما را با سوال‌های جدیدی آشنا می‌کند... سوال‌هایی درباره‌ی الگوهای ارتباطی‌تان، درباره‌ی مدل بودن‌تان در زندگی،، ، درباره‌ی شیوه‌ی رویارویی‌تان با اتفاق‌های ریز و درشت روزمره و سوال‌هایی که شاید همیشه به راحتی از کنار آن‌ها رد می‌شوید... یک درمانگر واقعی جوابی برای سوال‌های شما ندارد،،، بلکه سوال‌هایی در ذهن شما ایجاد می‌کند تا خودتان پاسخ درست را پیدا کنید.. . چه که پاسخی که از سوی «دیگری» به دغدغه‌های ذهنی شما داده شود، نه تنها اصیل نیست، که شما را از مسیر اصلی «شدن»تان دور می‌کند.. . از درمانگرهای واقعی پاسخ نخواهید که ناکام خواهید شد،، ، آنها اجازه می‌دهند خودتان مسئولانه پاسخی درخور برای سوال‌هایتان پیدا کنید.. . ما در حال انجام سخت ترین کار دنیا هستیم... 💖 بازسازی یک انسان.."💖 https://t.me/ehsasekhooob/8148