ای اف تی - شفای ادراک EFT

کتاب موهبت های روزانه ماریان ویلیامسون ترجمه محمود پورآزاد @E_F_T 🌈🕊️

#سپاسگزاری لازمه شادیست.. پرورش نگرش سپاسگزاری و دانستن اینکه هر بار که با امنیت به جایی می‌رسیم دلیلی برای شاد بودن است ،هر بار که فرزندمان لبخند می‌زند دلیلی برای شاد بودن است ،هر بار که از رختخواب برمی‌خیزیم و نفس عمیق می‌کشیم و به پیاده‌روی می‌رویم دلیلی برای شاد بودن است. لازمه وجود معجزه‌گر، خوشحالی و شادیست .. خوشحالی بسان عضله‌ای است که باید از آن استفاده کنیم وگرنه ضعیف و نحیف می‌شود.

❤یکی از بزرگترین درس‌های ما در شادی ،کودکان هستند همواره در لذت بردن از لحظات ما را به چالش می‌کشند..

خیلی از انسان‌ها دچار رنج و آسیب هستند و عادت ذهنی آنها تمرکز روی بدترین‌ها در افراد و موقعیت‌هاست. آنها نه تنها خود را از شادی و لذت دور می‌سازند بلکه عدم شکرگزاری آنها برای همه خوبی‌هایی که زندگی باید به آنها بدهد از این خوبی‌ها می‌کاهد. هم شوق و رغبت و هم نکوهش و انکار در ما دارای قدرت هستند. فکر کردن به اینکه چیزی بد است با آن قدرت می‌دهد تا در تجربه ما همانگونه ظاهر شود..

تجربه به من آموخته است که #شادی یک مهارت اکتسابی است . همیشه چیزی برای گله کردن وجود دارد حتی در بهترین شرایط و همیشه چیزی برای جشن گرفتن وجود دارد حتی در بدترین اوقات.. #خوشحالی به اندازه‌ای که یک تصمیم ذهنی محسوب می‌شود یک واقعیت عینی نیست . کسانی که همیشه شکایت و گله گذاری می‌کنند فرصت را از دست می‌دهند..

💡ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷ ن اﻣﺭﻭﺯ

✅حرکت کردن در ذات ماست پس درمانده رفتار نکنیم.. درون همه ما میل به حرکت کردن وجود دارد چون در همین به جلو رفتن‌ها دردها را تجربه کرده‌ایم و گذر کردن را آموخته‌ایم.. ما به حرکت کردن احتیاج داریم ما به اینکه به جریان زندگی برگردیم و معنای حضورمان را در این پهنه ،پدیداری کنیم احتیاج داریم. در چه خاطره سختی گیر کرده‌اید؟! در کجای داستانتان خود را در بند و گیر افتاده احساس می‌کنید؟! خاطره را پیدا کنید .مربوط به چند سال پیش است ؟!چند وقت پیش؟! خاطره را یک بار دیگر با دقت مرور کنید و اجازه بدهید احساس‌هایتان بالا بیاید.. تکنیک #ای_اف_تی را انجام دهید، احساسات خود را رها کنید . با درمانده ای که درون شماست خداحافظی کنید و برگردید به جریان زندگی و رو به جلو حرکت کنید . @E_F_T 🌈🕊️

ارزش در درون شماست .. منتظر هیچ امداد غیبی، هیچ آدمی و هیچ عشق افسانه‌ای نباشید که به شما احساس ارزشمندی بدهد . ارزش جایی در میان قلب شماست . شما با ارزش به دنیا آمده‌اید . پیدا کردن این ارزش با شماست نه آدم‌های دیگر.. @E_F_T 🌸🕊️

‍

ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷ ☀️ن اﻣﺭﻭﺯ

چند مسیر جهت ریشه یابی چالش ها و درد های بدنی از طریق تکنیک #ای_اف_تی 👇 @E_F_T

‍ #ریشه_یابی جنبه ها یا نمودها، بخش های کوچکتر یک مشکل احساسی هستند، مانند تکه های پازل و تا زمانی که ندانیم چگونه آن ها را کنار هم بگذاریم این جنبه ها پشت صحنه و پنهان می مانند. تا زمانی که تمام جنبه ها یا نمودها کشف نشوند، شدت مشکل شما کاهش نخواهد یافت و اینگونه به نظر می رسد که "ای اف تی" کارساز نیست ... یا مشکل ظاهرا برطرف شده اما بازمی گردد. در واقع جنبه هایی که شما برطرف کردید مرتفع شده اند اما شدتی که شما در مشکل حس می کنید از جانب جنبه هایی است که هنوز باقی مانده اند. جهت حل شدن کامل مسائل، معمولا تاکید می کنیم باید همه ی جنبه ها حل شده باشند و این امر نیاز به نگاهی عمیق تر و پیدا کردن بخش های شخصی مساله دارد و ممکن است نیاز به توجه بیشتر داشته باشد. @E_F_T 📖 #استاندارد_طلایی_در_EFT ✍️ #گری_کریک #ترجمه_و_تالیف_محمود_پورآزاد

‍

‍ زندگی انسان سرشار از معنا وهدف
    نخواهد بود ،مگر برای پایانی ماورای خودش به کار آید؛
مگر به زندگی انسانی دیگر ارزش ببخشد.


@E_F_T

ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭﺷ ☀️ن اﻣﺭﻭﺯ

✅برای دریافت کردن ابتدا به ساکن شما باید بتوانید درخواست کنید. آیا شما درخواست کننده خوبی هستید؟! آیا به راحتی می‌توانید درخواست کنید یا از درخواست کردن ترس دارید .تجربه خودتان را از درخواست کردن ضربه زنی کنید. ببینید درخواست کردن برای شما چه مفهومی دارد! چه احساساتی پشت درخواست کردن برای شما وجود دارد مثل :احساسات ترس، ناامیدی، آزار،شرم،عدم پاسخ... خاطره خاص پیدا کنیدو تکنیک #ای_اف_تی را انجام دهید . بطور کلی دلایل ذهنی درخواست نکردن: 🔸 ترس از طرد شدن 🔸شرم از نیاز داشتن 🔸باورِ «درخواست = ضعف» 🔸یکی‌دانستن ارزش خود با جواب دیگران 🔸ذهن‌خوانی و پیش‌بینی منفی 🔸عادت به خودکفایی افراطی 🔸 انتظار اینکه دیگران خودشان باید نیاز مرا بفهمند

کتاب زندگی عاشق ❤توست هفت تمرین معنوی برای شفای زندگی لوییز هی و رابرت هولدن ترجمه :محمود پورآزاد و زهرا حسینی

دریافت کردن یک تمرین معنوی است .. هر بار که این عبارت تاکیدی را می‌گویید: 🌱من برای دریافت بهترین خوبی‌هایم پذیرا و گشاده هستم. حالتی از پذیرش بنیادی را در خود ایجاد می‌کنید.

مکاشفه شما این است وقتی که خودم را قضاوت ،طرد نمی‌کنم چگونه هستم؟! جاده باز را دنبال کنید. این جاده شما را به خانه به خویشتن راستین تان باز خواهد گرداند. اینجا جاییست که متبرک می‌شوید و روح و روانتان به شعف در می‌آید.. @E_F_T 🌸🕊️

خوشبخت و سعادتمند کسی است که دریافت می‌کند. دریافت کردن در ناب‌ترین سطح خود یعنی، گشاده بودن و پذیرش طبیعت واقعی خود .. منظور از دریافت چیز خاصی نیست بلکه خود شما هستید درباره داشتن یا کسب چیزی نیست درباره بودن است . برای اینکه حد واقعی خود را بشناسید بدون شرط و بهانه نیاز به قدرت پذیرش صریح و بی‌ریا دارید. دریافت کردن درباره پذیرش خود است. @E_F_T 🦋

‍ بشر در فرآیند تغییر وتبدیل شدن به صورت هایی است که این جهانی نیستند، او رشد می کند تادر زمان مناسب به موجودی بدون شکل تبدیل شود ودر سطحی بالاتر از این عرصه زندگی کند . بدانید قبل از این که به نوربپیوندید ، باید بدون شکل باشید...

#وین_دایر @E_F_T

🌈🕊️

ﻧﻗﻃﻪ ﯽ ﺭﻭ☀️ﺷن اﻣﺭﻭﺯ

✅اگر شما در راستای قوانین این دنیا حرکت کنید انرژی کافی برای اهداف ،حرکت در مسیر موفقیت و رشد خود را خواهید داشت .. اکنون ،اگر در کسب و کار خود باید به دنبال مشتری بگردید؛ اگر رابطه خود را باید با زور حفظ کنید؛ اگر باید بدنبال سلامتی باشید ، نشان می‌دهد که شما از یکی از قوانین این دنیا فاصله گرفته‌اید : قانون کمترین تلاش آیا گیاهان برای رساندن آب از ریشه به برگ رنج و سختی می کشند! غنچه برای گل شدن آیا دچار رنج می‌شود! باید بدانیم که :ساز و کار این دنیا با جبر و زور نیست چرایی فاصله گرفتن از این قانون : 🔸ذهن خطی داشتن در جهانی که غیر خطی است . تلاش بیشتر = نتیجه بهتر. اما بعضی چیزها با فشار نابود میشوند. قانون کمترین تلاش یعنی فهم زمان، ریتم، و سکوت. 🔸سوء تفاهمی که در مورد تنبلی داریم. 🔸توهم ارزش رنج و سختی . 🔸عدم اعتماد به دنیا و کنترلگری. 🔸شرطی‌سازی‌های کودکی که تلاش کن ،خوب باش ،بجنگ ،مبارزه کن.. 🔸تجربیاتی از تلاش های سخت دوران کودکی برای بدست آوردن نیازها 🔸و.... @E_F_T 🌱🕊️

‍ برای بعضی از افراد خرد قلبی مثل یک حس است . برای بعضی دیگر نوعی شناخت بی واسطه است. و برای بعضی دیگر هم پاسخ به صورت یک صدای آشنا که انگار در زندگی آن را می شناخته اند؛ پدیدار می شود. برای من ترکیبی از همه اینهاست. اغلب در ابتدا یک صدای ظریف می شنوم که با یک حس اطمینان ؛امنیت و یقین تقویت می‌شود. و به دنبال آن یک حس اراده و کمال مرا در بر می گیرد...

📚 #طراحی_انسانی ✍ #گریگ_برایدن #مترجم_محمود_پورآزاد

@E_F_T 🌱🌸

اگر کسی خودش را دوست نداشته باشد، نمی­تواند انتظار داشته باشد که دیگران او را دوست داشته باشند. اگر خود را «بی­ ارزش» بدانید، آنهایی که عاشقتان می­شوند خود افرادی ارزشمند نخواهند بود. اکثر مردم درباره این باور که «من خود را دوست دارم» مثبت فکر نمی­کنند. زیرا، والدین اکثر بچه ­ها را در کودکی طوری برنامه­ ریزی می­کنند که انگار هرگز «به اندازه کافی خوب نیستند ( طرحواره نقص و شرم )». متاسفانه، این مسئله درباره افرادی که والدین­شان همچون مربی هستند و همواره می­کوشند تا با انتقاد از آنها انگیزه درست کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند، درست است. متاسفانه، کودکان زیر ۷ سال آنقدر آگاه نشده ­اند که انگیزه والدین­شان را بفهمند و کلمات منفی آنها را در ذهنشان ثبت می­کنند. این مسئله یعنی ۹۵% برنامه ­های این افراد خود مخرب است. #بروس_لیپتون @E_F_T 🌸🦋