¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Royal mind
Ir al canal en Telegram
بزرگترین شبکه انگیزشی و موفقیت ایران https://royalmind.ir ارتباط با بخش پشتیبانی: @royalmindinfo این کانال دارای مجوز قانونی است و دارای کد شامد است: 1-1-182-61-3-1
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Royal mind
El canal Royal mind (@royalmind) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 118 129 suscriptores, ocupando la posición 155 en la categoría Motivación y presupuesto y el puesto 2 383 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 118 129 suscriptores.
Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 615, y en las últimas 24 horas de 21, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.20%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.41% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 9 687 visualizaciones. En el primer día suele acumular 6 390 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 245.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como قلبت, وقت, گسترش, انرژیش, عزیزانت.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“بزرگترین شبکه انگیزشی و موفقیت ایران
https://royalmind.ir
ارتباط با بخش پشتیبانی:
@royalmindinfo
این کانال دارای مجوز قانونی است و دارای کد شامد است:
1-1-182-61-3-1”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Motivación y presupuesto.
118 129
Suscriptores
+2124 horas
+1207 días
+61530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+203
en 3 canales
junio '26
+1 162
en 16 canales
Get PRO
mayo '26
+235
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+47
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+20
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+1 495
en 34 canales
Get PRO
enero '26
+1 155
en 28 canales
Get PRO
diciembre '25
+2 349
en 38 canales
Get PRO
noviembre '25
+3 254
en 30 canales
Get PRO
octubre '25
+1 327
en 40 canales
Get PRO
septiembre '25
+1 882
en 35 canales
Get PRO
agosto '25
+1 923
en 32 canales
Get PRO
julio '25
+2 446
en 45 canales
Get PRO
junio '25
+1 304
en 52 canales
Get PRO
mayo '25
+3 036
en 50 canales
Get PRO
abril '25
+3 756
en 49 canales
Get PRO
marzo '25
+3 044
en 48 canales
Get PRO
febrero '25
+2 486
en 41 canales
Get PRO
enero '25
+4 811
en 47 canales
Get PRO
diciembre '24
+3 549
en 41 canales
Get PRO
noviembre '24
+5 103
en 41 canales
Get PRO
octubre '24
+6 274
en 47 canales
Get PRO
septiembre '24
+3 837
en 41 canales
Get PRO
agosto '24
+6 094
en 43 canales
Get PRO
julio '24
+6 130
en 33 canales
Get PRO
junio '24
+4 173
en 30 canales
Get PRO
mayo '24
+2 139
en 29 canales
Get PRO
abril '24
+3 049
en 31 canales
Get PRO
marzo '24
+2 977
en 29 canales
Get PRO
febrero '24
+1 979
en 23 canales
Get PRO
enero '24
+2 584
en 14 canales
Get PRO
diciembre '23
+3 090
en 18 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 273
en 18 canales
Get PRO
octubre '23
+900
en 14 canales
Get PRO
septiembre '23
+731
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+792
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+322
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+911
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+208
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+114
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+127
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+269
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+293
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+300
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+220
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+214
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+243
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+168
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+167
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+113
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+153
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+2 215
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+223
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+415
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+462
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+319
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+275
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+347
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+278
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+395
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+258
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+245
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+267
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+292
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+302
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+406
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+327
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+52 139
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | +17 | |||
| 06 julio | +37 | |||
| 05 julio | +37 | |||
| 04 julio | +35 | |||
| 03 julio | +32 | |||
| 02 julio | +25 | |||
| 01 julio | +19 |
Publicaciones del Canal
🧘♂#مراقبه_صبحگاهی اتصال به نور و عشق الهی🧘♂
⚡️ امروز، نوری آرام و مقدس در وجودت بیدار شده است.
نوری که تو را به عشق الهی، آرامش عمیق و حضور بیپایان خداوند پیوند میدهد.
امروز، قلبت آماده است تا از سرچشمهی نور سیراب شود؛ تا هر ترس، سنگینی و آشفتگی در پرتو عشق الهی محو شود و جایش را به آرامش، ایمان و روشنایی بدهد. 🌿
با هر دم، نور الهی را در قلبت جاری کن و با هر بازدم، نگرانیها را رها ساز.
وقتی قلبت با حضور خداوند آرام میگیرد، زندگیات سرشار از برکت، امید و زیبایی میشود. تو در آغوش عشق بیپایان الهی، امن، دوستداشتنی و هدایتشدهای. 💫
با عشق و اطمینان بگو:
✨ من به نور الهی متصل هستم. عشق خداوند در قلب من جاری است و هر لحظه مرا روشنتر، آرامتر و قویتر میکند. من در پناه نور و رحمت الهی زندگی میکنم. قلب من سرشار از صلح، ایمان، امید و عشق بیکران است. من لایق دریافت خیر، آرامش و هدایت الهی هستم.
💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند
| 2 | ✨ امشب مثل یک موج آرام، آرامش و اجابت رو به سمتت میاره.
بذار زیبایی شب تو رو به آرامش برساند…
خدا هواتو داره ✨
#پیام_شبانگاهی
@royalmind | 4 891 |
| 3 | 🧘♂ #مراقبه_شبانگاهی شکرگزاری آرامشبخش شبانه🧘♂
🌙 امشب، زمان بازگشت به خانه است؛ به درون خودت.
فرصتی برای سپردن تمام هیاهوی روز به آغوش سکوت. امشب، ذهن خود را بر سپاسگزاری تنظیم کن؛ چرا که وقتی در پایان روز، قلب تو لبریز از قدردانی میشود، ارتعاش تو برای دریافت آرامش و خوابی عمیق آماده میشود. امشب، مسیر رهایی از تنشها و ورود به دنیای رویاهای زیبا برای تو باز میشود. 🌟
با هر دم، آرامش بیکران و آرامش شبانه را به درون بکش و با هر بازدم، تمام نگرانیها، خستگیها و سنگینیهای امروز را رها کن. ذهنی که با سپاسگزاری از لحظات گذشتهی امروز تغذیه میشود، در طول شب، با آرامش مطلق بازسازی میشود.
با عشق و اطمینان بگو:
✨ من در آرامش کامل و امن هستم. از تمام اتفاقات، درسها و لحظات امروز سپاسگزارم. من تمام تنشها را رها میکنم و اجازه میدهم آرامش هستی، سلولهای وجودم را نوازش کند. قلب من سرشار از صلح است و من با سپاسگزاری، برای یک خواب عمیق، ترمیمشده و پر از آرامش آماده میشوم.
💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند | 5 901 |
| 4 | ⚠️ نکته حیاتی: تا وقتی ذهنت پر از ترس، شک، یا استرس باشه، این انرژی گیر میکنه. هر چی مغزت گفت نمیشه، تو بگو:
«نگران نباش، این فکرای جدید برای هر دومون بهتره».
پس قبل از شروع، یه نفس عمیق بکش و به خودت بگو: «من آمادهام، لایقشم، و دارم دریافت میکنم.»
💘 بعد از نوشتن اجازه نده این انرژی فقط روی کاغذ بمونه. همین حالا، یک حرکت خیلی ساده و بیدردسر (حتی در حد یک تماس، یک جستجو یا یک تصمیمِ ساده) برای یکی از هدفهات بردار.
هدف اینه که ذهن بفهمه این بازی نیست، بلکه مسیر جدید زندگی توئه.
💘 اگه میخوای ذهنی ثروتساز و یک زندگی منظم برای رسیدن به اهدافت بسازی، دوره رایگان جادوی نوشتن رو حتما ببین:
✨🖋دوره 7 روزه رایگان جادوی نوشتن، نوروساینس قلم:
https://royalmind.ir/miracle?u_s=tg | 5 469 |
| 5 | 💘 تکنیک ۷/۷/۷: جادوی جذب خواستهها!
اگه دنبال یه راه ساده برای تنظیم فرکانس ذهن و جذب خواستههات هستی، این تمرین رو همین حالا انجام بده (همیشه جواب داده):
🌟 یه کاغذ و خودکار بردار، یه جای دنج بشین و این ۳ مرحله رو بنویس:
1️⃣ ۷ قدردانی: ۷ تا از چیزهایی که همین الان داری و بابتشون سپاسگزاری (حتی کوچکترینها).
برای خانواده، سلامتی و بدن سالم، سقف بالای سرت، برای پول و سرمایه ت، برای قلبت و عشقی که بهت میده، برای یه دوست خوب...
2️⃣ ۷ خواسته: ۷ تا از اهدافت رو طوری بنویس که انگار همین الان بهشون رسیدی!
مثلاً: دارم با آرامش تو خونهی دلخواهم زندگی میکنم، اون هدفم رو تیک زدم، درآمدم ماهی فلانه، اولین میلیاردر خانوادم شدم، ماشین دلخواهمو دارم، زندگیم پر از عشق و آرامشه، عاشق زندگیام...
3️⃣ ۷ تغییر: ۷ تا از احساساتی که این خواستهها تو زندگیت ایجاد کردن.
حس آزادیت بیشتر شده؟ روابطت بهتر شدن؟ سبک زندگیت بالا رفته؟ همونا رو بنویس. مثلا: اعتماد به نفسم چند برابر شده، آدمهای عالی وارد زندگیم شدن، ، سبک زندگیم عوض شده، درآمدم رویایی شده، خانواده م رو خوشحال کردم و ...
💘 با این تمرین، ذهن و قلبت روی فرکانس خواستههات تنظیم میشن و انرژی تحقق، از همون لحظه فعال میشه!
@royalmind | دوره رایگان جادوی نوشتن | 5 221 |
| 6 |  🎓 در زمان کمتر، بیشتر رشد کنید:
✅ مسترکلاس کار عمیق (در حال اشتراکگذاری 🔥)
✅ مسترکلاس بنویس تا اتفاق بیفتد
✅ مسترکلاس ققنوس (ویژهی روزهای پرتنش)
✅ مسترکلاس فرمولا دکتر دیسپنزا (#محبوبترین)
✅ مسترکلاس Rewired دکتر دیسپنزا
✅ مسترکلاس تندخوانی با جیم کوئیک
✅ مسترکلاس شفای چاکراها
✅ مسترکلاس آموزش مراقبه و ذهنآگاهی
✅ مسترکلاس شکرگزاری
✅ مسترکلاس من کافی هستم
✅ مسترکلاس رویای شفاف
✅ مسترکلاس استادی در خواب
✅ مسترکلاس عادتهای اتمی
🔗 بخش مسترکلاس رویالمایند رو از دست ندید. از اینجا وارد شوید:
https://royalmind.ir/masterclass?u_s=tg | 5 899 |
| 7 |  ✨امروز آخرین روز از دوره بنویس تا اتفاق بیفتد بود
✨میخواستم ازتون تشکر کنم
✨من با ورژن جدیدی از خودم روبرو شدم
✨واقعاً برای تک تک فایلها و تمرین نوشتن این چهار هفته ازتون سپاسگزارم
#نتایج
دیگه لازم نیست ساعتها غرق آموزشهای طولانی بشی. در بخش «مسترکلاسهای رویال مایند»، ما عصارهی خالص ارزشمندترین آموزشها و دانش دنیا رو گرفتیم و براتون به دوره های کاملاً عملی و ضربتی تبدیل کردیم برای کسانی که میخوان سریع و عمیق رشد کنن.
🌟 و یک امتیاز ویژه:
اگه مسترکلاسی رو خریدی و بعداً خواستی دورهی جامعاش رو تهیه کنی، ما تمام هزینهای که برای مسترکلاس کردی رو برات به عنوان تخفیف از مبلغ نهایی دوره جامع کسر میکنیم.
🔹 دوره بنویس تا اتفاق بیفتد (دورهای که دوستتون شرکت کردند):
👉https://royalmind.ir/t/manifesttlg
🔹 تمامی «مسترکلاسهای رویال مایند»:
👉https://royalmind.ir/t/masterclasstlgr | 5 490 |
| 8 | 🧘♂ #مراقبه_صبحگاهی تعادل انرژی🧘♂
⚡️ امروز، مرکز قدرت و آرامش تو فعال شده است.
انرژیای که نه تنها تو را به حرکت واداشته، بلکه تو را در مرکز سکون و تمرکز قرار میدهد. امروز، هدف ما رسیدن به نقطه تعادل است؛ جایی که قدرت عمل با آرامش ذهن در هم میآمیزد. ذهنت را روی هماهنگی تنظیم کن؛ چون وقتی چاکراها و جریان انرژیهای تو در تعادل قرار میگیرند، جهان با نظم و دقت، بهترین مسیرها را پیش رویت میگذارد. 🌟
با هر دم، انرژی آرامشبخش را به درون بکش و با هر بازدم، آشفتگیها، تلاطمها و انرژیهای پراکنده را بیرون کن. ذهنی که با جملات متعادل تغذیه میشود، بهطور طبیعی یاد میگیرد که در اوج طوفانها هم، آرام و استوار باقی بماند.
با عشق و اطمینان بگو:
✨ من مرکز آرامش و تعادل هستم. انرژیهای من در همسویی و هماهنگی کامل با یکدیگر هستند. من توانایی مدیریت هیجانات و حفظ تمرکز خود را دارم. من با قدرت درونی و با آرامشی عمیق، در دنیای خود حرکت میکنم و در هر شرایطی، تعادل و پایداری را در وجودم حفظ میکنم.
💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند | 7 516 |
| 9 | نعمتهایی که منتظرش بودی، تو را پیدا کردهاند.
فقط باید آمادهی دریافت باشی.
#پیام_شبانگاهی
@royalmind | 8 023 |
| 10 | 🧘♂ #مراقبه_شبانگاهی شکرگزاری تندرستی🧘♂
⚡️ امشب، سلولهای بدنت را در آغوش آرامش و سپاسگزاری غرق کن.
بدن تو، معبد مقدس روح توست. امشب فرصتی است تا با قلبی آگاه، به تکتک اندامها و انرژی حیاتی که در وجودت جاریست، سلام کنی و سپاس بگویی. ذهنت را روی سلامت و تندرستی تنظیم کن؛ چرا که با هر فکری که به سوی شکرگزاری میرود، سیستم درونی تو به تعادل و بازسازی بازمیگردد. 🌟
با هر دم، انرژی شفابخش و حیاتبخش را به تمام وجودت دعوت کن و با هر بازدم، تنش، خستگی و بیماری را از بدنت بیرون کن. ذهنی که شبهنگام با کلمات شکرگزاری برای سلامتی تغذیه میشود، در طول خواب، فرکانس تندرستی و شادابی را در تکتک سلولهایش بازتولید میکند.
با عشق و اطمینان بگو:
✨ من از هوش شفابخش بدنم سپاسگزارم. هر دم که فرو میبرم، سرشار از تندرستی و نشاط است. تمام اعضای بدن من در سلامت کامل هستند و انرژی حیات در من به روانی جریان دارد. من در امنیت و تندرستی کامل هستم و با آرامش عمیق به خواب میروم.
💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند | 8 881 |
| 11 |  🔴 راز قهرمانها، در چیه؟
جیم لور و تونی شوارتز سالها روی قهرمانان المپیک و تنیسبازهای شماره یک دنیا تحقیق کردن تا بفهمن فرق نفر اول با بقیه چیه. 🏆
آیا نفر اول تکنیک بهتری داره؟
آیا ضرباتش قویتره؟
وقتی نتایج تحقیقات منتشر شد، همه شوکه شدن.
تفاوت اصلی، موقع ضربه زدن به توپ نبود؛ بلکه توی اون ۱۶ ثانیه طلایی بین دو امتیاز بود.
✖️ بازیکنهای معمولی بعد از هر امتیاز، هنوز با خودشون کلکل میکنن، استرس دارن و ضربان قلبشون بالاست.
✔️ اما قهرمانهای شمارهی یک تو همون ۱۶ ثانیه، یک ریکاوری کامل انجام میدن. سرشون رو پایین میاندازن، شونههاشون رو شل میکنن، یک نفس عمیق میکشن و ضربان قلبشون رو پایین میارن.
اونا یاد گرفته بودن که اوج عملکرد، توی فشار آوردن مداوم نیست!
اوج عملکرد یعنی حرکت کردن به شکل پالس؛
یه شدت بینهایت بالا، و بلافاصله یه ریکاوری و استراحت عمیق.⚡️
برگرفته از (مستر کلاس کار عمیق) | 8 823 |
| 12 | اهمیت استراحت و ریکاوری مغز به حدی زیاده که توی چند ثانیه برنده و بازنده یک بازی رو مشخص میکنه!
پست بعد رو ببین 👇👇👇 | 7 241 |
| 13 | ⚠️ اشتباه بزرگ آدمهای معمولی:
وقتی بدن سیگنال خستگی میفرسته، اون رو نادیده میگیرن. با یک قهوه غلیظ و به زور اراده پای کار میمونن. نتیجه هم میشه ساعتها کار بیکیفیت، پر از اشتباه و حواسپرت که فقط مغز رو فرسوده میکنه.
✅ اما انسان ضرورتگرا، انسانی که کار عمیق رو درک کرده، با ریتم بدنش میرقصه، نه اینکه باهاش بجنگه. وقتی کلافه میشی و به مرز خستگی میرسی، این نشونهی ضعف تو نیست؛ آلارم بدنه که میگه: «سوخت من تموم شده، تمام گلوکزم رو سوزوندم و نیاز به شارژ دارم.»
⭐️ ما در کار عمیق یک قانون طلایی داریم:
🌟 «شدت مطلق، استراحت مطلق» 🌟
⭐️ چطور اجراش کنیم؟
کارت رو توی جعبههای زمانی نهایتاً ۹۰ دقیقهای (برای شروع ۳۰ تا ۴۵ دقیقه) تنظیم کن. توی این بازه، تو با تمام وجودت کار میکنی. هیچ حواسپرتیای نیست. اما وقتی تایمر زنگ خورد، تو باید و باید کار رو متوقف کنی و با تمام وجودت وارد فاز استراحت بشی.
برگرفته از (مستر کلاس کار عمیق) | 7 344 |
| 14 | 🔴 چرا موقع استراحت عذاب وجدان داری؟!
(اگه موقع استراحت کردن عذاب وجدان میگیری و به فکر انجام کارهات هستی، حتما بخون:)
اول بیا از دنیای بدنسازی یه درس بزرگ بگیریم:
عضله توی باشگاه و زیر وزنههای سنگین رشد نمیکنه!
وزنه زدن فقط تارهای عضلانی رو پاره میکنه؛ رشد واقعی، اون حجم گرفتن و قدرتمند شدن، دقیقاً تو زمان استراحت اتفاق میفته. توی اون خواب عمیق! اگه ۸ ساعت بیوقفه وزنه بزنی، عضلهت قوی نمیشه، بلکه نابود میشه!!
مغز تو هم دقیقاً همینه.
وقتی کار فکری سنگین میکنی، نورونها دارن اکسیژن و گلوکز میسوزونن. اصرار به کاربیوقفه و چندساعته، مغزت رو دچار فرسودگی میکنه ‼️
علم کرونوبیولوژی «ریتمهای اولترادیان» رو کشف کرده:
بدن و مغز انسان در چرخههای ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقهای کار میکنه:
در شروع چرخه، تمرکزمون مثل لیزره، اما نزدیک به مرز ۹۰ دقیقه، بدن یهو سیگنال خستگی میفرسته (خمیازه، سوزش چشم و کلافگی).
برگرفته از (مستر کلاس کار عمیق)
ادامه خیلی مهمه 👇 | 7 349 |
| 15 | 🧘♂ #مراقبه_صبحگاهی پیشرفت خارق العاده🧘♂
⚡️ امروز روزی تازه برای شکوفایی توست.
روز بیدار شدن تواناییهای نهفته، روز قدمهای کوچک اما اثرگذار، روز حرکت به سوی نسخهای قدرتمندتر، آگاهتر و درخشانتر از خودت. امروز میتواند آغاز جهشی باشد که مسیر زندگیات را به شکلی شگفتانگیز تغییر میدهد. 🌟
با هر دم، انرژی رشد و پیشرفت را به درون بکش و با هر بازدم، تردیدها، ترسها و تعللها را رها کن. ذهنی که با امید، نظم و باور تغذیه میشود، بهطور طبیعی راههای تازهای برای موفقیت، خلاقیت و تحول پیدا میکند.
با عشق و اطمینان بگو:
✨ من آمادهی پیشرفت خارقالعادهام. هر روز بهتر، قویتر و آگاهتر میشوم. من با قدرتی درونی و تمرکزی روشن، از موانع عبور میکنم و به سوی موفقیتی بزرگتر حرکت میکنم. رشد من طبیعی، پیوسته و شگفتانگیز است.
💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند | 8 654 |
| 16 | یک نشانه در راه است؛ نشانهای که بهت میگه «همهچیز درست پیش میرود».
چشمت را با عشق ببند 💞
#پیام_شبانگاهی
@royalmind | 9 048 |
| 17 | 🧘♂ #مراقبه_شبانگاهی شکرگزاری عشق و صلح🧘♂
⚡️ امشب، زمان بازگشت به آرامش درون است.
زمانی برای رها کردن هیاهوی روز، سبک شدن دل و آغوش باز کردن به روی نوری که در سکوت شب جاری میشود. امشب، در فضای نرم و آرام وجودت، جایی برای شکرگزاری باز کن؛ برای نفسهایی که کشیدی، برای لحظههایی که گذشتند، برای درسهایی که آموختی و برای عشق پاکی که هنوز در قلبت زنده است. 🌙
با هر دم، آرامش را به قلبت دعوت کن و با هر بازدم، نگرانیها را به دست مهربان هستی بسپار. ذهنی که با شکرگزاری روشن میشود، قلبی که با عشق میتپد و روحی که با صلح همراه میشود، در آغوش زندگی، سبکی و زیبایی را بیشتر تجربه میکند.
با عشق و اطمینان بگو:
✨ من در آرامش کامل هستم. من برای تمام نعمتهای امروز سپاسگزارم. قلب من سرشار از عشق است و این عشق به زندگی من و جهان اطرافم صلح میبخشد. من با نور، مهربانی و آرامش یکی هستم.
💞 این مراقبه را برای عزیزانت هم بفرست تا موج انرژی مثبت و شکرگزاری گسترش پیدا کند.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند | 9 782 |
| 18 | 🔴 اگه فکر میکنی زمان نداری که روی هدفت کار کنی، باید بدونی که مشکل «کمبود زمان» نیست؛ چون اگه «بخوایم» کاری رو انجام بدیم، هر جور شده زمان ایجاد میکنیم و اون زمان رو به کسی دیگه نمیدیم.
فرض کن دندوندرد شدیدی داری و دندانپزشک برای فردا ساعت ۴ عصر بهت وقت میده. اگه صمیمیترین دوستت زنگ بزنه بگه ساعت ۴ بریم کافه، با قاطعیت میگی: «وقت دندانپزشکی دارم، نمیتونم!»
‼️ تو برای یک قرار پزشکی، یک جلسهی کاری یا یک پرواز، زمانت رو به هیچکس دیگه نمیدنی و در برابر تمام دنیا ازش محافظت میکنی...
اما چرا وقتی نوبت به پروژهی رویایی خودت میرسه، اینقدر بیدفاعی؟!
‼️ چرا برای کاری که قراره آینده، ثروت و آرامشت رو بسازه، به بقیه میگی «باشه» ولی به خودت میگی «هر وقت سرم خلوت شد انجامش میدم»؟ آیا واقعاً ارزش رویای تو، از یک جلسهی کاری یا یک کار بیمورد کمتره؟
🔥🔥🔥 به خودت بیا دوست من!
زمان کار عمیقت رو مثل یک قرار غیرقابللغو با مهمترین آدم زندگیت یعنی خودت مشخص کن.
برگرفته از (مستر کلاس کار عمیق) | 9 255 |
| 19 | 🔴 #نکته_طلایی و تلنگر امروز:
احمقانهترین کار یک انسان هدفمند، نوشتن To-Do List است!
کال نیوپورت (نویسنده کتاب کار عمیق) با اون نگاه مهندسیشدهش میگه لیست کارهای روزانه به تنهایی یه تلهست.
❌ وقتی مینویسی «امروز باید درس بخونم/ طرح بزنم» اما براش «زمان مشخص» تعیین نمیکنی، مغزت اون کار رو هل میده به آخرین لحظه و شب با خستگی روش خط میکشی و میگی: «باشه واسه فردا!»
راهکار نیوپورت چیه؟ جعبهبندی زمان (Time Boxing).
به جای لیست کردن کارها، باید از جعبهبندی زمانی استفاده کنی. برای کار عمیقت یه بازهی زمانی مشخص با نقطهی شروع و پایان دقیق رسم کن. وقتی زمان اینطوری مشخص بشه، مغز چارهای جز تمرکز نداره.
✅ تکلیف کار عمیقت رو اینطوری روشن کن: «کِی» و «چند دقیقه»؟
برگرفته از (مستر کلاس کار عمیق) | 8 422 |
| 20 | 🔹 دفترچه تمرین روز هفتم
🔮 پیام امروز:
انگیزه میآید و میرود، اما چیزی که مسیر تو را تغییر میدهد، سیستم و ساختار انتخابهای کوچک و مداومی است که هر روز تکرار میکنی. اما برای حرکت کردن تو مسیر تغییر، باید تمرین آگاهانه انجام دهی. امروز روز بیداری از توهم زمان نامحدود و گرفتن بزرگترین تصمیم این سفره.
@royalmind | سایت رسمی رویال مایند | 8 126 |
