Суета: проблемная кожа

Точечный уход на воспаление Мы уже разбирали цинк и каламин для точечного подсушивания высыпаний. Но подсушить и снять воспаление - это разные задачи, и когда на коже сидит болючий красный бугор, цинка часто мало. Что есть точечно, кроме цинка: Гидроколлоид-патчи. Это для конкретного сценария, когда прыщ уже вскрылся или с гноем на поверхности, есть ранка или сукровица. Патч чуть впитывает жидкость, закрывает элемент и не даёт вам его ковырять - поэтому заживает он быстрее и без свежей корки. На глубоком подкожнике без головки он бесполезен: вытягивать нечего, цепляться не за что. Бензоилпероксид (базирон, или в составе эффезела). Снижает количество бактерий и сам воспалительный компонент, то есть работает с прыщом, а не только сушит сверху. Имейте в виду, что можно переборщить и снести барьер, также отбеливает ткань (портит наволочки, полотенца). Поэтому точечно, на сам элемент, коротким контактом или через день, и не используйте на уже раздражённой коже. Азелаиновая кислота (скинорен, азелик). Мягче базирона, противовоспалительная, можно использовать чаще, и заодно работает с пятном, которое остаётся после прыща. Минус - у части людей жжёт и чешется. Еще больше рекомендаций и обсуждений, конечно, в треточате, там, кстати, можно еще и обмениваться неподошедшими банками. ➡️ ЛИГА ПРЫЩА ⬅️ ➡️ ТРЕТИНОИНОВАЯ СУЕТА ⬅️

Почему коже становится лучше без ухода Вроде стараешься, мажешь все САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ, а лучше становится ровно тогда, когда всё убираешь и забиваешь на уход? Совпадение? Не думаю. Вообще некоторые активы ДОКАЗАННО работают и реально делают кожу лучше, НО когда на лицо каждый день наносится ретиноид (в самой большой концентрации и мощной форме), кислоты, ниацинамид и ещё пара сывороток "для сияния", барьер потихоньку ахеревает. При этом слетевший барьер ведёт себя не всегда очевидно: не только краснеет, шелушится и жжет, но и реагирует свежими высыпаниями, которые выглядят как акне, но по сути это воспаление от раздражения. Бывает даже, что при нарушенном барьере кожа будто жирнится сильнее. И когда мы отменяем все на пару недель, уходит именно это раздражение. Барьер восстанавливается, краснота спадает, "прыщи", которые были раздражением, проходят. Отсюда и ощущение, что стало лучше. Но что именно стало лучше? Стала спокойнее раздражённая кожа, но акне никуда не делось. Поэтому у части людей через какое-то время спокойной кожи высыпания возвращаются. Поэтому проблемной коже без активного ухода все же никак. А если вам после паузы кажется, что кожа стала идеальной, это полезный сигнал: рутина была слишком раздражающей. В идеале упростить до минимума (мягкое умывание, увлажнение, барьерный крем, спф), дать коже прийти в норму, а потом возвращать активы по одному и медленно, чтобы понять, что реально работает, а что лицо просто терпело. Подробно всю эту схему, более глубокие причины и ньюансы мы разбираем на программе ЛИГА ПРЫЩА. ➡️ ЛИГА ПРЫЩА ⬅️ ➡️ ТРЕТИНОИНОВАЯ СУЕТА ⬅️

Бутерброды из косметики, которые нельзя есть. Рассмотрим два способа, которые помогут привыкнуть к ретиноидам. Буфер - это когда сначала наносят слой увлажнения (тонер, лёгкий крем), дают впитаться, и только потом сверху актив (не обязательно ретиноид, кстати). Бутерброд же - это когда актив между двумя слоями: сначала сыворотка/крем, затем ретиноид, а сверху - еще один слой крема. Смысл у этих методов схож: между кожей и ретиноидом появляется прослойка, которая снижает прямой контакт, плюс концентрация немного “разбавляется”. Сухой и реактивной коже, новичкам, зоне вокруг губ и носа рецептурные наружные ретиноиды часто даются тяжело - жжение, шелушение, хочется бросить на первой неделе. Прослойка снижает интенсивность контакта, и кожа спокойнее переносит привыкание. Кто-то из уже уверенных пользователей так поддерживает барьер зимой, когда воздух пересушен. Косметическим ретиноидам (ретинолу и прочим) подложка чаще не нужна - их и так делают мягкими и напихивают увлажняющими ингредиентами. А вот для третиноина или адапалена “буфер” или “бутерброд” имеют смысл. Ослабит ли буфер актив? Частично, да. НО! Хороший барьер тоже помогает в лечении. Бывает даже, что человек на «Эффезеле» начинает вводить подложку, и кожа становится чище, чем на соло-активе. Что реально НЕ стоит делать: Бутерброд из десяти разных банок. Один-два простых увлажняющих слоя - вполне достаточно. ➡️ ЛИГА ПРЫЩА ⬅️ ➡️ ТРЕТИНОИНОВАЯ СУЕТА ⬅️

✨Когда зашла за ватными дисками… ❤️ - если узнали себя ➡️ ЛИГА ПРЫЩА ⬅️ ➡️ ТРЕТИНОИНОВАЯ СУЕТА ⬅️

Азелаинка: за что её обожают и где люди перегибают

Азелаиновая кислота - пожалуй, второй по обожанию актив после третиноина, и понятно почему. Она бьёт сразу по нескольким фронтам проблемной кожи: воспаления, постакне-пятна, краснота, (немного) комедоны. Мягче ретиноидов, не повышает чувствительность к солнцу (можно утром под SPF) и одна из немногих, которую обычно не отменяют при беременности и ГВ, когда наружные ретиноиды под запретом.

Какой процент аптечной азелаинки выбрать: 15% или 20%?

Самая частая логика при покупке: «возьму поменьше процент, будет мягче». И берут гель 15% (Скиноклир гель, Скинорен гель, Азелик). А он у многих как раз покалывает и щиплет сильнее, чем крем 20% (Скиноклир крем, Скинорен крем). Реальный фактор переносимости тут - не цифра процента, а форма базы: гель на спиртосодержащей основе ощущается острее, крем переносится спокойнее. Грубо: гель 15% - для жирной кожи (матирует, не утяжеляет), крем 20% - мягче и комфортнее для нормальной и суховатой. Есть также косметические азелаинки - обычно 10%-ные. Они могут быть более приятными и не менее эффективными. Часто это более носибельные формулы, приятные в использовании: Icon Skin, Anua. Азелаиновая кислота и ретиноид - не конкуренты, а союзники. Как регулятор выработки себума азелаиновая слабее ретиноида. Зато она мягче и шире по задачам: пигментация, краснота, розацеа, периоральный дерматит. Вместе они работают восхитительно, закрывая почти все задачи проблемной кожи.

Purging или раздражение? Как отличить

Когда при активном уходе за проблемной кожей резко становится хуже, первая мысль обычно одна - это чистка, надо терпеть. И часть людей терпит месяцами то, что уже давно не чистка, а раздражённая кожа. Развести одно с другим помогает простой ориентир: 🔹Похоже на чистку (purging): – высыпания там, где у тебя обычно комедоны, – подбородок, лоб, Т-зона; – привычные элементы: мелкие подкожники, точечные воспаления; – они выходят и сходят за несколько дней, не задерживаются; – кожа в целом спокойная: без постоянной красноты, жжения, стянутости; – первые недели – месяцы после ввода ретиноида. Логика простая: ретиноид ускоряет выход того, что и так зрело в порах. Поэтому чистка идёт по знакомым местам. 🔹Похоже на раздражение или слетевший барьер: – сыпет в нетипичных местах, где высыпаний раньше не было; – жжёт даже от увлажняющего или барьерного крема; – кожа красная постоянно и не успокаивается между нанесениями; – новые элементы появляются каждый день и не уходят неделями; – параллельно в уходе много активов: кислоты, энзимы, витамин C. Если по признакам это больше похоже на раздражение – снижают частоту ретиноида (вплоть до полной отмены), убирают кислоты, энзимы и витамин C, оставляют только мягкое умывание, увлажнение и SPF. Дают коже выйти в спокойное состояние и потом возвращают активы по одному. А помочь разобраться в уходе за проблемной кожей вам поможет программа ЛИГА ПРЫЩА. Здесь читайте подробно, что внутри, сердечно советую всем, у кого проблемная кожа.

Дифферин, Аклиф, Эффезел, третиноин: почему опыт на одном ретиноиде не предсказывает другой

Сколько людей с проблемной кожей, столько и рабочих схем ухода. Паттерны, конечно, есть: какой-то ретиноид стабильно даёт результат побыстрее, какой-то лучше работает в связке с азелаинкой или кислотами, какой-то мягче в среднем. Но насколько конкретное средство поможет вам и насколько кожа готова его вытерпеть - вопрос. У меня, например, на третиноине всё отлично и без раздражения, хотя он считается чуть ли не самым сильным. А дифферин (который типа должен быть деликатнее) я ввести не могу вообще - раздражение жёсткое, даже глаза отекают. И это работает в обе стороны. Бывает, человек годами спокойно сидит на эффезеле, мажет сверху и кислоты, и азелаинку - ноль реакции, а третиноин даёт снесённый барьер. Если хочется грубой шпаргалки "кто сильнее", её обычно дают так: ➡️Адапален (дифферин) - самый мягкий и входной ➡️Аклиф (трифаротен) и эффезел (адапален с бензоилпероксидом) - сильные по активному акне ➡️Третиноин - самая "серьёзная" классика, тазаротен - ещё "сильнее". Но вашу конкретную реакцию эта шпаргалка почти не предсказывает. Переносимость - это не только сам актив. Это ещё концентрация, база (гель, крем, микросферы), растворители (у того же аклифа спиртовая база, которая сама по себе многих раздражает), частота нанесения и то, в каком состоянии барьер прямо сейчас. Поменяй одну переменную - и "невыносимый" ретиноид иногда становится рабочим. Если один дал жёсткую реакцию - это не повод ставить крест на остальных, а повод попробовать другой: медленнее, по лестнице, на восстановленном барьере и без кучи других активов сверху. Успех не гарантирован - надо вводить и смотреть на реакцию своей кожи. У нас есть бесплатный гайд по третиноину и другим ретиноидам, скачать его можно здесь, там схема ввода. ВАЖНО: отёк, мокнутие кожи, корки, выраженный дерматит, боль - это не "привыкание", это серьёзная реакция, требующая обращения к врачу.

Гели для умывания при жирной и проблемной коже

Жёсткая умывалка «до скрипа» не делает жирную кожу менее жирной. Излишнее очищение снимает липидный слой, кожа обезвоживается, барьер раздражается - и жирность часто будто становится заметнее. Жирной и проблемной коже нужен гель, который убирает излишки себума и остатки гидрофильного масла, но не оставляет стянутости. CeraVe (гель). Базовый рабочий вариант на каждый день и после активов, отмывает без стянутости, в составе церамиды, недорого и есть почти везде. Для очень жирной кожи лучше пенящийся вариант (светло-зеленый/мятный), для обезвоженной - увлажняющий (зеленый). Не путайте их, иначе будет либо стянуто и неприятно, либо жирно и недомыто. La Roche-Posay Effaclar (гель). Зелёный очищающий гель хорошо убирает себум и санскрин. Если чувствительную кожу от него стягивает, то у линейки есть кремовый Effaclar H Iso-Biome - он мягче, отлично заходит при поврежденном барьере. Cosrx Low pH Good Morning (гель). Низкий pH, мягкий, очищает без скрипа - удачный именно для утра. Кому-то кажется, что плотный спф или макияж он отмывает слабовато. Bioderma (Sébium для толерантной, Sensibio розовый для реактивной). Аптечная классика, которую часто советуют дерматологи. Единственное - очень чувствительную кожу даже Sensibio иногда подсушивает. Skin1004 Centella (гель-пенка). Мягкая, с центеллой, хорошо подходит раздражённой коже на ретиноидах. Не для тех, кому нужно именно жёсткое обезжиривание. Round Lab 1025 Dokdo (гель-пенка). Невесомая и мягкая, для жирной и комбинированной кожи. Некоторым чуть-чуть сушит. Librederm Cerafavit (крем-гель). Церамидный крем-гель, бюджетная аптечная умывалка, хорош в период восстановления барьера. Очень жирной коже в жару может казаться, что отмывает недостаточно. Geltek (гель очищающий). Самый что ни на есть базовый мягкий вариант, рабочая банка без изысков. Еще больше рекомендаций и обсуждений, конечно, в треточате, там, кстати, можно еще и обмениваться неподошедшими банками. ссылка на ЛИГУ ПРЫЩА https://t.me/suetaskin/29 ссылка на чат Третиноиновая суета https://t.me/suetaskin/56

30 лет, а прыщи всё ещё со мной

30 - тот возраст, когда еще не прошли прыщи, а уже появляются морщины. Всех эта клишированная шутка уже достала, но для огромного количества людей это, увы, неприятная реальность. Идея, что высыпания "должны были пройти к 18", давно устарела. А истории про то, как у кого-то в 18 всё прошло от пропеллера или дегтярного мыла, - это просто совпадение с возрастом, когда излишняя жирность кожи у некоторых проходит. На деле у большого количества людей, особенно у женщин, акне остается на долгие годы. Не проходит ни к 25, ни к 30, ни после родов, ни после замужества (хотя "родишь - пройдет" и "секс будет регулярный - пройдет" до сих пор передают как народную мудрость). При беременности гормональные изменения у всех индивидуально влияют на кожу, а после родов состояние часто возвращается к тому, что было до. С 2003 года это еще и официально не подростковая проблема. Международный консенсус дерматологов (Global Alliance to Improve Outcomes in Acne) тогда переквалифицировал акне в хроническое воспалительное заболевание кожи - по тем же критериям, что и экзема: длительное течение, рецидивы, вспышки. Неважно, три воспаления у тебя или тридцать. Так что если тебе 25+, а прыщи всё еще с тобой - это нормально. Это, конечно, не значит, что надо смириться и жить с ними. Но это значит, что с тобой всё ок. И если будет желание, ты сможешь со своей проблемной кожей разобраться.

⭐Классика жизни с проблемной кожей

Закрытые комедоны, которые сидят в коже годами Закрытые комедоны... те самые угорки, которые не воспаляются, но и не уходят. Сидят годами, даже когда базовый уход выстроен грамотно и ретиноид подобран нужный (для антиакне). Бесят эти комедоны порой сильнее воспаленных прыщей: прыщ хотя бы проходит, а эти просто живут на привычных местах неограниченное время.

Почему они не воспаляются?

Закрытый комедон - это пробка из кератина и себума в поре, у которой нет выхода на поверхность (у черной точки устье открыто, у закрытого - нет). Раз нет открытого выхода и нет активного размножения бактерий внутри, нет и воспаления. Иммунной системе не с чем бороться, поэтому он не краснеет, не болит и не “созревает”.

Почему даже ретиноиды их не всегда “вытягивают”?

Ретиноиды нормализуют обновление кожи, и новых микрокомедонов образуется в разы меньше, а старые медленно разрыхляются. Но “медленно” может означать и месяцы. Бывает даже, что человек сидит на третиноине 0.1% два года, а единичные закрытые комедоны все равно остаются. И часто с комедонами надо бороться не наращиванием активов, а смотреть, что их “подкармливает” в базовой рутине: плотный крем, определенная сыворотка, возможно, недостаток очищения или отшелушивания.

Что можно попробовать:

⭐Если комедоны только начали появляться, попробуйте убрать на 4-6 недель то, что вы добавили последним. Стало лучше - причина была там (у меня так недавно было с определенным гидрофильным маслом). ⭐Добавьте отшелушивание в дополнение к ретиноиду. Не в один вечер, а курсом или в отдельный день (либо кислоты утром, ретиноид вечером; наслаивать можно только продвинутым пользователям и не все комбинации). Для жирной кожи хорошо могут сработать салициловая (жирорастворимая) и миндальная кислоты. Молочную 12% стоит попробовать на сухой коже. Но с каждой отдельной кислотой нужно смотреть на индивидуальную реакцию своей кожи. ⭐Азелаиновая кислота в связке с ретиноидом. Кому-то как раз помогает наконец подобраться к комедонам, у кого-то не работает совсем. ⭐Механическая чистка и отшелушивание: аккуратное прокалывание иголочкой и выдавливание, трение муслиновой салфеткой при очищении. ⭐Если уже все перепробовано в наружном уходе, а комедоны все еще глубокие, по всему лицу или начинают превращаться в застойные подкожные воспаления - это повод обсудить системные ретиноиды с врачом. Очень много инфы, борьбы и советов по упрямым закрытым комедонам - в чате “Третиноиновая суета”.

Мы решили сделать программу ЛИГА ПРЫЩА вечнозеленой. Теперь ее можно купить в записи за 3300 рублей и пройти в своем темпе. Здесь читайте подробно, что внутри, сердечно советую всем, у кого проблемная кожа. Вот тут есть отзывы 😌

5 не самых тяжёлых барьерных кремов на лето

Лёгкий барьерник на лето чаще всего прячется внутри той же марки, что и плотный зимний. Окклюзивные кремы откладываем до октября (или особенно сильного раздражения), и сохраняем себе 5 хороших вариантов для теплого времени года: La Roche Posay Cicaplast Gel B5 (гель) Самый невесомый из барьерников (сын всемилюбимого Baume B5) - кому-то ложится буквально незаметно. Хорош для восстановления после активов, лёгкого раздражения, трещинок, процедур и ситуаций, когда хочется не намазаться кремом, а как будто закрыть кожу невидимой заплаткой. Минусов у него нет, кроме того что не всегда есть в наличии. Skin1004 Madagascar Centella Soothing (крем-гель) Лёгкая гелевая текстура, успокаивает, хорош на день даже под SPF. Центелла, без тяжёлых масел. Не путать с линейкой Probio Enrich - она насыщеннее, кому-то откровенно тяжёлая. CeraVe (увлажняющий лосьон, не баночный крем) Лёгкая версия - это лосьон, а не плотный крем из банки. Мягкий, церамиды, бюджет, легко достать. На сильно обезвоженной коже может не хватать увлажнения. Пантенол в лёгкой форме (гель, сыворотка, эмульсия) Сам пантенол лёгкий и успокаивающий, впитывается быстро, без ощущения маски. Отлично при раздражении. Важно: классический Бепантен-бальзам - это плотная окклюзия, не летний дневной крем. Real Barrier - лёгкая линия (Aqua Soothing, молочный мист) У бренда есть Extreme Cream - для зимы и как SOS-средство. На лето есть лёгкая линия и молочный мист, их хвалят за быстрое впитывание и финиш без липкости. Единственное нарекание - именно light-версия у части людей скатывается под макияжем.

Когда понятно, помогает актив или нет: про сроки

Частая история: скупили разом полмаркетплейса, нанесли всё в один вечер - и ждёте новую кожу на следующий день? И ведь иногда правда кажется, будто что-то "помогло" уже на следующее утро. Но мне конечно забавно, когда кто-то на голубом глазу рассказывает, что через два дня нового ретиноида у него случилось чудо с кожей. За два дня ретиноид не успевает сделать вообще ничего (кроме раздражения,которое может появиться у особо чувствительных). То, что человек принял за результат, - это почти всегда увлажнение (и самовнушение) Сколько на самом деле занимает видимый результат от наружных средств при РЕГУЛЯРНОМ применении: Увлажнение → сразу / максимум пара недель Единственное, что реально работает «на следующее утро»: меньше стянутости, шелушений, свежий вид. Но это комфорт и база, а не лечение проблем. Ниацинамид → 6–8 недель Себорегуляция, ровный тон, поддержка барьера. Тихий медленный актив с мягким эффектом, от которого тоже просто не бывает вау-результата через неделю. Азелаиновая кислота → 8–12 недель Воспаления + неровный тон. В борьбе с постакне часть людей замечает сдвиг раньше, но по акне - медленно и мягче ретиноидов. AHA (гликолевая, молочная, миндальная) → через несколько применений Гладкость, сияние, ровный тон, поверхностные поры. Но AHA не лечат воспалительное акне - это не их задача. Бензоил пероксид (Базирон) → несколько дней - 2 недели Один из самых быстрых активов. На отдельных воспалениях и в острой фазе видно за несколько дней - пару недель. Ретиноид (адапален, третиноин, трифаротен) → 12+ недель Реальный горизонт стойкого результата 3-6 месяцев, иногда дольше. И первые недели-месяцы кожа часто выглядит ХУЖЕ, а не лучше.

Отсюда главное: не меняйте актив раньше, чем дали ему отработать его срок.

Когда реально стоит пересмотреть: Если жжёт, печёт, болит, кожа краснеет, лезут новые нетипичные высыпания - это не работа актива, это раздражение. Надо снизить частоту, восстановить барьер и вернуть актив медленнее и аккуратнее. Если прошёл весь горизонт, вы мазали стабильно, барьер в порядке, а сдвига нет - вот тогда есть смысл думать о замене. Возможно, маловат процент, не та форма или база, или проблема не та, на которую этот актив вообще рассчитан.

Если вы вдруг не знали, у нас есть БЕСПЛАТНЫЙ третиноиновый гайд (в нём подробно о разных видах, концентрациях, побочках и эффекте). Скачать его можно по ссылке. И также хочу вам напомнить про чат "Третиноиновая суета". Это гиперполезный “форум” с обсуждениями по наружным ретиноидам, системным ретиноидам, другим активам и SPF. Там даже есть ветка с предложениями по обмену косметикой. Самое крутое, на мой взгляд, что это не блог, а именно сообщество (с 3400+ активными участниками). Там не я рассказываю, как надо и как лучше, а люди, прошедшие через это или в данный момент воюющие со своей кожей, делятся своим опытом, помогают советом, обсуждают самые тонкие нюансы, рекомендуют врачей. Поэтому если у вас акне, или вы начинаете лечение системными ретиноидами, или просто подумываете ввести третиноин или другой ретиноид для антиэйдж, то добро пожаловать в "Третиноиновую суету". Инфы там уже — читать не перечитать, да ещё и общаться и задавать вопросы можно нон-стоп. Разовый взнос при вступлении составляет 500 рублей. Третиноиновая суета — инициатива полностью некоммерческая, созданная мною и самыми активными участниками Бьюти суеты, однако мы несём расходы на зарплаты админов и на работу бота, поддерживающих там порядок, поэтому маленький взнос от новоприбывших идёт на эти нужды. ➡ Оплатить участие и вступить можно по ссылке ⬅

Сальные нити - это не черные точки

Когда кто-то жалуется на "черные точки", в 99% случаев это НЕ черные точки. Это сальные нити - ровная россыпь сероватых пробочек по спинке и крыльям носа, которую принимают за грязь. Это не просто придирка к словам: их важно отличать, потому что способы борьбы будут разными (и один тип в принципе побороть навсегда не получится). Черная точка - это окисленный комедон, отдельная плотная пробка, элемент акне. Сальные же нити - это нормальная выстилка пор себумом. Они есть почти у всех, появляются в подростковом возрасте, и именно с них у большинства стартует карьера ковырятеля собственного лица. И к сожалению, от сальных нитей нельзя избавиться навсегда. Можно разово подавить, размягчить - но через день-два они появятся заново, потому что себум вырабатываться не перестал. Если нужно "здесь и сейчас", то работают глиняные маски (подсушивают, чуть матируют), а также размягчающие пэды типа Ciracle и аккуратное удаление нитей лопаткой. Но лучше работать с нитями долгосрочно: Ретиноиды. Самые эффективные активы для проблемной кожи. Нормализуют обновление кожи, и у многих нос становится заметно "чище", нити - мельче и не так бросаются в глаза. Салициловая кислота. Держит устье поры чище и мягко отшелушивает. Глобально нити будут появляться снова в любом случае. Реалистичная цель - сделать их меньше и аккуратнее, а не уволить совсем. А что у вас? ❤️ - нити 💔 - точки

Сальные нити - это не черные точки

Когда кто-то жалуется на "черные точки", в 99% случаев это НЕ черные точки. Это сальные нити - ровная россыпь сероватых пробочек по спинке и крыльям носа, которую принимают за грязь. Это не просто придирка к словам: их важно отличать, потому что способы борьбы будут разными (и один тип в принципе побороть навсегда не получится). Черная точка - это окисленный комедон, отдельная плотная пробка, элемент акне. Сальные же нити - это нормальная выстилка пор себумом. Они есть почти у всех, появляются в подростковом возрасте, и именно с них у большинства стартует карьера ковырятеля собственного лица. И к сожалению, от сальных нитей нельзя избавиться навсегда. Можно разово подавить, размягчить - но через день-два они появятся заново, потому что себум вырабатываться не перестал. Если нужно "здесь и сейчас", то работают глиняные маски (подсушивают, чуть матируют), а также размягчающие пэды типа Ciracle и аккуратное удаление нитей лопаткой. Но лучше работать с нитями долгосрочно: Ретиноиды. Самые эффективные активы для проблемной кожи. Нормализуют обновление кожи, и у многих нос становится заметно "чище", нити - мельче и не так бросаются в глаза. Салициловая кислота. Держит устье поры чище и мягко отшелушивает. Глобально нити будут появляться снова в любом случае. Реалистичная цель - сделать их меньше и аккуратнее, а не уволить совсем.

Бросать ли наружные ретиноиды на лето?

Короткий ответ: если вы по-настоящему ответственно защищаетесь от солнца, бросать не обязательно. Длинный ответ начинается с того, что ”защищаетесь”— это не ”иногда мажу СПФ на пляже”. Тут два сценария: Первый. Вы уверены в своём СПФ и в себе, наносите исправно в достаточном количестве каждый день, обновляете, если вспотели или ходили дольше трёх часов. Тогда лето ничем принципиально не отличается от зимы, и трет с адапаленом можно не отменять. Второй. Вы себе не очень доверяете. Или знаете, что через месяц улетаете туда, где индекс UV зашкаливает, и вы точно сгорите, забьёте на уход и будете жить в режиме ”море, солнце, плевать”. Вот тут разумнее заранее либо снизить концентрацию, либо на время убрать ретиноид совсем, чтобы не возвращаться из отпуска с пигментацией. Важно: если вы ретиноидом лечите акне, а не просто поддерживаете тонус и вечную молодость, это история круглогодичная. В ремиссии перерывы допустимы, но в лечении — не особо приветствуются. Поэтому закупаемся панамами, прячемся от солнца и мажемся СПФ. К слову, сами ретиноиды не повышают фоточувствительность так, как это делают, например, AHA-кислоты. Что они реально делают — ускоряют обновление кожи. А свежая, более тонкая кожа просто уязвимее: она легче ловит и раздражение, и пигментацию.

Обещала вам список дерматологов, собирала ответы и рекомендации (все еще принимаются в директ канала), при выборе помните, что важен коннект с доктором, все очень индивидуально. г. Москва Клиника Марины Лекомцевой Розинская Светлана Борисовна Шеленко Надежда Андреевна Дарья Олеговна Ефимович Клиника DocMed Карпушина Екатерина Александровна Самойлова Евгения Вячеславовна Дадашева Карина Николаевна Санникова Татьяна Андреевна Клиника Пантеон Быканов Александр Сергеевич Клиника Олимп Клиник (есть онлайн) Польнер Мария Сергеевна Клиника (DR) KONSTANTA (есть онлайн) Аматуни Эльза Ашотовна г. Санкт-Петербург Клиника БалтМед Волницкий Иван Васильевич Клиника Эстем Тюрюпова (Медведева) Виктория Александровна г. Краснодар Клиника CL CLINIC Бойко Наталия Александровна г. Екатеринбург Клиника Фамилия Елтышева Дарья Николаевна г. Казань Клиника Медэксперт Спиридонов Олег Олегович

Также есть онлайн сервис «Docma», там доказательные врачи онлайн консультируют по переписке + можно посмотреть список врачей в своем городе.

Откопала свое дичайшее раздражение когда я на СР (уже 11 лет назад) начиталась советов и от души мазалась базироном в попытке справиться со своими подкожниками лютыми.. и врач меня, к сожалению, не предупредила, что так делать не стоит.