Суета: проблемная кожа
Open in Telegram
Канал от Клавы Гольман и Бьюти суеты для тех, у кого проблемная, жирная или склонная к высыпаниям кожа. Разбираем, почему она не проходит годами, и что с ней реально делать.
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
4 212
Subscribers
+924 hours
+287 days
+28830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+45
in 0 channels
August '26
+396
in 1 channels
Get PRO
July '26
+339
in 0 channels
Get PRO
June '26
+504
in 0 channels
Get PRO
May '26
+346
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2 920
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +5 | |||
| 07 September | +11 | |||
| 06 September | +9 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +9 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +7 |
Channel Posts
Как не купить паленый третиноин? 💻
Вопрос больной и понятный. Третиноин в РФ на данный момент не сертифицирован, поэтому в аптеке, как тот же дифферин, его не найдешь. От этого многие начинают искать продукты на маркетплейсах, спрашивать каких-то левых продавцов с авито о тех самых тюбиках, содержимое которых официально никто не проверял.
Нужно понимать, что в этом вопросе стопроцентной гарантии подлинности товара не существует. А вот снизить риски, ориентируясь на опыт других людей, попробовать можно.
ДО ПОКУПКИ смотрим на продавца:
☑️ Сколько он/а на платформе. Магазин, появившийся пару месяцев назад, повод без сожалений пройти мимо, даже если цена приятная.
☑️ Ассортимент. Специализация на аптечной и корейской косметике внушает больше доверия, чем случайный набор товаров, где третиноин соседствует с носками.
☑️ Отзывы именно на этот товар, с фото упаковки и датами. Пять отзывов у продавца-новичка не считается.
☑️ Цена. Если она заметно ниже рынка, то это главный тревожный признак. Подлинный товар в убыток не продают.
☑️ Если у площадки есть маркеры вроде "товар/ продавец проверен" — это явный плюс.
ПОСЛЕ ПОКУПКИ смотрим на продукт:
☑️ Упаковка. Целая, номер партии и срок годности легко читаются.
☑️ Состав на коробке соответствует и/или схож с составом, указанным на сайтах с официальной продукцией.
☑️ Запах и текстура. Если пользовались средством ранее (особенно оригиналом), прислушайтесь к запаху: нет ли новых отдушек, схожа ли текстура.
☑️ Реакция кожи. Если средство, которое месяцами работало спокойно, с новой банки внезапно жжет или обсыпает, то это один из самых частых признаков, что внутри не то, что заявлено.
Здесь важная оговорка: даже у оригинальных средств партии бывают разными, жалобы "новая партия хуже" случаются и на подлинный товар, так что резкая перемена не всегда означает подделку, но проверить стоит.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️
| 2 | Кожа на ретиноидах стала чище, но дальше — результата ноль. Знакомо?
Подобных историй много и с эффезелом, и с дифферином, и с другими продуктами, но ощущение у них всех одно — будто кожа привыкла, и средство перестало работать. На самом деле с привыканием как таковым все не совсем однозначно: убедительных подтверждений, что кожа вырабатывает устойчивость к ретиноиду — мало.
Чаще всего за плато стоит что-то из этого списка:
⚫️Сбилась регулярность. Пропуски, перерыв на отпуск, — все это влияет на результат. К сожалению, ретиноиды работают на постоянстве, поэтому эффект держится только, пока продукт используется систематически.
⚫️Вы достигли потолка конкретного ретиноида. Допустим, адапален довел кожу до какого-то уровня, и дальше — все, не тянет. Здесь дело не в том, что средство плохое, а в том, что его лимит исчерпан. В таком случае нужно идти дальше по ретиноидной лестнице и пробовать либо выше процент, либо сильнее ретиноид.
⚫️Не подошла конкретная банка. База продукта влияет не меньше процента самого актива, так что смена производителя при том же проценте иногда существенно меняет картину.
⚫️Появился новый источник высыпаний. Отмена контрацептивов, стресс, новое средство в рутине, гормональные сдвиги: при росте нагрузки ретиноид будет продолжать работать как работал, но уже не будет справляться полностью в одиночку.
⚫️Вы работаете с проблемой, на решение которой ретиноид не способен. Например, глубокие подкожники в конце цикла, однотипные зудящие прыщики — истории, которые наружный ретиноид и не должен закрывать полностью.
⚫️И самое главное: прогресс банально перестал быть виден. Кожа стала сильно лучше, это превратилось в норму, и глаз замечает только новые прыщи. Люди, которые фотографируют лицо раз в месяц, регулярно обнаруживают, что их "плато" — это стабильная ремиссия, которую перестали замечать.
Итак, чек-лист для тех, кто подозревает свой ретиноид в неэффективности:
➡️ Сначала — фото-сравнение с той же точки при том же свете, это отсекает последний и самый популярный пункт.
➡️ Потом — честная проверка регулярности.
➡️ И только затем уже разговор про смену (базы, средства или шага по силе). Имейте в виду, что повышать концентрацию/силу имеет смысл только на спокойной коже иначе будет только хуже.
Если же высыпания сильно привязаны к циклу или картина внешне изменилась, то это уже повод для консультации с врачом, а не покупки новой банки.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 1 651 |
| 3 | Салициловая кислота — кому и зачем?😶🌫️
Начнем с того, что салицилка — единственная из популярных кислот, которая растворяется в жире. Для проблемной кожи это свойство — ключевое, поскольку позволяет кислоте проходить через себум внутрь поры и действовать изнутри, разрыхляя пробку и снимая воспаления. Остальные кислоты будут работать только на поверхности.
➡️ Отсюда ее сильная сторона — воспаления. Салициловая кислота обладает отличным противовоспалительным действием и обычно даже средства с небольшим ее процентом вроде всяких тонеров помогают держать воспаления под контролем. Средний рабочий диапазон в уходе — 0,5–2%, выше 2% не нужно.
➡️ А вот с комедонами картина сложнее, поэтому тут зачастую регулярно происходят разочарования. По логике салициловая кислота должна расчищать поры. И частично она их действительно расчищает: неглубокие черные точки она убирает. Но закрытые комедоны, которые сидят месяцами, одной салицилкой обычно не решаются: на этой глубине возможности косметических кислот заканчиваются, начинают работать уже ретиноиды.
Кстати, неочевидный паттерн, который стоит знать. Средство с салициловой кислотой может помогать воспалениям и параллельно накидывать новые комедоны. Дело в таком случае обычно не столько в активе, сколько в самой формуле средства — тут смотрим на масла, плотную базу и отдушки в составе. Поэтому, как всегда, вывод "салицилка мне не помогла" по одной банке сделать нельзя, нужно пробовать другие типы продуктов.
Кому она подойдет?
В первую очередь жирной и комбинированной коже. С сухой и чувствительной кожей — будьте осторожны и используйте в минимальном проценте, сушит она заметно (даже мягкая жирорастворимая производная LHA дается не всем). Ну и помним, что с ретиноидами салициловую кислоту обычно разводят по времени: кислота — утром, ретиноид — вечером.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 10 930 |
| 4 | Ниацинамид — самый популярный и безопасный актив⁉️
С одной стороны, — да. Он и барьер поддерживает, и мягко работает с излишками себума, и служит комфортной подложкой под ретинол. В общем не зря его часто советуют новичкам. С другой стороны, у некоторых людей именно этот актив провоцирует неожиданные высыпания (а на ниацинамид и грех подумать, он же такой хороший). Поэтому сегодня разбираем три основных подвоха, которые стоит учесть перед его вводом.
🌟Индивидуальная реакция. У немалой доли людей ниацинамид вызывает мелкие высыпания и рост количества комедонов. Люди при этом месяцами ищут причину, списывают все на какие-то другие сыворотки, в то время как решение — прямо под носом. В общем если после нового средства замечаете, что как-то высыпаний стало больше, то самое время проверить, нет ли в составе ниацинамида. В случае негативной реакции его необходимо отменять так же, как и другие активы.
🌟Процент. Маркетинг обожает постоянно наращивать концентрацию чуть ли не до 20% — так же эффективнее. На самом деле, для поддержки барьера и себорегуляции достаточно 2–5%. Более того, чем выше процент — тем выше риск раздражения.
🌟Перегруженная рутина. Если в уходе уже есть ретиноид, азелаиновая кислота и кислоты по расписанию, то ниацинамид в основном просто дублирует уже и так имеющиеся функции. Особого смысла добавлять его отдельно — нет. Тем более что при возникновении какой-то реакции, разобраться что именно ее вызвало будет сложнее.
Нужен ли вам ниацинамид?
Если рутина сейчас у вас простая, а кожа жирная или обезвоженная (а, может, и все вместе), то разумно будет ввести средство с 2–5% ниацинамида и следить за реакцией. Тем, у кого кожа сейчас раздражена, повреждена или супер реактивна, советую пока что воздержаться — может появиться обратный эффект. Ну и, конечно, если у вас и так в уходе уже есть активы, то прежде подумайте, действительно ли вам нужен еще один.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 249 |
| 5 | С лицом вроде победили, но спина и грудь продолжают жить свою прыщавую жизнь?
Ситуация, на самом деле, нередкая. Бывает и такое, что на лице за год появляется всего пара прыщиков, тогда как плечи и декольте обсыпает регулярно ✌️
И это в целом понятно: спина и грудь — зоны с высокой плотностью сальных желез (как и Т-зона на лице). Но здесь поверх добавляем еще трение одежды и лямок сумки, пот, спорт, и получаем то, что получаем. Пот, оставленный под футболкой после зала, вообще работает против любого, даже самого крутого, ухода.
Логика ухода за кожей тела и лица в целом схожа, но есть некоторые оговорки. В первую очередь обращаем внимание на:
🌟 Кислоты. Салициловая кислота в гелях или спреях для тела — один из первых вариантов, которые рекомендуют при таких высыпаниях. Эффект зачастую отличный, но нужно держать в голове, что на теле кислоты нередко щиплют сильнее, чем на лице, особенно при нанесении на большую площадь. Так что будьте готовы и не пугайтесь.
🌟 Бензоилпероксид. Ещё один рабочий вариант для борьбы с воспалениями, но с двумя бытовыми минусами. Во-первых, он может сушить кожу, а во-вторых — отбеливать ткань. Поэтому с цветной одеждой и постельным бельем стоит быть осторожнее.
🌟 Ретиноиды. Их на тело обычно наносим локально — только (!) на зоны высыпаний. И будьте готовы к тому, что переносимость может сильно различаться: у кого-то спина спокойно переносит средство, от которого декольте подгорает за неделю. Шея и декольте в целом более чувствительные зоны, поэтому здесь особенно важна осторожность.
И бонус, о котором мало кто знает и говорит. На спине и груди "акне" нередко оказывается совсем не акне, а малассезийным фолликулитом — воспалением волосяных фолликулов, связанным с дрожжеподобными грибками. Выглядит он похоже: мелкие однотипные прыщики, но часто сопровождается зудом. Если стандартное лечение акне не помогает или ситуация даже ухудшается, стоит обратиться к дерматологу для диагностики. Такое состояние лечится совершенно иначе, и никакой третиноин тут не поможет.
И опять-таки напоминаю: если высыпаний на спине, плечах и груди много, лучше обратиться к дерматологу, чтобы определить степень акне и подобрать подходящий план лечения. В некоторых случаях наружной терапии действительно бывает недостаточно.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 582 |
| 6 | "Мне не подошёл третиноин" 🤦♀️
Такое возможно, но с одной ремаркой. Часто не подходит не сам актив, а конкретная форма продукта. В двух банках может быть один и тот же ингредиент, даже в той же концентрации, но разная база — гелевая, кремовая или с микросферами. И именно она во многом определяет, как кожа будет переносить продукт и каким в итоге окажется результат.
Самого третиноина в любом продукте — буквально доли процента. Все остальное — основа: вода, спирты, масла, силиконы и другие компоненты. И именно она, а не третиноин, будет определять как быстро актив проникает в кожу, насколько сильно продукт сушит, образует ли пленку и провоцирует ли высыпания. Поэтому важно понимать разницу между формами:
⚫️Гели обычно легче и быстрее доставляют актив, поэтому потенциально могут сильнее раздражать кожу. При этом в их составе часто есть спирт, который может дополительно подсушивать и так раздраженную кожу. С другой стороны, риск появления комедов при использовании гелевой формы — ниже.
⚫️Кремы же комфортнее в нанесении и часто мягче, что особенно удобно для сухой кожи. Но именно в кремовых базах чаще встречаются более плотные компоненты, которые могут не понравиться коже, склонной к акне (например, те же масла).
⚫️Микросферы высвобождают актив постепенно, поэтому такой третиноин многим кажется мягче. Выраженная сухость и раздражение при использовании этой формы встречаются реже, но шелушений все равно навряд ли получится избежать.
Классический ориентир "жирной коже — гель, сухой — крем" в целом рабочий, но исключений много. У кого-то жирная кожа прекрасно переносит даже плотную вазелиновую базу, а у кого-то гель с первого применения сносит барьер.
Как заподозрить, что дело именно в базе, а не в активе?
Обратите внимание на воспаления. В такой ситуации они часто вроде бы постепенно уходят, но параллельно появляются закрытые комедоны и мелкие прыщики. Кожа становится очень сухой, причем заметно суше, чем при обычной адаптации. И, конечно, если так называемая чистка (purge) затягивается на месяцы, стоит внимательнее присмотреться к составу основы. Главное — не отказываться от третиноина (или другого нового актива) сразу, а сначала попробовать сменить форму продукта и уже потом принимать решение.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 11 949 |
| 7 | После умывания лицо все стянуто, но уже через два часа нос и лоб блестят, а шелушения на коже подчеркнуты консилером. Знакомо?
Если да, то самое плохое, что можно сделать в этой ситуации — бежать за тем самым базовым кремом "для сухой кожи". Почему? Здесь важно понимать, что жирность и обезвоженность — два разных параметра. Жирность отвечает за то, сколько себума производят железы, обезвоженность же показывает сколько воды кожа способна удержать. И друг друга они не исключают. Например, себума может быть много, а воды мало. Особенно часто это сочетание случается на активах, когда ретиноиды и кислоты бьют по барьеру, вода испаряется быстрее, а железы как активно работали, так и работают.
Что делать? В первую очередь понять: кожа действительно очень сухая или просто обезвоженная. Для этого понаблюдайте за состоянием кожи в течение дня. Если кожа сухая, то она будет такой всегда вне зависимости от того утро это или вечер. Обезвоженная же кожа, напротив, может давать стянутость после умывания, а потом блеск к середине дня (причем нередко жирность будто становится заметнее).
По этой причине никакой крем "для сухой кожи" тут не поможет. Такие кремы собраны специально для кожи с дефицитом собственных жиров (плотные масла, баттеры, окклюзия). Жирной же коже жиров хватает и своих — ей не хватает воды, которую плотный крем дать не может. В результате появляется пленка, блеск, у склонной к акне кожи ещё и забитые поры (стянутость при этом никуда не девается).
Вместо супер плотных кремов лучше обратиться к легким текстурам: увлажняющим тонерам или сывороткам с глицерином и гиалуроновой кислотой. Но легкий крем поверх все равно обязателен, чтобы всю эту влагу, что вы нанесли, — закрыть. Без верхнего слоя увлажнители работают недолго, через час-два стянутость может только усилиться. Конечно, если локально есть какие-то супер сухие участки, то именно на них можно по необходимости наносить и более плотный крем.
Ну, и вообще, напоминаю, что надписи на банках вроде "для сухой" и "для жирной" кожи — по большей части маркетинговая сортировка, а не реальное назначение. Намного надежнее ориентироваться на комфортную вам текстуру и подходящий состав.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 13 280 |
| 8 |  Клава, как избавиться от постакне?
Это, кажется, самый популярный вопрос ко мне как к бьюти-блогеру. Есть только одно но: постакне — это огромный обобщенный термин, в который помещаются и красные пятна, и коричневые пятна, и рубцы. И, естественно, от того, что именно вы подразумеваете под "постакне", будут зависеть ваши дальнейшие действия.
КРАСНЫЕ ПЯТНА
— это местная сосудистная реакция после прошедшего воспаления, а не пигмент. Цвет при этом может быть как красный, так и розовый или даже багроватый. Как правило, такие пятна уходят сами, вопрос только времени — от недель до многих месяцев: у кого-то след живёт дольше, чем сам прыщ существовал.
Если хотите немного ускорить процесс, можно обратиться к ретиноидам и азелаиновой кислоте. Они ускоряют процесс обновления кожи, но мгновенного эффекта ждать не стоит.
КОРИЧНЕВЫЕ ПЯТНА
— это уже пигмент: в месте воспаления кожа выработала лишний меланин. Самое главное средство здесь — спф. И наносить его нужно каждый день, в противном случае такие пятна еще больше темнеют на солнце и закрепляются. Из активного ухода можно опять-таки вводить ретиноиды и азелаиновую кислоту, дополнительно — ниацинамид. Эффект стоит ждать не раньше чем через несколько месяцев.
ЯМКИ И РУБЦЫ
— это уже глубокое изменение самой структуры кожи. Соответственно, никакой крем ямку не заполнит и рубец не разгладит. Здесь уже стоит обращаться к дерматологу или косметологу, обсуждать возможные процедуры (шлифовки и подобное). Но знайте, что любые процедуры выполняются только в состоянии ремиссии акне.
Ну, и в целом общий вывод: отдельно работать именно с постакне имеет смысл тоже только в ремиссии. Пока высыпает, новые следы появляются быстрее, чем сходят старые, и силы логичнее направить на само акне (тем более, что ретиноиды в лечении уже попутно работают и на пятна). Единственное, если рубцы и ямки формируются слишком быстро, буквально после каждого воспаления, — это повод идти к врачу, не дожидаясь ремиссии. | 2 760 |
| 9 |  +3У меня последнее время люто обострились высыпания и мой привычный уход (даже с третиноином...) перестал работать. Так что я пошла на крайние меры и изменила все :)
Пойдем по порядку:
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Я вернулась на мицеллярку...У меня настолько забились поры, что я уже начала винить в этом гидрофильное масло, и от греха подальше решила попробовать вернуться на обычную мицеллярную воду. Очень, очень и очень мне нравится Bioderma (именно французская их версия). Кстати, из этой же серии взяла самый обычный гель для умывания, вообще супер. Кстати, почему-то во Франции он называется Креалин (Créaline), хер знает почему.
Ну, и слева, как вы можете заметить, герой программы — базирон (на название не обращайте внимание, это то же самое). Тоже умывалка, но уже с 5% бензоилпероксида (писали по нему гайд недавно). Наношу каждый вечер, держу на коже минут пять и смываю.
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
С этого месяца начала пробовать спреи с хлорноватистой кислотой. Первый мне, честно, нравится больше и объем хороший, хотя это вроде просто какой-то амазоновский бренд.
Второй — Purita. Он уже более приятный по запаху, меньше пахнет хлоркой. Его я ношу с собой на те же тренировки, так как формат очень компактный. Мне кажется именно подсушивает прыщи он больше, но по этой причине им я пользуюсь реже только до/после/во время тренировки, когда хочется все обезжирить и обеззаразить.
На самом деле, если есть какой-то зуд, непонятный дерматит — такие спреи просто спасение. Я их наношу на лицо, на тело и в особенности на потеющие участки. На мой взгляд, прям тоненько классненько все распыляется и по моему опыту предовтращает лишние гнойные высыпания.
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Это то, что, я думаю, больше всего меня спасает. Тут, конечно, азелаиновая кислота (у меня сейчас The Inkey List, 10%). Мне нравится, что финиш у нее такой будто немного подсушивающий, но без фанатизма. После нее я ничего не ношу, не увлажняю. Как-то жира нет и прикольно.
Далее вы можете видеть еще даже не начатый новый третиноин с азелаинкой (именно от Skin+Me пробую впервые). К сожалению, тут очень и очень низкий процент третиноина — только 0,15%, но зато сразу с азелаинкой. Пока сказать нечего, ждите где-то через месяц.
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡 🔡🔡🔡
Санскрин я взяла самый легкий, который вообще только может быть — Beauty of Joseon, Aqua Fresh версия. Это вообще что-то нереально невесомое, реально крутой SPF для всех с жирной кожей. Ну, и чтобы восстановить свою кожу после всего этого жесткого вмешательства, конечно, использую гель Cicaplast B5 от La Roche-Posay, он прям легче крема, а увлажняет не хуже.
Итог? Честно — работает, щас прыщей вообще 0 (начала я если что три недели назад). Вот такие дела, девочки. Ладно, нет, один прыщ вылез перед месячными, но как-то быстро прошел. Короче, я довольна 😶🌫️ | 15 202 |
| 10 |  +4SPF на ретиноидах — отдельный квест...💻
На ретиноидах кожа становится чувствительнее, шелушится, а, как мы знаем, санскрин легко подчёркивает любые шелушения и иногда может вызывать дискомфорт. Поэтому собрали для вас SPF-средства, которые хорошо сочетаются с ретиноидами и не добавляют лишних проблем.
🌟Skin1004 Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum
Лёгкий увлажняющий флюид с гиалуроновой кислотой и центеллой. Отлично подойдет тем, кто чувствует неприятную стянутость и сухость кожи после ввода ретиноидов. Не вызывает дополнительного раздражения, а дискомфорт и вовсе появляется редко. Но обратите внимание: финиш сияющий, поэтому на очень жирной коже к середине дня может появляться заметный блеск.
🌟Beauty of Joseon Relief Sun
Кремовая, комфортная текстура без эффекта белого налета, ощущается как легкий дневной крем. Хороший вариант для нормальной и сухой кожи. Сглаживает ощущение сухости и оставляет естественный, не слишком влажный финиш. Если хочется еще более лёгкую текстуру (особенно в жару), можно присмотреться к светло-голубой версии (Aqua Fresh).
🌟Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cream
Комплекс увлажняющих компонентов вместе с березовым соком в составе увлажняет кожу и поддерживает кожный барьер, что особенно важно в период привыкания к ретиноидам, когда кожа быстро реагирует на любые раздражители. По текстуре что-то между двумя предыдущими, такой легкий крем-эмульсия. Дает естественный, слегка увлажняющий финиш, но без выраженного блеска.
🌟Haruharu Wonder Black Rice Moisture Airyfit Daily Sunscreen
Один из немногих увлажняющих санскринов с бархатистым финишем без выраженного сияния. Хорошо ложится на кожу, не выбеливает и хорошо подойдёт тем, кто не любит эффект "влажного лица". Из минусов — у некоторых может скатываться при трении (но тут ремарка: если санскрин скатывается, дело часто не в нём, а в шелушениях, так что сначала надо разобраться с увлажнением и потом уже при необходимости менять продукт).
🌟Celimax Oil Control Light Sunscreen
Самый удачный вариант для комбинированной и жирной кожи из этой подборки. Контролирует лишний блеск, оставляет лёгкий сатиновый финиш без ощущения пересушенности. Быстро усаживается на коже и практически не ощущается в течение дня.
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 3 158 |
| 11 | No text... | 2 944 |
| 12 |  +6Подборка легких увлажняющих пэдов 👁
Сохраняем: лёгкие увлажняющие патчи и пэды на лето, когда плотный крем на жирной коже не радует, а увлажнение нужно (только смотрите состав - у тех же брендов есть внешне похожие кислотные версии, это отшелушивание, а не увлажнение).
✨Mediheal Collagen Ampoule Pad
(успокаивающие пэды, их обычно называют по цвету - розовые и синие). Самые залюбленные: на щёки после активов, локально на раздражение, на 20-30 минут как экспресс-маска вместо тканевой. Часть людей использует их каждый день и жалуется только на то, что банка заканчивается слишком быстро. Единственное нарекание - специфический запах, не всем нравится.
✨SKIN1004 Madagascar Centella Quick Calming Pad пэды с центеллой. Частый выбор, когда кожа раздражена и чувствительна после ретиноидов: успокаивают, увлажняют, часто идут в паре с ампулой той же линейки. По опыту части людей - рабочий вариант, когда барьер уже потрёпан.
✨Celimax Ji Woo GAE Heartleaf BHA увлажняющие диски с центеллой (зелёная банка). Мягкое увлажнение без липкости. Не путайте с жёлтыми отшелушивающими той же марки - те с кислотами и решают другую задачу.
✨YADAH cactus panthenol cream pads пэды с пантенолом. Локальный формат: лепить на шелушащиеся участки (чаще всего подбородок и крылья носа) минут на 15, вместо того чтобы перекрывать всё лицо кремом.
✨Dermatory hypoallergenic cica gauze pad пэды с гвайзуленом (фиолетовые). Увлажняют без липкости, успокаивают красноту, без отдушки и эфирных масел. Нарекание - сам материал: пэды тонкие, кажется, что слабо пропитаны.
✨One Day's You пэды с прополисом. Вариант для чувствительной кожи, которой кислоты и активные составы не подходят в принципе.
P.S также хороши гидрогелевые патчи (любые базовые увлажняющие, не обязательно под глаза). Холодными из холодильника - на скулы и зону под глазами: увлажнение плюс работа с утренней отёчностью.
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 903 |
| 13 |  У вашего админа после акнекутана и на очень эффективном наружном уходе тоже бывают фрустрирующие обострения… обычно как раз в конце цикла 💻 | 2 504 |
| 14 | Гоу-ту план в конце цикла: как снизить риск предменструальных подкожников 🧬
За несколько дней до месячных кожа выдаёт болючие подкожники, чаще всего на подбородке и вдоль челюсти. Это не случайность: во второй фазе цикла растёт уровень андрогенов, а это главные стимуляторы сальных желёз. Себума становится больше, и он гуще обычного - такому проще закупорить проток, дальше воспаление.
Совсем отменить это нельзя, гормоны не выключаются. Но снизить вероятность можно.
1️⃣Не бросать наружный ретиноид именно в эти дни. Кожа во второй фазе капризнее, и хочется дать ей отдохнуть, но регулярный ретиноид - это и есть профилактика. Люди на стабильной схеме часто замечают, что предменструальные высыпания сокращаются до одного-двух или уходят совсем.
2️⃣ Превентивно бензоилпероксид на привычные зоны. Некоторые за 3-4 дня до месячных наносят его тонким слоем на привычные места - и у части из них цикличные высыпания перестают появляться вообще. Не универсальная схема, но вариант, который можно попробовать.
3️⃣ Не вводить новые средства во вторую фазу цикла. Обсыпало - и уже не разберёшь, реакция это на новинку или цикл. Всё новое - на первую половину, когда кожа стабильнее.
4️⃣ Кто-то на эти дни временно меняет умывание на вариант с салициловой кислотой, а остальное время моется мягким. Логика в том, чтобы помочь коже с лишним себумом ровно тогда, когда его больше.
Если перед каждым циклом высыпает обильно и болюче, а не пара штук, и к этому добавляется нерегулярный цикл, выпадение волос или заметное усиление высыпаний после 25 - это повод для разговора с гинекологом-эндокринологом. Наружный уход такую историю сам не вытянет.
А помочь разобраться в уходе за проблемной кожей вам поможет программа ЛИГА ПРЫЩА.
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 351 |
| 15 | Барьер слетел или это адаптация?
Первые недели на ретиноиде коже в любом случае несладко: подсушивает, шелушит, иногда пощипывает. И где-то здесь проходит граница, которую трудно увидеть изнутри: это ещё адаптация, которую надо просто пережить, или барьер уже слетел и терпеть дальше вредно?
Разница в трёх вещах:
1️⃣На что реагирует кожа. При адаптации пощипывает сам актив в момент нанесения, и это проходит. При слетевшем барьере жжёт всё подряд: увлажняющий крем, умывание, у кого-то даже вода. Если средства, которые месяц назад кожа не замечала, вдруг стали печь - это уже не привыкание, а повреждение.
2️⃣Краснота. Адаптационная краснота появляется после нанесения и спадает к утру. Краснота при слетевшем барьере - постоянная: лицо красное независимо от того, был вчера актив или нет, местами - как при ожоге.
3️⃣Динамика. Адаптация идёт волнами, но по неделям становится легче. При слетевшем барьере хуже с каждым днём: стянутость не убирается кремом, влага словно не задерживается, шелушения не проходят.
Чеклист, чтобы свериться
Похоже на адаптацию:
☑️пощипывает актив при нанесении, потом проходит;
☑️шелушения и сухость есть, но обычный уход кожа принимает спокойно;
☑️краснота временная;
☑️от недели к неделе легче.
Похоже на слетевший барьер:
✖️ жжёт от увлажняющего крема и умывания;
✖️ краснота держится постоянно;
✖️ стянуто даже сразу после крема;
✖️ кожа реагирует даже на то, что раньше переносила спокойно;
✖️ изо дня в день хуже
Дальше пути расходятся
Адаптацию поддерживают: снизить частоту актива, добавить увлажнение.
Слетевший барьер сначала чинят: актив на паузу полностью, пара недель на восстановлении, и возвращать его медленнее, чем в первый раз. Ошибка в обоих случаях одна и та же - терпеть и мазать дальше, потому что "так и должно быть".
ВАЖНО: сукровица, корки, отёк, боль при прикосновении - это уже не вопрос ухода, с этим к врачу
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 377 |
| 16 |  🔥 - если тоже хоть раз повелись на бьюти-советы из тик тока
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 504 |
| 17 | Реальные лайфхаки для выживания в жару жирнокожим
Жара для жирной кожи - отдельный вид спорта: к обеду лицо блестит, SPF плывёт, макияж съезжает.
Приёмы, которые реально помогают дожить до вечера:
1️⃣Матирующие салфетки вместо пудры. Салфетка снимает лишний жир, не трогая слой спф и макияж. А вот пудра, нанесённая в жирный блеск, к вечеру собирается в плотный неровный слой. Если припудриваться - тонко и только Т-зона.
2️⃣Холодный режим фена после ухода и спф. Полминуты холодным воздухом - и средства усаживаются быстрее, а не текут, пока ты собираешься.
3️⃣Обновлять спф форматом, который не надо втирать. Спрей, стик или кушон работают поверх макияжа. Со стиком один нюанс: им легко нанести слишком тонко, лучше наносить в несколько слоёв.
4️⃣Мист и увлажняющие пэды держать в холодильнике. Охлаждённые, они снимают ощущение разгорячённого лица за минуту. Только мист не обновляет спф и не заменяет увлажнение - это именно освежиться.
5️⃣Плотный крем убрать до осени. Летом жирной коже часто хватает сыворотки или лёгкой эмульсии - под тяжёлым кремом лицо просто потеет, и блеск приходит быстрее.
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 3 363 |
| 18 | Порядок нанесения активов: что за чем и почему это проще, чем кажется
Порядок нанесения пугает сильнее, чем должен. Кажется, что существует тайная схема, где перепутал два слоя - и всё зря.
На деле жёстких правил всего несколько:
1️⃣Утром последним всегда идёт спф. Всё, что до него, - очищение, увлажнение и максимум один актив (витамин С или, например, азелаиновая кислота) до крема.
2️⃣Ретиноид - на сухую кожу. После умывания подождать 15-20 минут, либо наносить его, когда предыдущие слои полностью впитались. На влажной коже ретиноид чаще вызывает раздражение.
3️⃣Один сильный актив за один приём. Если вечером ретиноид - кислоты в этот вечер не нужны. Наслаивать кислоты с ретиноидом можно только продвинутым пользователям, и то не все комбинации. Запоминать порядок пяти активов не нужно, потому что столько средств за вечер и не используют.
Всё остальное решает принцип "от жидкого к плотному": тонер раньше сыворотки, сыворотка раньше крема, крем раньше плотного бальзама. Сомневаешься, что из двух наносить первым? - первым идёт то, что жиже.
И два частных вопроса, которые всплывают постоянно:
Азелаиновая кислота с ретиноидом: обычно её наносят после ретиноида, либо разводят по времени - ретиноид вечером, азелаиновая кислота утром. Оба варианта рабочие.
Сколько ждать между слоями: строгих таймеров нет. Впиталось - наносим следующее, обычно это пара минут. Исключение - ретиноид из второго пункта.
➡️ лига прыща⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 762 |
| 19 | Почему у тебя ОТ ВСЕГО забиваются поры
Мы с вами знаем, что охота на “некомедогенный” состав по списку ингредиентов чаще всего - неблагодарное занятие, но что делать, если кажется, что любой крем забивает поры?
Что может стоять за этой жалобой:
🌟Перегруз увлажняющих средств. Тонер, сыворотка, эссенция, крем - даже самые легкие и невесомые могут лежать слоями, и не разобраться, какой из них стал виновником.
🌟Недоочищение. Бывает, что грешат на новый крем, а на деле хуже стали смывать то, что было до него: SPF, макияж, пыль, которая накопилась на коже. Бывает, что из-за смены сезонов либо в разные дни цикла кожа становится более или менее жирной, а очищение при этом не меняется.
🌟Продукты для волос, которые вы наносите на ночь. Например, я четко заметила больше забитых пор, когда стала мазать волосы на ночь маслом. Видимо, я кручусь и размазываю это по подушке, а потом - чутка по лицу. Как выход - плотно заплетать волосы или носить тюрбан во сне (ну или подобрать масло полегче).
🌟Реальная реакция на конкретный эмолент. Кожа и ваш себум действительно могут не очень хорошо смешиваться с некоторыми компонентами. Но это конкретный компонент в конкретной формуле, а не “масла вообще” и не пресловутое кокосовое или касторовое масло, которыми принято всех пугать.
🌟Отдельный сюжет - жирная, но обезвоженная кожа. Видно сухость и шелушение, поэтому берется крем “для сухой кожи”, а в ответ получаем блеск, пленку и забитые поры.
Здесь же - окклюзия от плотных восстанавливающих кремов. Cicaplast, Бепантен, тяжелые кремы, которые чинят барьер, к сожалению, жирной коже могут давать пленку и закрытые комедоны. У нас есть подборка более-менее легких и носибельных
Ну и самое главное: у вас может быть просто акне, даже если нет постоянных воспалений, но присутствуют комедоны, появляющиеся от всего на свете. Его можно и нужно лечить как наружными средствами, так и системными. Как понять, что у вас за состояние, - разбираем на ЛИГЕ ПРЫЩА.
➡️ лига прыща ⬅️
➡️ третиноиновая суета ⬅️ | 2 380 |
| 20 |  No text... | 2 279 |
