خانـہ رویش

خانه رویش، لمس تحربه رشو و آگاهی 🌈 #زوج پیوند امن و صمیمانه با همسرتان ، به این ۴ مهارت نیاز دارد آماده اید با هم این ۴ تا مهارت رو یاد بگیریم 👇🏻 @khanehroyesh

بهترین زمان ، همین الانه @Khaneh_royesh @Khaneh_royesh

خانه رویش،لمس تجربه رشد و آگاهی 🌈 امید وقتی امیدوار هستید به چهره تان وحالت تان نگاه کنید. گویی در همه اعضا بدنتان شور وشوق جاریست... و وقتی نا امید هستید برعکس همه اعضا بدنتان افتاده است. حالا برای اینکه امیدوار باشید وارتعاش خوبی به خلقت هستی بفرستیدحالت خود را مثل زمانی کنید که امیدوار هستید... 👈🏻 به زبان ساده ژست بگیرید و وانمود کنید.

🌱@khanehroyesh

خانه رویش ، لمس تجریه رشد و آگاهی 🌈 افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته! 99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته!

@khanehroyesh

❌عزیزانی که قصد ثبت نام دارند ، چند نفر بیشتر ظرفیت باقی نمانده است ، لطفا زودتر ثبت نام خود را قطعی کنید❌ 📍مهلت ثبت نام ۲۵ آذر 📍

🤩 مژده به همراهان عزیز خانه رویش 🤩

🌈🧠 تور ویژه یک‌روزه روان‌شناسی در دل طبیعت پاییزی 🍁🍂 با ما یک روز متفاوت، شاد و آموزنده را تجربه کنید 🌞💚 📍 مبدأ: شهریار – کلینیک خانه رویش 🏞 مقصد: جاده چالوس، شهرستانک – باغ خانوادگی مازون 🌊 برنامه‌ها: طبیعت‌گردی، کنار رودخانه، آرامش، آموزش و حال خوب 🚌 وسیله نقلیه: اتوبوس توریستی VIP 👩‍🏫👨‍🏫 همراه با مدرسین روان‌شناسی 📚 آموزش، گفت‌وگو، تجربه و رشد در دل طبیعت پاییزی 🍁 ⏰جمعه ۲۸ آذر ماه 💰 هزینه ثبت‌نام: ✨ ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان ✨ ✔وسایل مورد نیاز که باید همراه داشته باشید: لباس گرم ، لباس اضافه، نهار سبک ، میان وعده 💳 شماره کارت جهت واریز: 6063731243590917 به نام خانم سهیلا ولی پور بانک مهر ایران 📩 پس از واریز، تصویر فیش را به آیدی زیر ارسال نمایید: 👉  @Khaneh_royesh 🎉 یک روز پر از: شادی 😍 | آرامش 🧘‍♀️ | یادگیری 📝 | دوستی 🤍 | طبیعت 🌿 |همراه با بازی های گروهی و هیجان انگیز 🤩 ⚠️ ظرفیت محدود — اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت‌نام کنند ✅ منتظر حضورتان در این روز خاص و پرانرژی هستیم 💚🍁

@khanehroyesh

خانه رویش،لمس تجربه رشد و آگاهی 🌈 این دو تعریف را به خاطر بسپارید: ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ با درک این تعاریف زیباتر زندگی کنید...

🌱@khanehroyesh

اولى اسمش "نشخوار ذهنيه" وسرشار از خود سرزنش گری هست دومى، گفت و گوی همدلانه ست. فرقش؟ اولى آسيب زاست, دومى ترميم كننده ست. اولى فرسودت میكنه، دومى جون تازه میده بهت.❗️

🌱@khanehroyesh

وقتى يه اتفاق بد میوفته، دو جور حرف با خودت میتونى بزنى: «بازم گند زدى... چرا هميشه اينطورى اى؟» ❌ «آره اشتباه شد، ولى مهم اينه كه دارى ياد میگیری.✅

🌱@khanehroyesh

📌دکتر توماس برینتهاپت استاد روانشناسی توی یک پژوهش نشون داد: -گفت و گوی درونی سالم یه ابزار قویه برای مدیریت احساسات ، تصمیم گیری درست ، و حتی کاهش استرس

🌱@khanehroyesh

ولی نه هر حرف زدنی! اون گفت و گو های همدلانه ای که وسط فشارا میگی ( آروم باش ، درست میشه ، از پسس برمیای)

🌱@khanehroyesh

جالبه بدونین آدمایی که زیاد تو ذهنشون باخودشون حرف میزنن خود تنظیمی قوی تری دارن⚘️

🌱@khanehroyesh

🌟خانه رویش برگزار میکند : 🔴دوره های کتاب خوانی 🔴 🔵با محوریت کتاب های روانشناسی 🔖دور همی هایی که در فرایند آن به رشد شخصی و بالندگی میرسید مناسب سنین بالای ۱۸ سال برای خانم ها و  آقایان ⏰ در دو گروه مجزا در روزهای  سه شنبه و یا جمعه میتوانید  ثبت نام کنید 💰هزینه شرکت در جلسه :  فقط ۲۰۰ هزار تومان 👈🏻☎️ تلفن های هماهنگی و ثبت نام 02165015044 09045506095 09044646763

خانه رویش،لمس تجربه رشد و آگاهی 🌈 در واقع، تنهایی نوعی "خودبیگانگی" یا "فقدان و ضعف در ارتباط با خویشتن" است. این مفهوم با انزوای فیزیکی متفاوت است؛ چرا که فرد می‌تواند از نظر فیزیکی در میان جمع باشد، اما از نظر عاطفی و روانی احساس جدا افتادگی کند. این نشان می‌دهد که تنهایی یک تجربه درونی و کیفی است، نه صرفاً یک وضعیت کمی. در نقطه مقابل تنهایی، خلوت‌گزینی قرار دارد. خلوت یک عمل آگاهانه و عمدی است که فرد با میل و انتخاب خود، از محیط‌های شلوغ کناره می‌گیرد تا بر خود و دنیای درونش تمرکز کند. این وضعیت با احساساتی مثبت نظیر "آزادی، الهام و تجدید قوا" همراه است. خلوت‌گزینی تنها به معنای دوری فیزیکی نیست، بلکه یک "فضای ذهنی" است که با تمرکز درونی مشخص می‌شود. مرکز سلامت روان خانه رویش 🌿

@khanehroyesh

خانه ، لمس تجربه رشد و آگاهی 🌈 هسته اصلی تفاوت بین تنهایی و خلوت در انگیزه و آگاهی نهفته است. "خلوت" از موضع قدرت و آگاهانه است؛ ولی "تنهایی" از موضع ضعف و ناخودآگاه. فردی که احساس تنهایی می‌کند از خلوت می‌ترسد، چرا که باید با خلاء درونی خود روبه‌رو شود، اما فردی که خلوت‌گزینی می‌کند، از آن استقبال می‌نماید، زیرا آن را فرصتی برای رشد و کشف خود می‌بیند. انتخاب آگاهانه برای خلوت، فرصتی برای درون‌نگری و خودآگاهی فراهم می‌آورد که در نهایت به رشد فردی و افزایش خلاقیت منجر می‌شود. مرکز سلامت روان خانه رویش

@khanehroyesh

خانه رویش، لمس تجربه رشد و آگاهی 🌈 اگر خود را شکست خورده بپندارید شکست می خورید اگر خود را شکست خورده نپندارید پیروزید اگر طالب پیروزی هستید اما فکر می کنید توانایی آنرا ندارید موفق نخواهید شد اگر فکر می کنید که می بازید حتما می بازید همه چیز به ذهن شما بستگی دارد اگر خود را انسانی عاجز و مفلوک می دانید مفلوک و عاجز هستید 👈برای رشد کردن باید اوج بگیرید برای پیروزی و دریافت جایزه باید به خود مطمئن باشید. لزوما قوی ترین ها و سریع ترین ها پیروز نمی شوند. پیروز کسی است که فکر می کند می تواند پیروز شود.

🌱@khanehroyesh

خانه رویش، لمس تجربه رشد و آگاهی 🌈 #سوگ سوگ فقط «احساس غم» نیست؛ یک فرآیند پیچیدهٔ عصبی–روانیه که بدن و مغز رو درگیر می‌کنه. برای همین حالت‌هات این‌قدر ضدونقیض میشن. تو فکر می‌کنی طبیعی نیست، اما واقعاً داری یک فرآیند طبیعی رو تجربه می‌کنی. وقتی کسی رو از دست می‌دیم، سیستم عصبی بین چند حالت گیر می‌کنه: حالت بقا (جنگ/گریز)، حالت کرختی، و حالتِ تلاش برای برگشت به «نرمال». به همین دلیل صبح می‌گی «من خوبم»، و نیمه‌شب ناگهان مغزت موجی از اندوه یا خشم رو تخلیه می‌کنه. این نوسانات نتیجهٔ تلاش بدن برای تنظیم دوبارهٔ خودش بعد از یک ضربهٔ بزرگه. سوگ چرخه‌ست چون مغز نمی‌تونه واقعیت فقدان رو یک‌باره هضم کنه. هر موجی که میاد، یه بخش کوچیک از حقیقت رو می‌فهمه، اما دوباره به حالت انکار یا دفاع برمی‌گرده تا «زنده بمونه». این رفت‌وبرگشت‌ها آزاردهنده‌ست، اما دقیقاً همان مکانیزم طبیعی مغزه برای کنار آمدن با چیزی که فراتر از ظرفیت انسانه.

@khanehroyesh

مژده به دوستداران کتاب های روانشناسی کلینیک روانشناسی و مشاوره خانه رویش برگزار میکند دوره های کتابخوانی با محوریت کتاب های روانشناسی ظرفیت محدود اولویت با افرادی است که ثبت نام خود را قطعی کرده اند

@khanehroyesh