B A M A

ولی اگه پوستت حساس، خشک یا سد دفاعیش آسیب‌دیده👇🏾 ✔️اولویتت باید ملایمت فرمول باشه (نه اینکه وسواس بگیری حتماً روی بطری عدد ۵ یا ۵.۵ نوشته باشه ها.) و یک نکته جالب🙂‍↔️ بعضی محصولا اصلاً pH رو روی بسته‌بندی نمینویسن، پس نبودن عدد pH لزوماً به معنی بد بودن محصول نیست.

اگر پوستت سالم و بدون حساسیت خاصیه👇🏾 ✔️ شوینده ملایم ✔️ ترجیحاً pH اسیدی و نزدیک پوست ✔️ بدون پاک‌کنندگی بیش‌ازحد ✔️ و بعد از شست‌وشو نباید احساس کشیدگی شدید داشته باشی

🔎پس موقع خریدن شوینده باید دنبال چی باشیم؟

✔️نوع ماده شوینده ✔️مقدار و نوع سورفکتانت‌ها ✔️عطر ✔️مواد فعال ✔️و کل فرمول محصول روی میزان تحریک پوست تأثیر دارن.🙂‍↕️

ببینین ما اگه دو تا شوینده داشته باشیم 👇🏾 🧴 یکی با pH=4.5 🧴 یکی با pH=5.5 نمی‌تونیم فقط با دیدن این دو تا عدد تصمیم بگیریم که کدومش بهتره. اینا تو محدوده‌ای هستن که هر جفتشون می‌تونن با ph طبیعی پوست سازگار باشن. پس ما یه چیز دیگه رو اینجا می‌فهمیم. توی خرید شوینده‌ها ph مهمه ولی تنها معیار نیست.

🫧خب حالا اگه بخوایم شوینده بخریم با توجه به همه این موارد شوینده با pH=4.5 بهتره یا 5.5؟

اگه پی اچ نامناسب باشه، مخصوصاً در کنار استفاده از شوینده‌های قوی و شستشوی زیاد صورتتون می‌تونه عملکرد این سد دفاعی رو تحت تاثیر قرار بده. بچه‌ها حتی شستشوی طبیعی صورت هم می‌تونه موقتاً ph رو تغییر بده و برگشتن پوستتون به حالت طبیعیش ممکنه چند ساعت طول بکشه.🙂‍↔️

روی پوست ما یک لایه محافظ وجود داره که کمک می‌کنه 👇🏾 💧 آب بیش از حد از پوست خارج نشه 🦠 میکروب‌های نامناسب راحت رشد نکنن 🧴 مواد محرک کمتر به پوست آسیب بزنن 🔥 التهاب و حساسیت کنترل بشه

حالا ممکنه بپرسین سد پوستی چه ربطی به ph داره؟🤷🏾‍♀️

این اسیدی بودن بی دلیل نیست. به خاطر اینکه یه بخشی از عملکرد طبیعی پوسته. و تو عملکرد سد دفاعی و تعادل میکروب‌های طبیعی پوست نقش داره.

بچه‌ها سطح پوست سالم معمولاً یک کمی اسیدیه و ph سطح پوست (نرمال)اغلب حدود ۴ تا ۵ و نیم گزارش می‌شه.🙂‍↔️

پی اچ پوست در واقع یه مقیاس برای مشخص کردن اینکه پوستتون قلیاییه یا اسیدی.👇🏾 🔴 کمتر از ۷ → اسیدی ⚪ ۷ → خنثی 🔵 بیشتر از ۷ → قلیایی

🧪 پی اچ پوست یعنی چی؟

چه هشتگ درازی شد😭😂

#پی‌اچ‌پوست‌پروبیوتیک‌ها‌روغن‌درخت‌چای

بچه ها گیلاس سرشار از ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تونه یه بخشی از یه الگوی غذایی سالم باشه برامون 🙂‍↔️🍒

🍒 گیلاس

گوجه فرنگی یکی از منابع مهم لیکوپنه. اومدن تحقیق کردن مشخص شده مصرف گوجه و لیکوپن می‌تونه روی بعضی از شاخص‌های قلبی‌عروقی، به‌ویژه فشار خون، اثرات مفیدی داشته باشه.🙂‍↔️❤️