6 803
Subscribers
+25824 hours
+2997 days
-23030 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+427
in 1 channels
August '26
+752
in 1 channels
Get PRO
July '26
+956
in 6 channels
Get PRO
June '26
+2 359
in 6 channels
Get PRO
May '26
+4 947
in 3 channels
Get PRO
April '26
+5 194
in 4 channels
Get PRO
March '26
+324
in 2 channels
Get PRO
February '26
+123
in 3 channels
Get PRO
January '26
+430
in 1 channels
Get PRO
December '25
+10
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +258 | |||
| 07 September | +123 | |||
| 06 September | +5 | |||
| 05 September | +9 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +6 | |||
| 02 September | +14 | |||
| 01 September | +10 |
Channel Posts
| 2 |  نسمع كاظم ونبلش نكمل تقارير ✅ | 206 |
| 3 | شو طاكني اشتياق لهواي شغلات اليوم
مشتاق لرونالدو ويه مدريد ، وميسي ويه برشلونة، مشتاق لليالي الكلاسيكو ايام 2013 ، مشتاق للدعابل بالفرع وخاصةً الحلوبي مالتي، للبلي 2 من جنه نلعب تحديات ودائمًا افوز عليهم ، لدرايفر بالحاسبة هذا ابو الجو الاصفر ، مشتاق للفلة الفلافل ام الخمسمية والربع ،، للبلبي بالحانوت مال متوسطة ، مشتاق لدرس الفنيّة والألوان، لدرس الإنشاء بالعربي ، مشتاق للأعراب ومشتاق للعركة ويه شعبة باء ، مشتاق للطوبة بوقت المغرب من يبدي الجو يكسر، نطلع ب 4 العصر للصبخة "ساحة" ونلعب طوبة بالتراب ل7 ونص المغرب، ونرجع نغسل ونفتح mbc 3 ، نشوف جيمي نيترون لو سلاحف نينجا، واذا طالع فتيات القوة نضوج، وره شويه نديره على الاخبار لأن يلحك جدي يوصل للهول، ونكوم ناكل ونطلع واجباتنا، مشتاق لأيام اللآلة وضواها اليقبض الروح من تطفه الكهرباء بالليل ، ايام 2007 و8.
مشتاق للختيلان برمضان، لدكة الباب والطفرة، مشتاق لشربت داليا الأولاني، للكو بإسم عمار ، وجان عدنا عيد من يجيب ابو تحسين موطة الكبوس ام الككو ، المنطقة كلها تفرح وتهلهل ،
مشتاق لصفاء الغثيث من يهددنا بشك الطوبة اذا تجي عل محل مالته، هو محله مهجور خطيه تجي وحده كل راس شهر تشتري منه هدوم مال مخاد ، حتى حفظناها لان محد يروحله.
مشتاق للظهاري من چنت اسوي مصايب يابو مصايب ويه اخويه، مشتاق لبغداد من جنت اجيها مرتين او 3 مرات بالسنة ، مشتاق للعيد من جنت اشتري رشاشة ام الصجم، اسمها ستيل لأن هيه ستيل وكلش قوية جانت ، نهجم بيها على الفرع الاخر ، تحس نفسك بجهاز المكافحة ودتحرر الموصل، مشتاق لبدايات الشتة ، مشتاق للنعال الاسفنج الجانت تشتريه الوالدة هدية النا من ام حسين الدلالة، ونطلع نكشخ بي ، والاقوى من هذا جنت اشيل النعال واطببه للغرف مالتنه حتى أعرفه على البيت، احجي ويه النعال واكله هذا الهول، هاي الغرفة مال نوم ، هذا الحوش ، هذاك السطح ، وبكل براءة عبالي يفتهم.
مشتاق للحطب والنار بالليل ، للصوبة الفوكاها قوري الچاي وبصفها طن جبن وكيمر عرب ، حلو ومالح ، مشتاق لغروب الشمس فوك سطحنه ، مشتاق للسطح من تمطر هواي واصعد فوك وبيدي الماسحة حتى اذب مي المطر من المزريب لأن يوكف فوك السطح ويسوي رطوبة ، مشتاق لكلشي قديم
ومستعد ادفع عمري الباقي علمود دقيقة وحدة من ذني الاشياء الذكرتهن.
شكد حلوة حياة قبل وبساطة قبل ، بدون نت بدون مبايل ، بدون تعقيد بدون تصنّع
بطرگ هدومك ، والنعال الاسفنجي ، تحس نفسك امتلكت كل شي.
وكلكم عيوني. | 1 109 |
| 4 |  صباح الخير .
الصبح الجو جميل يمي، والأجمل هو التزامي اليومي:
- مشيت نص ساعة ببدايات الشمس علمود الدي ثري ✅
- ركضت نصف ساعة الصبح يوميًا ✅
- جم 4 مرات او 5 اسبوعيًا ✅
- أشتريت احتياجاتي من البروتين مال ال 3 ايام القادمة، كيلوين لحم وكيلوين صدر دجاج ✅
- ترك الشكر والخبز وتخفيف حاد جدًا بالملح والدهن استخدم زيت الزيتون الصافي البكر فقط ✅
- مكملات يومية حباية دي ثري وحباية اوميگا ثري ( زيت السمج) هم
لأن مو يومية اكل سمج، وكذلك مغنيسيوم كلايسنيت قبل النوم✅
- 4 بيضات باليوم + 15 حبة لوز و10 حبات كاجو علمود الزنك وباقي الأحماض الأمينية ✅
- عجز جيد بالسعرات الحرارية، ونزول صحي واضح مع المحافظة على بناء العضل ✅
- بروتين باودر وكرياتين يوميًا ✅
- شرب 4 لترات من الماء يوميًا
- التصالح مع النَفس وتهذيبها بأعلى مستوياته ✅
الحياة حلوه هالفترة
ألف الحمدلله
لكن سعادتي ما تكمل ألا تكونون مرتاحين هم يارب ❤️.
وكلكم عيوني. | 1 313 |
| 5 | غردولي.. التفكير اكل عقلي ؟ | 339 |
| 6 | بالمناسبة ..
من تشوف وحده تمر بظروف صعبة وتجي تسألك او تطلب مساعدتك
انصحها وساعدها وادعيلها من گلبك
مو اله ترتبط بيها 🙄 | 1 367 |
| 7 | أفلتَ أبي يدي مبكرًا،
قبل أن يدلّني على أول الطريق، فمضيتُ أكتشف الحياة وحدي. أحرقتني التجارب مرارًا، فاخيت الصعاب، وتجرّعتَ الانكسارات، حتى صنعتُ نجاحي من ركام السقوط.
علّمتُ نفسي كيف أصمت،
وخضتُ معاركَ مع من هم أضعاف عمري، حتى غدوت في أعين الجميع أكبر من سني.
مرّت بي تلك الفصول العاصفة كلها، وظللت أنتظر سؤالا واحدًا لم يطرق بابي يومًا:
«هل أنت بخير يا ولدي؟» | 1 596 |
| 8 | تريد وحده عدها شهادة أتقدم على وحده عدها شهادة
تريد وحدة محجبة اتزوج محجبة
تريد وحدة حلوة اتزوج وحده حلوة
تريد وحدة تشتغل، دور وأتزوج وحدة تشتغل
تريد وحدة انطوائية، ارتبط بوحدة انطوائية
تريد وحدة بمواصفات معينة دور راح تلكاها
بس لتتعلق بوحدة مو محجبة وتريد تحجبها، او اجتماعية وتريدها تنعزل
كل شي ميجي بأقتناع داخلي ماراح يصير مثل متريد،
راح تكون نفس اليسعى وره الشي يريد يصلحه وبالاخير يكسره
اذا ماعندك مرونة وسلاسة بالكلام وسعة صدر لا تتزوجها وخلیها الغيرك يقبل بوضعها وهو الممنون.
اتعلم لتفرض شي على انسان، لو تقبلة وتعيش وياه لو تعوفه بحال سبيلة.
وكلكم عيوني. | 1 387 |
| 9 | حايرة وحقج، لأن الموضوع مو سهل ومو مال جواب بسرعة.
خل نفكر بيها وحدة وحدة، انتي مو حايرة بين ولدين، انتي حايرة بين خوفج وأملج.
هو قبل سنتين كان يشك و تفكيره تعبج، و هسه رجع يكول اني تغيرت و نادم و رايد ابدي حياة جديدة بألمانيا و انتي وياي.
، الكلام سهل، بس التغيير مو بالحچي.
شلون تعرفين هو صدك متغير لو لا؟
لا تباوعين على كلامه، باوعي على أفعاله بهاي الـ 3 شهور من رجع راسلج:
اعترف بغلطه بالضبط لو لا؟
المتغير صدك ما يكول "اني تغيرت" وبس. يكول "اني چنت اشك بيچ بهذا الموقف و چنت اغلط من احچي هيچي و هسه افتهمت ليش چنت اسوي هيچي و دا اشتغل على روحي". اذا بس يكول "انسي الماضي" معناها ما متغير.
احترم ترددج لو ضغطچ؟
الرجل المرتاح من نفسه و معتمد على نفسه مثل ما يكول، ما راح يضغطچ تنطين جواب بسرعة حتى يحچي ويا اهلج. راح يكول "اخذي وقتج، اني اثبتلج". اذا كل شوية "ها شنو قررتي؟ اهلي ينتظرون" هذا مو تغيير، هذا نفس الاستعجال مال قبل.
شلون يحچي هسه من تغارين او تختلفون؟
جربيه، مو تتعمدين، بس من يصير نقاش صغير. بعدة يشك؟ بعدة يراقب؟ لو هسه صار اهدأ و يسمع؟
نقطة ألمانيا هي الأخطر
هاي مو طلعة سفرة. انتي راح تروحين لبلد لا اهلج بيه ولا اهله، لغته غير، قانونه غير، وحدج ويا. بهيچ حالة لازم الأمان يكون 100% مو 50%.
ماكو شي اسمه نطلع وحدنا ونعيش سوا بعيد عن كلشي. الزواج والهجرة يرادله أهل، يرادله عقد رسمي، يرادله أهلج يعرفون وين رايحة ومع منو، مو تروحين و بعدين تشوفين.
لهذا سوي هاي الخطوات قبل لا تنطين أي جواب:
لا تنطين وعد بالسفر هسه. كوليله: اذا انت صدك متغير، خل نبقى هنا فترة، اهلنا يعرفون، نشوف تعاملنا، اذا ارتاحيت يلا نحچي بخطوة ألمانيا. الي يريدچ صدك ما راح يرفض ينتظر 6 شهور هنا بالعراق حتى يثبت.
دخلي اهلج بالنص. لا تبقين وحدج بهذا التفكير. احچي ويا امج او اختج الچبيرة، احچي ويا شخص تثقين بيه. مو عيب تكولين "اني خايفة". هم يشوفون من برا اوضح منج.
اسألي نفسج هذا السؤال: لو نفس هذا الولد اجا و كال اريد نتزوج و نبقى هنا يم اهلنا، هم راح توافقين؟ لو انتي وافقتي بس علمود فكرة ألمانيا و الهروب من كلشي سيء؟ مرات احنا نريد نهرب من الضوجة فنصدك بأي فرصة.
انتِ هسه مو مضطرة تختارين بين "اي" و "لا". تكدرين تكولين "بعدني ما متأكدة و احتاج وقت و اشوف افعال". اي واحد يحبج صدك راح يحترم هذا الجواب. | 1 |
| 10 | - الرساله ؛ ماأدري أحس حايرة هواية
اكُو أنسان كان قبل بحياتي بَس صارت خلافات بَسبب تفكيرة و عنده بعض الشك نوعاً ما و أبتعدناا
قبل 3 راسلني ( بعَد أنفصال سنتين) گال انُ هوَ متندم لانُ خسرني و گال هوَ حالياً متغيرر هواية و حتىٰ واصل للمرحلة معتمد ؏ نفسه و مجهزز نفسه للحياه جديدة يريد يبديها و هاي الحياة تكون بألمانيا
فـ هوَ گال أريدج انتِ تكونين وياي بهاي الحياه نطلع و نعيش حياتنا سواا بعيد عن كُلشي سيء
بَس أني لحد هلحظه ماأنطيته جواب لانُ بعَدني أفكر انُ مُمكن هوَ مامتغيرر صدُك فـ شلون راح أمن ؏ نفسي ويا بالأخص مِن راح نطلع وحدنا للألمانيا يعني لا أهلي و لا أهله ولا أحد حيكون موجود هناك
كُلش تفكيري متشوش ( بين انُ هوَ متغير صدُك وبين لا) و هوَ داينتظر مني جواب حتىٰ يحچي ويا أهلي 😞. | 32 |
| 11 | اخوان لو مو النسوان حياتكم متسوة ولا فلس 😂 | 97 |
| 12 | اي يكدر يرجع.
مو نفس النسخة القديمة بالضبط، يرجع نسخة انضج واقوى، بس يرجع يضحك من كلبه وينام مرتاح ويرجع يحس طعم الحياة. الدماغ مو مثل الجامة من تنكسر بعد، الدماغ يلتئم، علمياً يسموها المرونة العصبية، يعني يكدر يبني طرق جديدة بعد كل الصدمات.
بس الكتمة هي اللي تفجر العقل. من تكتم بكد شعر راسك طبيعي تحس راسك راح ينفجر، هذا مو ضعف منك، هذا ثكل هواي.
اذا تريد ترجع لطبيعتك،
طلع الكتمة من صدرك:
لا تبقى وحدك ويا افكارك. احجي ويا شخص تثق بيه كلش، صديق، اخ، حتى اذا ما تكدر تحجي، اكتب. وذب كلشي براسك بيه بدون ترتيب،
جسمك هو اللي يشيل الصدمة:
الصدمة مو بس بالعقل، بالجسم. حاول ترجع اساسياتك:
نوم بوقت ثابت حتى لو نومك متخربط
لا تحارب فكرة الانتحار وحدك:
من تجي الفكرة مال "حتى اخلص" لا تصدكها انه هي الحل. هي علامة انه الالم صار اكبر من طاقتك ..
انت مريت بهواي وانت بعدك هنا، هذا بحد ذاته قوة مو قليلة. | 99 |
| 13 | كتلج فقط اكو فئة شوهت شي اسمة رجال .. | 99 |
| 14 | - الرساله ؛ https://t.me/MQ_DI/1204
كلهم هيج مو بس هوا | 50 |
| 15 | - الرساله ؛ يكدر الانسان يرجع الطبيعته مثل ماجان بعد مااكتم واخذ صدمات كد شعر راسه وحاول ينتحر حتى يخلص؟اذا يكدر كلي عقلي حينفجر من التفكير | 48 |
| 16 | تمام، سويتها الج فقرة مرتبة، وهذا جواب سؤالج:
شلون تفهمين شعورج الحقيقي؟
هاي الحيرة كلش طبيعية، ومو معناها انتي متناقضة. معناها عقلج وقلبج دا يحاولون يفتهمون.
فرقي بين الإعجاب والراحة: الجذاب يثير فضول، الصادق والمريح ينطي أمان. اسألي نفسج: من تخلص السالفة وياه، تحسين بطاقة حلوة وضحكة، لو تحسين براحة وهدوء؟ مرات نحتاج الاثنين، بس واحد منهم يكون أهم الج على المدى البعيد.
اختبار البعد القصير: مو انفصال، بس قللي الحچي يومين ثلاثة. شوفي راح تشتاقين للشخص نفسه لو تشتاقين بس للسوالف والفراغ؟ الاشتياق الحقيقي يبين من تبتعدين شوية.
الخوف من الندم مو حب: انتي كلتي جملتين كلش مهمة "أخاف أندم إذا تركته" و "أخاف أبقى وأنا مو متأكدة". هذا خوف، مو قرار. القرار الصح ينبني على شنو تريدين انتي، مو على شنو خايفة تخسريه.
لا تستعجلين تحسمين. احچي ويا نفسج: شنو 3 شغلات تحبيها بيه فعلاً، وشنو 3 شغلات تضوجج أو تخليج تشكين؟ إذا شفتي شغلات الراحة والاحترام أكثر من شغلات الجذب المؤقت، هذا مؤشر قوي.
وإذا حچيكم عادي وطبيعي، هاي نعمة ترا. العلاقات القوية تبدي من هاي الطبيعية، مو من الدراما. | 54 |
| 17 | - الرساله ؛ دكتور اني كتلك سوي فقرة وهذا سؤالي
دكتور، أكو شخص بحياتي، مرات أحسه جذاب ومرات أحسه صادق ومريح، وأحس أكو شي بداخلي تجاهه، بس لحد الآن ما مبينته إله. من نحچي سوا، حچينا يكون عادي وطبيعي، وما أدري شنو المفروض أسوي. أخاف إذا أنفصل عنه أندم بعدين، وبنفس الوقت أخاف أبقى بالعلاقة وأنا مو متأكدة من مشاعري. شلون أعرف شنو الشعور الحقيقي اللي بداخلي، وشلون أقرر إذا أكمل بالعلاقة لو لا؟ | 50 |
| 18 | ادري هالشعور ثگيل كلش، من تحسين روحج انطفت وماكو واهس حتى للأيام الجاية. مو ضعف بيج، هذا ثگل الهم من ينتراكم فوق الروح.
الروح ما ترجع صافية بضربة وحدة، ترجع شوية شوية مثل ما انترسَت شوية شوية.
ارجعي لربج بطريقتج
اذا انتي متدينة، ركعتين، استغفار، قراءة قرآن ولو صفحة. اذا مو كلش، بس اكعدي بمكان هادئ واذكري الله وگولي "هاي اللحظة راح تعدي".
اعرف من تكولين"ماكو داعي للايام الجاية" معناها تعبانه حيل. بس انتي دا تحچين هسه، يعني بعد اكو جزء بيج يريد يلگه ضوه. انطي لهالجزء فرصة يوم واحد بعد. | 46 |
| 19 | هاي الحركة مال "ينسى كلشي زين سويتيه على مود غلطة وحدة" كلش تقهر، تحسين تعبج كله راح بلاش.
مو كل الرجال هيج بس اي اكو فئة هيج، ما يسامح بسرعة ويخلي الغلطة الصغيرة تمسح كلشي. | 50 |
| 20 | - الرساله ؛ شلون مُمكن ترجع الروح صافية ومرحة بعدما انملئت بالحزن والهموم ، احس ماكو داعي للايام الجاية هيچي انطفيت | 53 |
