DoYoga studios

Запись: @doyogastudios

Запись: @doyogastudios

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ И ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ для спокойствия и внутренней опоры. 10 сентября в 14:30 дня приглашенный с Бали, сертифицированный преподаватель йоги и ведущая дыхательных практик Дурдона Гаибова проведет практику . Дурдона живет и преподает дыхательные практики и йогу на Бали, а в последнее время проводила авторские классы и воркшопы в разных городах Европы. Сейчас, находясь в родном Ташкенте, Дурдона особенно хочется поделиться этой практикой здесь. «На практике будем переходить из состояния, когда в голове слишком много мыслей, тело всё время в напряжении и сложно по-настоящему расслабиться, — в более спокойное, устойчивое состояние. Через дыхание и работу с телом будем снимать накопившееся напряжение, замедлять поток мыслей и возвращать ощущение, что внутри наконец стало тише. Вы получите техники, которые можно будет использовать и после практики — когда сложно уснуть, тревожно без понятной причины, всё раздражает или голова просто не перестаёт думать.» Практика подойдёт для любого уровня подготовки. Эта практика для тех, кто устал всё время жить с ощущением внутреннего напряжения и хочет почувствовать спокойствие. А главное понять, как возвращаться в это состояние самой.🤍 Стоимость :300.000сум Запись :@doyogastudios

Запись: @doyogastudios

🎁 Хотите узнать условия получения подарков? Оставляйте «+» в комментариях — и мы отправим вам все подробности в личные сообщения! ✨

Иногда лучший способ вернуться к себе — перестать себя менять. Не останавливать мысли. Не бороться с чувствами. Не пытаться правильно медитировать. Просто лечь, закрыть глаза, почувствовать тело и позволить звуку вести вас. Ведомая медитация, гонг, тибетские чаши и живое звучание создают пространство, где от вас ничего не требуется. Просто быть. Слышать. Чувствовать. Sound Healing Meditation Пространство, где можно просто быть. ⏳ Воскресенье, 13 сентября ⏰ 18:00 💫 Стоимость: 300 000 сум 📩 @doyogastudios 📞 +998 90 480 86 56

✨ УЖЕ ЗАВТРА снова возвращаемся к любимым тренировкам! Пилатес — это тот самый час, когда вы отключаетесь от суеты, уделяете время себе и чувствуете своё тело совсем по-другому 🤍 С сегодняшнего дня в нашей студии снова проходят: 🧘🏻‍♀️ Пилатес-мат — 14:30 🧘🏻‍♀️ Пилатес-MOTR — 15:30 📅 Понедельник • Среда • Пятница 👩🏻‍🏫 Преподаватель — Марина Нурахунова Для записи: @doyogastudios

✨ УЖЕ СЕГОДНЯ снова возвращаемся к любимым тренировкам! Пилатес — это тот самый час, когда вы отключаетесь от суеты, уделяете время себе и чувствуете своё тело совсем по-другому 🤍 С сегодняшнего дня в нашей студии снова проходят: 🧘🏻‍♀️ Пилатес-мат — 14:30 🧘🏻‍♀️ Пилатес-MOTR — 15:30 📅 Понедельник • Среда • Пятница 👩🏻‍🏫 Преподаватель — Марина Нурахунова Для записи: @doyogastudios

Запись:

Запись: @doyogastudios

Запись: @doyogastudios

✨ ГРЕГ УЭЛЧ В ТАШКЕНТЕ Встреча с Грегом Уэлчем, автором и ведущим курса по биодинамике. Что такое метод Грега Уэлча? Это научный подход к работе с сознанием и естественными ресурсами организма. Метод: • не является медицинской процедурой; • не предполагает манипуляций; • не является «энергетическим лечением»; • не связан с религией, мистикой или эзотерикой. Это практика, направленная на создание условий, в которых тело и сознание могут раскрывать свои естественные способности к самовосстановлению и внутреннему балансу. 🌿 Биодинамика Грега Уэлча основывается на простом принципе: тело способно к самоисцелению, а самовосстановление — естественный процесс, который происходит при правильных условиях. И эти условия можно создавать через работу с сознанием. В рамках встреч вас ждут практики, направленные на: — глубокое расслабление и обретение внутренней опоры; — осознанное присутствие и контакт с телом; — восстановление ресурса; — развитие навыков осознанности в повседневной жизни. 📍 DOYOGA STUDIO, Ташкент 📩 Подробности и запись — в Direct 📲 Telegram: @doyogastudios ☎️ +998 90 480 86 56 Присоединяйтесь к встрече и познакомьтесь с методом Грега Уэлча лично. 🌿

Запись: @doyogastudios

Женские практики на РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА❤️ 6 сентября, мы приглашаем вас, в безопасное, теплое пространство нашей студии, где можно снять маски, отпустить контроль и довериться моменту. Через тело, дыхание и танец, мы пройдем путь от тотального освобождения до глубокого наполнения любовью. Мягко вернем фокус внимания внутрь себя. Научимся слышать свои истинные желания, чувствовать опору, силу и первозданную красоту. Программа встречи: ✨ Танцы направленные на освобождение от негативных эмоций ✨ Практики контакта с телом ✨ Дыхательные практики ✨ Практики и Медитации на раскрытие сердечного центра ✨ Приятное общение в кругу единомышленниц Дата: 6 сентября (Воскресенье) Время проведения: 13:30 Продолжительность: 2 часа Стоимость участия: 300 000 сум Запись: @doyogastudios

Женские практики на РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА❤️ Жить сердцем — значит быть в согласии с душой, уметь слушать интуицию и подсказки Высшего Я (Души) Жить сердцем — значит осознавать свои истинные желания, принимать любые чувства и позволять себе их проявлять. 6 сентября, мы приглашаем вас, в безопасное, теплое пространство нашей студии, где можно снять маски, отпустить контроль и довериться моменту. Через тело, дыхание и танец, мы пройдем путь от тотального освобождения до глубокого наполнения любовью. Мягко вернем фокус внимания внутрь себя. Научимся слышать свои истинные желания, чувствовать опору, силу и первозданную красоту. Программа встречи: ✨ Танцы направленные на освобождение от негативных эмоций ✨ Практики контакта с телом ✨ Дыхательные практики ✨ Практики и Медитации на раскрытие сердечного центра ✨ Приятное общение в кругу единомышленниц Дата: 6 сентября (Воскресенье) Время проведения: 13:30 Продолжительность: 2 часа Стоимость участия: 300т сум Запись: @doyogastudios

Открытая встреча с Доктором Бинни Саран Формат: донейшн Запись обязательна @doyogastudios

🌿 Холистическая йога в Do Yoga Studio Холистическая йога — это не только про тело. Это про состояние, в котором хочется немного замедлиться, услышать себя и почувствовать внутреннее равновесие. Занятия проводит Александра — она более 6 лет изучает и практикует медитации, работает с чакровой системой и тибетскими поющими чашами. Проходила обучение в Индии по работе с поющими чашами и основам аюрведы, а также много лет углублённо изучает психологию. На занятиях будем работать с телом, дыханием и внутренним состоянием. Практика поможет: — снять напряжение и расслабить тело; — успокоить мысли и снизить уровень стресса; — улучшить концентрацию и внимательность; — лучше чувствовать своё тело и эмоциональное состояние; — научиться быстрее переключаться из состояния усталости и напряжения в спокойствие 🤍 📅 Понедельник • Среда • Пятница 🕚 11:00 📍ул. Мухтумкули 45 (ориентир ресторан HORI) Если хочется начать день спокойно, привести мысли в порядок и уделить время себе — приходите на практику к Александре ✨