ãdara.yoga

Пока город только просыпается, мы уже встречаем утро на коврике. Каждую субботу в 8:45 - Jivamukti Open in English c Валерией Михайловой. Полтора часа движения, дыхания, музыки и внимания к себе. Запись - на сайте ADARA.

«Глубина внутри» - открытая встреча о йоге, фридайвинге и дыхании. Встречу проведут: Татьяна Кошкарова — Jivamukti Yoga Advanced Teacher, ведущий преподаватель метода Jivamukti Yoga в России. Роман Гарайханов — действующий спортсмен по фридайвингу, инструктор W3I и детский инструктор L1–L2 международной системы Molchanovs! 12 сентября, 19:00 Участие: за donation!

Что нам ветер, что нам зной, что нам дождик проливной, когда мои студенты со мной 😄☔️ Подышали утром в классной студии йоги ãdara! Очень уютно, красиво и вкусно (что тоже немало важно). Накормили, подарки подарили! Алина, спасибо за приглашение. Студии желаю успехов и больше крутых практик.

Лето закончилось, а любимые привычки остаются с нами. Те, ради которых хочется находить время в расписании - даже когда оно снова становится плотнее. Пусть одной из них станет йога. Выбирайте свой формат практики - для первого знакомства или для регулярных встреч на коврике!

Практика там, где вам комфортно Друзья, мы рады сообщить, что теперь заниматься йогой можно не выходя из дома! Мы запускаем онлайн-занятия, чтобы вы могли сохранять баланс в любом ритме жизни.

5 сентября в 9:00 Алексей Молчанов, один из самых сильнейших фридайверов мира, проведет мастер класс по дыханию! Алексей знает о дыхании всё: его опыт - это сплав силы, выносливости и тонкой работы с телом. На практике мы будем исследовать дыхание в разных ритмах, работать с задержками, учиться отпускать напряжение и наблюдать, как дыхание влияет на состояние! Дышать с Алексеем Молчановым - значит прикоснуться к мастерству, за которым стоят годы погружений, рекордов и абсолютного доверия к телу. Не пропустите - такие учителя приходят не каждый день!

Продолжаем цикл воскресных кинопоказов с преподавателями нашей студии! 16 августа в 19:20 смотрим фильм «Становясь никем», после обсудим увиденное с преподавателем метода дживамукти йога Романовой Александрой. *все кинопоказы оплачиваются в формате donation, собранные средства идут на благотворительность.

Дорогие практики, кто еще не надышался летним воздухом? Мы запускаем серию из 4-х практик в нашем внутреннем дворике до конца августа Расписание: • 18 августа 13:00-14:30 Кошкарова Татьяна • 22 августа 09:00 -10:30 Худякова Татьяна • 24 августа 10:00 - 11:30 Булавина Ирина • 29 августа 10:30 - 12:30 Тарабукина Виктория *посетить практики можно по предворительной записи по ссылке. Важно! Обязательно возьмите с собой коврики.

Вот уже через 2 месяца состоится наш уникальный ретрит на красном море! 🌊 А пока отвечаем на частые вопросы, которые нам приходят! Больше подробностей по ссылке!

Приходите на классы Инны, чтобы познакомиться и погружаться глубже в данный метод: Понедельник 20:30 начальный Среда 20:30 открытый Воскресенье 15:00 открытый

August Focus of the Month: Oṃ Namo Nārāyaṇāya. Новую тему месяца метода дживамукти йога раскрывает Инна Степанова. А чтобы продолжить исследование не только на коврике, мы собрали плейлист месяца. Слушайте по дороге, дома или во время собственной практики!

Напоминаем про завтрашний совместный музыкальный special класс с Татьяной Кошкаровой и Алесей Капитоновой 🪘 Встречаем август на практике 🤍

RESTORE & RENEW по пятницам 20:00

Стала замечать, что в конце недели достаточно поздний класс более корректно проводить в мягком медитативном формате, уже на этой неделе можно расслабиться на специальном классе метода дживамукти, который включает в себя спокойную виньясу, техники дыхания, асаны с более длительным удержанием, чем на открытом классе, медитацию и глубокую шавасану Классы открытого уровня теперь утренние: вторник и четверг 10:30

Ставший прекрасной традицией класс дживамукти метода под живое музыкальное сопровождение: Татьяна Кошкарова и Алеся Капитонова. Листайте слайды с подробностями и записывайтесь на специальные классы немного заранее, чтобы каждому было комфортно на уроке. До встречи 1 августа!

Тему месяца метода дживамукти йога в июле раскрывает Сергей Дорофеев. Приходите на классы Сережи, чтобы глубже погрузиться в данный метод и практику: понедельник и среда 13:00 вторник и четверг 19:00 воскресенье 12:00

Тему месяца метода дживамукти йога в июле раскрывает Сергей Дорофеев. Приходите на классы Сережи, чтобы глубже погрузиться в данный метод и практику: понедельник и среда 13:00 вторник и четверг 19:00 воскресенье 12:00

Есть одна важная новость, которая касается нашего осеннего ретрита в Дахаб! 🌊 Мы создали полноценную программу для детей! Пока взрослые практикуют йогу, дыхательные практики и фридайвинг, дети будут исследовать красное море, учиться нырять, знакомиться с природой и проводить время со своим инструктором! Так же напоминаем, что сегодня последний день, когда можно присоединиться по специальной цене!

Друзья, обратите внимание: сегодня 20:30 замена класса Час силы с Натальей Зверевой

Друзья, сегодня класс в 20:00 не состоится, ждем вас на урок в 20:30 к Инее Степановой, метод дживамукти йога. Дима Кравченко желаем скорейшего восстановления!

Рады познакомить вас с новым преподавателем нашей студии: Михайлова Валерия. «Для меня йога это непрерывное ученичество. Я преподаю метод дживамукти йога, практикую випассану, придерживаюсь вегетарианства и иду к веганству. Мой путь соткан из благодарности. Благодарности моей матери, учителям Гоэнка Джи, Шэрон и Дэвиду Джи за то, что они сделали древние знания доступными для нас, жителей мегаполисов. Я бережно храню знания, полученные от наставников на Дживамукти-тренинге в Индии (2023), и от каждого, с кем сводила меня практика. Випассана и Дживамукти стали моими опорами благодаря их честной структуре, дисциплине и глубокой любви.

«Размышляя над текстами, вы обретаете собственное понимание», — эти слова Шэрон и Дэвида точно отражают то, что происходит на коврике.»

Ждем вас на классах Валерии по понедельникам и средам 20:00, лучше записываться на все уроки заранее через наш сайт, чтобы в случае замены урока мы могли с вами оперативно связаться и всем гостям студии было комфортно в нашем пространстве!