ПСИХОЛОГ ШУТИТ ©
Open in Telegram
Расшифровка шуток из Тредс «Психолог Шутит». Автор: психолог Ольга Соболева
Show more352
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-330 days
Posts Archive
Почему это может ТАК триггерить? Разбираемся на пальцах👆
Клиент: Меня раздражают успешные люди.
Психолог: Потому что внутри вас сидит такой же, только запертый в чулане под звуки «будь скромным».
Животрепещущая тема 😄 разбираемся в аудио
Клиент: Я не прихожу на сессии, потому что вы не напоминаете.
Психолог: Я уважаю выбор взрослых людей, даже когда они делают вид, что забывают жить.
Вопрос самоценности разбираем здесь 👆
Клиент: Я чувствую, что он меня не ценит.
Психолог: Уточню пожалуй.. он не ценит вас или вы не цените себя через него?
Repost from OLGA SOBO. Психолог. Эмпат
👀 Чек-лист «Ты не токсик? А ну-ка, проверим!»
Фразы, которые звучат как забота, но на деле - контроль, давление и манипуляция, замаскированные под любовь.
🔴ЧТО ВНУТРИ:
➡️ Неочевидные фразы, которые тебя как будто «берегут», но на деле - ограничивают.
➡️ Психологический разбор каждой - почему это не ок, и что за этим стоит.
➡️ Как бы это звучало в здоровых отношениях - без скрытых ловушек.
⚡️ Ты начнешь распознавать контроль даже там, где раньше думала: «просто волнуется»,
и научишься отличать теплую заботу от «оберточной» манипуляции.
🎯 Быстрее смотри и увидь то, что раньше проходило мимо.
Тебя точно ждет парочка узнаваний.
__
Если было полезно, жми любую реакцию💖👇
Про токсичность и не только👇
Клиент: Как понять, что человек токсичный?
Психолог: Если после разговора с ним вы чувствуете себя виноватым, уставшим и почему-то нуждаетесь в санатории.
Ниже👇обязательно почитайте как токсичность может прятаться за «заботой»🙌
Клиент: Почему я снова в треугольнике?! я, он и его мама?
Психолог: Привычно. Вы же выросли в формате «я, мама и ее настроение».
Комментарий: А выход есть?
Ответ: КОНЕЧНО! Разбираемся в этом аудио ✔️
ТЕМА СЧАСТЬЯ И СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ. Почему это тоже может быть стрессом?👇
Клиент: Почему я выбираю недоступных?
Психолог: Потому что рядом с доступным у вас начинается тревога: «а вдруг я теперь должна быть счастливой?»
ПОГРУЖАЕМСЯ В ТЕМУ ГРАНИЦ👇
Психолог: А что для вас границы?
Клиент: Это что-то из сказок. У меня в семье их снесли раньше, чем я научился говорить.
ПОГРУЖАЕМСЯ СЮДА👇
Родительская Фраза: «Ты что, опять на психолога деньги тратишь?»
Перевод: Меня пугает твоя попытка выбраться из сценария, в котором я всегда права.
ОХ, не легкая тема! Как можно в одну шутку запихать ГОДЫЫЫ терапии 😅
Погружаемся 👇
Клиент: Я хочу отпустить обиды на родителей.
Психолог: Начните с простого, снимите их с трона.
Там не король и королева, а два уставших ребенка в теле взрослых.
Клиент: То есть они не знали, что делают?
Психолог: По-своему знали. Просто у них была своя педагогика: меньше тепла - больше выживаемость.
То есть в их картине мира любовь без травмы это что-то подозрительное.
Вот это, кстати, та самая внутренняя взрослая часть, которую мы все ищем на терапии.
6-летняя дочь: *перематывает весь фильм*
Мама: Нельзя просто вот так перемотать к хэппи энду.
6-летняя дочь: У меня нету времени на проблемы.
Repost from OLGA SOBO. Психолог. Эмпат
🧠 Чек-лист: «Переводчик с родительского»
📱 Создать этот чек-лист меня сподвигли мои посты в Threads и ваша реакция на них.
Я начала писать переводы родительских фраз через юмор, которые многие слышали в детстве и увидела, как это откликается.
🥸 Так появился этот чек-лист. С иронией. Но с глубиной.
Чтобы можно было взглянуть на знакомые фразы под другим углом и, наконец, понять, что дело не в вас.
Погружайтесь и исследуйте себя глубже🪷
Погружаемся СЮДА👇
Клиентка: Мне кажется, что если я приму помощь, я что-то потеряю.
Психолог: Да, контроль. Просто без него вы вдруг можете почувствовать удовольствие, а это уже совсем другой уровень стресса.
Разбираемся с этой штукой 👇👇👇
Клиент: Я не понимаю, почему все время выбираю трудный путь.
Психолог: Потому что легкий не вызывает чувства, что вы заслужили.
ПОГРУЖАЕМСЯ В ТЕМУ СМЫСЛОВ 👇
Клиент: Я не чувствую смысла.
Психолог: Потому что вы всю жизнь жили по чужим сценариям. И вот теперь пауза: «а мой где?»
ПОГРУЖАЕМСЯ СЮДА👇
Клиент: Как перестать спасать других?
Психолог: Понять, что «спасать» это просто красиво упакованный способ избегать свою жизнь.
Клиент: Но я не могу смотреть, как им плохо.
Психолог: Конечно. Ведь если они страдают, вам не надо смотреть, как плохо вам.
ПОГРУЖАЕМСЯ В ГЛУБИНУ ЭТОЙ ШУТКИ👇
Клиент: Почему я устаю от людей даже в простом общении?
Психолог: Потому что вы не общаетесь, а угадываете.
Клиент: Что угадываю?
Психолог: Настроение, ожидания, степень обиды. У вас внутри квиз-шоу на выживание.
Привет! Это канал «Психолог шутит».
Здесь мы исследуем глубже шутки и различные мысли из аккаунта «Психолог Шутит» в Тредс.
Разбираем чувства, границы, мам, пап и всю эту эмоциональную архитектуру.
Здесь можно посмеяться над своими тараканами, понять, откуда они взялись и, может быть, даже подружиться.
Если вы любите, когда шутка бьет точно в инсайт, то добро пожаловать.
Обнимасик ♥️
———
Мне можно написать сюда
Тредс «Психолог Шутит»
Инста «Психолог Шутит»
Инста “Психолога Olga Sobo”
Мой Телеграм без шуточек
