آشپزی که چاقو نداشت؛

با خودت صادق باش؛ به درون شیرجه بزن و آن هشیاری سعادت بخش را احیا کن. به شادی و شهود پر و بال بده. لذت انجام دادن را تجربه کن تا در این مسیر صلح‌آمیز بدرخشی. دیوید لینچ-

شناخت خودت جرات و سرسختی می‌خواد؛ اما همینکه قدم اولو برداشتی توش غرق می‌شی.

به‌ نظرم آزاردهنده‌ترین وجهِ تنهایی خودِ تنهایی نیست؛ افراد بالاخره راهی برای پر کردن اوقاتشان پیدا می‌کنند. آزاردهنده‌ترین وجه تنهایی احساس تعلق‌نداشتن است. آدم تنها برای این پرسش جواب خوشایندی ندارد: چرا من به هیچ‌ کس، هیچ‌ جا تعلق ندارم؟ ابراهیم سلطانی-

دلیلِ دروغگو بودنِ اطرافیانت صرفا برخواسته از شخصیتشون نیست شاید تو اونی هستی که تحمل و ظرفیتِ شنیدنِ حقیقت رو نداره.

با فکر به اینکه «نکنه همیناییم که دارم یه روز از دست بدم و وضع از اینیم که هست بدتر شه» چنان اضطرابی بهم دست می‌ده که حد نداره.

بزرگسالِ کمال‌گرا همون بچه‌ایه که به خاطر اشتباهاش از عشق محروم می‌شده.

کمال‌گرایی احساس بی‌ارزش کردن به خاطر نمایشِ خود واقعیته.

کمال‌گرایی ترسِ از پذیرفته نشدن به خاطر بی‌نقص نبودنه.

کمال‌گرایی, اغلب شکل سازمان‌ یافته‌ی ترس از طرده.

بعدِ کلی حرف شنیدن با خودت می‌گی دیگه از این به بعد هیچی روم اثر نمی‌کنه ولی بازم یه حرفِ جدید پیدا می‌شه که قلبتو بشکنه.

آدم‌ها فکر می‌کنن که می‌تونن همو تغییر بدن ولی هرکسی تا خودش نخواد اتفاقی نمی‌افته.

زندگی فراتر از احساساته؛ اگه ندونی چجوری باهاشون رفتار کنی باخت می‌دی.

دوست داشتن تورو تلاشگر می‌کنه؛ خودتو در حالتی پیدا می‌کنی که داری از جون مایه می‌ذاری تا برای یه قدم هم که شده زندگی رو بهتر کنی.

ما احساسات رو فراموش می‌کنیم ولی اثری که به جا گذاشتنو نه.

مطمئن شو اون چیزی که اسمشو عشق گذاشتی احترامت به خودتو از بین نمی‌بره.

صمیمیت‌های از دست رفته رو نمی‌تونی بگردونی؛ اون حفره‌‌ خالی‌ای که نسبت به اون شخص تو قلبت درست شده دیگه هیچوقت پر نمی‌شه.

دنیا به اندازه‌ی کافی سخت هست و من دوست ندارم با کسایی بگذرونمش که برام سخت‌ترش می‌کنن.

تا وقتی از خودت امید نَبُریدی اهمیتی نداره که کی دیگه بهت امیدوار نیست.

کسی که از خودش خیلی تعریف می‌کنه شاید لزوما خودشیفته نباشه اما حتما حفره های درونش انقدر بزرگن که هیچ موفقیت، دستاورد یا قدرتی نتونسته سعادتمند و سیرِش کنه.

می‌دونم قلبتو شکست ولی عوضش باعث شد خودتو پیدا کنی.