Аюрведьма

Отеки. Лечение. Из книги Аюрведическая терапия. Дэвид Фроули Поскольку отечность — состояние, как правило, продолжительное, особенно показана диетическая терапия с употреблением диуретических продуктов: кукурузы, ячменя и риса, сельдерея, моркови, петрушки и кинзы, граната и клюквы. Мочегонными свойствами обладают многие бобовые, особенно бобы адуки. Нельзя пытаться устранять отеки, употребляя в большом количестве мочегонные травы или лекарства, так как чрезмерная стимуляция может еще больше ослабить почки. 🌸 Лучше использовать мягкие диуретики - гокшуру, кукурузные рыльца, фу линь, лимонную траву, кориандр. 🌸 При Вата-конституции эти травы надо принимать с молоком или с теплой водой, при Питта-конституции - с соком алоэ или с прохладной водой, при Капха-конституции — с медом. 🌸

Отеки. Причины Из книги Аюрведическая терапия. Дэвид Фроули В Аюрведе отеки рассматриваются как характерное проявление высокой Капхи с задержкой воды в организме. Отеки могут наблюдаться и при возбуждении других дош. 🌸 Представители Капха-конституции обычно склонны к образованию отеков, особенно в пожилом возрасте. При отеках Капха-типа припухлость более выражена, кожа влажная и белая и при надавливании какое-то время сохраняется отпечаток. 🌸 При отеках Вата-типа кожа сухая, рыхлая, с проступающими венами и следов после надавливания не остается. 🌸 Отеки Питта-типа сопровождаются покраснением и ощущением жжения. #отеки .

Физкультура в Аюрведе Согласно аюрведе, физические упражнения стимулируют Агни (в переводе с санскрита — «огонь») — пищеварительный огонь и наш метаболизм, а также усиливают Оджас (в переводе с санскрита — «жизненная сила, энергия») — умственную и физическую способность противостоять болезням или стрессу. Но как же правильно заниматься спортом согласно Аюрведе, чтобы не навредить себе? Общая рекомендация — заниматься до тех пор, пока не появятся избыточное потоотделение, симптомы учащенного дыхания, учащенное сердцебиение или повышенный пульс; ощущение чрезмерной легкости в теле, сухости во рту и необходимости прикладывать серьезные дополнительные усилия. Аюрведа перечисляет различные предпочтительные формы физической активности, которые приводят к хорошему самочувствию и балансу как тела, так и ума. Это спортивные упражнения, классические танцевальные движения, бег, прыжки, ходьба, борьба, бокс, спорт, верховая езда, стрельба из лука, плавание и даже принятие солнечных ванн, или Атап Севан — воздействие теплом. #спорт .

Май Вот и май пришел, последний месяц весны. Самый цветущий, самый теплый, наполненный светом, предвкушением лета и энергиями. Мы уже совсем проснулись от зимней спячки и готовы к новым свершениям 🌸 Чем бы полезным и приятным нам заняться в мае для нашего здоровья и красоты? 🪷 Общее правило – избегать всего, что увеличивает капху. Использовать всё, что её уменьшает. 🪷 Обязательно надо заниматься физическими упражнениями – йога, дыхательные упражнения. Желательны и полезны интенсивные занятия, кардио нагрузка до пота. 🪷 В этот сезон особенно важно не есть позже, чем за три часа до сна, и ужин должен быть легче чем завтрак и обед. 🪷 Вместо холодных напитков пейте горячие – отвары, чай, молоко со специями (куркума, имбирь, кардамон). Холодные напитки увеличивают капху. #рекомендации .

Банька После бани женщины хорошеют: кожа чистая, сияющая, отеки уходят, появляется румянец, движения становятся плавными и нежными. Усиливается кровообращение, раскрываются поры. Веничком снимается вся шелуха, правильными природными скрабами мы её добиваем, кожа становится чистая-шелковистая. Лишний вес и целлюлит? Банька помогает справиться и с этими сложностями. В парной все процессы в теле женщины идут быстрее, выводится лишняя жидкость, уходят жировые отложения, повышается тонус кожи. Так что, дорогие, регулярное правильное парение всем надо просто необходимо 🥰 🌸

Аюрведические процедуры 🙏 Снимают болевые синдромы, расслабляют и способствует излечению неврозов, заболеваний опорно-двигательного аппарата, головных болей, мигреней и других заболеваний. 🙏 Успешно применяются при ожирении, отеках, целлюлите, радикулите, остеохондрозе, артритах, артрозах, гипертонии, болезнях нервной системы и других патологиях. В аюрведе залогом совершенного здоровья считается баланс капхи, питты и ваты, ответственных за процессы строительства, сжигания и пульсации в нашем теле. #процедуры 🌸

Тип Капха (вода) Красота обладающих крупным телосложением женщин капха-типа, к сожалению, слишком часто недооценивается в современном мире. Тип Вата сейчас более популярен, но во многом это лишь заслуга рекламы, а не истинное положение вещей. Многим мужчинам нравятся женщины капха-типа ничуть не меньше, чем женщины других типов. Однако желание следовать тенденциям моды заставляет некоторых мужчин выбирать себе партнерш в угоду общественному мнению, а капха-женщин испытывать чувство неполноценности. При этом такие женщины обладают прекрасными густыми волосами, большой грудью и широкими бедрами, полными нежности и любви глазами с огромными ресницами, приятным мелодичным голосом. И это далеко не весь перечень их достоинств. Они заботливы, ласковы и верны своим партнерам. #доши #капха ❤️

Как дела со сном, милые? Неполноценный отдых ночью, бессонница и вообще отсутствие сна негативно сказываются на здоровье: ухудшается пищеварение, появляется апатия, ослабевает сознание, пропадает активная мыслительная деятельность и возникают физические и социальные сложности. Человек пытается ликвидировать недосып дневным сном, и тогда у него путается время суток. Поэтому жизненно важно спать именно ночью, а бодрствовать днем. Однако если вы вынужденно не поспали ночью, то следующим утром проспите половину положенного срока без принятия пищи. #сон 🌸

Тип Питта (огонь) 🌸 Источником красоты женщин пита-типа является стихия огня. Такие женщины обладают острой, яркой привлекательностью, имеют пропорциональное телосложение, они спортивны и подтянуты. В чертах лица можно заметить уверенность в себе. Если их природа сбалансирована, то они них просто веет теплом. 🌸У них часто бывают глаза серого, зеленого или орехового цвета, взгляд которых всегда очень глубокий и полный огня. Белые, зеленые и голубые тона помогают им смягчить красноватый оттенок кожи и освежают их пламенную красоту. Из украшений хорошо подходит серебро, различные округленные формы и украшения из цветов. 🌸 Переизбыток огня губителен для красоты пита-типа. Чрезмерные амбиции, долгое нахождение на солнце, острая еда – все это приводит к излишнему увеличению питы, вследствие чего кожа становится красной, появляются высыпания, взгляд делается колючим, а на смену искрометному остроумию приходит сарказм. 🌸 Таким женщинам очень важно уметь добиваться гармонии, остужать свой природный пыл. Им важно посвящать достаточное количество времени отдыху. #доши #питта 🌸

Женщина типа Вата ВАТА-тип (воздух) Женщина Вата-типа отличается нежной, утонченной, изящной красотой. Если Вата доша в балансе, их красота становится похожей на ветерок – легкий и освежающий, черты лица приобретают изящные линии. Если женщина Вата-типа будет кушать много холодной/сырой пищи, проводить время в шумных кампаниях, на холоде - Вата доша увеличится, а природная красота начнет чахнуть, появятся обильные морщины, кожа станет сухая и темной, общая энергетика женщины станет «колючей» и резкой. Она легкая, воздушная и часто забывчивая. Представители вата-доши известны своими разнообразными интересами — они часто начинают больше проектов, чем реально могут потянуть. Они гибкие и динамичные, и окружающие часто могут считать их непредсказуемыми и ненадежными. Они самые творческие из представителей всех дош, настоящие визионеры. Самое трудное для них — понимать, к какой именно мечте стоит двигаться. Когда ваты в балансе, они творческие, идеалистичные и артистичные. Когда они разбалансированы, они становятся боязливыми и тревожными, их мучает бессонница. #доши #вата ❤️

Каждая из нас хочет быть красивой и оставаться такой как можно дольше. Но что такое красота? В Аюрведе это не результат косметических процедур и пластики. Красота - это отображение здоровья. Красота - это излучение счастья, свободы и внутренней гармонии. В следующих постах поговорим о типах женской красоты согласно Аюрведе. #красота #доши 🌸

Нежного дня 🌸 Сегодня поговорим про самое простое - про воду, которую мы пьем. А если честно, то часто забываем пить, правда же? В Аюрведе вода - основа творения. Считается важным пить горячую или теплую воду. Холодная вода замедляет пищеварительную систему и, таким образом, препятствует впитыванию, ассимиляции, метаболизму и пищеварению. #вода 🌸

Здравствуй 🙏🏻 Здесь всё про здоровье через восстановление Системы и глубинное понимание Человека как части Мироздания. Путь к Себе! ❤️