Анчарик в протеине 🪽

Завтрак ver: Рекомпозиция #################### (*´▽｀)ﾉﾉ:- Доброе утро! Как сегодня ваши (((😻))) сновидения? ` • _:.° ✙ . Спала сегодня 😳 . ּׅ ֶָ֢. не так плохо,,, (❁´◡`❁) . 🐹вроде помагает. >>> Вчера так вдохновилась . • и зациклилась • . ° 😊. _ на разъяснение о своих чувствах 🌟🌟 и этом бреде с едой,,, . 🌟 . • . :,) что совсем забыла подметить какой (*>∇<)ﾉ _₽₽₽ ... вчера был день... 🌟🌟🌟Равно год назад,,, 8 сентября у меня была тренировка ног +- (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) .в то же время как и вчера.. 🌟~ Получилась прям прокольно! Тогда же я и записала . • ° ×> это видео (ненавижу его и ^⁠_⁠^ . ° _ одновременно обожаю. ☆ Обожаю только за то чтобы не возвращаться туда...) )) 🌟🌟🌟Тогда я подняла 🌟🌟🌟 с таким трудом . . . 15- 20 кг где-то,,, . . . <⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> а сегодня уже разминочный 62-68 кг. 🐻 ##################### 🍼:-:Долго думала чтобы хотела в качестве завтрак,,, . • ° ÷ . как итог . ((🤩))) — - - ночная овсянка • . ° . 😊... мак & лимон. >>> 🤩~ На лимон как можно заметить у меня ･ﾟ *✧･ﾟ:* .... гиппер фикс, а мак... (⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠) : Ну просто мак — - - типа прикольно . и замена семян Чиа ( ( они у меня закончились)) ❤️🌟❤️ Кушала в качестве завтрака сегодня : . ° . 1) ночная овсянка " Мак & лимон " :: С::: .. • биг дино печенькой . ____ 2) киви 🥝 3) Shock ванильный ... ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* ...пончик >>> + ромашковый чай ☕ _________________________ (⁠◡⁠⁠ω⁠⁠◡⁠)::: Пончик не влез, съем в школе #тарелочки -Завтракали? Часто ли видите у себя изменения с пустя год? 👾- л... Л... Л... Лимонейт

8 сентября ⭐️⭐️⭐️⭐️ _________________ 😊:::Добрый вечер!!! Не опять, а снова, ,, я тут с итогамт, ,, мыслями и тд , тп и ну... ....Понятно. >>> ~~~~~~~~~~~ 🥺:Утром я говорил . •> про то, что начала пить магний для 😰 . успокоения, что у меня ...повысился кортизол... Но это не точно! Ибо у меня медицинского то показания ((((🌟)))) нету так такового . °•>>> просто мои догадки 🥱~ ~ ~ Почему мне. . ☺️ . ° . кажется, что у меня .....повысился кортизол??? . •> 🌟:- Кортизол— — - - это вообще типа гормон стресса, ,, всех этих переживаний .... и тому подобное... :Я вот в последнее время очень сильно переживаю. 🌟:-От сюда и пошли .. :-S . °побочки.... ....или же симптомы... 🤩:И меня очень тянет на сладкое, на всякое быстроуглеводное, ,,, . 🤩 так скажем. 🌟 Прям я хочу нажраться, ,, но при этом я понимаю,,, . ≧﹏≦ ...что я сыта~. То есть у меня нет .....этого аппетита,,, я кушаю нормально, ,, ....типа достаточно.... Я наедаюсь, объедаюсь, ,, 😳😲:-: так скажем. Не знаю вообще((( 💢))) что делать с этим то ... Само то интересно, ,, что времени думать 🤩 о еде то и нету... Учёба, работа, зал, работа , зал, учёба и по мелочи... ______________________ Ну ладно, придем к сегодняшнему дню. (〃ﾟ3ﾟ〃):-: Я после тренировки пошла забирать заказик. Прогулялась, ,,, (⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ ноги вообще не болели. ################## 🤩:::За активность ....сегодня так то не хило::: тренировки дома,,, тренировка 2 х на кор, ,, йога с братом, ,, 🤩 спортзал ( день ног))) По шагам 24 тысяч шагов. ____________________________ Сладусеньких!! #итог - Ну что ж !!!! Как ваш день прошёл? Что делали сегодня? Как настроение под вечер - ночь? 🍓-по плану!! 👾-срыв

Ужин ver: Рекомпозиция :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 😭:::Мне кажется,,, . ° . _ но меня скоро • -. за эти яблоки гнобить ° . 😍...будут... 😇 Но я повторюсь ☆(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ* в тысячный раз ° . ОНИ ЧЕРЕЗЧУР ВКУСНЫЕ,,, . ° . ___обсалютно .... 🍓🍓в любом виде. • . ° Сделала вот рулет яблочно- манговый брату,,, . ° . 😘так он его за один . _ день уплëл и дело . не в манго или бисквите, ,, . 🌟а именно в яблоках — - - это прям 1000% ________________________ (≡^∇^≡):-: Мы наконец досмотрели наночек. . Урааа!!! (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 😢:-: Я так рада что согласилась пересмотреть их. . •=> 🎀~Их история 🌟 из аниме конечно крутая,,, но всë ещё хочу .・゜゜・ прочитать всë в красках, ,, а именно прочитать мангу. °•>👰‍♀️- — - может . ✙ . потом куплю себе • . 🧑‍🍼 несколько бумажных. >>> Зачем? Да сама не знаю,,,, . мне нравится их внешний,,, .....не нагруженный вид... 🤕- —— - - Ну, а сейчас пойду уплетать вкуснейший лавашик с творогом 🥸 . ___ и бананом,,, (( ам ном ном ном))) . ° . и читать биология. Ведь я выбрала ʘ⁠‿⁠ʘ.... деградацию быть .... ......счастливой, а не учить ... и зубрить. >>>>> 🌸🌹🌸 На перекус как обычно у меня была : . •>>> тарелочка с 1) яблоками . ° . • . ___ Ужинак с малышариком : ° . •> 1) лавашик с С::: . • творогом . .・゜゜・ ° . • бананом >>> . • арахисовой пастой + зелёный чай ☕ #################### #тарелочки -Ужинали ? Куснули что-нибудь в перерыве? Любите читать мангу? Если да, то какую - бумажную или же электронную? 👾- пам пам пам

➿✨➿✨➿✨➿✨➿

Обед ver: Рекомпозиция __________________ (⁠✷⁠‿⁠✷⁠):-: Как обычно . . . прогулялась и 🥺 ~ . ° вернулась домой. 😚:- Глупая подготовка 🌟 ◗ 　по информатике. ○ . ° . Спокойной иду с (⁠・⁠∀⁠・⁠) ° . 🌟🌟🌟обязательной × . подготовки к математике 🌟в раздевалку,,, 😶 меня останавлевает . ° . ___ учитель (ㅅ˙³˙)♡ (((( новый причём)))) по информатике и говорит : " А ты куда? ちわ～v(￣∇￣)v Сейчас будет подготовка" " " 😻:::Я сначала вообще . ° не поняла что 💢 ° . _ от меня требуются, ,, а потом только дошла. 🙂::Спокойно усмехнулась и сказала::: " Сдавать буду биологию .. . ... и физику "" " " " Чувствовала себя 🍓🍓 слишком круто,,, . .... но и грустно.. ... :: ::: ::: Вроде как эти учителя из нашей школы 🌟 отказались тратить своë время ещё и на допы. Пу Пу Пу, но нужно мне.. и для будущего, буду... самостоятельно готовится. (⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠):-: Хотя ещё спрошу и попрошу учителя, ,, может жалость ...проснуться всë же... 🌟😁🌟 На нереально вкусный обед сегодня : . ° . 1) стейк из_______ . ____красной рыбы ____ . 2) варёное яйцо •> 3) домашние овощи : . => огурчик ° . => Черри ________________________ #тарелочки ‎ - Что кушали на обед? Кто перешёл в 9 или 11 , а может кто закончил уже. Вас готовили? Как прошла первая половина дня? ‎ 👾- ...

Завтрак ver: Рекомпозиция #################### <⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> ::: Доброе утро! Как вы? ° | . ° ( 🥱))) : Как вам спалось сегодня? ° . •>>> 😌::Если честно, ,, но тревожно в (⁠⁠´⁠◡⁠‿⁠ゝ⁠◡⁠`⁠) . ° . _ 🐱 последнее время ` . _ и поэтому начала • . ° пить магний перед снов. >>> °•> 🤩:~~~ вообще... . •= не считаю его,,, ... ` . _ 👅...даже не думаю... (⁠人⁠⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠) ...сколько там. >>> Эта тревога из за школы,,, ° . .・゜゜・новеньких. ○ : : : Переживаю что-бы 🌟 никто не обежал(●´ω｀●)ゞ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏 кого-нибудь и всякое такое. . •>>> 🌟:-: Из за этого ....повысился кортизол... Как то аппетит (-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩) увеличился что-ли (?) ... ❤️::: Ну и другие приколы ........................вылазиют. ( если хотите,,, то могу рассказать...) _______________________ 🤭:-: Стсанавлюсь яблоком день... Э-э... -> В общем какой-то там. Яблочные вафли!!! 🤩 (p′︵‵。):- Делала их ещё . ° . летом, и отправила ` . _ в заморозку,,, сейчас подогрела и шик. 🤍☺️🤍 Кушала на завтрак : ° . ₽ . • 1) яблочные вафли ~ . _ ° . _ 2) греческий ☆ ◗ 　 . ° йогурт TEOS::: . С:: . • сиропом без сахара " Булочка с корицей " • . . 3) грецкий орех ____ + ромашковый чай ☕ _________________________ #тарелочки -Что сегодня у вас было в качестве завтрака? Какие у вас сегодня цели на первый учебный / рабочий день? 👾- я качочееек

7 сентября ⭐️⭐️⭐️⭐️ _________________ (*´▽｀)ﾉﾉ- После школы сделала небольшой круг,,,, . 🧁 ° прогулялась • . 🔆 таким образом до озон. ~ (❁´◡`❁)- Забрала . :,) несчастый атлас, ,, .. . . 🤩 . _ а вот контурную.. карту мне задержали.. ʘ⁠‿⁠ʘ-:- Заказала в один день, у одного продавца. И задержка, как так то, ,, но ничего страшного, ,, 🌟 ______не так критично.___ 🌟🌟🌟. _ Так же забрала новые сиропчики ` • ° . . ° на 1 кк на 100 мл,,, со вкусом ::: . .・゜゜・ " " " Булочка с корицей " ' и " Шоколадный батончик " ... 🎟:-Эта очерень хорошо! Такой аромат, а на вкус просто сладенько. Так же мне очень (♥ω♥*) понравилась упаковка, ,, а именно добротное стекло. 🌟:::Не думала .... что за такую цену будет . # такое качество. × . _____________________________ ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ:-: Сегодня ... . . . в школе особо . . . ничего не происходило. 😃:- Была контрольная . по химии, где я ° . _ . справилась, ,, ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* на мой взгляд,,, (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) со всеми заданиями. Было ну прям очень легко... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (๑'ڡ'๑)୨♡:- Ноги всë . . . так же болят, ,, уже не знаю куда себя деть вообще. 😶- Сделала растяжку,,, массаж, побежала в ванной и как то не до конца . 🤩🤩🤩всë прошло... - Надеюсь сегодняшнее . 🥺 мясо пойдет ....на восстановление.... Из активности сегодня::: тренировки дома, ,, 🍓🍓 растяжка и вышла . •>>> 14 тысяч шагов ( я даже по лестницам еле шагала... ) _________________________ Всем самых сладких снов #итог - Ну что ж !!!! Как ваш день прошёл? Что делали сегодня? Как настроение под вечер - ночь? 🍓-по плану!! 👾-срыв

Ужин ver: Рекомпозиция __________________ (⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠) :-:-:-Активно ּׅ ֶָ֢.😊 продолжаем (((🥶)))) . •смотреть наночек >>> ` •>>> 🤩:Да - да - да... ≧﹏≦ : Мы до сих пор ... ...не закончили с ними... 🌟~Однажды,,, (🤩) но мы делаем (⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) . ° . последние рывочки >>> _____________________ 🤩:::Продолжаю. ּׅ ֶָ֢☆. становиться яблоком . - . / ранеткой! ~ <⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> : На перекус запекла в аэрогриле • . .. ❤️...просто кучу их. >>> . °⛧┈. ° ┈•༶ Отвечаю, ,, . # . 💕но для меня это лучше = . °любых чипсов ... . ...или подобных снеков... Хочу научиться сушить ☆ яблочные чипсы, ,, • . вот прям идеальные делать. (*>∇<)ﾉ . 😎 ^⁠_⁠^ °•> 🤓:-: пока что только спалила большую часть,,, . ° а другая часть ,,, . ° . _ в духовке , ,, . больше похоже на пастилу 😁☺️😁 На яблочный перекус.. На удивление : . 1) очень много ° . _запеченных яблок >>> А на ужин сегодня : . . . 1) гречка :: С :: . • специями >>> . _ 2) яичница ( там их 2) . _ . ° 3) домашние . . . помидоры ____________________________ #тарелочки - Чем перекусывали? Ужинали сегодня? Как проходит ваш вечерок? 👾- тю тю тю

Яблочный крамбл с творожным слоем ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ _____________________ (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)::: Это нереально . ° . вкусное и 🤩 интересное блюдо. 🌟🌟🌟Вместо яблок можно добавить любые ягоды,,, . 🌟любые фрукты. 🌟 Сам смак в этой нереальной крошке! 🤩- подавать обязательно в горячем виде! Можно добавить 🍦 мороженое >>> ______________________ 〰️Кбжу на всë〰️ 456/27/15,3/49,3 +++++++++++++++++++++ 🤩- Ингридиенты: •мука ( 30 гр) • масло ( 7 гр) • желток ( 2 шт) { у меня 32 гр } • сахар / сах зам / ванилин ( по вкусу ) • творог (100гр) • яблоки / ранетки( 255гр) • корица ( по вкусу) +++++±±++++++++±±++++- 😻- Способ приготовления : ☆ Яблоки нарезаем на достаточно крупные кусочки ○ Добавляем к ним корицу и выкладываем в форму где будете выпекать 🦊: У меня это специальная, стеклянная форма ☆ Творог смешиваем с ванилином и желтками ○ Распределяем этот слой на яблоки ☆ Смешиваем растопленное масло , муку и сахар / сахзам ○ Вымешивать удобнее всего руками ☆ Распределяем крошку ровным слоем ○ Отправляем в духовку на 25-30 минут при 180°. До золотистой корочки ################### 🍎- ням ням ням #рецептики

🌹😡🌹😡🌹😡🌹😡🌹

Обед ver: Рекомпозиция ___________________ （；へ：）::: . 🌟:::Туда, сюда,,, 🌟🌟 на озончик и всë. |• . ° __ Дом аааа!!! (ㅅ˙³˙)♡... ⭐⭐⭐Родители привезли ⭐⭐⭐ шашлык .... ⭐⭐⭐⭐из свинины. ... ⭐⭐⭐⭐Думала, думала... Ломалась,,, (͡°⁄⁄͜⁄⁄ʖ⁄⁄͡°) 🌟🌟🌟а потом подумала что это мясо,,, . • . ° . . . . ° 🌸. а оно мне нужно и разнообразное. (⁠・⁠∀⁠・⁠) °•>🍰 ::так же не каждый . ° же день у меня • . 📖 ° . _ оно в рационе. Поэтому взяла кбжу +- . 😽:Оно фантастическое... (≡^∇^≡):::Такое нежное, ,, ... а маринад то какой! ... (↑ω↑): Вот что значит папа. ° — - - мастер у мангала. _____________________ 🤩:-:-:-:Немного отдохну ......и пойду работать.... ☆(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*: Хорошо. ° 🌟 когда домашка вся ° . _ выполнена 🤩 🌟🌟🌟 Сегодня обед на садовом вайбе : . ° . 1) вареная картошка . _______ 2) свининой шашлык . 3) домашние овощи: . • черри >>> ° . • огурчик ____________________________ #тарелочки ‎ - Обедаете? Кто из вашей семьи жарит лучше всего мясо? ‎ 👾- ...

Завтрак ver: Рекомпозиция _________________________ 👴::: Доброе утро! • . ּׅ ֶָ֢. Как вам спалось? 🍓🍓🎀 Что снилось интересного,,, . (p′︵‵。) а что смешного? 🥺::: Спала не особо ... . ° 😱 ...хорошо из за... .... большого количества... .... сожителей в комнате.. А именно эти божьи 🐞 коровки ... ちわ～v(￣∇￣)v 😶- Хоть они не кусаются,, . (●´ω｀●)ゞ♪не жужжать ☆ . ° и всякое такое вот,,, но они такое неуклюжие(? ) 👨- Вечно падали на меня,,, а понимаете как страшно. °•>>> 🌟: Спишь, никого... . ° . 👋.. не трогаешь, ,,... а тебе на лицо кто-нибудь . ◗ 　падает. (⁠✷⁠‿⁠✷⁠) _________________________ 🙂🙂🙂Для качкового дня,,, . |• . 🌟 с продуктивным ... ...и мега крутыми итогами... (๑'ڡ'๑)୨~ Творожный качок 🦈 и мини звездькааа. _ Ну и конечно же . ° ` . •× . ₽ вкусненькое и тоже 🥳 белковое дополнение ° . _ 🌟 ко всему ヾ(´︶`♡)ﾉ - Теос и тыквенные семечки 😌:::- — - Опять урвала 🌸 молочку по мега скидкам _ _ _ 50 ₽ за эту банку - — - - это же вообще сказка 💪🏼😃💪🏼 Качковский завтрак был весьма сытный : . ~=>>> 1) сырники ° . _ в аэрогриле . _- . 2) TEOS ○ . . . ° . _ 3) тыквенные семечки (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) + ромашковый чай ☕ _________________________ #тарелочки -Что сегодня у вас было в качестве завтрака? Какие у вас сегодня цели на первый учебный / рабочий день? 👾- я качочееек

6 сентября ⭐️⭐️⭐️⭐️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ ::Сегодняшний . день прошёл не менее насыщено !!! 🎃🎃🎃🎃 °•> не один...🎃🎃🎃🎃 день ещё не проходил . 🍩 . 🤩🤩. без каких-нибудь ° . _ _ _ прикольчиков. • 🌟::: Сегодня у меня так . ☆ ° сильно болят ноги,,, . если нажимать на них,,, ...сидеть и просто ходить... ♪ヽ(*´∀)ﾉ :: Видно что . . . отеки большие,,, ° 🍓. видимо это из за вчерашнего и дня ягодиц. 🎃🎃🎃🎃Ходила сегодня 🎃🎃🎃🎃 как подбитый 🎃🎃🎃🎃 лебедь->>> . ° . в первые ненавидила ° _ _ _ так сильно. Ψ(≧ω≦)Ψ 🦊- — - Именно по этой 🤩 . * . причине сегодня в. очередной раз качала верх _________________________ 🌟:- В саду собрала ... . & . по максимуму • # . всë что только есть. ヾ(´︶`♡)ﾉ : На стремянке прыгала за яблоками. 👅 ( мне так понравилась и рассмешили слова Лисы!! Что я состаю на 🍏 ......🍏... 99% из яблок. . • . 🍎 . Мне кажется что . ____ так оно и есть. ) )) 🌟:::Домой принесла ещё ведра 12 кг и 5 кг с ними. (〃∀〃)ゞ::Зато, зато! ...Какие они нереальные... 🤩Они именно медовые . ( конечно можно 🤩 . & приготовить из них • . ° что-нибудь, но честно... 🌟- Мне очень жалко, ,, не объяснимые чувства,,, но проще говоря - хочется кушать их свежими) ___________________________ Моя активность . - 🎃 . за сегодня ::: тренировка дома, йога,,, мега тренировка на кор,,, . 🍄тренировка в зале ( день рук) и прогулка на 22 ______________________________ Осенних снушек!!! #итог - Ну что ж !!!! Как ваш день прошёл? Что делали сегодня? Как настроение под вечер - ночь? 🍓-по плану!! 👾-срыв

Ужин ver: Рекомпозиция Осенний вайб ________________ (っω；。)::: Вечером. ּׅ ֶָ֢. 🌟🌟🌟просто захотелось 🌟🌟🌟 попить чайку ......и похрустеть! ... 🤩🤩 ➡️ Песочное печенья — - - думала давным. 🤗 🤩🤩🤩 давно сделать, ,, °но руки всë не доходили. (⁠✷⁠‿⁠✷⁠)"_ И оно у меня... 🌟 . •>> > ассоциируется 🎃 почему-то именно ° . __ с осенью,,, q(❂‿❂)p . а ну и имбирное с зимой. 🍓🍓:-: Возможно это связано из за того 🤩 что мама готовила ° . 🍁 его раньше на продажу.. ( ( ( ^⁠_⁠^ : там были именно осение вкусы, начинки ... и почти всë на (-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩) песочной основе) ))) °•> 🍄::как то такс... ____________________ 🤩🤩🤩Собираю 🤩🤩🤩 паралельно .| . 🤩🤩 рюкзак в школу , ,, а хотелось бы просто 🟣 ° . 🍪. √>>>сидеть. • . 🏳️‍🌈:::Ладно, шютЬка,,, просто не могу до сих ... пор прийти как то в себя. 🤩🤩🤩 На тёплый и осенний ужинок сегодня : . • . ° 1) песочное печенье ( листочкииии). ~ _ . ° . ◗ 2) запеченые . . . . яблочки >>>　. 3) грецкий орех # . # . . • 4) хлебец С ::: . • арахисовой пасты ~ + чёрный чай ☕ #################### #тарелочки -Ужинали сегодня? Есть ли определенное печенье с которым у вас ассоциируется осень? 👾- печенешка

Пушинчик- синабончик Или же яблочный синабон с глазурью ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ _____________________ 🤩🤩 Ну и завалили 🤩🤩 в анонимке просьбой как на глазурь,, так и на сам синабончик. 🍏:-: От самого . яблочного сердца открываю этот шедевр! ################## 〰️Кбжу на всë 〰️ 495/40,3/10/56,7 ______________________ 🤩- Ингридиенты: Для самого синабона : •мука ( 40 гр) • творог ( 150 гр) • яйцо ( 1 шт) { у меня 55 гр } • сахар / сах зам / ванилин ( по вкусу ) • корица ( по вкусу • яблоки / ранетки ( 115 гр) Для глазури : • лимонный сок ( 5 мл ) • молоко (100 ) • крахмал ( 10 гр) • сахар / сах зам ( по вкусу ) :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 🤩- Способ приготовления : Синабон : ○ Яблоки натираем на крупной тёрке ○ Отправляем в сотейник с толстым дном ○ Добавляем немного воды, корицы и сахзам/ сахар ○ Тушим на медленном огне. ○ К творогу добавляем муку, яйцо и ванилин ○ Замешиваем тесто ○ Тесто раскатываем на прорезиновом коврике на котором будете выпекать ○ Выкладываем начинку и сворачиваем в рулет ○ Переворачиваем рулет спиралью вверх ○ Немного приплюсните его мокрыми руками ○ По желанию формеруем ушки и хвостик для Пушина. ○ Отправляем в духовку на 40-45 мтнут при 180 ° Глазурь : ○ В сотейник с толстым дном наливаем молоко, добавляем крахмал, сок лимона и сахзам / сахар. ○ Варим на медленном огне 🍄: я варила на 1 , ,, у меня идет 0,5 затем 1 потом 1,5 и тд ○ Постоянно помешиваем, в какой-то момент масса резко загустеет. ○ Как только масса загустеет, убираем с плеты сотейник, продолжаем помешивать. После выпекания : ○ Намазываем глазурь на синабон ○ По желанию рисуем мордочку, полоски ○ В заключение, посыпаем вновь корицей _________________________ 🌟: Приятного аппетита! #рецептики

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Обед ver: Рекомпозиция Осенний вайбик ___________________ (⁠✷⁠‿⁠✷⁠)::: После зала пошла погулять с мамой. 🐱:- —Дел сегодня 😊 . •° . на рабочую тему — - - не о чем. 🌟🌟🌟Погода так . 🌟 🌟🌟🌟 и шептала о ּׅ ֶָ֢. 🌟🌟🌟 поездке ,,, ° .. поэтому не стали ( T ʖ̯ T) . упускать возможности. 😘~ Сделали + . ° . *(^o^)/* . не большой кружок, ,, . 🎃 а потом и в магазин зашли ( куда блин без этого) , собрались и (⁠•⁠‿⁠•⁠) поехали на дачу , к дедушке 🍪- Как же там всë таки . вайбова, хоть и не так раскошно ,,, (⁠◡⁠⁠ω⁠⁠◡⁠) °•>😁::: сделала парочку . ° . вайбовых кадров (*n´ω`n*) для иногов _______________________ 🎃🎃Продолжаю ּׅ ֶָ֢. 🎃🎃 шокировать 🍁 🍂 🎃🎃 некоторых моими . ° 🎃🎃 сочетаниями. ^⁠_⁠^ 🎃🎃Это чудо я поглядела 🎃🎃 в маминой книге ° 🌟 с рецептами 🎃 ((( у неë их более 150 штук. От сладкого, до солений) )) =>>> 🤩:: Кисло- сладкое . сочетание с курицей... Это очень хорошо!!! 🤩🤩🤩 Обедала сегодня на удивление необычно, но очень вкусно : . 1) спагетти :: С::: . • яблоком . ° ° . ... • желтком >>> . • сыром обычным. . ___ 2) курино... - — - яблочный рулет ° . _ 3) вареные яйца ~ _________________________ #тарелочки ‎ - Любите ли вы находиться на природе осенью? Что кушали в качестве обеда? ‎ 👾- 🍂🍂🍂

🐌- если что, глазурь - это не греческий йогурт. Именно глазурь которую необходимо варить.

Завтрак ver: Рекомпозиция Осенний вайб _________________________ 🩸- — - Утречко, ,,, (≡^∇^≡) второго выходного денечка! . •>>> 🍰: Что снилось 🤩 ° . _ вам сегодня? >>> Что видели гипер (↑ω↑) ❤️_ 😢_ 〰️интересного,,, ° . а может и не на . ּׅ ֶָ֢. . • ° 😍столько уж и 💜 впечатляющего. (*n´ω`n*) 😠::: Поспала свои ° . # . ° заветные 9 часов,,, . :-) • . понимаю что в будни... 💓 выходит немного.... меньше что замедляет... .....в какой-то степени.... процесс восстановления. °•>👅::: но не столью 👼 ° . критичная разница,,,. по сравнению ᕕ( ཀ ʖ̯ ཀ)ᕗ #################### 🎃🎃🎃🎃Обожаю смену 🎃🎃 сезона года... 🤩 🎃🎃🤩: Ведь выпадает 🎃 возможность. ^ . _ # . . наслодится и оформить 🎃. вкусности с осенним ° . (⁠・⁠∀⁠・⁠)вайбиком! ○ ° . Именно по этому, ,, 🎃 . ° на завтрак у меня был 🍄 о . •>>> 😃 гигантский ,,,. яблочный синабон • . ° . ° . 🍄 о . •>>> 😃 гиг . ° ( вышел он на 495 калорий,,, . 🤩🤩40 белочка и весит 400 гр) 🤩🤩 На завтрак сегодня замутила осеннию вкусность : ° . _ 1) яблочный . 🤩 . синабон- пушинабон ::: С::: • глазурью >>> + ромашковый чай ☕ _________________________ #тарелочки -Завтракали сегодня в выходной? Чем вы сегодня собираетесь заниматься? Есть учеба сегодня? 👾- пи пи пи