МЫ

«Быть, а не казаться» моя философия жизни. И да…бывают дни, когда хочется всё бросить… Жить по-настоящему всегда сложнее, чем просто казаться. Но именно в этом и заключается настоящая жизнь… нести ответственность, выбирать по своим ценностям и оставаться собой. Когда я чувствую усталость, я замедляюсь, но не останавливаюсь. На этой неделе решила тренироваться дома, готовлю простую, но вкусную и полезную еду(на фото мои банановые печеньки, только из овсянки и банана). Работаю, но при этом сократила внешнее общение до минимума, чтобы сохранить силы. Слушая себя и чувствуя себя, я через такие простые действия проявляю любовь к себе🕊️🤍🫂 «Данность. Принятие. Покой. Активные действия снаружи и штиль внутри. Внешнее бездействие и активная внутренняя работа- всё в жизни про баланс. Любая остановка ведёт к падению. Постоянная духовная устремлённость. Действие без того, кто действует.»

Танечка, согласна с тобой🫂 С начала поста я смотрю сериал Избранные. Про жизнь Иисуса и его апостолов. Очень рекомендую, кстати. И вчера как раз была сцена со смоковницей. Иисус проходил мимо неё, был голоден и хотел съесть ягод. Но когда подошёл к дереву, увидел много листьев. Но не было ни одного плода. Кто-то из апостолов говорит: Учитель, сейчас не сезон для ягод. А Иисус разгневался и проклял это дерево. И потом объяснил почему: Да, сейчас не сезон. Но дерево стоит полное листьев, своим видом показывая, что оно готово накормить плодами. Оно даёт Надежду. Но плодов не оказалось. Потому что внутри пустота. А потом он сравнил эту смоковницу с некоторыми священнослужителями того времени, которые тоже "играли" в верующих, но действовали не верно. Очень интересная мысль. Вообще, такая глубина в священых писаниях🙏🕊

Еще дополню… Великий вторник- это про момент, когда тебя как будто мягко, но настойчиво зовут вернуться в свою жизнь. Ты вроде бы живёшь, делаешь дела, что-то чувствуешь, что-то понимаешь… но не идёшь в это. Откладываешь решения, оставляешь себя «на потом», остаёшься там же, где уже давно тесно, но при этом стабильно. Как будто жизнь идёт, а ты в ней не до конца присутствуешь. И в этот день через притчи очень чётко звучит смысл…жизнь происходит сейчас. В притче о десяти девах- кто-то оказался готов, а кто-то нет. В притче о талантах- кто-то приумножил то, что ему дано, а кто-то спрятал. И это всё не про «кого-то», а про нас. Где я жду подходящего момента? Где думаю, что ещё рано или «потом разберусь»? Где знаю, но не действую? И правда в том, что идеального момента не будет. В такие моменты хочется отвлечься, уйти в телефон, заполнить себя чем-то внешним, лишь бы не чувствовать этот внутренний зов. Но именно здесь начинается движение. Здесь выбор… либо остаться на прежнем месте, либо сделать шаг .. честный, настоящий, в свою жизнь🕊️

Во вторник Страстной недели Христос говорит притчами.И если убрать сложность ( благодарю, что мы живем в такое время, когда я могу открыть чатGPT и получить разъяснения 🙏) в них звучит очень простая, но сильная мысль..не откладывай свою жизнь. 1. Притча о десяти девах Сначала она может не откликаться. Вроде понятные слова, но глубина не сразу чувствуется. Десять девушек ждут жениха. У всех есть светильники. Но у одних есть запас масла, а у других нет. Жених задерживается, все засыпают. И когда он приходит, становится видно разницу, у кого есть масло зажигают свет и идут, а у кого нет остаются. И это не про наказание. Это про внутреннее состояние. Масло как образ наполненности. Связи с собой. Живого состояния, которое нельзя взять в последний момент. И здесь очень честно..ты не можешь «включиться» в жизнь по щелчку, если до этого долго откладывала себя. Готовность- это не случайность. Это то, как ты живёшь каждый день. И вопрос здесь простой.. я сейчас живу… или всё ещё собираюсь начать? Я сейчас живу в наполненности или просто существую и надеюсь, что когда- нибудь соберусь? 2.Притча о талантах Каждому дали что-то своё. Один пошёл и приумножил. Второй тоже. А третий испугался и просто спрятал. И вроде бы он ничего плохого не сделал. Сохранил. Не потерял. Но он и не прожил. И это очень про нас. Сколько в нас есть того, что мы не используем? Сколько откладываем из-за страха, сомнений, «не время»? И здесь нет сравнения с другими.Кому-то дано больше, кому-то меньше. Суть не в количестве. А в том идёшь ли ты в это. Потому что можно всю жизнь «бережно хранить себя»… и так и не раскрыться. И тогда вопрос звучит… я проживаю то, что мне дано… или прячу? И ещё глубже это про внутреннее состояние. Можно много понимать, чувствовать, говорить правильные вещи… но не жить этим. 3.Притча о Страшном суде Здесь уже без образов. Очень прямо. «Я был голоден- вы накормили. Я был один- вы были рядом.» И люди удивляются: Когда мы это сделали? А ответ: когда вы делали это другим- вы делали это Мне. И это очень про простые вещи. Не про громкие слова. Не про быть духовным. А про то, как ты живёшь среди людей.Замечаешь ли ты? Чувствуешь ли? Потому что любовь- это не идея. Это действие. И иногда самое духовное- это просто быть рядом с человеком. Вопрос:как я проявляюсь в жизни других людей? Великий вторник не про резкие изменения. Он про то, чтобы остановиться и честно увидеть. Где я откладываю свою жизнь? Что я уже давно чувствую, но не делаю? И какой шаг я на самом деле уже знаю? Потому что сначала приходит не действие. Сначала приходит это «увидеть». А уже из него рождается движение🤍

Понедельник уже прошел, но я все равно оставлю… он про честность. В этот день вспоминают смоковницу: как Христос проклял бесплодное дерево с листьями. Тк дерево выглядело живо плодовито, но на нем не оказалось плодов. Снаружи жизнь, а внутри пустота. Посыл : вера без действий- пуста!!! И для меня это очень про нас. Когда вроде всё есть: дела, движение, роли… но нет живого отклика. Моя любимая фраза: «Быть, а не казаться» Важно не осуждать себя, а увидеть: где в моей жизни есть «листья», но нет плодов? Я задавала себе вопросы… где я «покрыта листьями» (роль, образ, правильность),но нет плодов (живости, честности, действий) И, возможно, именно с этой честности всё и начинается

Приветствую вас 🕊️ Признаюсь честно, последние дни я без сил и энергии. Вчера даже не смогла выйти к вам через голос. Но внутри есть отклик поделиться.. возможно, кому-то это тоже сейчас нужно и что-то подсветит. Со вчерашнего дня началась Страстная неделя Великого поста. И ещё на прошлой неделе я решила, что хочу прожить это время осознанно.. убирая всё лишнее. Я максимально сократила пустое/негативное общение, перестала листать ленту в соцсетях совсем, читать новости… ушла в тишину настолько, насколько это возможно. Потому что именно в тишине мы начинаем слышать себя. И укрепляется связь Богом. Так же мне стало очень интересно в чём суть каждого дня этой недели. Я начала изучать… и была поражена, насколько это глубоко. Это не просто про традиции.. это про внутренний путь. Через честность, выбор, боль, тишину… к жизни. Я поделюсь с вами кратко про каждый день. Возможно, вы тоже почувствуете в этом что-то своё. Чуть позже выйду с голосовым 🤍🫂🕊️

Спешу поздравить нашего благотворца проекта Викторию🕊️ мастера перманентного макияжа. Виктория, бусинка нашего проекта (именно так называют тебя участницы), утончённая, яркая, глубокая, живая.. с днём рождения! Желаем тебе ещё больше вдохновения и внутреннего огня, чтобы твои руки продолжали творить красоту, а сердце чувствовать и вести. Пусть в жизни будет много изобилия, лёгкости и радости, рядом тёплые люди, а внутри опора, гармония и любовь к себе. Пусть всё, что ты отдаёшь миру, возвращается к тебе вдвойне 🫂🤍

Замечать счастье в простоте-для меня это тоже заземление. Когда начинаешь видеть больше. Солнце. Воздух. Капель. Себя в моменте. Счастье не где-то впереди,оно уже есть. Прямо здесь и сейчас 🤍 P.S. Вчера гуляли с дочкой и Брукки. И я поймала себя на том, что к нам подходят люди. Просто так. Начинают разговор, улыбаются, дети тянутся. За одну прогулку я насчитала около 15 человек. И я вижу, как через такие простые вещи сокращается расстояние между людьми. Как тепло притягивает тепло. И, возможно, дело не только в Брукки… а в состоянии, в котором ты идёшь в этот мир🕊️

Благодарю Ольгу за время и энергию, которые она подарила нам. Я очень довольна полученным новым для себя опытом, я совсем новичок в таких практиках. Для меня, пока это вид занятий, который при внешней легкости упражнений оказался на самом деле весьма непростым. Я прочувствовала свои зажимы 🙈 свою плохую координацию. Но настолько это было мягко и бережно. Я наполнилась умиротворением и легкостью. Поющие чаши это вообще что то невероятное, они прям не давали никаким мыслям проскальзывать в тот момент, когда надо было расслабляться❤️ Благодарю за эти эмоции, за встречу, за внутреннее спокойствие 🧘‍♀️

Важное напоминание: зрелый человек сам назначает, что для него является успехом, а что - поражением. Для меня успех - это не когда все смотрят и восхищаются, а когда ты живешь в соответствии со своими ценностями и движешься в нужном тебе направлении. 🧘🏻‍♂️

Тоже хочу поблагодарить Оленьку за столь чудесную практику! Сегодня все было в доверии ❤️ Я испытала умиротворенное , спокойное состояние внутри. Ходила целый вечер с улыбкой на лице и в прекрасном настроении ) Благодарю за такую возможность 💓

В Библии Бог не просто наблюдатель, а Творец, из которого всё исходит и через которого всё существует. «Всё Им и для Него создано… и всё Им стоит» (Колоссянам 1:16- 17) это означает, что мир не просто был создан однажды, он прямо сейчас существует благодаря Богу. «Верою познаём, что веки устроены словом Божиим, так что из невидимого произошло видимое» (Евреям 11:3) сначала невидимое (замысел, дух, слово), потом проявленное. «Смерть и жизнь-во власти языка» (Притчи 18:21)здесь идея в том, что человек тоже влияет на свою реальность.. через слова, выбор, внутреннее состояние. Если собрать это в единый смысл.. библия говорит, что реальность не случайна, она рождается из Бога, держится Богом и откликается на слово. Сначала всегда есть невидимое: мысль, вера, намерение, и только потом проявление в материальном мире.

Бог формирует реальность через невидимое «Верою познаём, что веки устроены словом Божиим, так что из невидимого произошло видимое» (Евреям 11:3)Сначала невидимое (замысел, дух, слово), потом проявленное!! Человек создан как со-творец на своём уровне «Смерть и жизнь — во власти языка» (Притчи 18:21) И здесь идея в том, что человек тоже влияет на свою реальность через слова, выбор, внутреннее состояние. Если собрать это в единый смысл… Сначала всегда есть невидимое: мысль, вера, намерение, и только потом проявление в материальном мире. Внешнее- это всегда отражение внутреннего!!!

Оля, уже вечер, усталость дня даёт о себе знать, хочется лечь отдыхать, как сегодня в шавасане, которая как мне хочется заметить, удалась на все 💯 Я не первый раз на занятии, имею ввиду именно преподавателя йоги, но именно сегодня, с тобой она была такой необыкновенной.. Обычно в голове мысли, одна за другой, образы.. А сегодня твой голос, звук чаш, и понимаю, что "проваливаюсь" в какое-то пространство, не понимая где вход и выход этого помещения, где окна, где ты, где девочки, словно я осталась одна.. это что-то нереальное. Благодарю за этот опыт, благодарю за мастерство, за время, за энергию.. за всё!

Йога в Ботаническом Саду🌿 В этот раз нам предложили отдельный зал с большими окнами. И там, я провела сегодня бережную йогу🧘🏼‍♀️ Для участниц благотворительного проекта МЫ, где я периодически провожу занятия, как благотворец. И Ботанический Сад КемГУ тоже благотворительно даёт нам помещение и возможность погулять там, побыть, подышать чистейшим влажным воздухом. Участницы проекта сейчас, в основном, проживают испытание болезнью онкологией. И им важна поддержка, им ценны люди рядом. Я через йогу помогаю им почувствовать своё тело, дать ему внимание, любовь. Сегодня учились стоять и опираться на стопы ровно, чтобы была красивая осанка и чувствовалась уверенность внутри. Ещё, сегодня говорили про то, чтобы жить в настоящем моменте, проживать его целиком, не отвлекаясь в этот момент на другие дела, разговоры, мысли. Сгибая ноги в коленях, чувствовать колени, чувствовать ноги, чувствовать нижнюю часть тела, опору на Земле. В конце обязательно расслабление. Когда тело расслаблено, подгружаем в своё подсознание выздоровление всем клеточкам тела, наполняем себя любовью, светом, благодарностью. А потом, одна говорит: "У меня голова перестала болеть". Другая: "Я не знаю, где я была, но мне было так хорошо". Третья: "А я сегодня первый раз почувствовала свои пальцы на ногах, хотя они всегда были, но я их вообще не замечала". В общем, прекрасная получилась практика! Благодарю всех причастных🙏 Рада быть для вас вкладом♥️

2 апреля | 12:00 Тема встречи: Бережная йога Приглашаем вас на особенную встречу с благотворцем проекта — Ольгой Касерум @KaserumOS инструктором по йоге. В этот раз мы встречаемся впервые в новом, по-настоящему живописном пространстве- в ботаническом саду КемГУ https://t.me/botsad_kemsu 🌿 Месте тишины, дыхания и естественного восстановления. Бережная йога- это не про усилие. Это про внимательность к телу, мягкое возвращение к себе, про заботу и внутреннюю опору. Встреча предназначена для участниц и благотворцев проекта. Количество мест ограничено. Запись @litvinovatany #живаявстречаМы

Жду вас сегодня на йогу🌴🌳🌿

19 апреля | 12:00 Тема встречи: «Искусство здоровых границ». Приглашаем вас на встречу с благотворцем проекта Ириной Поповой @alikinland , кризисным и онкопсихологом. Мы привыкли думать, что личные границы - это про умение говорить «НЕТ». На самом деле, это про умение говорить «ДА» себе. На тренинге мы бережно исследуем 4 уровня наших границ (тело, эмоции, мысли, поведение) и вспомним, что значит быть в контакте с миром, оставаясь собой. С опорой на тело и собственные ощущения, с заботой о себе и своей устойчивости.  Рассчитывайте на 3,5 - 4 часа своего времени 🙏 Встреча предназначена для участниц и благотворцев проекта. Запись через личные сообщения. #живаявстречамы

Природа изобильна… она настоящий источник восстановления и очищения. И моя рекомендация не убегайте от себя. Позвольте себе побыть наедине..погулять без людей, даже самых близких, без телефонов и часов, которые постоянно держат вас на связи.. Признаюсь, я сама часто выбираю быть без связи. Осознанно не покупаю часы, кольца и другие устройства, которые не дают полностью отключиться. Учитесь наслаждаться своим обществом. Сначала это может быть непросто.. выдерживать себя и встречу с собой. Но именно в этой тишине начинают приходить настоящие ответы♥️