sway edit.
Open in Telegram
Network:1 004
Subscribers
-324 hours
-147 days
-3730 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+14
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+27
in 0 channels
Get PRO
May '26
+219
in 0 channels
Get PRO
April '26
+62
in 0 channels
Get PRO
March '26
+47
in 0 channels
Get PRO
February '26
+11
in 0 channels
Get PRO
January '26
+19
in 12 channels
Get PRO
December '25
+22
in 0 channels
Get PRO
November '25
+66
in 42 channels
Get PRO
October '25
+482
in 9 channels
Get PRO
September '25
+1 365
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
🤩 +10СМ РОСТА ДЛЯ ПАРНЕЙ/ДЕВУШЕК- https://t.me/+2Kawk6YPI-QxNGMy
🧬 ГАЙД НА БУСТ РОСТА ДЛЯ 12-25ЛЕТ - https://t.me/+2Kawk6YPI-QxNGMy
ОСТАЛОСЬ 9 МЕСТ, УСПЕЙ ЗАЙТИ 👇
| 2 | ![+ 10 СМ ЗА НЕДЕЛЮ❕ Всё ещё веришь в эту фигню ❓ В канале HEIGHT CLUB уже рассказали: Добавки для Роста Костей → [Узнать] Мето](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fn1.tlmtr.cc%2Fp%2F_ri9xWa51AJI7QeW_e4paUQjLREOovb6XpoqkQfO9J8s%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small} + 10 СМ ЗА НЕДЕЛЮ❕
Всё ещё веришь в эту фигню ❓
В канале HEIGHT CLUB уже рассказали:
Добавки для Роста Костей
→ [Узнать]
Методики для Увеличения Роста
→ [Забрать]
Научные статьи простым языком по росту
→ [Прочитать]
Вся информация подкрепляется исследованиями 🆗
Увеличивай рост по Науке - вступай в HEIGHT CLUB | 98 |
| 3 |  Делаешь кардио?
🏆 — если не забываю
💊 — перед/после трени | 218 |
| 4 |  РОТ ФРАНЦУЗОВ ЕБАЛ
🌟 — за французский жим и все что с ним связано
Говорил я, когда делал это упражнение с кривым грифом, а это было пздц неудобно, потому что в любом положении у меня билась голова об штангу
Но вот наткнулся на видос и только сейчас открыл для себя гантели
— да, ваш админ реально тупой, раз до этого дрочил французский жим с грифом и мучился
Это упражнение будет получше блока, потому что трицепс напрягается ебануто и контроль во время упражнения тоже сильный
Тут самок главное держать небольшой угол и максимально натягивать трицепс когда опускаешь гантели к голове
Делаешь французский жим?
🏆 — рот французов ебал
💊 — норм упражнение | 301 |
| 5 |  Ходишь в зал с каким настроением?
🏆— похуй, оно всегда поднимается
💊— даже в плохом буду тренить | 263 |
| 6 |  Админа забрали в армию… ЭТО ПИЗДЕЦ
Так куда же я пропал почти на целую неделю?
Карты на стол, меня отправили в подготовительный военный лагерь на практику, где я обучал молодых ребят чуть помладше меня
Это не обычная армия, где каждый день вас заставляют отжиматься, собирать автоматы и убирать парашу (хотя и не без этого… )
🌟 — это скорее была как школа, куда чуваки приходили и с утра до вечера у нас с ними были тренировки
Заработал ли я с этого что-то? Респект + уважение. Стоило оно того? Военник у меня уже есть, так что вряд ли
Рассказать пару забавных историй с лагеря?
🏆— давай, заебал
💊— мы уже тебя забыли | 298 |
| 7 |  old funk core
НАШИ ДРУГИЕ КАНАЛЫ:
@gymscloud | 232 |
| 8 |  Че, братва, за кого болеем на чм?
🏆 — за Испанию
💊 — надо было дотопить… (Аргентина) | 267 |
| 9 |  🏆 Сравнил хуй с пальцем
— а если по чесноку, то в видосе проводится сравнения калорий между сладостями и фруктами с овощами
🌟 ну я думаю каждый видел такую хуйню: в трех орео столько же калорий, сколько в килограмме клубники и тэдэ
— вот только никто в здравом уме и не собирался делать свой рацион полностью из сладостей по типу печенек или чипсов
Везде нужно искать золотую середину. Ясен хуй всем после тяжёлого дня хочется не броколли с рыбой, а закусить твиксом или нутеллой с печеньем
но это не значит, что ты теперь будешь хавать только нутеллу или только рыбу с овощами, нужно разбавлять рацион вредной пищей, чтобы банально не сорваться
Не надо строить строгую диету будто ты завтра собрался на Олимпии выступать
что больше: хуй или палец?
🏆— хуй превысил норму
💊— у меня палец больше | 262 |
| 10 | Ищешь на чем заработать, но не знаешь с чего начать?
🚀Заработок в тг от 10-50к
💳Заработок на финках от 5-30к
😒Заработок на убт от 1-100к
💳 Заработок на рко от 5-80к | 246 |
| 11 |  ЗАРАБОТАТЬ ЛЕТОМ, КАК ?
До конца июля 23 дня, а ты нихуя не заработал
План:
— Вступаешь в GoБ 🏴☠️
— Выбираешь ниши и смотришь, как работать
— Увольняешься с оффлайн работы
Твои первые 50к в инете начнутся с канала GoБ 👈 | 258 |
| 12 |  Признавайтесь честно, кто энергосы пьет?
🏆 — пью но не часто
💊 — чисто на воде сижу | 225 |
| 13 |  Любите вайб думерской качалки?
🏆 — о, это же моя жизнь
💊 — нет, в качалке надо быть веселым | 226 |
| 14 |  🤩 Норм за сегодня? Гоу👇 | 256 |
| 15 |  😠 БЛЯ, ГДЕ ВЗЯТЬ БАБКИ?
Этот вопрос сейчас у
каждого пацана 12-25 лет…
Есть решение👇
1. Вступаешь в GRIND🍿
2. Выбиваешь из себя
нищенские установки!
3. Выбираешь любую из
500+ тем для заработка!
💰Твои первые 100к/мес
уже в июле: https://t.me/+7wkz2tXBE90zMTEy | 263 |
| 16 |  +1Найти хорошего кента-качка или фитоняшку?
🏆— братву на сиськи не меняю
💊— кнчн девушку с сиськами
😁 Лучший канал с тренировками | Наши каналы с треками: SoundGym | 223 |
| 17 |  ПАЦАНЫ НАХУЯ ВАМ SPOTIFY
Если есть GYM MASTER в котором уже лежит:
МУЗЫКА ДЛЯ ЗАЛА💪
— Hopecore music
— Hardstyle
— Монологи и другое
ЖИЗНЬ БОДИБИЛДЕРОВ🌟
— Кевин Леврон
— Арнольд Шварценеггер
— Рони Коулмэн
Залетай в GYM MASTER через 24 часа закрою : @ВЛЕТЕТЬ | 204 |
| 18 | билборды на прощание.m4a | 209 |
| 19 |  «Не сдавайся, ты сильный, я знаю»
😁 Лучший канал с тренировками | Наши каналы с треками: SoundGym | 230 |
| 20 |  — ТАКОЙ ВОПРОС
Задал мне подписчик, поэтому хочу порекомендовать своих знакомых
PHARMASS — единственные из немногих, кто реально производит КАЧЕСТВЕННУЮ продукцию
• Несколько лет на рынке.
• Имеют сотни отзывов.
• Огромный ассортимент.
Лично ручаюсь за этих ребят,
а промо MASS15 даёт скидку 15% | 190 |
