Реальность Ртищева

Матвей Поляков — один из ярких примеров того, что авторская система работает: он провёл под нашим руководством 2 смены, а далее отправился ко мне повышать уровень катания. После первой индивидуальной тренировки я получил обратную связь о том, что в начале второй было крайне легко кататься, была лёгкость. Перед тем как подавать документы в Институт гражданского права, в своей презентации я делал упор на то, что к спортсмену спустя время приходит солидный объём катания и повышается мощность толчка.

В общем, методика работает, и это главное.

Подбор ног, правильное положение корпуса, посадка, конечно же, начинается с зала. Если ты не можешь пробежать змейку с качественным выносом бедра и разворотом корпуса в нужную сторону для максимально быстрого перемещения из точки А в точку Б, не жди чуда на льду. Чтобы не надеяться на подарки свыше, начните уже пользоваться своим временем правильно, результат не заставит ждать.

А какой самый страшный сон у хоккеистов по вашему мнению? 🤔😁

Авторская программа прямо сейчас используется в нашем лагере развития. Для многих эта работа непривычная, но крайне полезная, ведь она нацелена не только на силу толчка, но и на техническое развитие хоккеистов в направлении катания.

В любом виде спорта ключевым является техническая база: чтобы перейти на новый уровень, нужно сначала пройти нынешний, просто перешагнуть его не получится. В том случае, если хоккеист переходит к новым упражнениям, не выполняя на высоком уровне те, что делает прямо сейчас, ему всё равно придётся вернуться к базе, главное — чтобы не было поздно. Чтобы выполнять упражнения в полную, нужно сначала прокачать технику, в противном случае вы теряете время зря.

Частичная работа по моей методике выше 👆 ✔️ Результат, который видел я, так же подтвердили и ребята, работающие по этой программе. Вот некоторые отзывы 🙌🏻 Хочешь реальный результат? Присоединяйся к чату, там вся информация о тренировках под моим руководством.

‼️ Друзья, делюсь с вами действительно внушительной новостью — направление «Ртищев катит» получило авторское право на использование собственной методики для развития хоккеистов. 🔥 Мне пришлось серьезно попотеть, ведь нужно было не просто расписать сам метод тренировок, но и обосновать его, доказав уникальность. Работая с ребятами из КХЛ и НХЛ по данной методике этим летом, я получил положительные отзывы, после которых принял решение расписать программу и оставить свой след в истории развития хоккеистов на льду. После чего специальная комиссия провела проверку на интеллектуальную собственность: они просмотрели все страны и города на предмет схожей методики, но не нашли похожей. ⚡️Я вложил всю душу, знания и опыт в эту презентацию, наполнив её наблюдениями, наукой и четко расписанной программой, где есть не только текст, но и видео. 💪 На сегодняшний день только я могу использовать работу с маленькими резинками на льду, так как это право отныне закреплено за мной. Все желающие работать по данной методике могут приобрести лицензию, после покупки которой смело внедрять эту методику в свой тренировочный процесс. 🙌 Направление «Ртищев катит» выходит на новый уровень, теперь у вас есть возможность тренироваться по авторской методике, которая реально работает и приносит плоды в разы быстрее, нежели базовые тренировки по катанию. Спасибо вам, вместе мы сила! 🙏🏻❤️ *Авторское право — это институт гражданского права, который автоматически защищает оригинальные произведения науки, литературы, искусства и ПО от несанкционированного использования.

Ночные заведения — блажь, где господствует демон, убивающий ваш потенциал. Поверьте мне, когда проходишь мимо баров с чувством, что это больше не работает и не нужно, двигаешься к целям большими шагами.

Друзья мои, сегодня я повествую вам об одной из ошибок в своей профессиональной карьере. Крайне надеюсь и верю в то, что эта история поможет вам на вашем пути, и вы проникнетесь и возьмете для себя этот урок, перешагнув мнимое удовольствие с высоко поднятой головой. Ни для кого не секрет, что хоккеисты тоже люди, а это значит, что периодически в их кровь попадает алкоголь. Но ключевая дилемма в том, что спортсмены — люди, идущие до конца, работающие до потери пульса и продолжающие бороться несмотря на обстоятельства. Одной фразой — безумные машины. Так вот, я был такой же машиной, но ключевым было то, что я легко подсаживался на то, что помогает уходить от реальности, от усталости и негативных чувств. Моей поддержкой стал алкоголь. В то время я считал, что это меня расслабляет, помогает восстанавливать нервную систему и отдыхать, это та иллюзия, за которую я зацепился и твердо верил в неё. Есть такое понимание: толерантность диктует то, что с каждым употреблением, чтобы достигать ложного «расслабления», дозировку надо повышать, и я, конечно же, её повышал.

Как-то раз Илья Ковальчук сказал: «После игры 3 по 0,33 — это норма». Эту цифру можно было смело умножить на 4, и это были среднее количество для меня.

И это длилось достаточно долго, я считал, что везу нагрузку, и оно так и было, но вот только сколько своего ресурса я отдавал в никуда, сколько здоровья я оставил в тех барах и клубах, в то время я не считал. Выезд со второй командой на 8 дней — перегруз организма и без алкоголя, я же после каждой игры явно наглел, обуславливая это тем, что мне нужно расслабиться. Но по большому счету я садился в еще более глубокую яму физического распада. Знаете, оборачиваясь назад, я могу сказать, что это был постоянный побег от реальности. Мне не нравилось, что всё идёт не так, как хочется, что я балансирую между первой и второй командой, поэтому мне было проще обвинить окружающих и взяться за стакан. Честно скажу, мне нравилась ночная жизнь. Ещё до игры я знал, куда поеду «расслабляться». Моё окружение было тусовочное, и в момент могло собраться в центре Москвы и дать жару, после которого как минимум нужно было пару дней восстанавливаться. Нормальный абьюз собственного тела, ресурса и целей, неправда ли? Я не виню своё прошлое окружение, это был сугубо мой выбор, мои решения и действия, которые я считал нормальными. Звонки были, Всевышний пытался донести до меня, что нужно нажать на тормоз, меня вызывали в тренерскую и намекали: «Никита, у тебя шлейф-то приличный», а знаете, что делал я? Искал проблему вовне, вместо того, чтобы сделать выводы и изменить своё поведение, я искал того, кто меня заложил. Смешно, не правда ли? В моменты межсезонья или вылета из плей-офф марафон мог длиться 2-3 дня, семья разводила руки, а я уходил от ответов на вопросы, избегая ответственности, и так длилось долго. Но что в итоге? Думаю, по этому откровенному монологу вы поняли, что я легко подсел на легкий дофамин, придумав для себя историю, что алкоголь помогает мне и делает жизнь яркой и интересной. Всё это было большой иллюзией, которую я понял поздно, благодаря работе с психологом. Да, было время, я был в психологической яме, не понимая, что происходит, и так больше нельзя. Но факт остался фактом, и вагон ушел. Я абсолютно не убегал от реальности последний год в большом спорте, и у меня открылись глаза на очень многие вещи. Иллюзии были убиты, пришла честность по отношению к своей реальности и принятие реальных положений дел. Я увидел всё на трезвую и понял, что иду в никуда, приняв прошлое, сегодня я двигаюсь с высоко поднятой головой. Не употребляю никакой алкоголь более чем 1,5 года, научился отдыхать и расслабляться естественными и здравыми путями (книги, сон, прогулки, музыка, баня) и, что самое главное, кайфую от своего дела, живу полной жизнью, являюсь счастливым отцом и здравым мужем. И запомните: нет никакого количества алкоголя, которое восстановит вас лучше, чем сон и правильное питание. Алкоголь — убийца вашего ресурса, целей и личности.

«Пашем на горе» — проект, который был создан для развития спортсменов на земле. Считаю, что он прошёл продуктивно и позитивно: за два цикла мы проделали разную работу, направленную на подготовку хоккеистов, лишь с одной целью — вывести их на новый уровень, повысив уровень физической подготовки, которая прямо пропорционально влияет на продуктивность в игре. Прямо сейчас у вас есть возможность ЗАПИСАТЬСЯ на следующий интенсив «Пашем на горе 2», который пройдёт с 1 по 7 августа. Осталось 5 мест.

А ещё было вот так 👆 Как вывести спортсмена из зоны комфорта? Создать нестандартные условия для выполнения упражнения. Служу народу! И скажу без преувеличения — моя профессия довольно опасна 😂

К счастью для моего нового ампула, я провел много разных предсезонок у разных специалистов, и на сегодняшний день у меня есть четкое понимание, что действительно работает, а что нет, какие упражнения дают свои плоды, а какие являются пустой тратой времени. Рандомно вбросить какую-либо тренировку —не мой стиль. У меня есть программа и мои спортсмены её придерживаются, именно поэтому прогресс есть. Наш спорт требует очень многого уже при подготовке в зале, оттуда все и начинается. Не проходите его мимо, если действительно рассчитываете на результаты в ледовых баталиях.

🔥 Друзья, 30 реакций — и с меня истории, в каждой из которых — урок. Как для меня, так и для вас

🚨🚨🚨 Предсезонный хоккейный ЛАГЕРЬ РАЗВИТИЯ | г. Красноярске🔥 Друзья, с радостью спешу сообщить, что наша команда получила приглашение на проведение лагеря развития в городе Красноярске. 🤝 Мы с радостью приняли это приглашение и в скором времени выдвигаемся в новую для нас точку России с целью помочь хоккеистам сделать шаг вперёд в развитии навыков и ментальности. ❓ С 10 по 16 августа в г. Красноярске пройдет предсезонный лагерь развития, организованный совместно со скаутским агентством WINNERS. 🏒 Мы приглашаем хоккеистов 2014 г. р. и младше проявить себя, показать свой уровень и обратить на себя внимание специалистов. Для каждого участника это реальная возможность заявить о себе и сделать важный шаг вперед в своей хоккейной карьере! 👉🏼 В рамках сборов пройдет просмотр игроков в ХШ «Авангард» Красноярск для дальнейшего зачисления в команды школы и долгосрочного сотрудничества со скаутским агентством WINNERS. Что ждет участников: ✔️Авторская система подготовки, направленная на развитие хоккеистов ✔️Уникальная методика тренировок, просвещенная прогрессу спортсменов в короткие сроки ✔️Комплексное сопровождение и контроль на всех этапах развития хоккеистов от 10 лет ✔️Формирование составов команд от 10 лет и младше на базе ХШ «Авангард» Красноярск ✔️Обучение в школе полного цикла по методикам «Авангард»

Не упустите возможность начать новый сезон на максимуме! Количество мест в группах ограничено.

❗️ Узнать подробности и записаться можно на сайте: https://winterice-camp.ru/season или по 📞+7 (953) 586-06-06

Тренировка на арене КХЛ — новый уровень для меня. Я благодарен за возможность быть полезным для ребят и шагнуть вперёд вместе с ними в развитии не только навыков, но и ментальности, ведь тренируясь на таких аренах, чувствуешь масштаб и пропитываешься атмосферой чемпионов, которая в свою очередь важна для новых достижений 💪🏻🙏🏻

Мы с Пандой уже бороздим арены КХЛ 💪🏻 Куда двинемся дальше? Пиши в комментариях, какой город нам посетить 👇

Тренировка на песке: ✔️активирует стабилизаторы ✔️укрепляет стопу ✔️развивает баланс, силу, мощность, выносливость и мышцы кора. Всё это важно для устойчивости и мощи игрока на льду. Как по мне, данная работа — одна из фаворитов для хоккеиста в межсезонье, так как в сезоне на это времени практически нет.

Сезон покажет, что ты делал летом, не потрать время впустую.

Сначала пашем, затем радуемся проделанной работе вместе. Мы с Андреем — две станции, раздающие положительную и заряжающую энергию. Нужна подзарядка? Пиши.

Ты действительно хочешь шагнуть в лучший сезон или все еще надеешься на чудо? Если у тебя все-таки есть амбиции, не упусти возможность сделать шаг вперед под нашим руководством: мы подготовили программу, выполняемую игроками НХЛ перед стартом сезона, и именно ты можешь пройти её уже 1 АВГУСТА. Кто может принять участие? •Спорт школьники топ уровня •Те, у кого сезон начинается позднее обычного •Хоккеисты, которые находятся без клуба, но должны поддерживать свою лучшую форму 🗓️ 1-9 АВГУСТА 📍Арена Айсберг 🏒Каждый день: лед + зал. Готов почувствовать реальный рост? Пиши скорее, места ограничены.

При подготовке к сезону важно не упустить те возможности, которые предоставляет нам лето, а именно: правильно вкатиться и тщательно расставить акценты. Запрос этой группы был один — планомерно вывести их из отпуска и грамотно вернуть в былую форму благодаря упражнениям на катание. Два микроцикла по 3 дня, и ребята вновь в коньках как в тапочках. Если у вас есть запрос на проведение интенсива для уже собранной группы, напишите мне — буду рад помочь.