Optimum System

Совсем недавно мы сняли подкаст с выдающимся бойцом смешанных единоборств, легендой мирового ММА Алексеем Олейником💪 Поговорили про детство и юность, подготовку к боям, травмы и, конечно, обсудили питание и витамины, которые поддерживают Алексея. Скоро анонс, пропустить такое точно нельзя🎯

Вы не ждали, а мы пришли🥊Встречайте мощнейший COME BACK от нашей команды🏆

🤩Возвращаемся в строй с новыми силами, идеями и форматами. Наступают холодные времена, и мы считаем, что надо держаться вместе, пока нас всех не настигла осенняя хандра!💪

Поддержите наш настрой😎

Дайджест полезностей за май • уФормула роста и восстановления мышц 🎙️🎙️🎙️ разбираем подробно действие BCCA с нутрициологом • ТОП-3 лучших продуктов для женского здоровья • Как быстро начинает работать магний? • 3х дневный марафон перезагрузки с нутрициологом Optimum System - перезапустите всей организм с легкостью и заботой (p.s. можно делать а любое время - не только после праздников)

Собрали для вас топ-5 добавок, которые можно сделать частью своей ежедневной рутины ✨ Не нужно покупать десятки банок и запутываться в выборе. Важно начать с грамотной базы — добавок, которые поддерживают ключевые процессы в организме. 💊 Омега-3 — поддержка сердца, мозга и нервной системы. 🛒 WB: #WW293051 💊 Магний — расслабление, качество сна и восстановление. 🛒 WB: #WW293040 💊 Витамины группы B — энергия, стрессоустойчивость и работа нервной системы. 🛒 WB: #WW293036 💊 Цинк — иммунитет, восстановление и гормональный баланс. 🛒 WB: #WW293329 💊 Креатин — сила, выносливость, восстановление и когнитивная поддержка. 🛒 WB: #WW293087 Это фундамент, который помогает заботиться о себе каждый день 🙌🏻

Отеки стали появляться всё чаще? 💧 Первое, на что стоит обратить внимание — питание‼️ Попробуйте убрать продукты-триггеры, которые могут провоцировать задержку жидкости:

🧂 Скрытая соль Колбасы, полуфабрикаты, соусы, чипсы, копчености, консервы и готовые заправки часто содержат большое количество натрия. 🍰 Избыток сахара Сладости, выпечка, газировки и быстрые углеводы могут влиять на баланс жидкости в организме. 🍷 Алкоголь После него многие замечают утреннюю припухлость лица и ощущение тяжести. 🥛 Молочные продукты (индивидуально) У некоторых людей они могут влиять на внешний вид кожи и ощущение отечности. ☕️ Кофе без достаточного количества воды Важно поддерживать питьевой режим и компенсировать потерю жидкости.

А дальше — поддержите организм комплексно: питание, движение, вода и правильная поддержка 💧 Fat Burner от Optimum System помогает поддерживать обменные процессы и водный баланс организма, чтобы вы чувствовали себя легче на пути к своей цели ⚡️ Fat Burner на WB Fat Burner на Ozon

Сколько на самом деле нужно съесть, чтобы получить 23 г белка? 🤔 Перед просмотром видео хотим обратить внимание на один важный момент❕ В одной порции протеина Optimum System — всего 30 г продукта, при этом она содержит 23 г белка. В то же время на упаковках большинства привычных продуктов содержание белка указывается на 100 г ‼️ Заказать на 🛒 🍫Протеин со вкусом шоколада 🍦Протеин со вкусом ванили 🍍Протеин с тропическим вкусом 🍓Протеин со вкусом клубники

Протеин — это не только для спортсменов. Он может стать удобным способом добрать белок в самых разных ситуациях▶️

✅ Когда хочется контролировать аппетит Белок надолго сохраняет чувство сытости, помогает реже испытывать чувство голода и снижает тягу к сладкому. Протеиновый коктейль может стать отличным вариантом полезного перекуса, особенно если важно не переедать и сохранять мышечную массу. ✅ После тренировок Физическая нагрузка создает условия для восстановления мышц, а белок — основной строительный материал для этого процесса. Протеиновый коктейль после тренировки помогает легко восполнить потребность организма в белке. В среднем взрослым, регулярно занимающимся спортом, рекомендуют получать около 1,6–2,2 г белка на килограмм массы тела в сутки с учетом всех источников питания. ✅ В насыщенные будни Не всегда есть возможность полноценно поесть или набрать норму белка из обычных продуктов. В таких случаях протеиновый коктейль на завтрак или в качестве перекуса — это быстрое, вкусное и удобное решение, которое помогает поддерживать сбалансированный рацион.

➡️ А чтобы было проще понять, насколько это удобно, в следующем посте мы наглядно сравнили одну порцию протеина с привычными продуктами

Проблем много… Решение одно — Optimum System 🩵 Наш организм каждый день подает сигналы. Постоянная усталость, слабость, раздражительность, выпадение волос, высыпания или снижение иммунитета — это повод обратить внимание на свое здоровье и проверить, хватает ли организму необходимых нутриентов. В линейке Optimum System есть добавки для разных задач: ✨ B-Complex Forte — поддержка нервной системы и энергии. ✨ Iron Complex — восполнение железа, поддержка сил и хорошего самочувствия. ✨ Zinc Liposomal Chelate — иммунитет, здоровье кожи и восстановление организма. Все продукты производятся на собственном производстве с контролем качества на каждом этапе. Выбирайте добавки осознанно и поддерживайте организм каждый день💪🏻

Лето в самом разгаре ☀️ А вместе с жарой растёт и риск обезвоживания

Во время тренировок, прогулок и просто активного дня организм теряет не только воду, но и электролиты — натрий, калий, магний. Из-за этого могут появляться: — слабость — усталость — судороги — снижение выносливости Поэтому иногда обычной воды недостаточно — и тут выручают изотоники 💧

Собрали для вас 3 простых рецепта домашних изотоников, которые помогут быстрее восстановить водно-солевой баланс и поддержать энергию. Готовятся буквально за пару минут из простых ингредиентов 🤍

Делимся с вами ответами на самые интересные вопросы из другой соцсети 🙌🏻 Спасибо за вашу активность и доверие, нам очень ценно, что вы задаёте столько важных вопросов 🤍

Добрый день✨ Это сигнал о том, что организму нужна помощь изнутри‼️ Чаще всего это связано с дефицитом: ✅витамина С — он нужен для прочности сосудов и выработки коллагена для эластичности сосудов. ✅белка — это основной строительный материал для всех тканей ✅цинка — он ускоряет заживление кожи ✅витамина К — отвечает за нормальную свертываемость крови ✅железа и меди — они тоже участвуют в восстановлении тканей и поддержании здоровья сосудов.

Но дело не всегда в дефицитах. Иногда причиной могут быть прием некоторых лекарств, заболевания печени, нарушения свертываемости крови или другие состояния. Если синяки появляются часто и без причины, а также есть кровоточивость десен, носовые кровотечения или другие необычные симптомы — лучше не гадать, а пройти обследование, сдать анализы. Синяки и медленное заживление - это симптом💛Важно найти настоящую причину, почему организм перестал нормально восстанавливаться.

P.S. прикрепили ссылки на нашу продукцию, которая поможем восполнить дефициты 🩵

Здравствуйте! На теле постоянно появляются синяки,все раны заживают очень долго. В чем может быть проблема?Какие дефициты?

💛💛💛💛💛💛💛 Давно хотели задать вопрос о витаминах, БАДах или питании? Сейчас — идеальный момент 🤍 Если сомневаетесь: — какие добавки выбрать — что можно сочетать — что поможет при усталости, плохом сне или стрессе Пишите свои вопросы в комментариях 👇 На самые интересные ответит наш нутрициолог и специалист по продукту Виктория Куршакова 🩵

Наш нутрициолог и специалист по продукту Виктория Куршакова разобрала почему кофе берет энергию «в долг у организма» ⬅️