Optimum System
Open in Telegram
Optimum System — бренд БАДов, витаминов и спортивного питания. Мы создаём продукты для тех, кому важно выстроить устойчивую поддержку организма. Ознакомиться с линейкой 👉🏻 https://socials.optimumsystem.ru/
Show more486
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 2 channels
Get PRO
April '26
+3
in 1 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+16
in 0 channels
Get PRO
December '25
+126
in 1 channels
Get PRO
November '25
+314
in 7 channels
Get PRO
October '25
+144
in 49 channels
Get PRO
September '25
+366
in 43 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Совсем недавно мы сняли подкаст с выдающимся бойцом смешанных единоборств, легендой мирового ММА Алексеем Олейником💪
Поговорили про детство и юность, подготовку к боям, травмы и, конечно, обсудили питание и витамины, которые поддерживают Алексея.
Скоро анонс, пропустить такое точно нельзя🎯
| 2 | Вы не ждали, а мы пришли🥊Встречайте мощнейший COME BACK от нашей команды🏆
🤩Возвращаемся в строй с новыми силами, идеями и форматами. Наступают холодные времена, и мы считаем, что надо держаться вместе, пока нас всех не настигла осенняя хандра!💪
Поддержите наш настрой😎 | 40 |
| 3 | Дайджест полезностей за май
• уФормула роста и восстановления мышц
🎙️🎙️🎙️ разбираем подробно действие BCCA с нутрициологом
• ТОП-3 лучших продуктов для женского здоровья
• Как быстро начинает работать магний?
• 3х дневный марафон перезагрузки с нутрициологом Optimum System - перезапустите всей организм с легкостью и заботой (p.s. можно делать а любое время - не только после праздников) | 1 |
| 4 | Полезности при перелетах.m4a | 58 |
| 5 |  +6Собрали для вас топ-5 добавок, которые можно сделать частью своей ежедневной рутины ✨
Не нужно покупать десятки банок и запутываться в выборе. Важно начать с грамотной базы — добавок, которые поддерживают ключевые процессы в организме.
💊 Омега-3 — поддержка сердца, мозга и нервной системы.
🛒 WB: #WW293051
💊 Магний — расслабление, качество сна и восстановление.
🛒 WB: #WW293040
💊 Витамины группы B — энергия, стрессоустойчивость и работа нервной системы.
🛒 WB: #WW293036
💊 Цинк — иммунитет, восстановление и гормональный баланс.
🛒 WB: #WW293329
💊 Креатин — сила, выносливость, восстановление и когнитивная поддержка.
🛒 WB: #WW293087
Это фундамент, который помогает заботиться о себе каждый день 🙌🏻 | 61 |
| 6 | Какие добавки вы бы пили всю жизнь ? Да, да именно те, без которых вы не представляете свой день🌟 | 44 |
| 7 | Какие добавки вы бы пили всю жизнь ? | 1 |
| 8 |  Отеки стали появляться всё чаще? 💧
Первое, на что стоит обратить внимание — питание‼️
Попробуйте убрать продукты-триггеры, которые могут провоцировать задержку жидкости:
🧂 Скрытая соль
Колбасы, полуфабрикаты, соусы, чипсы, копчености, консервы и готовые заправки часто содержат большое количество натрия.
🍰 Избыток сахара
Сладости, выпечка, газировки и быстрые углеводы могут влиять на баланс жидкости в организме.
🍷 Алкоголь
После него многие замечают утреннюю припухлость лица и ощущение тяжести.
🥛 Молочные продукты (индивидуально)
У некоторых людей они могут влиять на внешний вид кожи и ощущение отечности.
☕️ Кофе без достаточного количества воды
Важно поддерживать питьевой режим и компенсировать потерю жидкости.
А дальше — поддержите организм комплексно: питание, движение, вода и правильная поддержка 💧
Fat Burner от Optimum
System помогает поддерживать обменные процессы и водный баланс организма, чтобы вы чувствовали себя легче на пути к своей цели ⚡️
Fat Burner на WB
Fat Burner на Ozon | 51 |
| 9 |  Сколько на самом деле нужно съесть, чтобы получить 23 г белка? 🤔
Перед просмотром видео хотим обратить внимание на один важный момент❕
В одной порции протеина Optimum System — всего 30 г продукта, при этом она содержит 23 г белка.
В то же время на упаковках большинства привычных продуктов содержание белка указывается на 100 г ‼️
Заказать на 🛒
🍫Протеин со вкусом шоколада
🍦Протеин со вкусом ванили
🍍Протеин с тропическим вкусом
🍓Протеин со вкусом клубники | 51 |
| 10 |  Протеин — это не только для спортсменов. Он может стать удобным способом добрать белок в самых разных ситуациях▶️
✅ Когда хочется контролировать аппетит
Белок надолго сохраняет чувство сытости, помогает реже испытывать чувство голода и снижает тягу к сладкому. Протеиновый коктейль может стать отличным вариантом полезного перекуса, особенно если важно не переедать и сохранять мышечную массу.
✅ После тренировок
Физическая нагрузка создает условия для восстановления мышц, а белок — основной строительный материал для этого процесса. Протеиновый коктейль после тренировки помогает легко восполнить потребность организма в белке. В среднем взрослым, регулярно занимающимся спортом, рекомендуют получать около 1,6–2,2 г белка на килограмм массы тела в сутки с учетом всех источников питания.
✅ В насыщенные будни
Не всегда есть возможность полноценно поесть или набрать норму белка из обычных продуктов. В таких случаях протеиновый коктейль на завтрак или в качестве перекуса — это быстрое, вкусное и удобное решение, которое помогает поддерживать сбалансированный рацион.
➡️ А чтобы было проще понять, насколько это удобно, в следующем посте мы наглядно сравнили одну порцию протеина с привычными продуктами | 47 |
| 11 |  +2Проблем много… Решение одно — Optimum System 🩵
Наш организм каждый день подает сигналы. Постоянная усталость, слабость, раздражительность, выпадение волос, высыпания или снижение иммунитета — это повод обратить внимание на свое здоровье и проверить, хватает ли организму необходимых нутриентов.
В линейке Optimum System есть добавки для разных задач:
✨ B-Complex Forte — поддержка нервной системы и энергии.
✨ Iron Complex — восполнение железа, поддержка сил и хорошего самочувствия.
✨ Zinc Liposomal Chelate — иммунитет, здоровье кожи и восстановление организма.
Все продукты производятся на собственном производстве с контролем качества на каждом этапе.
Выбирайте добавки осознанно и поддерживайте организм каждый день💪🏻 | 52 |
| 12 |  +4Лето в самом разгаре ☀️
А вместе с жарой растёт и риск обезвоживания
Во время тренировок, прогулок и просто активного дня организм теряет не только воду, но и электролиты — натрий, калий, магний.
Из-за этого могут появляться:
— слабость
— усталость
— судороги
— снижение выносливости
Поэтому иногда обычной воды недостаточно — и тут выручают изотоники 💧
Собрали для вас 3 простых рецепта домашних изотоников, которые помогут быстрее восстановить водно-солевой баланс и поддержать энергию.
Готовятся буквально за пару минут из простых ингредиентов 🤍 | 59 |
| 13 |  +3Делимся с вами ответами на самые интересные вопросы из другой соцсети 🙌🏻
Спасибо за вашу активность и доверие, нам очень ценно, что вы задаёте столько важных вопросов 🤍 | 58 |
| 14 | Добрый день✨
Это сигнал о том, что организму нужна помощь изнутри‼️
Чаще всего это связано с дефицитом:
✅витамина С — он нужен для прочности сосудов и выработки коллагена для эластичности сосудов.
✅белка — это основной строительный материал для всех тканей
✅цинка — он ускоряет заживление кожи
✅витамина К — отвечает за нормальную свертываемость крови
✅железа и меди — они тоже участвуют в восстановлении тканей и поддержании здоровья сосудов.
Но дело не всегда в дефицитах. Иногда причиной могут быть прием некоторых лекарств, заболевания печени, нарушения свертываемости крови или другие состояния.
Если синяки появляются часто и без причины, а также есть кровоточивость десен, носовые кровотечения или другие необычные симптомы — лучше не гадать, а пройти обследование, сдать анализы.
Синяки и медленное заживление - это симптом💛Важно найти настоящую причину, почему организм перестал нормально восстанавливаться.
P.S. прикрепили ссылки на нашу продукцию, которая поможем восполнить дефициты 🩵 | 45 |
| 15 | Здравствуйте! На теле постоянно появляются синяки,все раны заживают очень долго. В чем может быть проблема?Какие дефициты? | 42 |
| 16 |  💛💛💛💛💛💛💛
Давно хотели задать вопрос о витаминах, БАДах или питании?
Сейчас — идеальный момент 🤍
Если сомневаетесь:
— какие добавки выбрать
— что можно сочетать
— что поможет при усталости, плохом сне или стрессе
Пишите свои вопросы в комментариях 👇
На самые интересные ответит наш нутрициолог и специалист по продукту Виктория Куршакова 🩵 | 56 |
| 17 |  Наш нутрициолог и специалист по продукту Виктория Куршакова разобрала почему кофе берет энергию «в долг у организма» ⬅️ | 53 |
| 18 | И напоследок… Бывало такое?
Кофе уже не бодрит как раньше💔
| 48 |
| 19 | Что чаще чувствуете после кофе? | 45 |
| 20 | Как часто пьете кофе? | 46 |
