Shargiyá

Эта ваза Seletti — 🤎 В Дербенте обновляются пространства, и мне так это нравится – в городе всё больше местечек, куда хочется возвращаться вновь!

Абонент вне зоны действия сети – исследуем родной Дагестан 🤎 Локации с фотографий охватить можно во время поездки в Гамсутль – дагестанский Мачу-Пикчу, c 2015 года в котором не обитает ни души. На самой вершине застали ливень, после которого в горах задышалось особенно свежо. Симбиоз величественной девственной природы и многовековой истории…и это мой Дагестан 🏔️ 📍Салтинский водопад, Гунибская ГЭС, Чохские террасы, Гамсутль

Рецепт счастья: любимые цветы, красивый закат, спокойствие в душе — 🎀🦋🍭

Девочковые дела даже перед поездками в горы никто не отменял 🤍⛰️ В розовом-прерозовом пространстве сделала, как всегда, любимый мягкий квадрат и нюд под настроение — перестала чередовать blush и голые ногти — хожу любуюсь новым цветом!

Дачный dump🏡🍉☀️ Ушла в солнечный, книжный, витаминный запой: наслаждаюсь счастливыми часами с любимыми, читаю, созерцая красоту вокруг и внимая нежному пению птиц, и рефлексирую — о том, что было, что есть и будет. Магия спокойной и размеренной жизни не замедлила обнаружиться — живу на самом окрыляющем этапе душевного подъема 🤍

#sh_weeklyletters — 💌 Эту неделю помним, что всем не угодишь, и ограничиваемся собой! У рубрики тоже «лето» и ваш автор только спохватился, что понедельник прошел без напоминания! 🌱

Когнитивный рефрейминг или искусство видеть хорошее во всем Каждый хоть раз в жизни мечтал о «переключателе», который помогает взглянуть на привычные вещи свежим взглядом, видеть хорошее в плохом и быть благодарным за всё, потому что и неудачи – опыт. Вся суть метода заключается в том, чтобы научиться трансформировать негатив в позитив. Шаги, которые помогают:

◾️сбросить с себя пелену эмоций и трезво посмотреть ситуацию, вызвавшую негативные мысли ◾️описать от и до ситуацию, таящую в себе триггер, и понять, какие последствия она может нести ◾️определить свои «автоматические мысли» – это те мгновенные и неосознанные, которые нас и терзают ◾️найти «за» и «против» своих автоматических мыслей ◾️подумать, что можно предпринять, чтобы быть более стойким к неприятным неожиданностям от жизни, если в ситуация сильно вывела из колеи в моменте, и в дальнейшем работать над этим ◾️взвесить все, до чего удалось дойти путем анализа ситуации и своего отношения к ней, и подумать, какие действия нужно совершить, чтобы минимизировать негативные издержки в будущем

Стакан наполовину полон и наполовину пуст, и лишь мы ответственны за то, как воспринимаем действительность. Все гениальное — просто, и иногда достаточно лишь изменить угол зрения, чтобы жизнь стала увлекательным путём, таящим в себе радость и возможности для роста.

Когнитивный рефрейминг или искусство видеть хорошее во всем Ни хоть раз в жизни мечтал о «переключателе», который помогает взглянуть на привычные вещи свежим взглядом, видеть хорошее в плохом и быть благодарным за всё, потому что и неудачи – опыт. Вся суть метода заключается в том, чтобы научиться трансформировать негатив в позитив. Шаги, которые помогают:

◾️сбросить с себя пелену эмоций и трезво посмотреть ситуацию, вызвавшую негативные мысли ◾️описать от и до ситуацию, таящую в себе триггер, и понять, какие последствия она может нести ◾️определить свои «автоматические мысли» – это те мгновенные и неосознанные, которые нас и терзают ◾️найти «за» и «против» своих автоматических мыслей ◾️подумать, что можно предпринять, чтобы быть более стойким к неприятным неожиданностям от жизни, если в ситуация сильно вывела из колеи в моменте, и в дальнейшем работать над этим ◾️взвесить все, до чего удалось дойти путем анализа ситуации и своего отношения к ней, и подумать, какие действия нужно совершить, чтобы минимизировать негативные издержки в будущем

Стакан наполовину полон и наполовину пуст, и лишь мы ответственны за то, как воспринимаем действительность. Все гениальное — просто, и иногда достаточно лишь изменить угол зрения, чтобы жизнь стала увлекательным путём, таящим в себе радость и возможности для роста.

{Morning out} ☕️🍞 Сегодня утром проснулись с настроением куда-то выехать и недолго думая уже собранные мчали в город своей девчонской компанией! Помните наставление на эту неделю? Моя дольче вита в родном Дагестане — 🤎

{Здравствуй, грусть!} 🍋🌊🐚 #sh_towatch По истине французский Bonjour Tristesse глазами Дурги Чу-Босе – ни толикой не французский, а как будто итальянский 🍝 Выбирала удобный сеанс на языке оригинала, чтобы послушать французскую речь, а фильм на английском… Но картинка красивая, шерзами!

Moscow. Archive 📸🤩

Выбрать и заказать такой брелок с вашей персонализацией можно у моих друзей 🎠🎠 Посмотрите, сколько там красоты!

{Airport mood} — 🧳✈️ Вчера весь день занималась домашними делами и собирала чемоданы 🫧🧺🚿 Домой! 💌

#sh_weeklyletters — 💌 Эту неделю помним назидание великого в лице Константина Георгиевича Паустовского — больше отдыхаем и уничтожаем суету жизни! 🌱

{Yesterday’s pics} 🦋🌤️🥂🧁❤️ Вчера сдала свой последний экзамен и недолго думая поехала в 📍Юдашкин сад праздновать! #sh_placestoeat Зеленые деревья и белые гортензии, французская мебель Maison Louis Drucker и атмосфера тотального расслабления и отсутствие мыслей в голове – всё то, что приподнимало меня над реальностью, пока я наслаждалась вкуснейшим б/а беллини под пышными кронами деревьев… По десерту – мне понравилось, но лишь потому, что я без ума от вчерашнего, уже не хрустящего наполеона, хотя официант и сказал, что он свежий. Для ресторана это, конечно, неприемлемо. Обслуживание на троечку. Атмосфера на все 100. Зайдите с бурлящей жизнью Никитки сюда и вы всё поймёте. Рекомендую всем неравнодушным к красивому гедонистам, непривередливым в еде добрякам и тем, кто с ума сходит по повидавшему жизнь наполеону

{La douceur de l’été…}🤍🥂🎀 #sh_placestoeat Приняли стратегическое решение позавтракать в месте с налицо парижским шиком, но истинно русскими названием и кухней – Рябчике. Люблю, когда красиво! Однозначно вернусь ещё посидеть на верандочке, сегодня нас разместили внутри:))

{Июль начался с тёплых дождей и заботы о себе} 🌧️📌 •10:00 – экзамен по макроэкономике в МГИМО 📖 •11:30 – завтрак в Кофемании 🥞 •13:00 – домашние дела 🧺 •17:30 – массаж в Respace 🧖🏻‍♀️ •19:00 – шоппинг 💆🏻‍♀️

#sh_weeklyletters — 💌 Эту неделю помним назидание великого в лице Расула Гамзатова — не стесняемся своей доброты! 🌱

Day fit — 🙌☕️ ◾️кардиган Lime ◾️брюки Lichi ◾️сумка Louis Vuitton ◾️кеды Burberry И пока погода ультимативно не признает, что лето в самом разгаре, у нас нет другого выбора…