На семи ветрах 🤎 Блог Анастасии Фокиной
Open in Telegram
Автор канала @anastasiaa_fokina Многодетная мама на фрилансе 👩🏼💻 • Черпаю энергию из природы 🌿 • Доверяю здоровье травам и эфирным маслам💧 • Дизайнер инфографики @stasy_fokina_work Разговоры по душам в рубрике #дорогойдневник 💔
Show more1 805
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-3830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+21
in 0 channels
Get PRO
July '26
+32
in 12 channels
Get PRO
June '26
+40
in 3 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+1 263
in 1 channels
Get PRO
February '26
+14
in 10 channels
Get PRO
January '26
+42
in 1 channels
Get PRO
December '25
+53
in 30 channels
Get PRO
November '25
+17
in 3 channels
Get PRO
October '25
+29
in 3 channels
Get PRO
September '25
+78
in 5 channels
Get PRO
August '25
+13
in 0 channels
Get PRO
July '25
+24
in 3 channels
Get PRO
June '25
+62
in 5 channels
Get PRO
May '25
+386
in 18 channels
Get PRO
April '25
+161
in 8 channels
Get PRO
March '25
+330
in 6 channels
Get PRO
February '25
+621
in 12 channels
Get PRO
January '25
+2 951
in 26 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Привет, мои хорошие! 💛
Под прошлым постом, где я наносила дочке масла перед сном, в комментариях был просто много вопросов: *«Что это за протокол?» «Расскажи подробнее!» и т.д.
Отвечаю! Сохраняйте себе картинку-памятку к этому посту (специально сделала её наглядной, чтобы не путаться).
Сентябрь… Начались садики, школы, кружки. Для деток это колоссальная нагрузка. Новые вирусы, чужая микрофлора, адаптация, плюс к вечеру нервная система просто «гудит» - ребёнок то плачет без причины, то злится, то не может уснуть. Знакомо? 🙈
И тут же начинаются первые сопли и першение в горле…
🌿🌿🌿Моя главная палочка-выручалочка в этот период - различные протоколы из «Симфонии клеток».
Это не «тяжёлая артиллерия» и не таблетки. Это мощнейший природный щит для иммунитета и мягкая адаптация:
Если ребенок «поймал» что-то в саду или вы видите первые признаки вялости/простуды — этот ритуал помогает организму справиться буквально за ночь-две, не разболевшись🙏
По времени — ровно 5–7 минут, если приготовить все флаконы заранее. Малыши этот мамин массаж обожают!😍
🍃Я начала с вводного протокола, как самого простого и с базовыми маслами.
🅰️🅰️🅰️🅰️ Пошагово, как и что я наношу (строго по очереди вдоль позвоночника и на стопы):
1️⃣Ладан — король масел. С него всегда начинаем. Он открывает клеточки, настраивает организм, снимает детскую гипервозбудимость после сада и заземляет. 2️⃣Базовое масло (фракционное кокосовое) — наш защитный буфер. Наносим щедро, чтобы детской нежной коже было комфортно, а эфиры глубже и мягче усваивались. 3️⃣Орегано — мощный природный страж. С малышами берём буквально микрокапельку (или след с крышечки). Это главная броня против вирусов и бактерий. 4️⃣DigestZen (Дайджест Дзен) — 80% нашего иммунитета живёт в кишечнике! Плюс все стрессы адаптации сразу бьют по детским животикам. Эта смесь мягко убирает спазмы и вздутие. 5️⃣Чайное дерево — верный защитник слизистых (ухо-горло-нос). Очищает, дезинфицирует и помогает иммунным клеткам работать на опережение. 6️⃣Лимон — выравнивает настроение, освежает и мягко выводит токсины, помогая телу не «закиснуть». 7️⃣OnGuard (ОнГард) — легендарная защитная смесь! Наношу на стопы — это тепло, уют, глубокая поддержка иммунитета и профилактика сезонных простуд. 8️⃣Перечная мята — финальный штрих (для деток берём едва уловимый след!). Охлаждает, «запечатывает» протокол, облегчает дыхание и снимает остаточное напряжение дня.💧Очень важное золотое правило: Обязательно поите ребёнка чистой тёплой водой до и после протокола! Эфирные масла запускают естественное очищение клеток и лимфы. Вода нужна, чтобы организм легко и быстро вывел всё ненужное, не создавая нагрузки. 📍И, конечно, малышам делаем тест на чувствительность сгиба локтя: «горячие» масла (орегано, онгард, мята) — только с базой! Девочки, когда дома есть эти баночки — осенний период в саду и школе перестаёт быть фильмом ужасов с бесконечными больничными! Ты просто спокойна, потому что у тебя есть природная аптечка под рукой. Кстати, все эти масла входят в самый базовый семейный набор dōTERRA. ✨Если хотите собрать такую же ароматную защиту для своих деток к этой осени или не знаете, с чего начать — напишите мне в личные сообщения @anastasiaa_fokina словечко «ПРОТОКОЛ». Я помогу оформить масла напрямую с официального склада с максимальной скидкой 25% и подарками, и добавлю вас в наш закрытый чат заботливых мам с готовыми схемами применения на любой случай! 🌿
| 2 | Спасибо за ваш отклик под постом про наших помощников 🧡😍 | 86 |
| 3 | Вот и осень наступила♥️☕️🍁
Пришло время не только уютных вечеров с какао и Гарри Поттером, но и время уроков до 12 ночи, попыток разбудить в школу 100% сову 😁 время валерьянки для мамы....🙈
Может у вас не так? Поделитесь секретами, если ваши дети спокойно делают домашнее задание и вовремя ложатся спать 🙏
🖼️ Кстати, сделала несколько стикеров для первоклашек и перехода на осень:
Ссылка 1 🤩
Ссылка 2 🪴
*картинки найдены на просторах Пинтерест, все права принадлежат авторам | 114 |
| 4 | Я мыслю учебными годами
Именно так, когда я говорю что это было в прошлом году, я думаю про год с сентября по сентябрь.
И знаете что? Мне это нравится))
Да, я больше не педагог, но профессия не только в жизни, она в душе, тем более что учиться мне ещё минимум лет 15 🤣 | 105 |
| 5 | Жарить хлебушек и маршмелки стало милой традицией в гостях у сестры💚 | 129 |
| 6 | Video message | 133 |
| 7 | При первых признаках простуды бегу к своим помощникам 💧💚
Каждый день перед сном делаю протокол (последовательное нанесение эфирных определённых эфирных масел) с маслами Doterra.
✨✨✨✨ - температура не поднималась уже после 1 применения, кашель исчез на стадии зачатия, насморк небольшой.
Продолжаем💓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️Навигация по каналу
➡️Творческая кладовая [стикеры, открытки, фоны]
➡️Обо мне
🔹🔹
#аромамагия@stasy_fokina | 130 |
| 8 | В тему вчерашнего поста 😀
4 года простояла на веранде классная швейная машинка Singer.
Может надо было оставить такой раритет, но я так устала от лишних вещей в доме 🥺
Полгода стояла за высокую цену, в этом месяце выставила в 2 раза дешевле и вот, нашёлся покупатель 💔
Если все получится, то где-то одна бабуля будет радоваться и вспоминать молодость 🤗 | 116 |
| 9 | 💙🩵🤍🩷
Недавно ехала по городу и увидела, что кто-то забил мусорный бак, предназначенный для бутылок, вещами, причём, на первый взгляд, в нормальном состоянии😔
Я очень трепетно отношусь у этой теме, всегда стараюсь дать вещам второй шанс.
Это можно сделать через #авито, чат дома, вк, а если не хочется заморачиваться, то самое простое - отвезти в благотворительный центр.
Там принимают все, а кому нужно - приходят и забирают.
И такой есть в каждом городе, надо только узнать.
А если хотите денюжку, но не хотите возиться с авито, можете найти человека, который сделает это за вас за процент 🤝
/кстати, если нужна помощь с этим, могу подсказать, кто может взять ваши вещи или продукцию на реализацию/
🪧А как вы поступаете с ненужными вещами?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ Навигация по каналу
➡️ Творческая кладовая [стикеры, открытки, фоны]
➡️ Обо мне
Не жалейте❤️👍🔥 | 102 |
| 10 | Чтобы не сидеть месяц на больничном, при первых признаках простуды я делаю это ⬇️
Как только замечаю первые признаки простуды у кого-то из детей, у меня дома включается режим «так, спокойно, без паники» 😁
Заряжаю аромадиффузор и ставлю его в детской.
Параллельно открываю окна — проветриваю комнату.
💨 В этот раз у меня Он Гард + Перечная Мята 🍠
Лимон закончился 🥺
А вот с ним мне особенно нравится этот ароматический микс.
И нет, я не жду, что один диффузор магическим образом решит все проблемы 😅
Для меня это просто один из привычных способов поддержать атмосферу дома, когда чувствую, что кто-то начинает заболевать.
А вообще я раньше смотрела на эфирные масла и думала:
«Ну окей… пахнет вкусно. И что дальше?» 🤔
А потом постепенно начала разбираться, что с ними вообще можно делать, и теперь это первое, к чему я обращаюсь при простуде, насморке, больном ухе, кашле, а особенно при "детских травмах" - синяках, порезах и т.д.
И вот это мне нравится больше всего — когда у тебя есть не просто «масла для запаха», а ты понимаешь, какое для чего и как его правильно использовать.
🪄 Если вы тоже давно смотрите на эфирные масла и думаете:
«А с чего вообще начать? Какие нужны? И что с ними делать?» — напишите мне в личку 💌
Расскажу ❤️ | 112 |
| 11 | 🤱Что для счастья нужно?
Хлеб и чай,
Крыша в дождь и где согреться — в стужу.
Музыка — когда в душе печаль,
Мёд и молоко — когда простужен.
Книга — чтоб для сердца и ума,
Кошка — чтоб сидела на коленях,
Шляпа летом, а когда зима —
Свитер тёплый, шерстяной, с оленем..
Что ещё? Да пара башмаков,
Компас и дорога под ногами.
Солнца луч и аромат цветов,
Принесённый дальними ветрами,
Детский смех и щебетанье птиц,
Небо — непременно голубое!
Пара улыбающихся лиц,
Что повсюду следуют с тобою,
Город, где ты каждому знаком,
Город, где тебя никто не знает,
Дом, где вечерами за окном
Кто-то долго свет не выключает,
Место, где приятно покутить,
И способность заплатить по чеку...
А ещё возможность позвонить
Самому родному человеку.
🌷Вера Бутко🌷
#вечерпоэзии | 112 |
| 12 | No text... | 147 |
| 13 | Часто мы ждем, когда «загорится чек» - когда начинают выпадать волосы, вес встает намертво или утро начинается с ощущения, что ты уже пробежал марафон. Но зачем доводить до поломки, если можно сделать чекап и вовремя настроить свою «систему» на максимум?
Ловите мой базовый чек-лист. Необязательно сдавать всё разом — можно двигаться блоками. Но знать эти цифры обязан каждый, кто хочет жить ярко, а не «доживать» до выходных.
⬇️👇👇👇👇⬇️
💛 Блок 1: Энергия и метаболизм (Биохимия)
Это проверка того, как ваше тело перерабатывает «топливо».
Инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин — ответят, почему тянет на сладкое и почему жир «застрял» на животе.
АЛТ, АСТ, билирубин — как справляется ваша главная детокс-станция (печень).
Холестерин и фракции — это про здоровье сосудов и долголетие.
Общий белок — главный строительный материал. Нет белка — нет мышц, кожи и иммунитета.
Гомоцистеин — скрытый маркер воспаления.
Витамин D (25-OH) — база для настроения и гормонов.
🦋 Блок 2: Твой внутренний термостат (Щитовидная железа)
Если она «спит», вы будете мерзнуть, отекать и грустить.
ТТГ, Т3 и Т4 свободные, антитела к ТПО + УЗИ. Покажут, достаточно ли у организма драйва для активной жизни.
⚜️ Блок 3: Кислород и ресурс (Железодефицит)
Если здесь провал — клетки «задыхаются».
ОАК, Ферритин, Сывороточное железо (и другие показатели). Запомните: гемоглобин может быть в норме, а запасы «железного депо» — на нуле.
В12 и Фолиевая кислота — топливо для мозга и нервной системы.
🎀 Блок 4: Женский фундамент
Ваше сияние, кожа и женское здоровье.
Чекап у гинеколога (онкоцитологию), гормоны по циклу (Эстрадиол, Прогестерон) и УЗИ. Это база вашей молодости.
🌱 Блок 5: Глубокие настройки (ЖКТ)
Копрограмма и УЗИ брюшной полости. Ведь важно не только то, что вы съели, но и то, что смогли усвоить.
👆👆Цифры в бланках лабораторий — это лишь границы «выживания».
В моем сопровождении я не просто смотрю на бумажки, я делаю полную расшифровку по интегративным нормам 🧬
❓Про оптимальные значения каких показателей рассказать подробнее?🤗
#чекап #здоровьесемьи #здоровыйобразжизни #здоровье #интегративныйнутрициолог #семеныйнутрициолог | 115 |
| 14 | Ловите базовый чек-лист от нутрициолога ⬇️ | 104 |
| 15 | 🤩🤩🤩
🤩🤩🤩 Добрый день,
🤩🤩🤩 мои дорогие 🤩
За последний месяц произошло столько событий в моей жизни, о которых бы хотелось рассказать, но....
Но честно говоря, я то ли выгорела, то ли очень устала...
Ничего не хочется: ни вести соцсети, ни работать, ни заниматься домашними делами, ни творить... 🤩
Моя замечательная Светлана скинула мне чек-ап, который необходимо пройти, потому что моё состояние говорит о том, что дело больше в физическом здоровье, чем в эмоциональном 🫣
Было ли у вас такое состояние, и как из него выходили? Поделитесь, может мне это тоже поможет 🙏🏻
#дорогойдневник | 143 |
| 16 | No text... | 26 |
| 17 | Выставка в Рязани - ссылка на ВК
Действует до 30 августа при заказе билетов на сайте скидка по промокоду 👍🏻 | 181 |
| 18 | Провести день рождения с Гарри Поттером? Легко!
Пойти на интерактивную выставку "Мир Гарри Поттера" было отличным решением!
Дети с удовольствием окунулись в атмосферу волшебства 🪄
Крылатые фразы из фильма:
📝 «Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету»
📝 «Страх перед именем усиливает страх перед тем, кто его носит»
📝 «Требуется большое мужество, чтобы противостоять своим врагам… но ещё сложнее противостоять своим друзьям»
📝 «Человека определяют не заложенные в нём качества, а только его выбор»
📝 «Если я в чём-то сомневаюсь, я возвращаюсь к началу»
📝 «Мир не разделён на хороших и плохих. В каждом есть и тёмная, и светлая сторона. Главное то, какую ты выбрал — это определяет всё»
📝 «Всё, что мы теряем, обязательно к нам вернётся, только не всегда так, как мы ожидаем»
📝 «Гораздо легче простить людей за то, что они не правы, чем за правоту»
📝 «Сила, одновременно более чудесная и более ужасная, чем смерть, чем человеческий разум, чем силы природы. Имя этой спасительной силы — любовь»
📝 «На свете нет ничего невозможного — дело только в том, хватит ли у тебя храбрости»
📝 «Человеку не следует жить в своих мечтах, Гарри, и забывать про настоящую жизнь»
📝 «Величие пробуждает зависть, зависть рождает злобу, злоба плодит ложь»
📝 «Одна ложь тянет за собой другую. Солгав один раз, уже нельзя остановиться. Всё равно что плыть в дырявой лодке: без конца приходится вычерпывать воду, чтобы не утонуть»
Стикеры на некоторые оставлю в комментариях🤗
Могу сделать ещё стикеры с этими цитатами без подложки, надо?
#гаррипоттер⚡️ #миргаррипоттера #крылатыефразы #цитаты | 227 |
| 19 | Милая, родная, самая любимая старшая доченька 🩷
🎁🎁🎁Танцуй, как будто
🎁🎁🎁никто не видит...
🎁🎁🎁Пой, как будто никто
не слышит....
Будь собой! 📕
Люблю до луны и обратно🌙
С Днём Рождения, лучик, с 12-ти летием! 🪻 | 216 |
| 20 | Мой путь непростой, но я все равно иду...
Тоже пропели эти строки из песни?😁
🙄🤘🥸 Как я из музыканта-строителя превратилась в графического дизайнера? 🤩
Пост родился в моменте, пришло вдохновение и решила поделиться с вами от души 😀
Может кто-то увидит здесь себя, кто так же как я странствует или странствовал из одной профессии в другую в поисках той самой 🫴
Как это бывает - реклама курсов у какого-то блогера ➡️ огромное желание ➡️рассрочка ➡️ дальше все как в тумане - один курс, второй, третий....
Потом «повышение квалификации» - новая, профессиональная программа и по новой - один курс, второй, третий....
🥬Зачем так много? Сама не знаю 😁 Ведь из всех получить сертификат об окончании я смогла только за один - самый последний и самый крутой (по остальным просто не укладывалась в дедлайн) 🙁
Думаете, я остановилась на этом?
Как бы не так😀 правда дальше только бесплатные марафоны для улучшения навыков и отслеживания новых трендов в дизайне⛓⛓️💥
Уже засматриваюсь на курс по Фотошоп, но пока держу себя в руках - надо разобраться с имеющийся информацией и освоить Фигму в полной мере, чтобы с закрытыми глазами и за полчаса выполнять любую работу 😎
Это была лирика💕
А если серьезно, я вседа была творческим человеком - обожала менять фоны на фото, улучшать изображения и до слез жалела, что в свое время не смогла получить художественного образования 🙁 (слууушайте, а вдруг это и есть моя мечта??? Надо подумать над этим🤔
Так вот, в моем арсенале:
🥬музыкальная школа,
🥬музыкальный колледж,
🥬строительный колледж (оканчивала одновременно с музыкальным, причем они были в разных городах и оба очные 😁 ),
🥬курсы по визуализации в 3D Max (с сертификатом об окончании),
🥬и несколько курсов по графическому дизайну.
Думаю - это конечная точка моих странствий в поисках себя, дальше только развитие в этой сфере и движение вперед!
💓 Спасибо всем, кто выслушал и дочитал 💘
💗Расскажите, какая у вас профессия, по душе или хочется чего-то другого?💗
Что в моем посте вас зацепило?
Буду рада обратной связи 📽
P.S.: Кстати, это фото с нейрофотосессии, я его обожаю😍
Позже расскажу, почему такая фотосессия выгоднее, чем обычная, и как создаются такие изображения🎀 | 8 |
