Социал-дарвинизм-психиатрия

Если не знаешь, что делать — делай хоть что-нибудь. Это был весенний погожий день. Я ехал на работу после пьянки с друзьями и не протрезвел окончательно.  Сел в автобус в конце салона. Взгляд зацепился за сидевшую напротив меня девушку. Похоже уже по тому микровзгляду я понял: это «тёплый клиент». Она была не особо в моем вкусе, хоть и с довольно миловидным лицом. Но зачастую мы интересуемся теми, кто интересуется нами. Особенно когда ты мужчина  без сотен поклонниц под окнами, лол. Пересекаемся ещё раз взглядами и отводим их в стороны. Делаем вид, что неинтересны друг другу. Но оба уже все поняли. Причём, в такие моменты ты не успеваешь думать над происходящим сознательно. Ты просто чувствуешь: «что-то происходит». Ещё один взгляд, который мы держим уже более продолжительное время и она улыбается. Я улыбаюсь в ответ. Я понимаю, что теперь «мой ход». Но у меня включается страх оценки: я пьяный, надо что-то говорить, а может я буду выглядеть глупо? И тут мне приходит в голову гениальное решение. Мы сидели в конце салона прям напротив друг друга. Автобус заполнен: утро, все едут на работу. И я просто начинаю забивать новый контакт напечатав только «+7» и передаю ей свой телефон, ничего при этом не говоря. Естественно она все поняла, записала свой номер с именем, сохранила  и никто из пассажиров особо не обратил на нас внимания. Я сделал это инстинктивно, не думая. Просто потому что «надо было делать хоть что-то ей навстречу и не упускать момент». Поэтому если не знаешь, что делать — делай хоть что-то. Возможно это сработает.

КТО НАМ ВРАЧ? В доинтернетные времена к врачам относились если не как к спасителям, то как минимум к тем, кого надо слушать. Сейчас это проходит и это правильно. Я сталкивался с врачебной ошибкой, повлиявшей на качество жизни — поэтому так думаю. Эта тема вновь всплыла у меня в голове, когда произошло два случая. Сначала я пошёл к трихологу, обладая поверхностными знаниями про андрогенетическую алопецию. Знал, что миноксидил точно скажут использовать и слышал про финастерид, которого все боятся. В итоге она сказала «пользуйся миноксидилом, либо делай пересадку, либо брейся налысо». И вкинула потешный тейк про то, что «лысый мужик воспринимается как тестостероновый самец». Сдерживая улыбку, киваю головой. Когда я спросил про финастерид, она выпалила «ты что, в девочку хочешь превратиться?». Потом я уже досконально изучил тему и преспокойно принимаю системный финастерид. Единственное, о чем жалею: что не начал раньше. Второй случай произошел недавно. Мне поставили диагноз себорейный дерматит. Я сомневался и пошел к другому дерматологу. Она сказала, что тут очевидная розацеа. После этого я все равно перелопатил кучу инфы, пообщался с родственницей-косметологом и понял: похоже на правду. Первоочередная ответственность за ваше здоровье и тело на вас. Врач — это консультант. То, что он говорит, в идеале перепроверять. Если проблема сложная и неоднозначная, я консультируюсь с несколькими экспертами и глубоко изучаю тему сам.

АНАТОМИЯ ЖЕНСКОГО БЛЕФА. Твоя подруга заявила, что топ-модели её «не вставляют»? Не спеши нести этот мусор в чаты как новую базу. Когда девушка выносит негативную оценку классной внешности знаменитостей, мы имеем дело с двумя психологическими эффектами: 1) Синдром диванного эксперта. Она живет в цифровом пузыре, где её лента забита генетическими уникумами. Иерархия внешности в ее голове выстроилась из мужчин, которые никогда не окажутся с ней в одной комнате. Чем-то напоминает того самого критика Феррари, который сидит в дефолтном солярисе, да? 2) Демонстративное завышение ценника. Иногда они пытаются показать своей негативной оценкой: «я настолько классная, что даже такому не дала бы». Вердикт: реальность может оказаться иной, когда теория встретится с практикой. Она с пеной у рта доказывала тебе в интернете, что Баррет — урод? Но оказавшись лицом к лицу с ним в жизни она впервые почувствует, что такое стесняться перед парнем.

Самоуверенность на грани слабоумия. Покажите ту, которая хочет «погорячее»?

Вспомни свой взгляд на ту, которая нравилась тебе. Попробуй посмотреть на этот взгляд со стороны: это может быть застенчивый взгляд с туповатой улыбочкой; может  — уверенный и целеустремленный. Но их объединяет скрытое послание «мне нравится на тебя смотреть». Девушка, которой ты приглянулся, будет смотреть на тебя так же. Вспомни, как ты писал той самой и как навязывался. Это могут быть через чур подробные вопросы по учёбе/работе. Могут  — неуместные расспросы о личной жизни. Скрытое послание здесь «я хочу, чтобы тебя в моей жизни было больше». Девушка, которой ты нравишься, будет вести себя так же. Если я смог этим постом избавить девушек от пары криповых сталкеров, моя миссия выполнена. С праздником!

В моей жизни была беседа, ставшая точкой невозврата. После неё я зарёкся обсуждать тему гендерного неравенства с противоположным полом. Особенно — из числа личных знакомых. В интернете, каюсь перед своей менталкой, бывали срывы. В жизни — успешно кошу под нормиса и вам советую. Моя собеседница была эталонной: москвичка, вышка, эрудиция, приятный вайб. Но стоило нам затронуть тему «гендерного права», всё это улетучилось. На мои тейки о юридических дырах в равенстве полов в РФ она выбросила классическую женскую уловку: — «Зато у вас нет постоянного страха, что тебя изнасилуют». Я пытался парировать: «Подожди, мы же про правовое поле и конкретные законы». Она стояла на своем: «Нет, это всё важно учитывать». Тогда я призадумался. Эти споры — попытка соединить софт на двух несовместимых операционных системах. Женщины думают исключительно о своих проблемах. Как, в принципе, и мужчины. Я действительно не знаю, каково это — «трястись» при виде крупного мужика в пустом переулке. Как говорил кто-то из классиков «женщин надо обсуждать только с мужчинами». Я бы добавил: «женщин и гендерное неравенство надо обсуждать только с мужчинами».

МАНИФЕСТ АНТИСИМПИНГА. Помните историю симпинга Ваномаса по отношению к Карине Шпак и его монументальное «хуй должен быть в пизде», ставшее мемом? Хоть это было смешно, но Ваномас расставил границы этим афоризмом и прервал петлю симповской лудомании: для Карины он стал шизом, которого лучше не держать в качестве симпа, для себя — расставил все точки над «i». Правда, потом он скатился в криповый сталкинг и вконец ошизел, но это уже другая история. Можно ли было не доводить до такой развязки? Разумеется. Навязывайте подобающий фрейм в беседе с девушкой, которую хотите «захантить» в отношения-сексы и прочую романтику. Оценивайте ее реакцию на флирт, намеки на секс и т.д. Если реакция холодная, избегающая; если девушка сама не делает в вашу сторону никаких шагов, лучше дропать такие отношения в зародыше. В противном случае потеряете много времени и нервов.

«А если мы ещё маленькие для секса/религия не позволяет?» Тогда проводите честный разбор вашего вклада в отношения и вклада партнерши. Идеально: она вкладывается больше или примерно так же, как и вы. Полезно обзавестись «внутренним евреем», который скрупулезно это подсчитывает. Оценивайте все ваши и её действия через рамку «я более значим для неё или наоборот? И насколько кто для кого более значим?»

НЕЙРОХИМИЯ СИМПИНГА. «Как они могут так себя вести — это же идиотизм!», «почему он не понимает, что она не хочет быть с ним в отношениях!» — восклицаем мы, когда видим очередной пример безрассудного симпинга.

Ионафан безуспешно ухлестывал за Ревеккой. Они оба были саванновыми павианами и жили в африканском стаде. Ионафан был безобидным догловязым юнцом, недавно присоединившимся к стаду. Ревекка была уверенной в себе дочерью одной из матриархов высшего ранга. Он бесконечно увивался за Ревеккой и скакал вокруг, надеявшись на груминг или что-то поинтимнее. Но довольствовался лишь редкой возможностью обыскивать её. А Ревекка его вообще не замечала: занималась своими делами и тусовалась с другими павианами. Ионафан безуспешно пытался ухлестывать за ней, но она всякий раз поворачивалась к нему безразличной мохнатой спиной. Но иногда, быть может, раз в неделю, Ревекка поддавалась на его преданность и позволяла ему пообыскивать её. Однажды она даже пообыскивала Ионафана сама, оставив его в полном павианьем экстазе. И этого хватало: распаленный крохами внимания, в следующие дни поклонник удваивал усилия.

Старый добрый Сапольски неплохо расписал, как это работает у приматов. А мы, хотите вы это признавать или нет, недалеко от них ушли. По крайней мере в том, что касается работы системы вознаграждения. Не будем углубляться в расстройства личности и положение человека на дэйтинг-рынке (отсутствие выбора безусловно играет большую роль). Но если остановиться только на нейрохимии симпинга, выясняется: непредсказуемая награда стимулирует нас сильнее, чем предсказуемая.

Fiorillo, Tobler & Schultz (2003) — Discrete Coding of Reward Probability and Uncertainty — это классическое исследование на обезьянах, где измеряли активность дофаминовых нейронов при разной вероятности получения награды. Основной вывод: неопределенность сама по себе кодируется в активности дофаминовых нейронов. Они реагируют сильнее не когда награда гарантирована, а когда её ожидание неопределенно (лучше всего при 50% шансе).

Поэтому так хорошо работает т.н.«breadcrumbing» (прикармливание хлебными крошками). Очередная порция «хлебных крошек» порождает в голове нереалистичные фантазии об отношениях и сильно мотивирует. Впоследствии симп подсаживается на сам драйв усиленного выброса дофамина. Симпование само по себе уже «в кайф». Пациент может соглашаться с доводами друзей о том, что у него какие-то «странные отношения»; может даже соглашаться с тем, что его «откровенно дурят». Но мимолетная надежда вновь рождает путеводный выброс дофамина, который поддерживает эти странные отношения и мотивирует в них вкладываться.

КАК ЗАБРАТЬ СВОЕ У ФАРМАЦЕВТОВ? ДОПОЛНЕНИЕ. Фарма — это бизнес. Уверен, владельцы аптек дают сотрудницам завуалированное распоряжение продавать все, что можно (за исключением ПКУшных препов и серьезной психоактивной истории). Главное, чтобы клиент не был засланным казачком или просто идиотом, из-за которого могут быть проблемы. Аптека — это не то место, где вам во чтобы то ни стало не хотят продавать. В целом вам хотят продать и не создавать лишних неудобств. Как повысить шансы забрать своё? Стабильно посещайте одни и те же аптеки и заводите small talk с фармацевтками. Станьте там «своим». Своему отказывать сложнее. О чем говорить? Конечно о препаратах и о том, что в каких случаях лучше использовать. Болезни для таких обсуждений естественно можно выдумать. В идеале узнать имя фармацевтки. Но естественно делать это лучше не сразу аки аутист, начитывшийся Дейла Карнеги и побежавший с открытым забралом всех располагать к себе. Делаем это после нескольких обстоятельных бесед с сотрудницей.

Пример диалога. — Мне по поводу болезни А посоветовали принимать Б и В. Но я не уверен, что это хорошее решение, а вы как думаете? — Вы всегда даёте очень хорошие рекомендации, а как ваше имя/как могу к вам обращаться?/как вас по имени-отчеству? Выяснение имени — тонкий момент. Если вы ХОРОШО выглядите и разница в возрасте небольшая, можно и просто имя спросить. Если хотите перестраховаться, то «как вас по имени-отчеству?» — беспроигрышный вариант.

Не понимаю людей, которым страшно идти в аптеку за откровенно простым препаратом без рецепта. Наводящая страх надпись «отпускается по рецепту» не значит, что ирл его отпускают исключительно с рецептом. Некоторые препараты отпускают совершенно легко, не смотря на статус рецептурных. Для некоторых — нужно разыграть небольшой спектакль. Для некоторых — разыграть небольшой спектакль в 2-3-4 аптеках, но вам его ПРОДАДУТ. Благо, аптеки сейчас кучно расположены и вполне реально обойти несколько за 15-20 минут. Кому нужны дополнительные инструкции, читайте этот пост.

ЧТО ТАКОЕ «МИНИМАЛЬНАЯ ИНИЦИАТИВА» В ЗНАКОМСТВАХ? Когда писал этот пост, в голове всплыли воспоминания из прошлого. Я понял, что не могу не написать об этом опыте — он слишком иллюстративен как пример «минимальной инициативы». Я был юн и горел темой публичных выступлений: надо было по работе, да и просто нравилось самому. Для дополнительной отработки навыка и знакомств с интересными людьми изредка посещал ораторские клубы. Но, как выяснилось, для сексуальных коллабораций они тоже подходят, лол. Я слегка опоздал и там уже что-то вещали первые люди. Я пригнул голову и соединил ладони в знак извинения: сам знаю, как бесит, когда кто-то нарушает целостность аудитории внезапным вторжением. Присел на свободное место и поприветствовал легким кивком головы тех, с кем пересекся взглядом, хотя никого там не знал. Одна из девушек задержала на мне взгляд дольше, чем полагается для незнакомых друг другу людей — кто-то мог не придать этому значения, но я сразу распознал по этой невербалике интерес ко мне. Пару минут послушал выступление, потом начинаю «втупую» смотреть на неё — она смотрит опять и отводит взгляд. Хороший знак. Предыдущий оратор заканчивает свое выступление. В этот момент я снова пересекаюсь с ней взглядом и киваю головой в сторону подмоста для выступающих: мол, давай теперь ты. Она улыбается и отвечает скрещенной позой с характерной гримасой: стесняюсь. И кивает в ответ: давай ТЫ. Я с нарциссичной улыбкой показываю «нет». Я люблю выступать последним. Запоминается первое и последнее. Но первым выступать никогда не любил. Оценил выступавших — профаны. А я мало того, что к тому моменту имел большой опыт, ещё и пришёл с отработанной темой. Хотел всех удивить, выступив последним — так и получилось. Сначала как всегда сильное волнение, которое надо обуздать, а потом потоок... Я уже не думаю — слова льются сами, задаю вопросы — люди активно включаются. Благо тема была и необычная, и откликающаяся почти у каждого одновременно. В какой-то момент ловлю её взгляд — она смотрит... знаете такое выражение «смотреть раскрыв рот»? Вот тоже самое только без раскрытого рта в буквальном смысле. Потом уже не помню как, но мы пересеклись в курилке (кто бы мог подумать?). Потом не помню, как сидим в кафе. Едем в такси к ней домой. Шампанское, любовное забытье, запахи духов, взгляды в глаза, какое-то техно на фоне. Кто знает, было бы всё это, если б я не начал с ней переглядываться и втягивать в невербальную коммуникацию? Я не уверен. Вполне может быть, она застеснялась бы как-то активно показывать интерес ко мне и я так и остался бы тем, кто «вроде прикольный, но я стеснялась подойти».

ПРЕЗИДЕНТ ЮЖНОЙ КОРЕИ ПРЕДЛОЖИЛ ВКЛЮЧИТЬ В СТРАХОВКУ ПЕРЕСАДКУ ВОЛОС. Президент Южной Кореи Ли Чжэ Мён предложил делать пересадку волос по страховке, назвав это «вопросом выживания» для молодых парней. Он выдвигал это предложение ещё во время своей неудачной предвыборной программы 2022 года. Тогда эта идея подверглась сильной критике со стороны общества и политик предусмотрительно исключил её из своей следующей предвыборной программы. Комментарий от админа: предложение объясняется тем, что в Южной Корее люди подвергаются сильному давлению из-за лукизма — стандарты красоты буквально определяют судьбу гражданина. Но предполагаю, основная причина в попытке таким образом поднять акции мужчин на рынке знакомств и спасти катастрофически низкий коэффициент рождаемости в стране. Интересно, скоро ли президент поймет, что азиаты в среднем не особо нравятся азиаткам и что будет делать тогда? https://www.rbc.ru/life/news/69451cc79a7947538a681c89

КОГДА И КАК ИМЕННО Я ПОНЯЛ, ЧТО ВНЕШНОСТЬ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПРИНЯТО БЫЛО СЧИТАТЬ? Детство и препубертат. Я знал, что внешность важна с детства: был жирным в препубертате и интуитивно понимал, что как минимум жирным быть не окей. Блеск любой харизмы всегда тускнеет на фоне лишнего веса. Не смотря на лишний вес, я был высоким и имел хорошие черты лица. Плюс по генетике у меня почти не откладывается жир на лице — оно никогда не было шарообразным. Благодаря этому моя социализация в мужских коллективах была хорошей. Но вот с девочками общался мало, на фоне чего сформировалась стойкая любовная застенчивость (подвид социофобии). Пубертат. Путь «гадкого утенка». Первые сомнения в пикаперских пресуппозициях. Преобразившись внешне в пубертате, майндсет стеснительного додика по отношению к девушкам всё равно оставался. Но я заметил, что они стали сами делать «первые шаги» в мою сторону в общих компаниях. Я не был харизматичным по отношению к ним — напротив, был омежкой. Но почему-то выбирали меня, а не тех, у кого с уверенностью и карикатурно мужским поведением проблем не было. Тогда у меня появились первые симпухи, которые написывали мне в соц. сетях после совместных ивентов. Ко мне недвусмысленно подкатывали на вписках: незнакомые девушки клали мне голову на плечо, закрывались со мной в ванной и т.д., но на тот момент я был слишком застенчивым, чтобы сделать шаг им навстречу. Это были времена, когда Лесли с ему подобными вещали про харизму с каждого утюга. Все поголовно были увлечены пикапом: лтны воодушевленно декларировали «внешность не главное, пробивание на инстинкт» и прочее. Но когда я говорил им, что внешность важнее, чем они думают, упирался в мантру «внешность — первичный фильтр» и прочие популярные на тот момент тейки. И я, как в эксперименте Аша, начинал думать, что чёрное — это белое, ну или по крайней мере серое. Затем я «разомежился», начал активно обрабатывать имеющийся женский траффик и ненароком подумал «ну вот же, поведение действительно работает», лол. А потом просто стал жить свою жизнь и перестал думать об этом. Пока году в 22-23 не наткнулся на первые русскоязычные блэкпилл-видео. Мои чувства тогда можно было описать словами «я давно это знал, наконец-то где-то стали об этом открыто говорить».

ФАРМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ОПТИМАЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ ПОД ВАШИ ЗАДАЧИ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. 📣 «Хотел бы посоветоваться с тобой насчёт редуксина: насколько безопасно пить? У меня бывают срывы и хочу похудеть. И чтобы вес не возвращался.» Начну с фармы, которая подходит в случаях, когда надо скинуть много килограммов, либо если нужно скинуть вес экстремально быстро (не рекомендую):

«Кленбутерол» — бронхолитическое средство, селективный β2-адреностимулятор. Выпускается в форме сиропа и таблеток. Известность приобрел в бодибилдерской среде благодаря тому, что сочетает в себе жиросжигающий и анаболический эффекты. Не рекомендую из-за побочек: жуткая адреналиновая тряска, плохое самочувствие в целом. Есть знакомые, которые тоже имели с ним опыт — отзывы схожие. Тот случай, когда побочки явно не стоят результата. Особенно с учетом имеющихся альтернатив.

Сибутраминосодержащие препараты (голдлайн, редуксин) — неплохой вариант для ограниченного бюджета. Похудение и потеря аппетита достигаются за счёт стимулирующего эффекта. Но в отличие от кленбутерола этот стимулирующий эффект большинством переносится нормально — тремор и проблемы со сном отсутствуют. Но, как и любой стимулятор, повышает частоту сердечных сокращений. Из-за этого не рекомендуется «сердечникам» и людям в возрасте. До появления агонистов ГПП-1 преспокойно выписывался российскими эндокринологами молодым жиробасам. Вердикт: в целом лайтовый стимулятор, который лично я и множество других людей переносят хорошо. Задачу выполняет прекрасно. Под ограниченный бюджет — самое то. Но в идеале проконсультироваться с врачом.

Агонисты ГПП-1 (семаглутид, тирзепатид, ретатрутид) — пожалуй, лучший выбор, когда надо скинуть много килограммов и есть деньги. Не стимуляторы, поэтому для тех, кто обходил стимулирующие препараты для похудения из-за проблем с сердцем — это лучший выбор. Большинством людей переносятся абсолютно нормально, в редких случаях бывают побочки по ЖКТ. Из минусов только цена.

Если тебе не надо скидывать много, ты достаточно замотивирован на похудение и возможно уже хорошо справляешься с задачей сам, но хотел бы немного «почитерить» с приоритетом на сохранение здоровья, то:

Метформин (Мерифатин, Глюкофаж) - идеальный вариант, когда тебе просто нужна небольшая помощь в похудении. Это сахаропонижающее средство, которое позволяет убрать приступы ненужного жора. Пожалуй, лучшее средство из категории «лайтовых». Можно сочетать со стимуляторами. Например, йохимбином. Дополнительно сердце не нагружает. Но волшебным образом убрать 20-30-40 килограммов в короткие сроки он не поможет. Это лайтовое средство и оно лучшее именно СРЕДИ ЛАЙТОВЫХ.

⚠️ Теперь к вопросу о том, как «убрать вес так, чтобы он не возвращался?» Вы не замечали, что люди делятся на 2 типа в вопросе отношений с едой: кто-то всю жизнь набирает и худеет, винит себя за срывы и т.д., а кто-то — просто ест в привычном режиме и почти всегда в одной и той же форме? Да, биология тут играет роль, но не менее важную роль играют проблемы в голове. Называются эти проблемы расстройства пищевого поведения. И их решение лежит в области психотерапии/психиатрии. Я сам принадлежу к первой категории «счастливчиков» и на опыте могу сказать, что упомянутые препараты расшатывают и усугубляют РПП при его наличии. Но они помогают скинуть вес, когда это реально необходимо. Поэтому я рекомендую прибегать к ним лишь тогда, когда ваш ИМТ сильно хуже нормы.

Олд чата завёз блэкпилл-задачку, с которой можно справиться только совместными усилиями. Знание ВСЕХ нюансов отношений первостепенно для объективного вердикта. Женщина может вступить в отношения с непривлекательным парнем по ряду причин. Самые очевидные — деньги, связи, имущество. Но есть много неочевидных: можно «замутить» ненадолго из-за переезда в другой город и отсутствия жилья; можно — с целью отдохнуть после чедов-абьюзеров, словно в психологическом санатории с личной норми-обслугой. Также важен статус отношений. Некоторым нормисам можно даже не давать — сама возможность заявить публично «мы в отношениях» для некоторых ребят уже большой подарок и они готовы вкладываться и работать на госпожу без секса. Но даже если нормис рекрутируется с целью эксплуатации/предоставления компенсации, женщина выбирает самый привлекательный вариант среди непривлекательных. Долгие отношения с парнем уровня Константина, на мой взгляд, возможны лишь при каких-то серьезных уступках/компенсациях с его стороны. Не похож он на ебаря и фигуранта женских эротических фантазий, мягко говоря. А что думаете вы? #вопросы_подписчиков

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ СЕБЯ ЛЮБУЮ МАНИПУЛИРУЮЩУЮ ВАМИ ЖЕНЩИНУ? Подойдет для «ответки» манипуляторам любого пола. Но поскольку подписчиков-мужчин в канале больше, рассмотрим примеры с женщиной-манипулятором. ЗАЧЕМ МАНИПУЛЯТОР МАНИПУЛИРУЕТ? Манипулятор пытается вызвать нужную ему реакцию и, как следствие, поведение. Но первоочередная цель манипулятора — ваши эмоции. Если речь идёт о рандомах на улице, многие манипуляции можно парировать, используя в качестве ответа слова «да», «нет», «и?». Примеры. «ВЫ — НЕНАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА» — «да». «ВООБЩЕ-ТО МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ УСТУПАТЬ МЕСТО ЖЕНЩИНАМ» — «и?» (вы не оправдываетесь и не даёте нужную реакцию — вы провоцируете говорить дальше манипулятора). «ВАС НЕ УЧИЛИ, ЧТО ЖЕНЩИН НУЖНО ПРОПУСКАТЬ?» — «нет» Далее следуют очередные попытки проманипулировать, которые в 99% случаев можно пресечь упомянутыми выше «ответками», но можно разнообразить свой арсенал словами «тааак...» (аналогично «и?» — провокация манипулятора на дальнейший спич, что ему невыгодно), «интересное/необычное мнение». Иногда можно добавлять вопрос «как это связано?». «НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ УСТУПАТЬ МЕСТО ЖЕНЩИНАМ» —  «как связана уступчивость с мужественностью?» «НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ ОБЕСПЕЧИВАТЬ СВОЮ ЖЕНЩИНУ» — «тааак...» — следует длинное объяснение, которое мы закрываем словосочетанием «интересное мнение». Если манипулятор после вашего «тааак...» бесится и говорит «ЧТО ТАК?!», то добавляем «и?» — «ДОЛГО ВЫ БУДЕТЕ ИКАТЬ И ТАКАТЬ?» — «да». P.S. Эту схему можно использовать как карту ответов для рандомов на улице. Для близких людей (особенно если вы делите совместную жилплощадь) подойдет не так хорошо — они знают все ваши болевые точки и скорее всего смогут втянуть вас в токсичную коммуникацию. Если вам интересны подобные посты, 70 реакций и публикую продолжение, в котором раскрою тему подробнее.