Социал-дарвинизм-психиатрия

«Чувствовал себя как ебик: нравится одна девчонка, но не могу подкатить к ней» — говорит привлекательный парень»

Сначала напоминаем себе: «когда ты нравишься, ты не можешь что-то сделать не так». Это поможет нам не бояться сморозить хуйню/повести себя кринжово и тэдэ. А если есть база по внешке, то вероятность понравиться сильно увеличивается. Получается, мы заходим в эту партию с хорошими картами на руках. ✔️Даже после этого присутствует сильный стресс, который парализует мышление и ты «не знаешь, что сказать»? Лучшим решением будет начать говорить о своих чувствах. То есть буквально «чувствую себя как ебик, что не мог к тебе подкатить, но не простил бы, если бы этого не сделал. Знаешь, я не так часто стесняюсь перед девушками, но...»

Когда мы проговариваем то, что чувствуем — чувства уходят. Нами управляет то, что мы не осознаем. А если мы осознали, да ещё и признали это перед другим человеком — состояние заметно облегчается. Происходит это за счёт того, что мы подавляем активность амигдалы, сознательно подключая лобные доли (анализ своего состояния и разбор ситуации).

Кажется, что это кринж и этим можно ухудшить ситуацию? Когда ты нравишься, ты не можешь что-то сделать не так. А стресс уйдёт с помощью такого мува и ты не будешь чувствовать себя, как ебик.

Метформин. Как похудеть с прицелом на здоровье? Есть препараты с большей эффективностью по снижению веса, чем у метформина: в канале был пост с тяжёлой артиллерией для похудения. Но у быстрого снижения веса два минуса: 1️⃣не полезно с точки зрения физиологии; 2️⃣не полезно с точки зрения менталки. Поясню второй пункт: если вы переедаете для удовольствия/от стресса (психогенное переедание) — эта проблема не решится, а скорее усугубится на препаратах из списка тяжёлой артиллерии.

Метформин называют сахаропонижающим средством, но технически это не совсем верно. Метформин а) препятствует выбросу лишней глюкозы из печени, б) улучшает усвоение уже имеющегося сахара мышцами, в) замедляет всасывание углеводов из пищи в кишечнике.

Если вы замотивированы на похудение и вам просто нужна небольшая помощь, рекомендую рассмотреть метформин. Препарат лайтовый, но лучший — из списка лайтовых. Я лично использую метформин довольно часто. В последний раз прибегал к его помощи этой зимой для купирования приступов вечернего жора.

Дозировки, побочные эффекты и противопоказания. Золотым стандартом для похудения считается дозировка в 2-3 грамма в день. Принимать лучше сразу после приёма пищи для сглаживания пиков глюкозы и минимизации побочных эффектов. Кстати о побочных эффектах: обычно это побочки со стороны ЖКТ. Наиболее часто встречающийся побочный эффект — диарея. В начале курса встречается у большинства людей, но переживать не стоит: через пару дней это проходит. У препарата почти нет противопоказаний. Даже низкий уровень сахара не является прямым противопоказанием. Но при низком уровне сахара лучше проконсультироваться с эндокринологом. Препарат удобен тем, что его можно сочетать со стимуляторами — например, йохимбином. Но нужно смотреть на свою реакцию на такое комбо: если будет перегруз ЦНС, то больше так не делаем. Опасно сочетать метформин с алкоголем.

Препарат идеально подходит для тех, у кого есть лишний вес. Если же вы планируете добить свой и без того низкий бф до экстремальных значений — подойдет не так хорошо. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом.

«Что думаешь по поводу хайпа бп и луксмаксинга среди нормисов без инцельских биопроблем?»

Возросшие женские запросы с появлением Интернета и статистики сайтов знакомств показали, что красота мужчины важна. Хотя на западе важность мужской красоты осознавали давно, но лишь недавно поняли — насколько она важна. Специфический коупинг в духе «мужчинакрасивееобезьяны» был только в СНГ. ➡️Но в связи с новыми данными даже СНГшные заблуждения скоро рухнут. К следующему поколению уж точно. Статистики, исследования, да и просто жизнь показывают: красивые — в фаворе. Инерция представлений предыдущих поколений пока сдерживает массовый катарсис. Но он уже близок. 💬 Что думаю? А что тут думать? Люди понимают: надо выжать максимум из своей внешки, чтобы снимать с поверхности жизни пеночку. Значительные дивиденды от увлечения блэкпиллом и луксмаксингом получат не инцелы — а те, кто и так выглядит достаточно неплохо, но кому не хватает какого-то «чуть-чуть» для попадания в вожделенный топ. Поэтому массовый интерес к теме для меня логичный и предсказуемый.

Почему складывается впечатление, что женщины глупее мужчин? Средний IQ полов практически равен. Различия в результатах настолько малы, что их принято считать статистически незначимыми. Но субъективно многим мужчинам кажется, что это не так. Почему складывается такое впечатление? 1️⃣ Среди женщин мало обладательниц выдающегося IQ, но и немного откровенно глупых (в отличие от мужчин). 2️⃣ Женщины давно определились со сферой применения IQ — это межполовые отношения/семья/обработка мужского трафика/социальные связи. Средний мужчина действительно скорее более эрудирован, чем средняя женщина. Это иллюзорно убеждает мужчин в том, что они неравны в IQ с женщинами. Но для этой эрудированности есть причина: жизнь без обработки женского трафика, которую надо раскрасить нестандартными увлечениями/манимэйкингом/иными смыслами.

💬 Последнее не относится ко всем мужчинам. Я понимаю: есть хай-айкью персоны, неуёмный ум которых формирует своего рода познавательную зависимость. Дело не только в отсутствии женщин.

«Да не бери друга — чеда своего на вписку к лтбшкам твоим. Ибо замогган будешь, сын мой» Когда был юн, я недальновидно таскал моггающих меня друзей на вписки с разнополым составом. Пока пару раз не случились ситуации, когда моя «добыча» была закономерно отобрана. Тогда я понял: моггающие меня люди мне не товарищи, когда дело касается потенциальных «межполовых офферов». И я стал делать иначе. Брать с собой тех, кто незначительно ХУЖЕ меня. Напоминает женский кейс со «страшной подружкой»? Это он и есть. Эффект контраста будет работать на вас, если вы выгодно выделяетесь на чьём-то фоне.

Эксперимент, в котором рандомов разделили на 2 группы. Одну группу просили оценить внешность человека на фото. Другую — просили оценить внешность этого же человека, но на фото рядом с ним присутствовал менее привлекательный человек. Во втором случае средняя оценка его внешности предсказуемо оказалась выше.  Если ваша внешность «пограничная/со скрипом рабочая», можно использовать это себе во благо.

Может ли женщина любить безусловно? Разумеется. Более того — любовь снизу вверх наиболее желанна и комфортна для женщины (такая любовь, при которой она смотрит на своего мужчину как на небожителя). Испытывшие опыт такой любви женщины, долго с досадой о нем вспоминают. Не имевшие такого опыта — компенсируют его нехватку чтением любовных романов. Загвоздка в том, что объектом такой любви может стать небольшая группа мужчин (это мужчины с высоким smv). Именно о них женщина и говорит в этом видео. Она готова была любить их безусловно (и наверняка любила), но они тяготеют к краткосрочным отношениям с разными женщинами. Между строк сквозит недовольство и обида. Мужчина же говорит здесь о другой, более широкой группе мужчин. О тех, кто изначально вступал в отношения благодаря каким-то условиям («я буду таким-то/буду давать тебе то-то, а ты мне любовь»). И не понимает, почему нет безусловной любви. Между строк сквозит недовольство и обида.

✔️Хочу добавить никотиновую кислоту к миноксидилу. Что скажешь на этот счёт?

Смысла в этом нет. У нашего организма при приёме фармакологии есть феномен толерантности. В нашем примере это работает так: если мы используем одновременно два препарата с похожим механизмом действия, но один из них (миноксидил) явно сильнее, чем другой (никотиновая кислота, касторовое масло и прочие), то более слабый — работать не будет.

✔️Какие витамины необходимо пить, если у тебя алопеция?

Сейчас многие удивятся, но — никаких. Вы лысеете не из-за витаминов. Да, можно проверить, есть ли серьёзные дефициты и если да, то восполнить их. Но это не первое, не второе и даже не пятое, что нужно делать, когда у тебя АГА. Если накладно сдавать анализы на витамины, то можно пропивать переодически биотин, д3+к2 и цинк. Но с пониманием того, что это — не основа лечения, а скорее — незначительное дополнение.

Что такое ОКР простыми словами. Я сам обладатель обсессивно-компульсивного расстройства. В сравнительно лайтовой, но стабильно доставляющей неудобства форме. ОКР — следствие тревожности. Когда тревога повышена и у нее нет конкретного объекта приложения, психика создает ритуалы. Ритуалы нужны, чтобы у тревоги была цель. На практике это выглядит так: уходя из дома, я дергаю несколько раз ручку двери, чтобы убедиться, что дверь закрыта. Я убедился, что она закрыта и в первый раз, но мозг говорит «ты недостаточно убедился — необходимы ещё проверки». Звучит максимально алогично и шизово, но я абсолютно адекватен. И другие люди с ОКР тоже. Ритуалы — это стереотипные действия, состоящие из навязчивой мысли («дверь не закрыта, нужно проверить») и действия, которое эту навязчивую мысль успокоит (дерганье за ручку). И да, прикол с дверью — не единственный мой ритуал, но перегружать пост остальными смысла нет.

Некоторые люди заходят ещё дальше — они фотографируют закрытые двери/выключенные газовые конфорки/закрытый кран. Делается это для того, чтобы когда на улице возникнет тревожный импульс (обсессия), человек предоставил себе доказательства, что всё в порядке (компульсия). Ритуал — это определенный паттерн, который психика создаёт для того, чтобы у тревоги был объект приложения. Поэтому от ритуалов так тяжело избавиться. Усилием воли сдерживать навязчивые мысли не получится — рано или поздно они выйдут из-под контроля.

Мне это сильно не мешало жить — я свыкся с этими «багами» мозга. Но мне стало интересно, что я могу с этим сделать. Я знаю, что ОКР один из самых сложных в плане хронизации ментальных диагнозов. Но если смог с социофобией, почему бы не трахнуть и ОКР?

О ЧЁМ КОУПЯТ МУЖЧИНЫ?

«Да что вы несёте, красота не так важна, как вы думаете!» — сказал 30летний нормис.

Взглянем на его жизнь в ретроспективе. Редкий секс по пьяни. Пару отношений на несколько месяцев, дальше его заменяли. А он помнил. Вспоминал на пьянках с друзьями «ту самую». Ту, которая ушла от него по непонятной причине внезапно и бесповоротно. Помнил и ждал. 5 лет ожиданий и пришла она. Та самая. 30+ с ребенком. Пришла потому что так удобнее. А не потому что она так хочет. Он называет это любовью. Говорит, что любовь надо ждать и она придёт. Та самая, говорит. Он так не понял и не поймёт, что блэкпилл был в его жизни изначально. Блэкпилл повлиял на все его отношения и соития. Но он не понял. Потому что понять слишком больно.

Про биматопрост, брови и таблетированный миноксидил. Я использовал биматопрост для бровей в исследовательских целях — брови у меня и так хорошие. Но от результатов всё равно был в шоке: однозначно самое эффективное средство, что я знаю. Потом я заказал таблетированный минокс для норвуда и перестал пользоваться биматопростом. Знал, что минокс даст эффект на брови и хотел посмотреть, какой. На брови я ничего не делал где-то 2-3 недели и за это время +/- весь результат от биматопроста ушёл. Потом я подключил минокс и был приятно удивлён. В короткий срок брови вновь стали очень густыми и фактурными. Кто ищет альтернативы биматопросту, рекомендую присмотреться к системному миноксидилу.

По побочкам: волос на теле точно прибавится, но здесь всё индивидуально. У меня волос в нежелательных местах появилось не так много, потому что я на финастериде. Логично было бы предположить, что блокируя дгт, финастерид помогает мне частично избавиться от этих моментов.

Но в целом: нужно просто пробовать. Если волосы на теле появятся там, где вы категорически не согласны с ними мириться, просто прекращайте приём. И эти волосы через пару недель исчезнут.

У меня был хороший знакомый, с которым я принял решение перестать общаться. Изначально я думал, что мне не нравилось его поведение. Он довольно нарциссичный и я тоже: двум нарциссам обычно тяжело налегке проводить время вместе. Для него этот разрыв отношений был болезненным и я знал, что он хотел продолжать общаться. Общие друзья говорили: «он не понимает/хочет встретиться» и т.д.

Позже я понял, что моё решение отчасти было связано с его внешностью. Если хорошенько покопаться в моей мотивации и вербализовать невербализуемое, то это можно описать так: «он слишком много требует с учётом того, что плохо выглядит». Вам мало кто честно скажет о таких мыслях. Да и мне самому непросто было их достать и облечь в слова: эго заботится о нашем имидже и не позволяет проникнуть таким мыслям в сознание. Ведь они могут повлиять на наше представление о себе как о хороших и правильных людях.

Недавно я узнал, что он умер. И у меня часто стали появляться навязчивые мысли в духе «я все правильно сделал: мне было неприятно с ним общаться». У меня есть проблема с распознаванием чувств: я понимаю, что что-то чувствую по косвенным признакам, но не всегда понимаю, что именно. Но я приноровился распознавать чувства по мыслям. Повторяющиеся мысли о том, что «я всё сделал правильно» показательны. Нутро выдаёт эмоцию, которую надо «закоупить» этими мыслями. На такое может толкать только чувство, что ты неправ. И это чувство вины.

Что общего у каторжан с бредом величия и лтном, который «перетрахал полгорода»? На сахалинской каторге  обратили внимание на массовое помешательство заключенных: каторжане внезапно сходили с ума и объявляли себя императорами или божьими посланниками. Психика не выдерживала унижений и бесправности — и создавала альтернативную реальность. Это — крайняя форма реакции психики. Но у людей в норме тоже есть похожий механизм — гиперкомпенсация. У меня был один знакомый средней внешности. При наших встречах он постоянно рассказывал мне истории, подтверждающие его успех у женщин: «она на меня так смотрела»/«она хотела со мной остаться, но мне надо было идти», «она, она, она»... — Мне кажется, ты преувеличиваешь, друг. — Да нет, ты что не понимаешь…(следует обстоятельное перечисление фактов, подтверждающих это). Он мне не врал — скорее сильно преувеличивал. Его психика выцепляла из реальности нужные факты для того, чтобы смазать ноющий комплекс неполноценности: «на тебя смотрели»/«тебя хотели, ты ликвиден, дааа..» И я понимаю, что эти истории были нужны не для того, чтобы убедить меня. А чтобы он, отождествившись с преукрашенной в мыслях реальностью, мог убедить — себя.

«Рост 170см — овер или нет?» Порой вижу, как люди обсуждают тему роста в чате по несколько часов подряд. Эту энергию направить бы в благое русло. Так всё-таки: овер-нет? Важен не только рост. Девушки бессознательно оценивают ваш визуальный образ в целом. Оценивается образ по триггерящим сексуально, значимым для женщин параметрам. Полагаю, их все знают. А вот сейчас неприятная правда: ЛЮБОЕ ОТКЛОНЕНИЕ от этих параметров — это недостаток. И чем более серьёзное отклонение, тем это более серьёзный недостаток. 1️⃣ Лицо ниже 6 баллов — это недостаток; 2️⃣ Рост ниже 185см — это недостаток; 3️⃣ Узкие плечи (плохая фигура в целом) — это недостаток; 4️⃣ Маленький/кривой/смуглый (если человек белый) пенис — это недостаток. Эти недостатки (при наличии) повлияют на ваши акции на сексуальном рынке: на количество/качество партнеров и то, как они будут к вам относиться. Чем более уникальны ваши физические параметры со знаком «+», тем более зависимыми от вас будут ваши партнёры и тем сильнее будут вами дорожить (потому что вас тяжело заменить). Поэтому, отвечая на вопрос «овер ли рост 170?». Ну для кого-то не овер. Но значит ли это, что быть ростом 170 — хорошо? Конечно, нет.

Что будет, когда ты начнёшь лысеть? В плане норвуда мне не повезло вдвойне: я рос во времена «мужиккрасивееобезьяны» и лысел медленно. Когда лысеешь медленно, успеваешь свыкнуться со своей «новой» линией роста волос и кажется, что так было всегда. А если при этом терапию АГА и важность сохранения шевелюры никто не обсуждает, ты и «сам обманываться рад». Даже когда друзья начали говорить мне «брат, у тебя похоже алопеция», я отвечал «да не, просто растёт несимметрично». Но в какой-то момент коупить стало невозможно: я ощутил, что отношение ко мне людей изменилось.

Я бы разделил стадии по норвуду так: Первая стадия — зелёная зона, отношение сохраняется (особенно если ты хорошо выглядишь); 1.5 — оранжевая (твое облысение уже заметно всем, но пока оно не критичное); Вторая стадия — красная зона (отношение к тебе точно изменится, даже если ты красивый).

Как отслеживать? 1) Любительский, но в целом хороший способ: фотки. Фотографируй себя раз в 3 месяца с одного и того же ракурса. Сравнивай эти фото. Фотографируй себя спереди (чтобы отслеживать «поднятие» линии роста волос) и сзади (макушка). Макушку также можно переодически чекать с помощью двух зеркал (большое — сзади, маленькое — на уровне глаз). 2) Профессиональный: трихоскопия. В крупных городах вроде Москвы трихоскопию могут сделать бесплатно в качестве лид-магнита. Просто поищи клиники, где есть такая возможность. Найти не сложно.

«Достаточно иметь высокий IQ и большое желание и ты сможешь всё!» — вам доводилось встречать подобные заявления в чатах? Не знаю, как у вас, а у меня они всегда вызывают саркастичную улыбку. Особенно от того, что говорящий подразумевает, что именно у него и IQ, и амбиции выдержат конкуренцию. Но, допустим, он реально обладает высоким IQ и амбициями. Гарантирует ли это то, что он станет президентом России, например? Конечно, нет. Успех, особенно грандиозный успех — это сочетание большого количества факторов. Давайте взглянем на успешных предпринимателей Кремниевой Долины. Что их объединяет? В первую очередь момент, когда они родились: Стив Джобс - 24 февраля 1955г. Эрик Шмидт - 27 апреля 1955г. Билл Джой - 8 ноября 1954г. Билл Гейтс - 28 октября 1955г. Стив Балмер - 24 марта 1956г. Родись они позже или раньше — им не удалось бы сделать то, что они сделали. Им повезло быть в расцвете сил как раз во время компьютерной революции. Помимо этого им повезло родиться в США — локомотиве компьютерной революции. Также им повезло родиться в обеспеченных семьях. Многим из них повезло заиметь нужные связи в «компьютерной тусовке».

Но Билл Джой стоит здесь особняком. Ему повезло поступить в Массачусетский технологический институт. В то время, когда там открыли центр, где можно было программировать с системой разделения времени. Нигде больше такого не было и именно благодаря этому Джой выделяется достижениями даже на фоне остальных «компьютерных гениев».

И да, помимо всего этого, они обладали интеллектом выше среднего и были достаточно работоспособными, чтобы 10.000 часов заниматься своим делом.

Интервью с Тремором

Самопрезентация от Тремора: человек с самой ущербной генетикой в мире, преодолеваю её препаратами и самообразованием. В какой-то момент начал зарабатывать на консультациях так много, что ушёл с работы — и оторвался от мира окончательно.

*Цитатами обозначены мои вопросы (раскрываются при нажатии), обычным текстом — ответы Тремора 👋

➡️ Я на личном опыте знаю, что врачебная ошибка может стоить слишком дорого. Понятно, что GPT и Gemini — наши друзья, а врача стоит воспринимать как консультанта. И всё-таки, как уберечь себя от врачебных ошибок? Понимаю, что вопрос слишком общий, но было бы интересно услышать рекомендации от тебя, как от находящегося в «метапозиции» по отношению к стандартному здравоохранению.

Вопрос роскошный, на самом деле, хотя мой ответ многих поставит в ступор. Моё мировоззрение отчасти стоит назвать солипсизмом. Я не верю в реальность окружающих людей, не наделяю их субъектностью, понятие «врачебной ошибки» в таком мире — иллюзорно. И даже если смотреть со здравых, «обычных» позиций (а я шиз, признаю), то становится очевидно → любое лечение сводится к самолечению, решение выпить таблетку, соблюдать определённые практики, лечь под операцию и так далее — ваше собственное. Любой человек является сам себе врачом, хочет он того или нет. Поэтому мой ответ конкретен: стоит сместить внимание с врачебных ошибок на свои собственные. Даже если вам плохо провели операцию, то это проблема вашего выбора — так нужно рассуждать в первую очередь.

➡️ Ты часто говоришь, что возможности коррекции (роста, голоса, внешности) практически безграничны. Но если смотреть честно: твой собственный рост — средний, а голос вполне стандартен. Есть ли тот самый «генетический предел», который невозможно пробить самыми передовыми подходами? Где лично ты упёрся в «стеклянный потолок» своей биологии?

Проблема стеклянного потолка в том, что люди его лишь предполагают, не касаясь напрямую. Вы никогда не можете знать точно, исчерпаны все способы решения проблемы — или же нет. Т. е. когда человек выписывает себе «it's over», то это просто форма негативной веры, по факту — маловероятно, что он применил все известные методы, не говоря уже о неизвестных ему лично. 🖍 Поэтому утверждать, что возможности коррекции безграничны — это попросту логика. В противном случае вам нужно хотя бы нащупать эти границы, а на это всей жизни не хватит. Что касается меня, то мой реальный потолок — это скорее апатия. Я знаю как делать операции, у меня есть деньги, но я перестал хотеть чего-либо.

➡️ В блэкпилл-коммьюнити популярен фатализм: плохая менталка — это конец. Однако есть данные, подтверждающие, что важны не гены сами по себе и не среда в отрыве от генов, а симбиоз «гены/среда». Я на примере юношеской социофобии верю: удачно срежиссированные обстоятельства помогают в преодолении ментальных проблем. Как ты считаешь: мы — заложники исходного кода или всё же способны перепрошить свои реакции через новый эмоционально значимый опыт?

Я отчасти тоже фаталист, но в особенном смысле: реальные беды с башкой делают так, что вы теряете желание лечиться. Тогда наступает полный конец, тут пьесу переписать уже очень сложно. 📌 Но у меня есть вера, что само желание изменений предполагает их возможность, иначе говоря: пока вы сохраняете критику — не всё потеряно. От себя советую изучить тему нейрогенеза и ноотропов, ибо даже взрослый человек — может повысить пластичность мозга и «перепрошить» свой опыт (как ты говоришь). Таким образом можно сложить новую личность. Самое главное → не наработать себе при этом новых травм. Иначе потом будете как я; хотя для кого-то это, возможно, даже плюс. *** Если хотите такой же диалог, то связь для коллабов: ▪️ Тремор : https://t.me/nme_tr ▪️ SOCDARPSY: https://t.me/harizmatrazumniy Социал-дарвинизм-психиатрия

Когда спрашивают, как изменить голос. «Пиздос ты тупой по ходу»