Здоровье Gluten free 🐭

Однозначного списка "раковых" бактерий пока нет — исследователи выделяют разные группы в зависимости от подхода. Однако вот ключевые кандидаты, которые чаще всего ассоциируются с раком кишечника: Burkholderia (Буркхолдерия): Эта бактерия была четко выделена в новом анализе крови (LIME-seq) как значительно более активная у пациентов с раком кишечника. Этот метод показал точность 95% даже на ранних стадиях. Fusobacterium nucleatum: Это "классика" микробиомных исследований. Эта бактерия регулярно встречается в образцах тканей и кала людей с колоректальным раком и аденомами. Виды Bacteroides, Parvimonas и Peptostreptococcus: Эти бактерии также фигурируют в исследованиях как потенциальные биомаркеры для скрининга

Когда речь о здоровье близких, мы часто начинаем действовать только тогда, когда уже совсем прижало. Но многие проблемы проще предупредить, чем потом долго разбираться с последствиями. Если вам хочется лучше понимать, как поддержать себя, детей, родителей и вообще разбираться в здоровье семьи не наугад, то советую посмотреть вебинар «Старт в нутрициологии». Он может стать хорошей точкой входа, если вы: - хотите научиться замечать тревожные сигналы раньше; - устали искать советы по кусочкам; - хотите понимать, как питание и дефициты влияют на самочувствие близких; - думаете о новой профессии, которая реально может быть полезной людям рядом. На вебинаре разложат всё по полочкам: что важно знать, с чего начать и как не утонуть в хаосе информации. Регистрация здесь: https://edprofi.online/7P7scR?fuid=222579993&utm_source=partnerlink&utm_medium=telegram&erid=2Qf7xMzmsGgSRVxnHgqN6CshBJCQyHdzo7GRvMCzDUuEEiWb5CThpLXc7fEx14xMiLu

Добило «двое от других отцов». С каких пор это плохо? Я проживала период, когда искренне не понимала, нафига всех детей рожать от одного? Это же скучно. Хотя мы с сестрой разные, но у нас общие папа и мама. Какой только хуетой люди не маются, особенно в Китае/Бывшекитае (либо на территории некогда Османской Империи, потому что китайцы дали туркам пинка, но тараканы уехали по карманам). Территории, потоптанные турками (Греция, Кавказ) теперь отараканены тоже. Итак: если вдова кореянка вышла замуж повторно, она не берёт ребёнка с собой в новый брак. В детдом его! (Пример: дорама «Хилер») Второй вариант: если вдова китаянка и вдовец китаец затевают договорной брак, то их детям могут подделать свидетельство о рождении, чтобы они числились как двойня. (Пример: мой бывш и его сводная.) Третий вариант: если девушка после свадьбы понимает, что она забеременела до свадьбы, хотя и от мужа, то она делает аборт, «а то люди посчитают по календарю и поймут, что я вышла замуж не целкой». (Пример с Кавказа, близкие родственники). Четвёртый пример: до 30 лет всем рассказывать, что ты девственница, а потом покупать КОК и переспать со всеми азерами района. (Оттуда же). Поэтому нам с Ленкой своих тараках не клейте: у меня тоже старшие дети от разных, а мелкие от другого. Да просто надоело прыгать, разнообразие достигнуто, полигамность закрыта. Любила — рожала, разочаровывалась — уходила. Зато честно.

Юля, ебануца как у вас в голове все складно получилось Но вы сами написали про меня фанфик, сами в него поверили, сами нашли в нем блядские скрытые смыслы и теперь еще восхищаетесь тем, как филигранно я все спродюсировала. Вы молодец, у вас талант, можете на это все смачно подрочить теперь, ибо ко мне она имеет примерно нихуя отношения. А вот что вам с этим делать я не знаю, но, подрочить вам лишнем не будет.

Как поддержать себя, если вы несёте большую ответственность за других Начинается новый учебный год — время, когда нагрузка резко возрастает, и нервной системе нужно адаптироваться после сезона каникул и отпусков. Сегодня хочу поговорить о поддержке тех, кто несёт большую ответственность. Но в целом рекомендации будут полезны всем, чья нервная система испытывает сейчас большие нагрузки. В своей практике я редко назначаю антидепрессанты. Но есть две группы пациентов, для которых я считаю такую поддержку оправданной. Первая — это люди с высокой ответственностью: занимающие руководящие должности, владельцы бизнеса, преподаватели, врачи, спасатели и другие специалисты, от которых зависят рабочие процессы и судьбы других людей. Вторая — те, кто ухаживает за тяжело больными или недееспособными родственниками. Объединяет их одно: колоссальный стресс и груз ответственности за других. Психологически это одни из самых тяжёлых и изматывающих состояний. Нервная система в таких ситуациях работает с повышенной нагрузкой.

Мозг — самый энергозатратный орган нашего тела. В покое он потребляет около 15% кислорода и питательных веществ, а при стрессах и психоэмоциональных нагрузках — 20-25%. И это при том, что он весит всего 2% от массы тела!

Чем дольше продолжается стресс, тем сильнее расходуются внутренние резервы нервной системы. Появляется хроническая усталость, ухудшается память, падает работоспособность, повышается тревожность, нарушается сон и т.д. — формируется синдром уставших надпочечников (по-другому ещё это состояние называется Синдром истощения гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси). Поэтому я назначала таким пациентам препараты, которые помогают защитить нервную систему от избыточного расхода ресурсов. В некоторых случаях это были антидепрессанты, в других — мягкие анксиолитики, такие как Мебикар или Адаптол, которые не вызывают зависимости и сохраняют ясное мышление. ㅤ Но одними препаратами дело не ограничивается — поддержка нервной системы должна быть комплексной. Даже самый качественный препарат не заменяет базовую поддержку организма. И первое, с чего всегда стоит начинать — это питание, режим дня, восстановление ресурсов нервной системы. ✨ Поддержка пищеварения Правильное питание — основа для нормальной работы мозга. Нервные клетки получают энергию и нужные вещества из того, что мы съедаем. Вот на что стоит обратить внимание: ▫️ В каждом приёме пищи должен быть легкоусвояемый белок: рыба, птица, кролик, яйца, вымоченные орехи, бобовые при хорошей переносимости. ▫️ Не пропускайте приёмы пищи, ешьте регулярно, тщательно пережёвывайте пищу. ▫️ Вся пища должна быть тёпло-горячей, жидкой или измельчённой — так она лучше усваивается. ▫️ Можно принимать пищеварительные ферменты и мягкие спазмолитики для желчной системы: стресс часто вызывает спазмы в этой области и нарушает пищеварение. ✨ Режим дня и помощь извне Даже в сложной ситуации важно сохранять режим сна и бодрствования. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7,5 часов в сутки. Это помогает восстановлению нервной системы. Не стесняйтесь просить помощи у близких или прибегнуть к помощи наёмного персонала. Делегируйте часть обязанностей — вы не обязаны справляться в одиночку. Помните: сначала «кислородная маска» на себя. Если вы истощите себя, помочь другим уже не получится. ㅤ ▫️ В следующем посте расскажу, какие конкретные витамины, добавки и препараты помогают поддержать нервную систему в ответственных ситуациях. А ещё поделюсь своим личным опытом по уходу за близкими. 💭 Расскажите в комментариях: Вам приходилось оказываться в ситуации, когда всё держится на вас? Как справлялись, как помогали себе? *** 💗 Курс «Здоровая вегетатика 2.0» — старт 15 сентября. Подробности и запись по ссылке: https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=73bfd

Делюсь с вами записью открытого урока: «Как жить с симптомами, которые называют ВСД» 29 августа прошел открытый урок, публикую его запись. Переходите на сайт и выбирайте удобный вам плеер: https://lp.newneurology.ru/efir2908?gcpc=73bfd На уроке разобрали: — Как работает вегетативная нервная система и за что она отвечает — Почему «ВСД» не объясняет причину плохого самочувствия — Что, помимо психологического стресса, может влиять на работу нервной системы — Откуда могут появляться слабость, головокружение, сердцебиение, потливость, нарушения сна и непереносимость духоты — Какие обследования помогают искать возможные причины симптомов — На что обратить внимание и с чего начать поддержку нервной системы ㅤ Если вы хотите глубже разобраться в работе вегетативной нервной системы и составить последовательный план действий, приглашаю вас на курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0». 📍 Старт курса — 15 сентября 📍 До 2 сентября записаться можно со скидкой до 30% Подробнее о программе и тарифах: 👉 https://lp.newneurology.ru/efir2908?gcpc=73bfd ㅤ 💬 Уже посмотрели запись? Поделитесь в комментариях впечатлением

Немного о доказательной медицине. Летом 2021 появились исследования [1] о том что витамин D не влияет на заболеваемость ковидом. Недобросовестные СМИ и фактчекеры на подсосе подхватили эту новость и начали трансляцию собственной глупости или предпочтений редактуры. Причина ошибки в исследованиях - неверная интерпретация или незнание биохимии или заинтересованность. Оценку уровня витамина D проводили по 25-OH D (это транспортная и резервная форма метаболита с умеренной активностью). Чаще всего по этому метаболиту оценивают уровень витамина D. Но для образования активной формы (кальцитриола) требуется еще одно гидроксилирование. Кальцитриол подавляет выработку ренина и соответственно ангиотензина и стимулирует выработку АПФ2, который переводит ангиотензин II в ангиотензин-(1,7). Это предотвращает ОРДС и окислительный стресс при ковиде. В то же время повышенный ангиотензин II подавляет активность 1-альфа-гидроксилазы, которая необходима для гидроксилирования кальцидиола и образования активной формы гормона - кальцитриола. Возникает замкнутый круг – употребление витамина D в виде добавок не приводит к увеличению кальцитриола. На этом ученые останавливаются и делают свой космической глупости вывод. Таким образом люди остаются в заблуждении со своим букетом болячек – высокое давление, явный или скрытый дефицит витамина D, тяжелое течение ковида. Люди лишаются адекватной врачебной терапии при дефиците, будь то прием кальцитриола или холекальциферола в больших дозировках с ко-факторами. 1. https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003605 2. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/3596/htm 3. https://core.ac.uk/download/pdf/266960698.pdf

Это суперское предложение, стройтесь в лс @redvolk . Я пока принимала, два года не болела вообще (ОРВИ 1 день).

Александр Григорьевич Боковой - академик, доктор медицинских наук, профессор медицинского факультета МГУ. Цель назначения Трансфер фактора: 1. Оптимизация противовирусной терапии с целью быстрого подавления репликативной активности вирусов, возбудителей ОРВИ. 2. Быстрое снижение инфекционного токсикоза, обусловленного микстинфекцией. 3. Быстрая коррекция иммунного ответа для устранения возможных осложнений при ОРВИ и других вирусных, бактериальных, инфекционных заболеваниях. Сохраните для себя схемы Бокового А. Г. по приему Трансфер факторов для лечения и профилактики вирусных, бактериальных и др. инфекционных заболеваниях у ДЕТЕЙ.

Я постоянно прохожу обучения, нам преподают врачи интегративной практики, -иммунологи, нутрициологи. Схема есть на каждый препарат, пишите в личку — скину, можно её откорректировать с учётом анамнеза, жалоб и генетики. Очень много исследований на диске. https://youtube.com/shorts/OhWkjujbK3o По сути, это "лекарство от всего" https://youtube.com/shorts/-iwVDc1BwN0

Метиленовый синий (МС) — главный митохондриальный оптимизатор в современной антивозрастной и превентивной медицине. Ключевые полезные свойства • Митохондриальная энергия: работает как альтернативный переносчик электронов в дыхательной цепи (комплексы I–IV), ускоряя выработку АТФ даже при гипоксии. • Нейропротекция и когнитивный буст: защищает нейроны от окислительного стресса, стимулирует память, концентрацию и клиренс патологических белков. • Антиоксидант двойного действия: связывает свободные радикалы в митохондриях, сам циклически восстанавливаясь до бесцветного лейкометиленового синего. • Антимикробный и противовирусный эффект: классический антисептик и мощный фотосенсибилизатор. Почему он так популярен • Доказанное прямое действие на клеточное дыхание и биогенез митохондрий. • Быстрый субъективный эффект: ясность ума, прилив физической и ментальной энергии, снятие «мозгового тумана». • Доступность и статус одного из старейших изученных фармакологических соединений с понятным профилем безопасности в микродозах. С чем дает максимальную синергию • Красный и ближний инфракрасный свет (660–850 нм / Фотобиомодуляция): МС имеет пик поглощения в красном спектре; свет многократно усиливает активность цитохром c-оксидазы и синтез АТФ. • Коферменты и доноры NAD+: поддержка всех этапов окислительного фосфорилирования. • Митохондриальные антиоксиданты: защита мембран от перекисного окисления.

В то время мне было тяжело передвигаться, делать работу по дому, соображала с трудом. Первой я сдала интересующие меня параметры для старшей дочи, потому что наша семья была бедной, и мы подгадали к скидке в Сити Лаб, на её день рождения. В 2021 этот анализ был лишь в одной лаборатории на весь город. Вот моя сохраненка тогдашняя ВКонтакте, смотрите дату. Полагаю, многие пострадавшие шли за помощью, несли деньги, а получили ложные надежды и левые диагнозы.

Глаз задёргался, когда калькулятор выдал мне печальные цифры. При норме соотношения 0,07 у нас было аж 0,2!!! «Здесь, кстати соотношение цитруллин / аланин - 0.2 , то есть можно предположить что да, есть вероятность цитруллинемии 2 типа.» Ведь я в #Планетамед пришла, предварительно изучив результаты наших с детьми анализов, с запросом на именно этот диагноз! Генетику тоже сдавала сама, позднее, параллельно с лечением в «Планетамед». На приёме Татьяна Евгеньевна отговаривала меня сдавать генетические исследования, прямым текстом сказала, это «выброшенные деньги». Неужели не знала Ободзинская, которая такое сама преподаёт врачам: https://t.me/obodzinskaya/5 Как и что она тогда лечит?

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11309867/ а у вас какой цитруллин в аминах крови? Болезнь Крона, диабет, целиакия, проблемы с печенью, непереносимость лактозы — это симптомы одного и того же генетического https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18392553/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14680976/