Здоровье Gluten free 🐭
Open in Telegram
Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
255
Subscribers
+124 hours
+27 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 2 channels
August '26
+6
in 2 channels
Get PRO
July '26
+1
in 2 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 3 channels
Get PRO
April '26
+4
in 3 channels
Get PRO
March '26
+35
in 1 channels
Get PRO
February '26
+54
in 2 channels
Get PRO
January '260
in 1 channels
Get PRO
December '250
in 1 channels
Get PRO
November '25
+28
in 1 channels
Get PRO
October '25
+32
in 1 channels
Get PRO
September '250
in 2 channels
Get PRO
August '25
+127
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | Однозначного списка "раковых" бактерий пока нет — исследователи выделяют разные группы в зависимости от подхода. Однако вот ключевые кандидаты, которые чаще всего ассоциируются с раком кишечника:
Burkholderia (Буркхолдерия): Эта бактерия была четко выделена в новом анализе крови (LIME-seq) как значительно более активная у пациентов с раком кишечника. Этот метод показал точность 95% даже на ранних стадиях.
Fusobacterium nucleatum: Это "классика" микробиомных исследований. Эта бактерия регулярно встречается в образцах тканей и кала людей с колоректальным раком и аденомами.
Виды Bacteroides, Parvimonas и Peptostreptococcus: Эти бактерии также фигурируют в исследованиях как потенциальные биомаркеры для скрининга | 13 |
| 3 |  Когда речь о здоровье близких, мы часто начинаем действовать только тогда, когда уже совсем прижало.
Но многие проблемы проще предупредить, чем потом долго разбираться с последствиями.
Если вам хочется лучше понимать, как поддержать себя, детей, родителей и вообще разбираться в здоровье семьи не наугад, то советую посмотреть вебинар «Старт в нутрициологии».
Он может стать хорошей точкой входа, если вы:
- хотите научиться замечать тревожные сигналы раньше;
- устали искать советы по кусочкам;
- хотите понимать, как питание и дефициты влияют на самочувствие близких;
- думаете о новой профессии, которая реально может быть полезной людям рядом.
На вебинаре разложат всё по полочкам: что важно знать, с чего начать и как не утонуть в хаосе информации.
Регистрация здесь: https://edprofi.online/7P7scR?fuid=222579993&utm_source=partnerlink&utm_medium=telegram&erid=2Qf7xMzmsGgSRVxnHgqN6CshBJCQyHdzo7GRvMCzDUuEEiWb5CThpLXc7fEx14xMiLu | 348 |
| 4 |  @uniflow_eat_bot | 15 |
| 5 | Добило «двое от других отцов». С каких пор это плохо? Я проживала период, когда искренне не понимала, нафига всех детей рожать от одного? Это же скучно. Хотя мы с сестрой разные, но у нас общие папа и мама.
Какой только хуетой люди не маются, особенно в Китае/Бывшекитае (либо на территории некогда Османской Империи, потому что китайцы дали туркам пинка, но тараканы уехали по карманам). Территории, потоптанные турками (Греция, Кавказ) теперь отараканены тоже.
Итак: если вдова кореянка вышла замуж повторно, она не берёт ребёнка с собой в новый брак. В детдом его! (Пример: дорама «Хилер»)
Второй вариант: если вдова китаянка и вдовец китаец затевают договорной брак, то их детям могут подделать свидетельство о рождении, чтобы они числились как двойня. (Пример: мой бывш и его сводная.)
Третий вариант: если девушка после свадьбы понимает, что она забеременела до свадьбы, хотя и от мужа, то она делает аборт, «а то люди посчитают по календарю и поймут, что я вышла замуж не целкой». (Пример с Кавказа, близкие родственники).
Четвёртый пример: до 30 лет всем рассказывать, что ты девственница, а потом покупать КОК и переспать со всеми азерами района. (Оттуда же).
Поэтому нам с Ленкой своих тараках не клейте: у меня тоже старшие дети от разных, а мелкие от другого. Да просто надоело прыгать, разнообразие достигнуто, полигамность закрыта. Любила — рожала, разочаровывалась — уходила. Зато честно. | 35 |
| 6 |  Юля, ебануца как у вас в голове все складно получилось
Но вы сами написали про меня фанфик, сами в него поверили, сами нашли в нем блядские скрытые смыслы и теперь еще восхищаетесь тем, как филигранно я все спродюсировала.
Вы молодец, у вас талант, можете на это все смачно подрочить теперь, ибо ко мне она имеет примерно нихуя отношения. А вот что вам с этим делать я не знаю, но, подрочить вам лишнем не будет. | 24 |
| 7 |  Как поддержать себя, если вы несёте большую ответственность за других
Начинается новый учебный год — время, когда нагрузка резко возрастает, и нервной системе нужно адаптироваться после сезона каникул и отпусков.
Сегодня хочу поговорить о поддержке тех, кто несёт большую ответственность. Но в целом рекомендации будут полезны всем, чья нервная система испытывает сейчас большие нагрузки.
В своей практике я редко назначаю антидепрессанты. Но есть две группы пациентов, для которых я считаю такую поддержку оправданной.
Первая — это люди с высокой ответственностью: занимающие руководящие должности, владельцы бизнеса, преподаватели, врачи, спасатели и другие специалисты, от которых зависят рабочие процессы и судьбы других людей. Вторая — те, кто ухаживает за тяжело больными или недееспособными родственниками.
Объединяет их одно: колоссальный стресс и груз ответственности за других. Психологически это одни из самых тяжёлых и изматывающих состояний. Нервная система в таких ситуациях работает с повышенной нагрузкой.
Мозг — самый энергозатратный орган нашего тела. В покое он потребляет около 15% кислорода и питательных веществ, а при стрессах и психоэмоциональных нагрузках — 20-25%. И это при том, что он весит всего 2% от массы тела!
Чем дольше продолжается стресс, тем сильнее расходуются внутренние резервы нервной системы. Появляется хроническая усталость, ухудшается память, падает работоспособность, повышается тревожность, нарушается сон и т.д. — формируется синдром уставших надпочечников (по-другому ещё это состояние называется Синдром истощения гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси).
Поэтому я назначала таким пациентам препараты, которые помогают защитить нервную систему от избыточного расхода ресурсов. В некоторых случаях это были антидепрессанты, в других — мягкие анксиолитики, такие как Мебикар или Адаптол, которые не вызывают зависимости и сохраняют ясное мышление.
ㅤ
Но одними препаратами дело не ограничивается — поддержка нервной системы должна быть комплексной. Даже самый качественный препарат не заменяет базовую поддержку организма. И первое, с чего всегда стоит начинать — это питание, режим дня, восстановление ресурсов нервной системы.
✨ Поддержка пищеварения
Правильное питание — основа для нормальной работы мозга. Нервные клетки получают энергию и нужные вещества из того, что мы съедаем. Вот на что стоит обратить внимание:
▫️ В каждом приёме пищи должен быть легкоусвояемый белок: рыба, птица, кролик, яйца, вымоченные орехи, бобовые при хорошей переносимости.
▫️ Не пропускайте приёмы пищи, ешьте регулярно, тщательно пережёвывайте пищу.
▫️ Вся пища должна быть тёпло-горячей, жидкой или измельчённой — так она лучше усваивается.
▫️ Можно принимать пищеварительные ферменты и мягкие спазмолитики для желчной системы: стресс часто вызывает спазмы в этой области и нарушает пищеварение.
✨ Режим дня и помощь извне
Даже в сложной ситуации важно сохранять режим сна и бодрствования. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7,5 часов в сутки. Это помогает восстановлению нервной системы.
Не стесняйтесь просить помощи у близких или прибегнуть к помощи наёмного персонала. Делегируйте часть обязанностей — вы не обязаны справляться в одиночку. Помните: сначала «кислородная маска» на себя. Если вы истощите себя, помочь другим уже не получится.
ㅤ
▫️ В следующем посте расскажу, какие конкретные витамины, добавки и препараты помогают поддержать нервную систему в ответственных ситуациях. А ещё поделюсь своим личным опытом по уходу за близкими.
💭 Расскажите в комментариях:
Вам приходилось оказываться в ситуации, когда всё держится на вас? Как справлялись, как помогали себе?
***
💗 Курс «Здоровая вегетатика 2.0» — старт 15 сентября. Подробности и запись по ссылке: https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=73bfd | 28 |
| 8 |  Делюсь с вами записью открытого урока:
«Как жить с симптомами, которые называют ВСД»
29 августа прошел открытый урок, публикую его запись.
Переходите на сайт и выбирайте удобный вам плеер: https://lp.newneurology.ru/efir2908?gcpc=73bfd
На уроке разобрали:
— Как работает вегетативная нервная система и за что она отвечает
— Почему «ВСД» не объясняет причину плохого самочувствия
— Что, помимо психологического стресса, может влиять на работу нервной системы
— Откуда могут появляться слабость, головокружение, сердцебиение, потливость, нарушения сна и непереносимость духоты
— Какие обследования помогают искать возможные причины симптомов
— На что обратить внимание и с чего начать поддержку нервной системы
ㅤ
Если вы хотите глубже разобраться в работе вегетативной нервной системы и составить последовательный план действий, приглашаю вас на курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0».
📍 Старт курса — 15 сентября
📍 До 2 сентября записаться можно со скидкой до 30%
Подробнее о программе и тарифах:
👉 https://lp.newneurology.ru/efir2908?gcpc=73bfd
ㅤ
💬 Уже посмотрели запись?
Поделитесь в комментариях впечатлением | 25 |
| 9 | Немного о доказательной медицине.
Летом 2021 появились исследования [1] о том что витамин D не влияет на заболеваемость ковидом. Недобросовестные СМИ и фактчекеры на подсосе подхватили эту новость и начали трансляцию собственной глупости или предпочтений редактуры. Причина ошибки в исследованиях - неверная интерпретация или незнание биохимии или заинтересованность. Оценку уровня витамина D проводили по 25-OH D (это транспортная и резервная форма метаболита с умеренной активностью). Чаще всего по этому метаболиту оценивают уровень витамина D. Но для образования активной формы (кальцитриола) требуется еще одно гидроксилирование.
Кальцитриол подавляет выработку ренина и соответственно ангиотензина и стимулирует выработку АПФ2, который переводит ангиотензин II в ангиотензин-(1,7). Это предотвращает ОРДС и окислительный стресс при ковиде.
В то же время повышенный ангиотензин II подавляет активность 1-альфа-гидроксилазы, которая необходима для гидроксилирования кальцидиола и образования активной формы гормона - кальцитриола.
Возникает замкнутый круг – употребление витамина D в виде добавок не приводит к увеличению кальцитриола. На этом ученые останавливаются и делают свой космической глупости вывод. Таким образом люди остаются в заблуждении со своим букетом болячек – высокое давление, явный или скрытый дефицит витамина D, тяжелое течение ковида. Люди лишаются адекватной врачебной терапии при дефиците, будь то прием кальцитриола или холекальциферола в больших дозировках с ко-факторами.
1. https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003605
2. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/3596/htm
3. https://core.ac.uk/download/pdf/266960698.pdf | 217 |
| 10 |  Это суперское предложение, стройтесь в лс @redvolk . Я пока принимала, два года не болела вообще (ОРВИ 1 день). | 19 |
| 11 |  Александр Григорьевич Боковой - академик, доктор медицинских наук, профессор медицинского факультета МГУ.
Цель назначения Трансфер фактора:
1. Оптимизация противовирусной терапии с целью быстрого подавления репликативной активности вирусов, возбудителей ОРВИ.
2. Быстрое снижение инфекционного токсикоза, обусловленного микстинфекцией.
3. Быстрая коррекция иммунного ответа для устранения возможных осложнений при ОРВИ и других вирусных, бактериальных, инфекционных заболеваниях.
Сохраните для себя схемы Бокового А. Г. по приему Трансфер факторов для лечения и профилактики вирусных, бактериальных и др. инфекционных заболеваниях у ДЕТЕЙ. | 23 |
| 12 | Я постоянно прохожу обучения, нам преподают врачи интегративной практики, -иммунологи, нутрициологи. Схема есть на каждый препарат, пишите в личку — скину, можно её откорректировать с учётом анамнеза, жалоб и генетики. Очень много исследований на диске.
https://youtube.com/shorts/OhWkjujbK3o
По сути, это "лекарство от всего"
https://youtube.com/shorts/-iwVDc1BwN0 | 17 |
| 13 | Метиленовый синий (МС) — главный митохондриальный оптимизатор в современной антивозрастной и превентивной медицине.
Ключевые полезные свойства
• Митохондриальная энергия: работает как альтернативный переносчик электронов в дыхательной цепи (комплексы I–IV), ускоряя выработку АТФ даже при гипоксии.
• Нейропротекция и когнитивный буст: защищает нейроны от окислительного стресса, стимулирует память, концентрацию и клиренс патологических белков.
• Антиоксидант двойного действия: связывает свободные радикалы в митохондриях, сам циклически восстанавливаясь до бесцветного лейкометиленового синего.
• Антимикробный и противовирусный эффект: классический антисептик и мощный фотосенсибилизатор.
Почему он так популярен
• Доказанное прямое действие на клеточное дыхание и биогенез митохондрий.
• Быстрый субъективный эффект: ясность ума, прилив физической и ментальной энергии, снятие «мозгового тумана».
• Доступность и статус одного из старейших изученных фармакологических соединений с понятным профилем безопасности в микродозах.
С чем дает максимальную синергию
• Красный и ближний инфракрасный свет (660–850 нм / Фотобиомодуляция): МС имеет пик поглощения в красном спектре; свет многократно усиливает активность цитохром c-оксидазы и синтез АТФ.
• Коферменты и доноры NAD+: поддержка всех этапов окислительного фосфорилирования.
• Митохондриальные антиоксиданты: защита мембран от перекисного окисления. | 22 |
| 14 |  В то время мне было тяжело передвигаться, делать работу по дому, соображала с трудом. Первой я сдала интересующие меня параметры для старшей дочи, потому что наша семья была бедной, и мы подгадали к скидке в Сити Лаб, на её день рождения. В 2021 этот анализ был лишь в одной лаборатории на весь город. Вот моя сохраненка тогдашняя ВКонтакте, смотрите дату.
Полагаю, многие пострадавшие шли за помощью, несли деньги, а получили ложные надежды и левые диагнозы. | 18 |
| 15 | Voice message | 23 |
| 16 |  +1Глаз задёргался, когда калькулятор выдал мне печальные цифры.
При норме соотношения 0,07 у нас было аж 0,2!!!
«Здесь, кстати соотношение цитруллин / аланин - 0.2 , то есть можно предположить что да, есть вероятность цитруллинемии 2 типа.»
Ведь я в #Планетамед пришла, предварительно изучив результаты наших с детьми анализов, с запросом на именно этот диагноз!
Генетику тоже сдавала сама, позднее, параллельно с лечением в «Планетамед». На приёме Татьяна Евгеньевна отговаривала меня сдавать генетические исследования, прямым текстом сказала, это «выброшенные деньги».
Неужели не знала Ободзинская, которая такое сама преподаёт врачам:
https://t.me/obodzinskaya/5
Как и что она тогда лечит? | 21 |
| 17 |  +5https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11309867/ а у вас какой цитруллин в аминах крови?
Болезнь Крона, диабет, целиакия, проблемы с печенью, непереносимость лактозы — это симптомы одного и того же генетического
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18392553/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14680976/ | 25 |
| 18 | Voice message | 18 |
| 19 | Продукты обогащенные белком | 19 |
| 20 | Voice message | 20 |
