Ялтонская: контекст психиатра

Горевать можно не только по умершим людям (и животным). А так же о любых изменениях в жизни, которые ощущаются как потери. Я в течение трех лет с прекрасной коллегой (а теперь и другом) строили отделение с 0, и создали его таким, каким хотели и окружили себя прекрасными специалистами, когда можешь сказать, что приходите к любому. И вот я забрала свою трудовую. Для меня было важно оставить отношения после себя, мы порыдали вместе с администраторами и коллегами, которых удалось увидеть, так что это удалось. Не бойтесь делать перемены и уходить от туда, где что-то не то и не подходит (а попыток исправить ой сколько было предпринято)

🔡🔡🔡🔡🆒🔡🔡🔡🔡🔡🔡 Когда мы говорим о диссоциации, большинство людей сразу думают о чём-то болезненном — о разрыве личности или глубокой памяти, как в художественных описаниях. Но это заблуждение, похожее на думать, что “сон — это то же самое, что кома”. На самом деле диссоциация — это широкий спектр психических переживаний, и её можно сравнить с тем, как свет преломляется в призме: одна и та же базовая вещь может проявляться очень по-разному. Этим термином описывают ситуации, когда ощущения, поведение, образы, смысл и самоощущение вдруг начинают работать как будто порознь, как если бы части нашей психики перестали общаться друг с другом. Это может происходить после травмы как способ защититься от невыносимой боли или страха — психика как бы говорит “ну всё, держись, не сейчас”. Важно понять: диссоциация не обязательно патологична. Да, есть крайние, «болезненные» варианты — те, о которых принято думать в клинике (амнезии, ДРИ и т.д.) — но гораздо чаще люди переживают её в мягкой, почти незаметной форме. 🔘в детстве мы все мечтали, улетая в собственные фантазии, — это лёгкий вариант диссоциативного опыта; 🔘застряли в книге или фильме настолько, что “потеряли” здесь и сейчас (как будто сознание уехало в отпуск) — тоже диссоциация 🟣выступаю на конференции и как будто смотрю на себя со стороны 🔘на дороге вдруг проехали несколько километров “автопилотом” 🔘смотрю на себя в зеркало (и не узнаю черты) или на знакомого в сумерках. Диссоциация это спектр, которые точнее будет представлять не в линейном виде (от патологии, через норму к психоспирутальной форме*), а скорее круговую диаграмму, где процессы могут накладываться и перекрывать друг друга. Представьте себе не линейную шкалу от “нормы” к “патологии”, а перекрывающиеся круги в диаграмме Венна. В центре — обычные, повседневные переживания. Дальше — реакции на острый стресс. И затем — глубокие изменения в самоощущении и идентичности, которые мы наблюдаем в тяжёлых травматических состояниях или психопатологических реакциях *психоспиритуальный полюс этого спектра — переживания, которые описывают термином nondual awareness, ego dissolution или растворение эго. Это когда человек переживает радикальную перестройку ощущений себя — не как симптом болезни, а как возможную вершину развития сознания (этот момент обсуждается в контексте психоспиритуального развития). Испытывали ли вы в жизни опыт диссоциаций?

Всем привет, пока готовлю пост, буду рада ваше участию в квизе и обсуждению диагностического поиска.❤️

Да ну ваши эти контекстуально-процессуально основанные терапии, дышим маточкой

Креативность определяется как способность порождать идеи или продукты, одновременно новые и полезные. 🔘За творчество не отвечает какая-то одна «волшебная» зона мозга. Когда человек занимается творческой задачей, в работу включается сразу несколько нейросетей. Разные области мозга вступают во взаимодействие, иногда сотрудничая, иногда слегка мешая друг другу. 🔘🔘Среди них особенно заметны сеть пассивного режима работы, отвечающая за свободные ассоциации и блуждание мыслей, и исполнительная сеть, которая следит, чтобы происходящее всё-таки не окончательно вышло из-под контроля. 🔘В итоге творчество выглядит не как вспышка вдохновения в одном месте, а как коллективная работа мозга, где каждая система тянет одеяло в свою сторону. И тогда мы понимаем, что творчество появляется там, где ослабляется жесткий контроль (самоцензура) и включаются ассоциативные области. https://telegra.ph/Tvorchestvo-genetika-i-sreda-12-16

Всем спасибо за участие. Поделитесь в комментариях как вам такой формат 🚶‍♀️ Приходят ли в голову еще какие-то похожие термины? А завтра будет продолжение про нейробиологию креативности и связи с расстройствами.

И немного запоздалый ночной квиз 🤪 Сегодня задание такое: Нужно выбрать что перед вами: музыкальный прием или термин из психопатологии

К искусству и креативности. Мы с пациентами часто используем описание их переживаний через музыку и любимых авторов. А это мои итоги Яндекс музыки за год. А кто вы?

Полезно сохранять открытость ума — но не настолько, чтобы мозг выпал наружу

“It pays to keep an open mind, but not so open your brains fall out”. — Карл Саган Связь между творчеством и психической уязвимостью древняя, почти пословичная. Ещё Аристотель писал:

Не существовало великого гения без примеси безумия

История искусства и культуры часто подбрасывает примеры, которые будто бы подтверждают эту мысль. Сальвадор Дали, у которого описывались психотические эпизоды, создал работы с почти галлюцинаторными образами, такие как «Постоянство памяти» (1931). Винсент ван Гог переживал резкие колебания настроения — от состояний, когда он был поглощённый моментом — в яростном, почти неистовом труде» и «лежащий в глубокой, тёмной яме, совершенно бессильный что-либо сделать», что современные авторы связывают с биполярным расстройством или чертами пограничной организации личности. Связь между креативностью и психическими расстройствами давно находится в фокусе как теоретических, так и эмпирических исследований. Однако данные остаются противоречивыми. Одной из причин отсутствия консенсуса считаются методологические ограничения: 🔘небольшие выборки 🔘отсутствие единых инструментов оценки креативности 🔵 использование ретроспективных биографий для постановки психиатрических диагнозов

Всем доброе утро. Я ухожу из Огней Олимпа, буду продолжать работать в Open mind. Пожалуйста, если вы уже записаны на какой-то день в декабре (в Огнях) не нужно переносить запись в новую клинику, если вы или ваш близкий стоит в листе ожидания - то возможно в новой клинике попадёте на прием быстрее

Прошло в целом хорошо, мне понятнее на какие навыки спикера делать акцент (особенно в незнакомой ситуации), даже смогла справиться (и не умереть от стыда с крайне неловкой ситуацией). Хочу поделиться, вдруг этот опыт поможет кому-то с социальными переживаниями. Зритель из зала взял микрофон, обсуждали диагнозы, принятие и нездоровье психологов. А потом он внезапно говорит «вот у вас (меня) речь плохая, но мы же продолжаем слушать ваши запинки, потому что то, что вы говорите нам важно». И затем повторил через некоторое время что-то похожее по смыслу. Я решила отшутиться: сначала про комичность ситуации (спикер с нарушением речи), потом про длительность личной терапии и что подобное меня не задевает (что правда так, благодарю своих терапевтов).

Скоро буду вещать. Мой первый такой опыт, тошнота потихоньку подкатывает, стараюсь дышать всеми фигурами, что могу вспомнить)))

Мы с клиентом (человек творческой профессии) на сессии обсуждали связь творчества, креативности и нарушений психики. Я взяла комитмент изучить научную составляющую этой темы и написать пост. 🚶‍♀️Какие бы тезисы внутри этой темы вам хотелось изучить?