Ялтонская: контекст психиатра
Open in Telegram
В канале рассказываю о психиатрии, как проходит прием, какие подводные камни, совместная работа с психологами и многое другое.
Show more669
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+2130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+26
in 3 channels
Get PRO
July '26
+36
in 2 channels
Get PRO
June '26
+28
in 0 channels
Get PRO
May '26
+35
in 0 channels
Get PRO
April '26
+29
in 0 channels
Get PRO
March '26
+51
in 2 channels
Get PRO
February '26
+34
in 0 channels
Get PRO
January '26
+55
in 1 channels
Get PRO
December '25
+37
in 0 channels
Get PRO
November '25
+57
in 2 channels
Get PRO
October '25
+19
in 0 channels
Get PRO
September '25
+375
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | Стажер на психиатрическом приеме | 255 |
| 3 | https://t.me/krgedu/294
а давайте меняться) (помните как собирали покемонов, фишки и иже с ними)
Бонус за вашу активность - презентация про физическую активность и кукуху | 489 |
| 4 | Продолжаю свои приключения с гидрокостюмом, застряла опять.
Не насмерть, конечно, но в какой-то момент обнаружила (вновь)себя с руками где-то над головой, почти без обзора и с довольно ограниченными возможностями выбраться самостоятельно (и водой на лице).
И вспомнила, что хотела написать пост, энжой 👀
Со страхами люди экспериментировали давно. В 1920 году Джон Уотсон и Розали Рейнер провели знаменитый эксперимент с маленьким Альбертом: показывали ребёнку белую крысу и пугали громким звуком (правда классные эксперименты были?)
Вскоре он начал бояться самой крысы, а затем страх распространился и на другие пушистые объекты (например очаровательных кроликов и мужчин с бородой)
Экспозиционная терапия работает в другую сторону (и если Уотсон придумал как создать фобию, то Мэри Джонс -лечить). Человек намеренно сталкивается с тем, чего боится и обычно избегает. Это может происходить постепенно, с наращиванием интенсивности, а может — сразу с сильного стимула (flooding).
Но это всегда добровольный и контролируемый процесс(!), который происходит по заранее согласованному плану (обычно с терапевтом, но ко мне приходили пациенты, которые интуитивно ее проводили сами себе). Закрыть человека в подвале и подождать, пока клаустрофобия пройдёт, — не экспозиционная терапия. Это просто закрыть человека в подвале (а возможно и пытка).
Смысл не только в снижении тревоги, а в получении нового опыта: тревогу можно выдержать, а ожидаемая катастрофа вовсе не обязательно происходит.
Гидрокостюм в клинические рекомендации пока не входит. Но потенциал я в нём увидела.😨 | 487 |
| 5 | В очередной раз застряв в гидрокостюме подумала я, пока уговаривала свой мозг, что мы не умираем, что это отличная экспозиционная практика к фобиям.
Хотите посты на эту тему?
Пишите в комментариях самые экзотические фобии, которые можете придумать | 557 |
| 6 | Моя прекрасная коллега Асият позвала на свой проект поговорить о физической нагрузке и ее влияние на голову. И вот я готовлюсь к этой беседе (а заодно и вспомнила как с пациентами БАР прослеживали влияние физ. активности на них), и решила глубже изучить про особенности БАР (а они есть!). Поэтому очередной лонгрид, энжой💛
ПС про эфир с Асият подробней расскажу позже, буду всем рада | 746 |
| 7 | Доброе утро, хочу с вами поболтать.
Произошла со мной такая ситуация, мнения разделились. Попробую описать безоценочно и фактами.
У меня в ночь с пн на вт произошел форс-мажор, и я знала, что мне потребуется пропустить первые 2 часа приема в клинике в среду утром.
Утром вт написала админам, попросила перенести пациентов (считай за сутки), предложила сразу те же окна на чт (в свой выходной, как компенсацию).
Один пациент (первичный) был «очень недоволен», и сообщил, как неправильно так делать. Повторный пациенты согласились.
Описание фактов кончились, дальше мои переживания.
И чет так обидно стало, впервые за год я попросила перенести 2 часа приема из 12. Тут же предложила их на след день, а не ждать в листе ожидания, и столкнулась с такой реакцией (я могу представить причины ее, но все равно неприятно).
Как бы вы отреагировали на перенос своего приема? А если вы врач/психолог/тот кто принимает и вам нужно отменить встречу по обстоятельствам? | 781 |
| 8 |  Коллеги, команда Коряги открывает новое дело, на этот раз о сексуальности при нарциссическом расстройстве личности.
Разберём:
🤩сексуальность при разных фенотипах НРЛ
🤩что происходит с клиентом и как ему помочь
🤩что происходит с самим терапевтом в контакте с такими клиентами
🤩границу компетенций психолога и психиатра в этой теме
🤩трансдиагностическую концептуализацию
📍одна насыщенная встреча, реальный клинический кейс, детективное расследование — метод флагманского курса за один вечер, малая группа
📅16 августа, 12:00–15:00 мск, онлайн
✨4 000 ₽
⭐️Ведут: Полина Ялтонская (психиатр-психотерапевт) и Дмитрий Пяткин (мастер игры)
Для практикующих психологов, сексологов и психиатров, уже знакомых с базовыми критериями РЛ.
Детали и запись: на сайте
Вопросы: @poyac
Дело открыто. Присоединяйтесь, детективы 🕵️ | 606 |
| 9 | Знаете что такое практики осознанности? | 517 |
| 10 | Всем привет! Решила пересмотреть «мотель Бейтса», как думаете как можно описать отношения Нормы и Нормана?
Семейные терапевты - что там с циклами?) | 642 |
| 11 | всем привет! в Коряге сегодня вечерний сексуальный квиз, приходите 🤎 | 633 |
| 12 | Заключительная (в этом топике, меня уже не остановить) часть про нейробиологию и физиологию того, что происходит в мышцах при движениях, и как это влияет на наш мозг.
Ставьте реакции если интересно, дальше думала покопаться как эти процессы происходят в голове.
Сколько тут людей, кто делает регулярную физическую активность для своей головы? | 721 |
| 13 | Вторая часть лонгрида о нейробиологии и нейрохимических процессапх при физической активности, в частности о механизмах, которые происходят быстрее чем выработка нейтротрофического фактора
приятного чтения 👀 | 477 |
| 14 | По следам пикника. Коллегами была поднята тема «ответственность клиентов/пациентов», и в том числе обсуждалось, как врачи поступают (и в праве ли что-то делать) в ситуациях когда пациент системно игнорирует рекомендации (например продолжает алкоголизироваться (я не беру случаи аддикций, там другая цель), не регулярно принимать препараты, пропускать встречи, не выполняет иные рекомендации).
Опять же игнорирует по самым разным причинам, а не просто так.
В ДБТ есть понятие ППТ - поведение препятствующее терапии (что со стороны клиента, что со стороны терапевта). И если ППТ сохраняется несмотря на все честные попытки его разрешить, то берется отпуск от терапии (или ее прекращение, тут уж как договоритесь).
Мне нравится идея, что часть ответственности (а чем дальше процесс, тем большая ее часть) за процесс выздоровления лежит на самом человеке, и лично мне потребовалось какое-то время практики, чтобы понять это, и не тянуть на себе все, а потом разочаровываться, что не сработало.
Что вы думаете? И как клиенты/пациенты? И как терапевты/врачи? | 446 |
| 15 | И для самых быстрых и решительных - на завтра в атмосфере есть окошко!❤️
Запись по ссылке | 169 |
| 16 |  Провели с коллегой психиатрический пикник 2026.
Тема для опен спейс технолоджи была «как быть в реальности».
Было много о отношениях коллег друг с другом, социальных сетях и репрезентации, кризис ебм и много чего еще. | 421 |
| 17 | Всем привет! Самый ранний анонс для вас👀
13.06 17:30 в клинике атмосфера будет бесплатный семинар-отработка по валидации (если нужен отдельный пост о том, что это дайте знать)
Мест оч ограничено 💔
Запись по ссылке | 558 |
| 18 | Продолжая тему физической активности решила посмотреть, что по нейробиологическим данным, это переросло в несколько лонгридов, вот его первая часть, о том как мышцы связаны с нервной системой. Приятного чтения❤️ | 557 |
| 19 |  Физическая активность в контексте психического здоровья
Покопай картошку в огороде и депрессии не будет (нет)
ФА - любое движение тела, где задействована скелетная мускулатура и тратится энергия (шаги/игры с собакой/ и т.д)
Она может быть разной:
1️⃣упражнения - повторяется, целенаправленна, структурирована.
2️⃣спорт - специализированные упражнения (уже чаще с соревнованиями и результатами)
3️⃣терапевтические упражнения - ФА с лечебной целью, в рамках биопсихосоциального подхода (и именно о этой активности мы говорим в контексте психиатрии).
Какие показания к назначению (буквально как доп.терапия) физической активности?
🔘депрессии в т.ч. БАР (кроме тяжелых)
🔘тревожные расстройства
🔘шизоспектр - помогает с метаболическими нарушениями, улучшает когнитивные функции
🔘сдвг
🔘птср
🔘эмоц.дисрегуляции (где ФА и помогает регулироваться в процессе, и обучает долгосрочным стратегиям)
Но речь не просто о шажочках💔
🟣тайцзи и цигун показали большую эффективность в исследованиях
🟢частота не менее 2-3 раз в неделю, от 30 мин, не менее 6 недель
🔵активность должна юфть приятной! (Иначе дропаут)
Не всем подойдет, есть ограничения
1️⃣РПП - очень внимательно, чтобы ФА не включалась в поведение направленное на поддержание расстройства
2️⃣Аутичное выгорание - его часто путают с депрессией, но при нем наоборот делаем акцент на восстановление и отдыхе, активация позже
3️⃣психозы (острые) - в теории возможно, под контролем
4️⃣соматические риски и прием препаратов | 524 |
| 20 |  Так проходили сегодня мои созвоны.
Покажите ваших петов 🥰
1️⃣На неделе продолжу посты про физ.активность и почему это может помогать голове
2️⃣В сб проводим психиатрический пикник
3️⃣13.06 будет МК по валидации в клинике Атмосфера для всех желающих (анонс выложу позже) | 379 |
