مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد

برگزاری وبینار «هنر شنیدن» ویژه دانشجویان جدیدالورود 💢 دومین جلسه از سلسله وبینارهای «ارتباط و حال خوب» با عنوان «هنر شنیدن» به همت مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و با حضور ۲۸ نفر از دانشجویان جدیدالورود، روز ۱۶ خردادماه ۱۴۰۵ برگزار شد. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/469029/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

گزارش وبینار «قهرمان زندگی خودت باش»: از مصرف تفریحی تا وابستگی اجباری 💢وبینار «قهرمان زندگی خودت باش (بدون هیچ میانبری)» با تدریس آرزو حاجی‌وثوق، دکترای تخصصی روانشناسی و روانشناس مرکز مشاوره، ویژه عموم دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ۱۳ خرداد ماه برگزار شد. این وبینار در راستای طرح ملی پنجره نو و با هدف پیشگیری از مصرف تفننی و تفریحی مواد مخدر در میان دانشجویان برگزار گردید. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/468674/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در راستای طرح ملی پنجره نو برگزار می‌کند: 💢 وبینار با عنوان: قهرمان زندگی خودت باش (بدون هیچ میانبری) ویژه عموم دانشجویان ▫️مدرس: آرزو حاجی‌وثوق؛ دکترای تخصصی روانشناسی و روانشناس مرکز مشاوره ▫️زمان: چهارشنبه ۱۳ خرداد؛ ساعت ۱۰ لینک وبینار: 👇🏻 https://vclass.mums.ac.ir/ch/oth.psyhealthy #مرکز_مشاوره @mums_counseling

سیگار، دوستِ روزهای سخت یا دشمن پنهان؟ 🧐 دکتر حمیده صمدی مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔸مغز رو برای ترشح دوپامین به نیکوتین وابسته می‌کنه. 🔸سیستم استرس بدن (کورتیزول) رو بیش‌فعال می‌کنه (نتیجه: استرس بیشتر!). 🔸خواب عمیق رو ازتون می‌گیره. @mums_counseling

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه، در اولین جلسه کمیته تخصصی سلامت جوانان استان مطرح کرد: از طرح‌های «هم‌قدم» و «پنجره نو» تا لزوم احداث پایگاه بهداشتی در خوابگاه‌های دانشجویی 💢 اولین جلسه کمیته تخصصی سلامت جوانان استان ذیل ستاد ساماندهی امور جوانان کشور، با حضور مسئولان و نمایندگان سازمان‌های متولی در مرکز بهداشت استان برگزار شد. در این جلسه دکتر حمیده صمدی، نماینده معاونت فرهنگی و دانشجویی و مدیر مرکز مشاوره دانشگاه، به تشریح فعالیت‌های حوزه دانشجویی از جمله طرح‌های «هم‌قدم» و «پنجره نو» و لزوم احداث پایگاه بهداشتی در خوابگاه‌ها پرداخت. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/468530/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

#اطلاع_رسانی تغییر مکان مرکز مشاوره کوی پردیس 💢 به اطلاع دانشجویان و دستیاران گرامی دانشگاه می‌رساند، به دلیل تعمیرات و بهسازی ساختمان قبلی، مرکز مشاوره کوی پردیس به مکان جدید(ابتدای بلوار پردیس، سمت راست، جنب سالن ورزشی ایران و استخر دانشگاه) منتقل شد. ساعت پذیرش: همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۹ شب خدمات روانشناسی، روانپزشکی و مددکاری به صورت کاملاً رایگان ارائه می‌شود. برای هماهنگی و اطلاعات بیشتر همه روزه در ساعات اداری با شماره ۰۵۱۳۸۸۴۲۴۱۳ تماس بگیرید. #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

#اینفوگرافیک 💢 تقویت روابط زوجین به عنوان راهبردی در جهت حفظ امید و نشاط کاری از مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تهیه و تنظیم: فاطمه مرادی؛ کارشناس‌ارشد روانشناسی بالینی و روانشناس مرکز مشاوره @mums_counseling

دیدار و گفت‌وگوی مدیران معاونت فرهنگی و دانشجویی با دانشجویان خوابگاهی 💢 مدیران معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه در نشستی صمیمی با دانشجویان، شامگاه یکشنبه ۱۰ خردادماه ساعت ۱۹:۳۰ در محل خانه فرهنگ دیدار خواهند کرد. این نشست همزمان با شب ولادت امام هادی (ع) و در چارچوب ویژه‌برنامه‌های هفته خوابگاه‌ها برگزار می‌شود و به بررسی چالش‌های سراهای دانشجویی، ارائه راهکارهای بهبود کیفیت زندگی دانشجویان و تقویت ارتباط میان دانشجویان و مدیران حوزه فرهنگی و دانشجویی دانشگاه اختصاص دارد. از دانشجویان دعوت می‌شود با حضور در این نشست، دیدگاه‌ها، پیشنهادها و مطالبات خود را مطرح کنند. #معاونت_فرهنگی_دانشجویی #مفدا_مشهد -------------------❀💠❀------------------- ▫️@Mashhadmefda ▫️Mashhad.mefda.ir

وبینار دود، استرس، ذهن: سیگار تله‌ای در بحران‌های روانی است 💢 به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات، وبینار دود، استرس، ذهن با محوریت چرا نیکوتین تله‌ای در مقابله با بحران‌های روانی است؟ برگزار شد؛ در این نشست تخصصی، پژوهش‌های جدید نشان داد که سیگار اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد و تکنیک تنفس ۴-۷-۸ به عنوان جایگزینی مؤثر معرفی شد. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/467989/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

#یادداشت نیکوتین؛ از آرامش کاذب تا تشدید اضطراب 💢دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه، به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات در یادداشتی به رابطه پیچیده استعمال دخانیات و آسیب‌های روانشناختی پرداخت و تأکید کرد که مصرف نیکوتین فراتر از یک عادت، نوعی وابستگی عصبی-روانی است که با افزایش اضطراب، تشدید افسردگی، اختلال در خواب و کاهش تمرکز همراه است. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/468000/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

#اینفوگرافیک هفت گام موثر بعد از تجربه بحران 💢 تدوین: فاطمه مرادی؛ کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و روانشناس مرکز مشاوره #مرکز_مشاوره @mums_counseling

وبینار تخصصی «سلامت در بحران؛ مدیریت افکار آشفته و بازسازی روابط معنادار» برگزار شد 💢 در راستای تقویت سلامت روان دانشجویان در عصر چالش‌های دیجیتال، وبینار تخصصی «سلامت در بحران؛ مدیریت افکار آشفته و بازسازی روابط معنادار» با همکاری دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) و مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/467075/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

#اینفوگرافیک به مناسبت «هفته ملی پیشگیری از دخانيات» 💢 بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقی رخ می دهد کاری از مرکز مشاوره مبتنی برسبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

تاثیر مخرب دخانیات بر سلامت روان 💢 دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در آستانه هفته ملی پیشگیری از دخانیات، در یادداشتی اختصاصی به بررسی رابطه پیچیده مصرف دخانیات، به‌ویژه در میان دانشجویان، و تأثیرات آن بر سلامت روان پرداخت. وی با اشاره به تصورات غلط رایج درباره سیگار و ویپ، راهکارهای عملی برای مدیریت استرس و ترک دخانیات را ارائه داد. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/467225/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

به مناسبت هفته ملی پیشگیری از دخانیات برگزاری وبینار آموزشی " ارتباط و حال خوب به عنوان راهبردی مسئله مدار در جهت پیشگیری از مصرف مواد" 💢 به مناسبت هفته ملی پیشگیری از دخانیات، وبینار آموزشی“ارتباط و حال خوب به عنوان راهبردی مسئله مدار در جهت پیشگیری از مصرف مواد” برای دانشجویان اتاق عمل برگزار شد. در این وبینار بر ضرورت مهارت‌های ارتباطی موثر در تنظیم هیجانات، تقویت سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانشناختی و مصرف مواد تأکید شد... مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/467280/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

کارگاه آموزشی «اعتیادهای کلاسیک و نوپدید» هشداری جدی به دانشجویان 💢 همزمان با هفته ملی پیشگیری از دخانیات، کارگاه آموزشی «اعتیادهای کلاسیک و نوپدید» با تدریس دکتر آرزو حاجی وثوق در مجتمع شهید دکتر خوارزمی برگزار شد. در این نشست، مخاطرات مصرف مواد دخانی، تنباکوهای میوه‌ای، قرص ترامادول و داروهایی چون ریتالین و همچنین مصرف کانابیس‌ها برای دانشجویان تشریح و بر عوارض جبران‌ناپذیر آن‌ها تأکید شد. مشروح خبر 👇 http://www.mefda.ir/news/467469/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

وبینار سیر تا پیاز ازدواج؛ راهنمایی جامع دانشجویان علوم پزشکی مشهد برای انتخابی آگاهانه 💢 در راستای توانمندسازی دانشجویان برای ورود به مسیر زندگی مشترک، وبینار تخصصی “سیر تا پیاز ازدواج” با حضور دکتر آرزو حاجی وثوق و استقبال چشمگیر ۵۰ نفر از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد. این وبینار جامع، با تمرکز بر تکنیک‌های آشنایی پیش از ازدواج و بررسی ۱۵ موضوع کلیدی، به دانشجویان در شناخت بهتر خود و شریک آینده یاری رساند. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/467852/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

هم افزایی خدمات روانشناختی؛ گامی نو جهت ارتقا خدمات مشاوره ای در مجتمع شهید خوارزمی 💢 در راستای ارتقای کمی و کیفی خدمات مشاوره‌ای و حمایتی ویژه دانشجویان، جلسه هم‌اندیشی مشترک میان مدیران فرهنگی و دانشجویی مجتمع شهید خوارزمی و مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد. این دیدار راهبردی با هدف تقویت دسترسی دانشجویان به خدمات تخصصی و اجرای طرح‌های نوین پیشگیرانه، فصل تازه‌ای در همکاری‌های بین‌بخشی گشود. مشروح خبر👇 http://www.mefda.ir/news/467866/ #مرکز_مشاوره #مفدا_مشهد @mums_counseling

💢 مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت هفته بدون دخانيات برگزار می کند: ✅ نشست ویژه دانشجویان با موضوع : تاب آوری و مدیریت استرس بدون دخانیات 🔶میزبانان :خانم انصاری و خانم محمدخانی ؛مددکاران مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه 📆 تاریخ شنبه ۹ خرداد ماه ⏰ ساعت ۱۸ تا ۱۹ 🏠مکان : نمازخانه بهار ۳

📎 اطلاع‌رسانی دسترسی رایگان به مشاوره با روان‌شناسان و روان‌پزشکان داوطلب (ویژه افراد آسیب‌دیده از شرایط اجتماعی اخیر) در پی شرایط اجتماعی اخیر، بسیاری از هم‌میهنان عزیز ما ـ از جمله شماری از اعضای کادر درمان که در این مدت فشارهای روانی مضاعفی را تجربه کرده‌اند ـ با اندوه، فرسودگی و تجربه‌های تلخ روانی مواجه شده‌اند. انجمن روان‌شناسی ایران ضمن ابراز همدلی و تسلیت، یادآور می‌شود که دریافت به‌موقع حمایت روان‌شناختی می‌تواند به کاهش رنج روانی، پیشگیری از ماندگار شدن آسیب‌ها و بازگشت تدریجی کارکرد روزمره کمک کند. در پی دعوت انجمن روان‌شناسی ایران و انجمن علمی روان‌پزشکان ایران، ۱۰۳۴ روان‌شناس و روان‌پزشک اعلام داوطلبی کرده‌اند و تاکنون امکان دسترسی رایگان به خدمات مشاوره‌ای بیش از ۵۰۰ متخصص فراهم شده است. این خدمات توسط متخصصان واجد صلاحیت و با رعایت اصول اخلاق حرفه‌ای، محرمانگی و احترام به شأن مراجعان ارائه می‌شود.

افراد نیازمند خدمات مشاوره‌ای می‌توانند برای دریافت مشاوره رایگان به صفحه مرکزخدمات روان‌شناسی و مشاوره انجمن روان‌شناسی ایران مراجعه کنند. https://clinic.iranpa.org/

مراجعه برای دریافت مشاوره، اقدامی آگاهانه برای مراقبت از سلامت روان و عبور ایمن‌تر از این روزهای دشوار است. انجمن روان‌شناسی ایران انجمن علمی روان‌پزشکان ایران