Что-то на аналитическом 🧠

Психолог, психотерапевт, психиатр — кто все эти люди? Не раз мне задавали это вопрос)) Скажу честно: я раньше сама путалась. Ну типа, психиатр – это, понятно, врач, а остальные-то кто? У нас в стране этот балаган с названиями только подливает масла в огонь. На западе, где зарождалась серьезная психология, все просто: работаешь с психикой – психотерапевт, лечишь таблетками – психиатр, а психолог – скорее социальный работник. У нас же формально «психотерапевтом» может называться только человек с медобразованием. Почему? Потому что у нас слово «терапевт» автоматически тянет за собой образ дяденьки в белом халате с рецептом на феназепам. Хотя психотерапия вообще не об этом. Это не про таблетки - это про тебя, твои смыслы и внутренние слепые пятна. В Европе, например, медобразование для психотерапевта не обязательно. Там смотрят на суть, а не на формальную вывеску. Терапевтируешь психику – значит психотерапевт. У нас же ты можешь годами работать как психотерапевт, владеть глубинными техниками, вытаскивать людей из ментального болота, а в дипломе у тебя будет скромно значиться: психолог. И всё. Иди, работай, но громко себя психотерапевтом не называй — а то придут (шутка, хотя…)) Но давайте не о формальностях (наши законы – тот еще квест с лабиринтом и темными углами), а о сути. Если выстраивать всё это по уровню погружения в психику — от поверхности до самых пыльных подвалов — получается такая цепочка: Психолог → клинический психолог/психиатр → психотерапевт Да, сюрпрайз-сюрпрайз: на вершине не психиатр, как принято думать. А психотерапевт. Потому что его задача - не просто устранить симптом или вылечить физическую причину, а докопаться до корня, где всё когда-то началось. Но по большому счету у них разные задачи, тут нам интереснее рассмотреть именно на уровне "лечения души", а не тела. Нарисовала табличку для тех, кто все-таки хочет разобраться, и дальше разложу по полочкам и расставлю точки над i

Послушайте! Ведь, если звезды зажигают — значит — это кому-нибудь нужно? Значит — кто-то хочет, чтобы они были? Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной? (с) В голову пришла мысль - ведь эти слова Маяковского можно сделать девизом психоанализа!) "Ведь, если звезды зажигают — значит — это кому-нибудь нужно?" У любой нашей мысли и любого поступка есть бессознательная причина "Значит — кто-то хочет, чтобы они были?" В любой нашей жизненной ситуации есть наши скрытые выгоды. И да, даже если это абьюз, бедность, неудачи - значит они нам зачем-то нужны. В этом и есть одна из задач психоанализа - понять, а для чего эта ситуация тебе нужна? И по какой причине ты продолжаешь быть в ней?

Я замечаю, что довольно часто путают пограничников и нарциссов. Ошибки происходят из-за того, что иногда эти две грани есть в одном человеке (например, на пограничную организацию накладывается нарциссическое расстройство личности, или пограничное расстройство личности с выраженными нарциссическими чертами), а также из-за их общего очень ярко-проявляющегося механизма "идеализации-обесценивания" (который у них тоже немного разный) То они тебя возносят на пьедестал, то свергают на дно. Но между ними есть очень существенное отличие, по которому и можно их разграничить. Это эмоциональная теплота и стремление к близости. Пограничник жизненно нуждается в отношениях, хотя может не признавать это. Он может сам уходить, может бросать, может быть злым, недоступным и не подпускать к себе никого, а может иметь сразу десятерых. Но в основе всего этого - страх быть отвергнутым. Его желание близости, опоры на кого-то настолько сильно, что одна мысль, что его отвергнут - невыносима. Пограничник умеет "любить". Не той идеальной и "правильной" любовью, а своей, больной, нестабильной, с надрывом, но он умеет привязываться к человеку и быть искренним. Проблема пограничника - это проблема сепарации-индивидуации. Нарцисс же этих способностей лишен. Он холодный, для него партнер - скорее функция. Если ты его бросил - это не ты его отверг, потому что он плохой (как у пограничника), а потому что ты просто смерд, тварь дрожащая, не оценил своего счастья 😁 Он не может искренне переживать за отвержение, за то, что он снова испортил отношения и наломал дров, за свои вспышки гнева и импульсивные поступки. И его страх - не отвержения, а унижения и разоблачения. Пограничник же себя за это сожрет заживо. За то, что он плохой. За то, что его теперь бросят и он снова будет не нужен. И внешне они могут быть похожи, но внутренняя мотивация разная. Пограничник отталкивает тебя потому, что боится, что ты его отвергнешь. Поэтому лучше бросить первым - на всякий случай. Чтобы потом не было так больно. Нарцисс отталкивает потому, что это такая его игра - "кошки-мышки", хотя и это он может явно не осознавать. Эмоциональные качели пограничника выглядят как манипуляция - но они ей не являются, его реально качает, он не играет. Эмоциональные качели чистого нарцисса - это испытание тебя на прочность и прощупывание твоих границ. И да, это и есть манипуляция. Как-то я имела дело с чистым нарциссом. Чертовски красивый и обаятельный. Но до сих вспоминаю о нем с содроганием 🙈 Несмотря на то, что во мне самой присутствуют выраженные нарциссические черты, но все же до чистого нарцисса мне далеко. А вот он, похоже, был чистокровный, чистая порода, жэрэбэц)))) *говоря о пограничниках, я имею ввиду как пограничную структуру личности, так и ПРЛ, это немного разные вещи по степени интенсивности, но основа одна

Ахах, и в продолжение темы 😁

Пришла мысль после этого видео. Психоанализ - это для людей, уставших от бренного мира и вечной гонки за идеалом и чем-то иллюзорным. Уставших соответствовать. Которые хотят замедлиться, на миг остановиться и заглянуть в себя - а что хочу я? *скрин с сайта одной из участниц беседы

И в тему прям ютуб мне видео подкинул) Как он так чувствует всегда?? https://youtu.be/bqeTWcFkUlw?si=uiQO8R7mGUkkDnAJ

Чем мне нравится психоанализ и его представители, что, несмотря на их чопорность, они, по большому счету, принимают любые грани человека. На контрасте в течении одних суток: Вчера в threads мне попались посты какой-то молоденькой девочки КПТ-психолога, которая костерила и разносила всех эзотериков. Что и вредят они, и магические мышление у них, и вообще они тупые. Сегодня слушаю супервизию известного психоаналитика и бывшего психиатра про случай клиентки, которая занимается парапсихологией, таро, эзотерическими практиками и тд. И он не позволяет другим психологам как-то оценочно и уничижительно отзываться об этой женщине и даже предполагать у нее психические отклонения. Аргументируя тем, что если в нашей жизни есть такие интересы и увлечения, значит они выполняют какую-то психологическую функцию (ну например защитную) - и вот это и нужно исследовать. То есть позиция психоанализа - каким бы ты ни был, на это всегда есть причина, а значит повод исследовать ее и работать с ней для улучшения твоего качества жизни. Кстати, к нему близка философия транзактного анализа - мы все изначально Ок, просто в какой-то момент выбрали определенный сценарий, который мешает нам (или окружающим) жить. Очень часто на просторах сети я вижу высмеивание и осуждение не только эзотерики, но и даже психоанализа (как не доказательного метода) практиками КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), столько много желчи встречаю, мамадорогая. Обратную же ситуацию, чтобы кого-то высмеивали или осуждали психоаналитики, встречаю очень редко. Они лучше порассуждают на эту тему и проанализируют ее. Хотя, казалось бы, сам психоанализ работает с настолько темными сторонами человека и часто на грани с психиатрией, что у него мог бы быть заведомо негативный настрой. Ан нет - его настрой скорее принимающий и философский)

Моя папка с дипломами и сертификатами пополняется)) Как начну практиковать, я создам отдельный канал для них и выгружу свои документы в него. Я не посещаю все подряд семинары и обучения для коллекционирования бумажек. Выбираю действительно интересные для себя и полезные для моего уровня. Многие сижу и конспектирую - мне информация ложится легче в процессе записи, а не просто слушать фоном, тк в обилии информации в нашем информационном мире в одно ухо влетает, в другое вылетает. Я, конечно, в плане обучений полный задрот))

#кухня_психоанализа А теперь о скучном)) Когда я начала изучать психологию, для меня не было особой разницы – психология, психоанализ, психо-что-то еще. Я даже и не знала, что там так много всего. Психоанализ меня зацепил тем, что он работает с бессознательным, а не с поведенческим, как, например, популярная КПТ, которой очень кичатся сами, собственно, КПТ-терапевты)) Но какой смысл в поведении, если ты не понимаешь первопричин его? Так рассуждаю я. И только погружаясь в психоанализ, я узнала, что это, оказывается, самая «элита» психологии 👑 Звучит гордо и тщеславно, но очень тешит мою нарциссическую часть)) Есть у меня слабость к интеллектуальным элитам 🤓 Быть психоаналитиком – это что-то на очень пафосном)) Не каждый готов погрузиться в эту пучину, тк уж больно там много того, что мы знать не хотим, обложившись защитами как броней. Но если пускаться в официоз, не каждый, кто называется психоаналитиком, официально им является. И я официально, в международном понимании, не буду им, хотя в дипломе и может быть написано «психолог-психоаналитик» Потому что есть разница между классическим психоанализом (им я заниматься совершенно точно не планирую) и психоаналитической терапией (а это то, что мне по душе) И также есть разница между психоаналитиком и психоаналитическим терапевтом. Психоаналитиком можно стать, только став членом IPA – международной психоаналитической ассоциации. А это лет 10 обучения и подготовки) И туда не столько входит сама теория (в России тоже дают очень хороший объем знаний), сколько свой собственный психоанализ, который занимает много лет и какое-то невероятное количество часов. 3-5 дней в неделю посещения психоаналитика и лежания на кушетке. А сертифицированные аналитики стоят очень дорого. Хоть я и люблю интеллектуальный пафос, но мне пока сие непонятно и не конструктивно. И только сертифицированный аналитик имеет право уложить пациента на кушетку (а вот с этим я согласна) А психоаналитическим терапевтом - просто обучившись психоанализу и пройдя свою терапию у нормального терапевта и супервизии у нормального супервизора. Подобная же история и в транзактном анализе – который я выбрала вторым направлением. Но здесь менее пафосно и чуть полегче – для живых людей более реально, более быстро и менее дорого. Чтобы носить гордое звание транзактного аналитика – нужно также сдать экзамен в европейской ассоциации, пройти определенное количество супервизий у сертифицированного аналитика, и определенное количество часов собственной терапии – но уже не у сертифицированного аналитика по цене самолета, а у любого психотерапевта. Здесь на обучение (~3 физических года) и на подготовку (предоставление терапевтической работы с клиентом) может уйти лет 5, а у уже практикующих и того меньше. Отличаются ли знания «настоящих» аналитиков и тех, кто прошел хорошее психоаналитическое обучение? На самом деле, как я понимаю, нет. У нас в России есть очень хорошая подготовка психоаналитиков. Разница лишь в официозе. Но негласное правило среди аналитиков – и психо-, и транзактных – ты не имеешь право называть себя аналитиком, если не являешься сертифицированным членом. А там уж хозяин-барин. Если ты бунтарь по жизни, можешь и назваться 😄 НЕ убьют, но осудят ☝️🥸 Поэтому если вы видите в анкетах психологов «психоаналитик» или «транзактный аналитик» - проверьте, член ли он или не член 😏

Как выносить мысли и не захлебнуться ими Возможно, вам далеко не все интересно, что я тут пишу, но придется шушуть потерпеть☺️ Я буду писать. Этот канал изначально создавался как мой дневник — место для выгрузки своих мыслей. Знаете, почему важно куда-то выгружать их? Потому что если не делать этого, начнёт бурлить. В какой-то момент ты оказываешься настолько переполнен своими же мыслями, что начинаешь в них тонуть. А для нового места уже не остается. Выхода два: либо находишь «свободные уши», которые способны это вместить, либо давишься этим внутри, пока не начнёт испражнять не самыми экологичными способами. В этом, кстати, и есть смысл терапии. На одной из прошлых встреч с психологом я сказала: «Мне кажется, что я в вас всё сливаю, как в унитаз, и мне за это стыдно». Хотя, вообще-то, это и есть нормальный процесс. Для чего нужна терапия? Чтобы контейнировать то, что ты не можешь переварить сам. Переработать и вернуть тебе уже в понятной, усвояемой форме — так же, как мать делает это для младенца, помогая ему освоить этот мир. Терапия учит нас жить. Как маленьких детей. А ведение блога — это такая лайтовая форма терапии. Без глубокой переработки, но всё же процесс: выплеснул, обозначил, посмотрел со стороны, принял в себя переработанным. Но есть и нездоровые способы «сливать» то, что не можешь в себе удержать. Например, булимия. И если смотреть с психоаналитической точки зрения, вопрос не в еде. Вопрос в том, что именно ты не можешь переварить в своей жизни? Какую информацию? Какие события? Какие чувства? Чего ты не готов принять, с чем не можешь смириться? Но вообще-то я собиралась написать о более скучных вещах, но меня, как всегда унесло 🫠 #мыслипсихоаналитически@psyrox

Увидела очень странное обсуждение в блоге у коллеги. Вернее, обсуждение-то не странное, а очень здравое. Странны ответы на него. На вопрос – как вам кажется, с какими целями приходят в психологию – помочь себе или другим? 90% комментариев ответили – помочь себе. Это считается ошибочной мотивацией для профессионального занятия психологией. По негласной этике психологов в России психолог обязан пройти свою собственную терапию, прежде чем приступать к работе с клиентами. Чтобы на них не отыгрывать свои собственные травмы. На западе это правило является не просто негласным – а документируемым. Ты не имеешь права заниматься психотерапией, пока не отработаешь определенное количество часов (а это где-то более 300 часов, а где-то и 500 – то есть несколько лет собственной терапии). Вот эта же ошибочная мотивация «прийти в психологию, чтобы помочь себе» может наломать много дров в итоге. Но можно одновременно совмещать учебу и собственную терапию, а потом уже и смотреть - поменяется ли мотивация оставаться там или нет. Процитирую на эту тему слова психоаналитика-преподавателя Восточно-Европейского института психоанализа, потому что лучше я точно не скажу:

Для того, чтобы заниматься психоанализом, очень важно иметь интерес к другим людям. К себе – тоже конечно, но если интерес только к себе, то в этой нарциссической истории можно очень глубоко закопаться и так и не увидеть никого, кроме самого себя. Нынешний тренд ориентации на себя любимого – он уже истрепанный и истертый, очень широко рекламируемый. Мы все знаем про свои границы и как надо с собой обращаться – но уже в этом заметен дефицит внимания к границам других и к интересу к другим людям, к тому, как устроена чужая психическая реальность. Если вы чувствуете в себе ресурс внимания, терпимости и большого интереса к тому, как устроена чужая реальность, то вам точно сюда.

Мое мнение – в психологию, особенно в глубинные направления, нужно идти тогда, когда ты считаешь себя исследователем чужой души и у тебя есть потребность исследовать ее. Это и есть интерес к человеку. Если же ты приходишь в психологию, чтобы помочь себе, то тебе, дружище, сначала в терапию)

Декстер (таки включила первую серию 😁): "Как и я - пустой внутри" Нарциссов, пограничников и психопатов объединяет эта самая внутренняя пустота. Нарциссы пытаются ее заполнить восхищением людей, пограничники - отношениями, а психопаты - ненавистью и обладанием властью

За завтраком всегда читаю книги. Вывод из прочитанного сегодня: чтобы эффективно лечить психопата, ты сам должен быть немножко психопатом)) Считается, что психопаты не поддаются лечению. И их никто не хочет брать в работу (а они сами особо и не приходят) Но эту точку зрения хорошо объяснила Нэнси МакВильямс, что эти правила придуманы скорее теоретиками, чем практиками. И "перепсихопатить психопата" реально можно, используя специфический, подходящий только им, подход с установлением власти и привитием психопату уважения терапевта, который должен стать круче и сильнее психопата. Психопаты уважают только силу и власть, остальные для них просто "твари дрожащие". И если он увидит твою железную жесткость и неподдаваемость его манипуляциям, ты станешь для него "своим братанчиком")) Я люблю тему психопатов, вы, наверное, это уже знаете)) Если кому тоже интересно, вот есть чтиво о психологии психопатов среди деловых слоев общества. В очень американском стиле ⬆️ Для меня частенько психопаты ассоциируются с теми самыми "змеями в костюмах", портрет которых представлен, например, в фильме "Волк с Уолл-Стрит", такой чисто американский вайб А сериал про психопата можно посмотреть "Декстер" - сама давно уже добавила его в закладки, но у меня с сериалами сложные отношения, моего терпения не хватает на более чем 8 серий)) Легче книгу прочитать. Пожалуй, до конца такие длинные сериалы я досматривала лишь во времена Клона и Рабыни Изауры - в компании с бабушкой на диване))

Страх старения Продолжая тему фиксации на внешности. До определенного периода у меня был панический страх старения. Вплоть до того, что я совершенно категорично планировала полную перепрошивку своей внешности - ринопластику, подтяжку лица и тд. Все, на что хватит денег)) Я всегда была адептом пластической хирургии. Да что говорить, я даже профессионально связала себя с этой темой на 13 лет. Но в какой-то момент сначала пропало желание перепрошивки, а потом постепенно ослаб и страх стареть. Я до сих пор фиксирована на своей внешности, но уже не так болезненно и чаще для поддержания здорового тонуса и здоровой красоты, а не нарисованной кем-то извне. Хотя излечение пока продолжается, не скажу, что я полностью избавилась от этого. И ослабление этих страхов совпало с моим погружением в саморазвитие - то есть во внутренний мир - свой и людей. Когда из внешнего ушла в познание внутреннего. И нашла смысл в близких людях. Страх старения может быть связан с отсутствием смыслов. Когда в душе пустота и нет никакой опоры - ни на себя, ни на близкого, ни на собственные смыслы. Остается опираться только на оболочку - своего рода защитный панцирь. Когда твой единственный смысл - это твоя внешность. Тебя могут любить только за нее, только с помощью нее ты можешь добиться своих целей. И когда внутреннюю пустоту ты пытаешься заткнуть внешней "наполненностью". И теряя с возрастом красоту - ты теряешь смысл жить. Без красоты ты больше не нужен никому, ты - никто. Потому что ее нечем заменить изнутри - внутри пустота. Внутренняя пустота присуща нарциссическим и пограничным личностям. Поэтому среди них часто можно встретить сногсшибательных красоток (все пластиковые девочки совершенно однозначно имеют проблемы) или с очень нестандартной внешностью - например, забитых татуировками. Замаскировать внутреннюю боль и пустоту картинкой. Кстати, кроме пластики, я еще совершенно серьезно планировала забиться татухами)) Не успела ни перепрошиться, ни забиться - нашла новые смыслы) Поэтому если вам тоже присущ этот страх, задумайтесь, чем еще можно наполнить внутреннюю пустоту и в чем еще можно найти смысл

Фитнес-бикини: нарциссизм или поиск себя? #о_нарциссах@psyrox Сцена. Искусственный загар. Тело – как скульптура, отлитая из железа, пота и бесконечных «нет» себе. Дефиле по миллиметру, поза выверена, улыбка на месте. В зале – оценивающие взгляды судей и восхищенные - зрителей. А внутри? Нарциссизм? Самолюбование? Или способ заклеить дыру в душе? Фитнес-бикини – это не всегда просто про спорт. Бывает, что это про образ себя в чужих глазах. Контроль тела – как иллюзия контроля жизни. Каждый лишний грамм – как катастрофа. Зеркало – как бог, судья, палач. Но иногда это – крик. «Смотрите на меня. Теперь я достойна!» Не раз я наблюдала, как неуверенная вчера в себе девочка, терпящая обесценивание извне, со временем - и с ростом мышц - становилась все более и более уверенной в себе (внешне) Годы, когда тебя не видели, когда обесценивали. Годы, когда твоё тело – не идеальное, а «обычное». И вот ты идёшь на сцену не просто показать, а доказать. Себе. Им. Всем, кто когда-то отводил взгляд и не ценил тебя. Теперь ты – сконструированный идеал. Точёная, выверенная, заслуживающая внимания. Теперь ты – больше, чем была. Но когда ты проектируешь себя снаружи – кто внутри? По Фрейду это похоже на нарциссическое либидо – энергия, направленная на самого себя, но нуждающаяся в подтверждении. То есть неважно, кто ты, важно, как ты выглядишь. По Лакану здесь можно увидеть стадию зеркала – тело становится объектом восхищения, но и постоянной тревоги (Я достаточно хороша?). Он добавил бы, что ты стремишься стать своим отражением, но реальная ты – всегда «где-то за» зеркалом. По Кохуту это может быть формирование зеркального нарциссизма: спортсменка отражается в восхищённых взглядах других и через это чувствует свою ценность. Если зеркала нет – нарцисс страдает. Без сцены, без лайков, без оваций – внутри пустота. Но здесь и другая правда. Фитнес-бикини может быть сценой, а может быть клеткой. Может давать силу и уверенность в себе, а может сжирать личность в огне перфекционизма. Ты просто тренируешь тело или убегаешь от себя? И чтобы определить эту границу, можно задать себе вопрос: ты наслаждаешься процессом или боишься не соответствовать? Устроит ли тебя просто процесс тренировки, но где не будет результата в виде идеального тела? Или результат - твоя главная цель? Лично я этими вопросами измеряю свой собственный уровень зависимости от нарциссической травмы и отслеживаю - где я еще в норме, а где перфекционизм начинает уже довлеть надо мной. Ведь настоящая сила – не в кубиках и просушенных ногах. А в том, чтобы однажды заглянуть в зеркало – и увидеть не идеал, а себя.

Я обожаю фитнес-бикини! Для меня эти девушки - небожители. И по красоте, и по силе воли, это мои личные эстетические вкусы. Когда-то я уже поднимала тему красоты тела, фитнес-бикини, сцены и внутренней самодостаточности. Мы восхищаемся этими девушками, их дисциплиной, идеальными формами. Иногда мечтаем быть такими как они, посещая их марафоны и вдохновляясь ими. Но что ими движет на самом деле? Для кого-то это осознанный путь роста – спорт как инструмент, а не смысл жизни. Такой человек не зациклен на внешности, не растворяется в подсчёте калорий и спокойно принимает своё отражение даже вне сцены. Но часто среди бикини встречаются и другие. Те, для кого зеркало – единственный судья, а сцена – единственная возможность почувствовать себя «достойной». Те, кто всю жизнь бежал от обесценивания и теперь отчаянно доказывает миру: «Я есть. Посмотрите на меня». Где граница между спортом и зависимостью? Когда стремление к красоте становится внутренней пустотой? #о_нарциссах@psyrox

Коммент под одним из видео про нарциссов. Если зайдёте на ютуб, самыми частыми темами у психологов будут страшные нарциссы, пограничники и психопаты. Демонизировать их - это стильно, модно, молодежно (с) Между тем не исключено, что этот святой человек в комменте тоже имеет какой-нибудь диагноз с таким злобным и жестоким обесцениванием и со своим черно-белым видением ситуаций. Ок, психопатам возможно действительно норм живется - они редкие гости у психологов, у них просто может отсутствовать опция рефлексии, это может быть даже врожденная органическая особенность человека. Но хоть бы кто из этих святых и правильных людей смог задуматься - почему человек стал нарциссом или пограничником? Поверьте, не от хорошей жизни. И насколько тяжело им может быть с самими собой. Возможно, нарциссы иногда (ну ладно, часто) это сами не осознают, загоняя свою боль очень глубоко даже от самих себя, но вот у пограничников есть расхожее название "человек без кожи" - представьте себя на минутку таким 👌

Решила еще попросить чат gpt тоже меня поздравить от их имени в их стиле)) Вот его версия 😁: Перлз: "Я бы мог сказать тебе стандартное «с праздником», но давай честно – зачем тебе чужие ожидания? Вместо этого желаю тебе осознанности в каждом мгновении, свободы быть собой без оправданий и смелости идти туда, где по-настоящему интересно. И если кто-то спросит: «Что ты чувствуешь по этому поводу?» – просто сделай глубокий вдох и скажи: «Я живу». Это и есть самое ценное. С 8 марта!" Берн: "Сегодня прекрасный день, чтобы позволить своему Взрослому выбрать, чему радоваться, Ребёнку – в удовольствие это принять, а Родителю – не ворчать по поводу цветочков и поздравлений. Так что просто наслаждайся моментом, делай то, что хочется, и помни: в сценарии твоей жизни ты – автор, а не статист. С 8 марта! Ну что, сыграем в «Счастливую Женщину»?" Юнг: "Сегодня не просто день весны — это день архетипа Женственности во всей её глубине. Пусть твоя Анима раскрывается свободно, соединяя интуицию, мудрость и игру, а твой Путь будет наполнен осознанностью и творчеством. Ведь истинная женщина — это не просто роль, а целая вселенная. С 8 марта!" С праздником, дорогие! 🌺 Здоровья нам! 😁

Какое крутое поздравление я получила в рассылке от института Ольги Берг)) Фрица Перлза еще не хватает (гештальт), Эрика Берна (транзактный анализ) и Карла Юнга (аналитическая психология) для полного комплекта мэтров-основателей)) Придумаю за них от себя: Фриц Перлз: Пусть ваши чувства насыщают и радуют вас каждую минуту, и полнота красок жизни позволяет вам чувствовать себя цельными и гармоничными)) Эрик Берн: помните, что бы ни случилось в вашей жизни, вы всегда будете ОК и никакие игры других людей не смогут заставить вас сомневаться в вашей окейности - вы все сможете, я знаю, вам это по силам)) Карл Юнг: желаю вам обретения уникальности в своей Самости и ясности своего личного пути Героя, и пусть ваша Тень станет вашей крепкой поддержкой и источником творчества, а не причиной страхов и комплексов 😈

В психологии самое скучное (на мой взгляд) - это общая психология. Базовая академическая дисциплина. На обучениях я ее пробежала просто галопом и наискосок, тк мне очень тяжело идут научные академические знания и термины - так было всегда, мой уровень обучения прямо пропорционален интересной подаче материала. Вообще не люблю академизм. А тупо считывание теории с книги/конспекта/бумажки - это просто мой личный ад 🙈 Но базу знать необходимо в любом занятии. И хвала тем щедрым людям, кто безвозмездно выложил целый курс лектора МГУ В.В.Петухова в открытый доступ. Это курс лекций еще из 90-х годов, он уже умер (через несколько лет после этих записей). Но это один из немногих лекторов, которого реально интересно слушать в такой скучной (для меня) академической теме - он будто на сцене театра рассказывает о своем предмете) Все-таки не каждому суждено быть преподавателем, для этого нужен талант и большая любовь к своей профессии. Так что кому тоже нужно освоить наконец академическую базу и не самоубиться ломающими мозг терминами с призывами к гуглу или чату-гпт "объясни!" - делюсь https://youtube.com/playlist?list=PLt3fgqeygGTVk5khY228EBHujarUgyLfv&si=Yo8r3Z_Q7y5QkqND У него это и правда увлекательно) Артистично, интересно, на пальцах