Что-то на аналитическом 🧠

Еще интересного чтива про психопатов по рекомендации от доктора Шмиловича Что не стоит демонизировать, навешивать ярлыки и грести всех психопатов/нарциссов и прочих "демонов" под одну гребенку. В конце концов, среди великих людей много шизофреников и людей с психическими расстройствами. Ван Гог, Джон Нэш, Хемингуэй, Ньютон и тд. Но кто-то становится гением и человеком с уникальным талантом, кто-то мощным лидером, кто-то маньяком, а кто-то просто растет, работает над собой и учится использовать свои качества конструктивно *книга очень интересная

И послание для нас, его потомков, от нейросети)) По-моему, прекрасно и очень мудро! "Послание от Зигмунда Фрейда, по случаю моего дня рождения: Дорогие потомки, Я наблюдаю за вами из глубин бессознательного — там, где всё ещё копошатся вытесненные желания и подавленные импульсы. И, знаете, я доволен: вы всё так же спорите, нужен ли вам психоанализ, и всё так же обвиняете мать в своих неврозах. Значит, я всё ещё актуален! В XXI веке вы научились делать нейросети, но до сих пор не умеете распутывать сети, в которых спутались ваше Либидо, тревога и чувство вины. Не бойтесь туда заглянуть. Под каждым "я просто устал" прячется "я не позволяю себе желать". Меньше гуглите "как стать счастливым", больше спрашивайте себя — кому и зачем вы всё это доказываете. И помните: иногда сигара — это просто сигара. Но чаще — нет. С любовью и лёгкой тревожностью, Зигмунд Фрейд."

А сегодня, между прочим, день рождения дедушки Фрейда! День рождения человека, который однажды решился заглянуть первым в тени человеческой души. Зигмунд Фрейд создал не просто метод, а оптику, через которую можно рассмотреть не только личные травмы, но и многовековую культуру, искусство, религию, войны, шедевры и бессмыслицу. Ни одно из направлений не рассматривает нашу жизнь настолько многогранно. Он стал архитектором масштабной дисциплины – психоанализа, способной распутывать нити человеческой мотивации, где логика уступает место вытесненным желаниям, а повседневность – мифу. И конечно же, рамки классического психоанализа к нашему времени очень сильно расширили его последователи в виде современного, прикладного, клинического психоанализа. Психоанализ – это не просто про «диван и детство». Это про то, как Эдип живёт в каждой семейной системе, как бессознательное пишет романы, рисует картины, влюбляется, делает глупости и принимает важнейшие решения – ещё до того, как "Я" решит, что оно что-то решило. Это про глубокий разговор с собой, который почти всегда начинается с сопротивления и часто с агрессии и почти никогда не заканчивается однозначностью. Фрейд дал нам язык, чтобы говорить о боли, влечении, стыде и наслаждении. Он дал инструмент, с помощью которого человек может не просто понять себя, но и переписать свой внутренний сценарий. Психоанализ – это, можно сказать, акт свободы, даже если начинается он с тревоги. Фрейд научил нас незыблемому правилу: если что-то в нас не осознано – оно продолжает управлять нами. И, пожалуй, управляет яростнее, чем любая рациональная идея.

Из лекции по общей психологии: Дюркгейм сказал «Наша потребность не в том, чтобы познавать мир, наша потребность в том, чтобы жить в этом мире, а жизнь всегда шире, чем познание» Поэтому практический опыт всегда будет шире, чем самая сильная теоретическая подготовка. Я не раз устраивала баталии среди помогающих практиков, доказывая, что "все эти ваши классические и академические знания - ничто, если вы не знаете, как применить их на живых людях и не видите, как это работает в реальности". Потому что любая теория часто в реальности проигрывается совершенно неожиданно, в ньюнсах, которые в теории учесть невозможно. Причем это касается любой профессии - что архитектора, что водителя, что психолога. Поэтому и психолог считается профессией зрелого возраста - тк жизненный опыт и насмотренность дает огромную практическую базу для профессионального применения. Поэтому и практиковать в любой профессии нужно начинать как можно раньше (в той степени, что позволяет твой уровень), не стараясь достичь какой-то собственной планки гениальности, прежде чем начать делать это. Потому что то, что ты усвоишь в теории за 3-5-10 лет, на практике ты усвоишь втрое раньше

Посмотрела сериал Нетфликс "Переходный возраст" (или Подросток) Очень понравилось, как играли актеры 🔥 Серия с психологом, на мой взгляд, шедевральна. Не уверена, что в реале психологу были бы позволены такие вольности, но я смотрела просто не моргая. К слову, кстати, о ты_ж_психологах как о небожителях, которые не имеют права ни на проявление эмоций, ни на страхи, ни на собственные аффекты. Которые всегда сверхэмпатичны, но при этом выдержаны и тверды как кремень)) Психологи тоже обычные люди. И в итоге показана трагедия многих семей, казалось бы, успешных, любящих, порядочных, но скрывающих за этим много личных проблем. Очень часто, когда ребенок превращается в то, во что превратился в фильме Джеймс, такие семьи снимают с себя ответственность: виноваты не мы, это он такой. Паршивая овца в семье. Такие мамочки мне говорили: "он какой-то не такой, мы его не воспитывали по-другому". И тут нужно задать вопрос - а ПОЧЕМУ он не такой? И что его сделало таким? Ведь "паршивая овца" не вырастает в не"паршивом стаде". То есть наши сценарии, установки, поведение, поступки формируются не сами по себе - они формируются как модель семейного сценария и как способ приспособиться в раннем детстве к обстановке с целью выживания. Как бы отец ни старался стать хорошим, правильным, создать успешную семью, не быть похожим на своего отца - он так и остался "продолжателем" сценария отца. Как и его сын, Джеймс, продолжил сценарий своего. И как он хотел заслужить любовь отца, идентифицировавшись с ним. Потому что мало изменить внешнюю реальность (построить бизнес, завести хорошую семью) - внутренняя реальность останется той же, если не погружаться в нее и делать вид, что ее нет. Унижение, презрение, обесценивание, стыд за ребенка - возможно оно не проявляется открыто, но через двойные послания и пр. незаметно, но очень крепко, оседает в голове ребенка как непреложная истина и будущий сценарий. Хотя за социально-одобряемой маской в таких семьях можно сделать вид, что этого как будто и нет. Смотрели? Как вам?

2️⃣Около года обучение ЭОТ (эмоционально-образная терапия Линде) – это глубинный метод, созданный в России, который через образы и метафоры вскрывает секреты нашего бессознательного, наши травмы и их причины. 3️⃣Юнгианский анализ – обучение порядка 2 лет. Очень глубокий философский метод, который некоторые представители КПТ презрительно относят к эзотерике 😈 4️⃣Гештальт-терапия – 3 ступени (5+ лет обучения). 1 ступень – познание себя, 2 ступень – терапия, 3 ступень – супервизорство, наставничество и что-то в этом роде. На 2 ступень берут строго с высшим психологическим, первую же можно пройти для себя. 5️⃣Транзактный анализ (или ТА) – обучение 4 академических года (или 3 астрономических). Многие считают, что уровень ТА – это прочитать книгу его создателя Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»)) Конечно же, это не так. Обучение ТА – одно из самых долгосрочных, я в августе заканчиваю первый курс. И его уровень терапии граничит с психиатрией (сам Берн был психиатром). Более того, в ТА есть отдельная ветвь, позволяющая работать с психотиками. То есть транзактный аналитик – это серьезный уровень психотерапии, способный серьезно трансформировать тебя и поменять твой жизненный сценарий. Он сочетает поведенческий уровень (как КПТ) и уровень бессознательного. Я его поклонник, как и психоанализа) Я знаю якобы психологические курсы (у меня в подписчиках есть их ученики), где за 5 месяцев учат «терапевтировать» и методом ЭОТ, и ТА, и психоанализом. Заявляя, что ТА – это как недопсихоанализ, а психоанализ – вообще самый быстрый путь для познания себя 🫠 Обучение дорогостоящее (дороже, чем вышка), учитель – популярный. Когда я заикнулась в комментах, что психоанализ кагбэ – самый долгий процесс на несколько лет – мне дали понять, что я вообще ничего не понимаю в этой жизни)) Вот такое «стань психотерапевтом за 5 месяцев» 🤓 6️⃣Ну и самое сложное, то, о чем, собственно, мой канал: Психоанализ – его можно выделить в совершенно отдельную категорию. Как про него говорят, король психологии)) Сам психоаналитик уже является признанным психотерапевтом в нашей стране, благодаря М.М.Решетникову (ректору Восточно-Европейского института психоанализа). В 90-е годы он настойчиво пытался вернуть и заставить признать на официальном уровне психоанализ в России – и дошел до самого президента Ельцина. С тех пор психоанализ признан у нас официально, как отдельная самостоятельная ветвь психологии и психотерапии с академическим высшим образованием. Обучение психоанализу у нас классическое высшее – бакалавриат и магистратура. То есть от 3-4 лет. Или, при наличии высшего психологического (или ДПО от 1500 часов) – профпереподготовка на психоаналитика (1,5 – 2 года) Вот такой долгий замороченный путь. Но где-то, конечно, могут обучить и 5 методам за 5 месяцев, не вопрос 😁

В нашей стране, как я сказала, называть себя психотерапевтом имеют право только с медобразованием. В разных странах же это регулируется по-разному. Где-то нужно иметь медобразование (и даже без обучения методу), где-то это образование не требуется, но нужно отработать несколько лет и несколько сотен часов на практике, прежде чем сможешь назвать себя психотерапевтом. Но несмотря на такое, казалось бы, жесткое ограничение, РФ в этом плане наименее бюрократическая из всех стран. С одной стороны, это минус – тк от недостаточно сформулированной законодательной базы среди психологов большое количество шарлатанов и недоучек как и среди эзотериков, чему способствуют расплодившиеся курсы «стань психологом за 3 месяца» и самоназванные «психологи» блогеры-инфлюэнсеры. С другой стороны, это плюс – у нас в стране гораздо больше перспектив в развитии частной практики, и сделать это намного легче, не проходя 10 кругов ада, как в некоторых западных странах. Например, в некоторых европейских странах психологам вообще запрещено как-то продвигать себя в интернете и заявлять о себе. А где-то ты можешь стать психологом только ближе к 30 - и не только из-за возрастного ценза, а потому, что обучение очень дорогое - и ты должен на него еще заработать. Но тут остается только полагаться на сознательность и честность самого психолога/психотерапевта, потому что большие возможности развития, но при этом неопределенное законодательное регулирование и коррупция в образовании, сильно развязывают руки всем. Обучение психотерапии – довольно долгий процесс. 1️⃣ Самый быстрый и легкий, это, пожалуй, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и его производные, тк он наиболее поверхностный, на уровне поведения и мыслей, то есть на уровне сознания. Но работает и с пограничниками, и с психотиками. Обучение ему идет где-то в районе полугода. Он один из самых популярных. Остальные серьезные обучения на психотерапевта – уже те, которые работают с бессознательным – то есть с самыми непознанными глубинами нашей психики. И все берут свои истоки из классического психоанализа. О них ниже ⤵️

Ну что, пришли к финальному боссу психоиерархии 👑 Это будет самый большой пост. Я буду нудить – а вы читайте 🙃 Для себя я выбрала именно этот путь развития, тк мне интересно не просто «поговорить», а «раскопать, поковырять и изменить». Люблю глубинный уровень во всем. До сих пор ведутся активные баталии среди психологов – психолог ты или психотерапевт, имеешь ли право называть себя таковым? Потому что вопрос в законодательной базе. Ну еще и в этике. В нашей стране психотерапевтом имеет право называться только психолог с медобразованием. Потому что слово «терапевт» как бы автоматически предполагает это. Поэтому, официально, если ты не медик – то ты психолог, а никакой не терапевт. Но то официально. Фактическая же разница с просто психологом-консультантом здесь довольно большая. Психотерапевт – это психолог или психиатр, освоивший определенный психотерапевтический метод. То есть то, что позволяет «лечить» психику и трансформировать личность и жизнь. Психотерапевт – это тот, кто не просто разбирается в симптомах, а реально входит с тобой в подземелье твоей психики, в твои запутанные лабиринты, где обида на маму воюет с тревогой за будущее, а чувство вины сидит в засаде и жрёт твою самооценку по ночам 👻 Психотерапевт – это археолог твоей души. Он копает долго, методично, иногда с болью, но достаёт артефакты, которые могут навсегда поменять твою жизнь. Это человек, с которым ты идёшь не на три сессии, а на месяцы и годы работы. Это не тот, кто даст тебе рекомендацию – это тот, кто поможет понять, почему ты вообще живёшь так, как живёшь, почему влезаешь в одинаковые сценарии, почему выбираешь токсичных партнёров, почему саботируешь свои желания. Он держит с тобой границы, но при этом может стать самым безопасным пространством за всю твою жизнь. Он может выдержать твой стыд, твою ярость, твою боль и даже ненависть к нему. Он будет с тобой, когда ты разваливаешься, когда не знаешь, кто ты и зачем всё это. Не чтобы механически чинить. А чтобы ты познакомился с собой настоящим. На мой взгляд, это самая глубокая работа из всех. Не просто «как справиться со стрессом» и не про «какую профессию выбрать». Это про трансформацию личности, переписывание жизненного сценария, про взросление, про проживание своих ран, про пересборку своей внутренней системы координат. ✔️Образование: ⚪️Медицинский психотерапевт: высшее медицинское (врач или психиатр) + доп. обучение по психотерапии. – высшее «клинический психолог» + доп. обучение психотерапевтическому методу – высшее психологическое + переподготовка «клинический психолог» + обучение психотерапевтическому методу ⚪️Немедицинский психотерапевт (у нас в стране официально не существует, поэтому у нас просто «психолог»): – высшее психологическое + обучение психотерапевтическому методу – профпереподготовка на психолога + обучение психотерапевтическому методу – в отдельную категорию попадают психоаналитики, которые приравниваются к психотерапевту и имеют официальный статус (об этом расскажу дальше) ✔️ Задачи: лечит психические и эмоциональные расстройства с помощью разговорной терапии и (при наличии медицинского) медикаментов. ✔️ Погружение: глубоко. Работает и с симптомами, и с их корнями – даже в пренатальном периоде (когда мы еще были в утробе) ✔️ Длительность работы: чаще долгосрочная терапия, от нескольких месяцев до нескольких лет. Все, что краткосрочно - консультирование. Это уже не просто поддержка – это лечение. И если вы думаете, что психотерапия – это просто разговор по душам, то вы сильно удивитесь, когда столкнетесь с настоящей глубиной этой работы – и не всегда проживаемой через счастье, радость и эйфорию (а скорее даже никогда) Но я еще не все сказала, да 😅

Напишите, вам вообще интересно читать эти официальные расклады, кто есть кто? Потому что лично мне очень интересно 😁 Но может это интересно мне одной 😅 Потому что дальше я собираюсь включить все свое занудство на максимум, предупреждаю)))

Продолжаем ⤵️ 3️⃣Психиатр – это уже медик с лицензией, печатью, халатом и таблетками. Тут не до разговоров о детстве и самоценности – тут про конкретные диагнозы, клиническую картину и фармакотерапию. Это человек, который имеет полное медицинское образование, ординатуру по психиатрии и официальное право ставить диагноз, выписывать лекарства, направлять в стационар и даже оформлять инвалидность по психическому заболеванию, если нужно. То есть он работает с тяжёлой артиллерией психики: шизофрения, биполярка, депрессия средней и тяжёлой степени, панические расстройства, обсессии, ПРЛ и прочие вкусняшки из МКБ. Если у тебя уже глюки, паранойя или глубокая депрессия, психотерапия – это, конечно, прекрасно. Но первым должен быть он – психиатр. Чтобы сначала потушить пожар, а потом уже раскапывать то, что не успело превратиться в пепелище. Он не будет выяснять, что «мама не долюбила», если ты три дня не встаёшь с кровати и мысли лезут не самые жизнеутверждающие. Он сначала поднимет тебя на уровень, где можно хотя бы разговаривать, а уже потом можно к психологу в терапию. И да, психиатр ≠ страшный врач в дурке. Это во многом миф. Хорошие психиатры сегодня – это часто максимально адекватные, современные, внимательные специалисты, которые работают не по принципу «обвинить, закрыть и уколоть», а по принципу «помочь жить максимально полноценно при наличии диагноза». ➡️Часто возникает путаница, когда люди думают, что психиатр – это высшее звено в сфере лечения психики. Я, кстати, тоже была в этой команде. На самом деле, не совсем так. Психиатр работает лишь с симптомом, то есть со следствием каких-то внутренних психологических проблем и конфликтов. Также он работает с проблемами «тела» - с органическими поражениями мозга. Но он не владеет знаниями в той сфере, что мы относим к «душе» - то, чем владеют психологи и психотерапевты. Психиатр – это скорее «скорая помощь» и «пожарный» в одном лице. А уж причины всего этого, не связанные с органикой, будет искать и перестраивать психотерапевт. Поэтому для возможности вести психотерапию, психиатр, кроме основного образования, должен пройти обучение (чаще переподготовка) на психолога и одному из психологических направлений (например, психоанализ, гештальт-терапия, КПТ) Если вам все-таки пришлось дойти до психиатра, то после него помощь психотерапевта скорее всего будет необходима. Потому, что избавившись от симптома, сам корень проблемы никуда не исчезнет - и позже точно также рискует вылезти в такой же симптом. Потому что реакция тела - это уже последняя стадия, когда психика в исступлении кричит "Помогите!". И на ее внутренний голос может среагировать психотерапия. Психиатр среагирует на внешний. ✅Образование: базовое медицинское + ординатура по психиатрии. ✅Задачи: диагностика и медикаментозное лечение психических расстройств. Может назначать препараты, выписывать больничные, ставить диагнозы. ✅Погружение: в биохимию, органические поражения мозга и клинические проявления психики. ✅Длительность работы: по ситуации – от разовой консультации до пожизненного наблюдения. Ну и осталось самое интересное – психотерапевт))

2️⃣Клинический психолог – вот тут уже становится интереснее Это не просто «эмоциональный навигатор», как в случае с психологом, это уже больше про глубину, системный подход и реальную диагностику. Он не врач, да, но знаний у него в разы больше. Такой себе мостик между гуманитарным подходом и медицинским контекстом. У него не всегда есть меддиплом, но медицинские знания у него в наличии. Он знает, как устроены психические расстройства, что такое патопсихология и психопатология, что там с нейрофизиологией и как отличить шизотипическое расстройство от тревожного. То есть он не просто слушает и поддерживает – он анализирует, диагностирует, сопоставляет, понимает, с чем имеет дело. А это уже совсем другой уровень. Он может проводить диагностику, как обычную психологическую, так и клиническую (например, диагностика депрессии или суицидальных наклонностей), он умеет читать психику по кусочкам, как хороший следователь по уликам. Он может работать с пациентами, у которых уже есть диагноз от психиатра, и сопровождать их, помогая выстроить внутреннюю опору, адаптироваться, жить, а не выживать. Такой специалист – уже не про «разрулить конфликт на работе» или «понять, почему он не звонит и что со мной не так». Это про более тонкие материи: травмы, расстройства, психосоматика, болезни. Это уже работа на границе с психиатрией. Он как сканер: умеет определить, когда дело не только в эмоциях, но и в биохимии. Увидит грань между тревогой и тревожным расстройством, между апатией и депрессией. ✔️Образование: 1) высшее психологическое + профпереподготовка по клинической психологии. 2) высшее медицинское + переподготовка по клинической психологии 3) собственно само высшее «Клинический психолог» ✔️Задачи: работает на стыке психологии и медицины. Проводит диагностику, помогает в реабилитации после психических расстройств, может работать в психиатрических клиниках и медцентрах. Если психолог может работать только с невротиками, то клинический уже работает и с пограничным уровнем, и с психотическим (при поддержке психиатра) ✔️Погружение: глубокое, но без медикаментов (если нет базового медицинского). Без всякой экзистенциальной философии как в глубинных направлениях, но с клиническим уклоном. ✔️Длительность работы: может быть как краткосрочной (диагностика), так и долгосрочной (сопровождение при более серьёзных нарушениях и расстройствах) Если психолог – это фонарик в темноте, то клинический – уже прожектор. Он освещает то, что психолог не видит, и знает, как с этим работать, не пугаясь и не отмахиваясь фразой «вам лучше к кому-то другому»

Продолжаю этот пост, где начала знакомить, кто есть кто и что есть что и как отличить одного от другого)) Тк часто на просторах сети слышу от обывателей «советы» по подбору качественного психолога: «Главное, чтобы у него было медицинское образование!!!! Другие – шарлатаны!» Конечно же, это не так. 1️⃣ Психолог В нашей стране психологи – официально это все, кто не имеет медобразования, даже если, как я говорила выше, они работают с долгосрочной терапией. Психолог (или психолог-консультант) – это человек, к которому ты идёшь, когда у тебя просто немного штормит. Не глобально. Развелась, уволилась, поссорилась, устала. Надо выплакаться, разложить по полочкам, принять решение. Он работает с «условно здоровыми» людьми – то есть с такими, у кого нет официальных диагнозов. И, по сути, с диагнозами он работать не имеет права. Это больше про «разрулить ситуацию», чем серьезно «лечить душу». В основном психолог-консультант работает в краткосрочном формате – это одна или серия встреч для решения твоей проблемы. Работа с ним не затягивается на годы. Это не врач. Он не ставит диагнозов, не копает в патологию, не выписывает таблетки. Это больше консультант по внутренним вопросам. Человек, к которому ты пришёл, поговорил, понял, где застрял, и пошёл дальше жить. Без обязательств и долгосрочной терапии. Такой эмоциональный навигатор, если угодно. Стоит понимать: психолог – это гуманитарий. Чтобы им стать, не нужен стаж в психиатрической клинике и миллион лет учёбы. Базовое высшее образование или профпереподготовка на базе любого высшего – и вперёд, в люди. ✅Образование: базовое высшее психологическое (бакалавриат или магистратура) или профпереподготовка «Психолог» и «Психолог-консультант» на базе любого высшего ✅Задачи: помощь в адаптации, саморазвитии, карьерных и личностных вопросах, профилактика эмоционального выгорания, поддержка в кризисах. ✅Погружение: поверхностно-средний уровень. Не лезет в бессознательное и не работает с глубинными вопросами и травмами. ✅Длительность работы: чаще краткосрочная. Несколько встреч – чтобы наладить, сориентировать, поддержать. Это твой навигатор в моменте: помочь понять, где ты, чего хочешь и как туда двигаться. Без лечения и без копания в детстве.

Вчера закончилась наша двухдневка по транзактному, прям очень мощно вышло, получила инсайты и унесла много полезного - понесу это теперь к психоаналитику для продолжения разбора и принятия своей "хорошести" или на языке ТА, окейности)) Я более 16 лет работаю в плотном контакте с людьми, имею хорошую так называемую бытовую насмотренность и опыт в жизненных историях, построении отношений и тд. Но все эти 16 лет я медленно (но верно) учусь принимать людей. И те моменты, когда меня просто никто не бесит и не раздражает - для меня настоящий прорыв 💥

Взяла из блога Татьяны Сизиковой (транзактный аналитик) Может мало кто поймёт, но знаю, что у меня есть в подписках как минимум один увлекающийся психоанализом и работающий в нем человек 😁 Как минимум один этот человек заценит 👌 Хочу просто сохранить себе здесь, мне прям смешно, особенно как юморят про дедушку Фрейда))) Тк именно сейчас читаю учебник про психоаналитические теории вот всех этих людей)

Вам кулич со вкусом когнитивных искажений или незакрытых гештальтов? 🥚 Если бы психологи пекли свои куличи, какими они были бы? Пофантазировали на эту тему! Все совпадения случайны. А вам какой захотелось попробовать?)

"Один слой от мамы")))

Из лекции по возрастной психологии: по многочисленным исследованиям, работающие жены больше удовлетворены своей супружеской жизнью, чем жены-домохозяйки.

Тк мы социальные существа, то на определенном этапе развития основной из наших целей становится социальная реализация в обществе. Человек развивается об человека, а не сам по себе. Поэтому можно сказать, что это наша жизненная потребность, влияющая практически на все – на самооценку, на отношения в семье, на воспитание ребенка. И матери, не способные отпустить детей, как было в примере выше, это женщины, не нашедшие себя ни в социальной реализации, ни в личном счастье. У них не было другого источника смысла, кроме ребёнка. Накладывая все свои ожидания за свое счастье на детей, мужа, в результате они остаются остаются ни с чем – тк наше счастье зависит только от нас и от опоры на самого себя. Личностный рост происходит не только на основании установления отношений в семье, но и отношений в социуме, на работе, в профессиональной деятельности. И упуская какую-то из сторон жизни, происходит регресс, вялое выживание, обратное развитие, а где-то и полная деградация.

Поэтому как ни крути, и как бы это для некоторых не звучало "примитивно" и "банально" – практически все упирается в нашу социальную и профессиональную реализацию. И эмоциональная сфера, и интеллектуальная, и семейная, и личное счастье.

Навешивая на ребенка свои ожидания и ответственность за свое счастье, ты кладёшь на его хрупкие плечи неподъёмную ношу, которую он будет тащить всю жизнь. Это то самое чувство вины, которое потом пронизывает всю судьбу: "я не смог сделать маму счастливой". Невроз, который будет фонить даже во взрослой жизни, даже после твоей смерти. Поэтому почему бы не заняться собой и своей жизнью хотя бы даже не ради себя (как же наши женщины без великой жертвы)), а ради своего ребенка?

Комментарии под видео о жизни 40+ 1) Проблемный комментарий 2) Здравый комментарий 3) Не здравый комментарий 1) Такому "мальчику" мама заказала путь в жизнь, и жизнь у него теперь вряд ли сложится - он уже близок к тому возрасту, когда начинается та самая "инволюция" (то есть откат в развитии), о которой говорит психиатр в видео. И если человек прожил до 36 с мамой, то начать развиваться он просто не успеет. Дальше только медленное падение на дно. Все вопросы к маме, а "мальчика" жалко - мама его не отпустит больше во взрослую жизнь, пока сама не умрет. Бессознательно она будет использовать все возможные способы, чтобы он никуда не ушел. А потом он всю жизнь будет жить с чувством вины и в горьком одиночестве. 3) А если такую маму, покинули (по ее словам) все 5 детей и не вспоминают о матери, то...тоже вопросы к маме. Прям все 5? Все сразу? Хотя ее идеология, представленная в этом комментарии, говорит сама за себя. И дети смогли так резко отсепарироваться (наверняка еще и с бунтом, раз не вспоминают о ней) скорее всего только потому, что их было 5 и гипервнимания родителя в таком случае меньше (родительские клещи слабее) + тянулись друг за другом, копировали. А вот единственный сыночка-корзиночка от этой мамы точно бы не сбежал - ему же "хорошо" с мамой. Так мама сказала - мама всегда права 👌 #сепарация@psyrox

Представь, что твоя психика – это огромный дом. Со стенами, чердаками, заколоченными подвалами и, возможно, парочкой привидений. И вот ты вдруг чувствуешь, что жить в этом доме становится неуютно. Стучит, скрипит, где-то капает, а где-то уже и дымом попахивает. И тут начинается самое интересное – кого звать? ⠀ ⚪️Психолог – это заботливая хозяйка, которая придёт и поможет навести порядок Она не будет лезть в твои закрома с молотком, не полезет на чердак с ловушкой для привидений, но скажет: – Слушай, давай пока полки разберём? Тут у тебя «установки», тут «травмы» пылятся. А вот эта твоя «самооценка» – её бы в химчистку. Психолог помогает, когда в доме пока всё стоит на месте и крыша не течет, но уже хочется жить как-то поприятнее. ⚪️Клинический психолог - это строитель с опытом, который уже умеет отличать скрип пола от трещины в фундаменте Он смотрит глубже: – Ага, вот здесь у нас паническая атака маскируется под «переработал». А тут не просто тревога – это, возможно, уже тревожное расстройство. Он умеет заметить клинику до того, как она тебя снесёт, и знает, когда пора вызывать психиатра и отправлять на ремонт в отделение посерьёзнее. ⚪️Психотерапевт – это уже ремонтная бригада по вызову бессознательного (прям как "охотник за привидениями" звучит - а ведь похоже)) Если ты устал бегать по кругу, в доме снова и снова рушатся одни и те же стены, и вечно затапливает из одних и тех же отношений – звони ему. Он приходит с инструментами, УФ-лампой, терпением и говорит: – Ладно. Снимай обои. Сейчас будем вскрывать, где у тебя детская боль перекрыла канал близости. Он работает с твоей системой координат, с травмами, с искажениями восприятия. Мягко, но глубоко. И не быстро. Есть терапевты с медицинским дипломом – они и провода чинят, и таблетки назначают. Есть – без. Но если они обучены и с головой – могут вытащить тебя и без фармы. ⚪️Психиатр – это инженер по тяжёлым системным сбоям Когда дом уже трясёт, током бьёт, свет мигает и соседи жалуются, что ты ведёшь ночные разговоры с Луной – выходит он. Это врач. С лицензией, диагнозами и препаратами. Он не будет искать травмы и мыслить метафорически, он будет искать патологию и бить в нее точечно. Если надо – выпишет таблетки, госпитализацию, отправит к психотерапевту лечиться комплексно. Это спасение, когда уже не до рефлексии, а нужна скорая помощь. Итак, кого звать при протечке? ✔️Психолог – если чувствуешь, что жить в целом можно, но че-то не в кайф и хочется лучше. ✔️Клинический психолог – если хочется понять, нормально ли это «не в кайф». ✔️Психотерапевт – если хочешь, чтобы внутри и снаружи наконец что-то изменилось и сценарий жизни стал другим. ✔️Психиатр – если кажется, что внутри тебя кто-то живет, и этот кто-то рулит твоей жизнью)) Ну что, попонятнее стало? Следующими постами напишу по сути 👌