M𝕒𝕜𝕣𝕠N𝕖𝕨𝕤(𝑙𝑖𝑣𝑒🚨)

Завтра домой , а пока насладимся этой красотой 🤍

Ловим последние лучики этого теплого места и возвращаемся домой ✨🤍

Наши теплые денечки в Тайланде

«Я недостаточно...» Недавно у меня состоялся разговор, после которого я осознала: моя беременность не идеальна. Для некоторых людей она невыносима. У каждого из них есть свои объяснения, почему это так. Кто-то считает ненормальным тренироваться. Кто-то считает ненормальным красиво одеваться. Кто-то считает, что я стала излишне эмоциональной и несносной. Я всегда «недостаточно соответствую их представлениям о беременной женщине». Что ж... Я достаточно сильна, чтобы сказать и признать это перед всеми. 1. Я несносна. Я упряма. Я разжигала огонь всю жизнь — и на корте, и в жизни. Неужели от меня ждали, что во время беременности я стану милым зайкой? Я всегда буду чертовым цербером. Иначе это была бы не я. 2. Да, физически мой сын дает мне силы. Я бегаю, прыгаю и тягаю железо. Вы так не делали? И замечательно. Вы — не я. Ты можешь лежать на диване, сохраняя покой, и найдутся те, кто скажет, что ты ленива. А можешь быть активной, как я, — и тебе скажут, что ты не думаешь о ребенке. Но только ты сама знаешь себя и своего ребенка лучше всех. 3. Иногда критика приходит от самых близких. И это нормально. Это значит лишь то, что ваши взгляды работают по-разному. Правило стакана: думай о том, что лучше для тебя. 4. Мое личное наблюдение. Если кто-то отчаянно пытается убедить тебя, что ты ни с чем не справишься, или всячески ставит тебе подножки, уверяя в твоей несостоятельности, — значит, ты все делаешь правильно и идешь по своему пути. 5. Беременность не пройдет идеально, даже если заниматься спортом. Я потеряла всякую координацию. Выйти из моря для меня может закончиться тем, что я упаду, запутавшись в собственных ногах. Целлюлит предательски спускается все ниже, как бы я ни занималась кардио. Волосы становятся ломкими, как бы я ни поливала их масками. А весы ежедневно добавляют по несколько сотен граммов. Тело уже не будет таким сухим, а задыхаться ты будешь после четырех ступенек до магазина. Это и есть беременность. И мне даже страшно признать, что все это происходит сейчас со мной. Нравится ли мне это? Нет. Я же максималистка. Но мне однозначно нравится тот факт, что маленький человечек внутри меня берет все, что ему нужно, чтобы вырасти настоящим воином. И черт возьми, если для этого ему нужны все ресурсы моего тела — вперед, родной. Ты никогда не будешь полностью готова к беременности эмоционально. Но ты точно будешь готова отдать ей все.

Одно фото , но по-моему сразу понятно в какой мы стране 😁😁😁

你好 👋nihao 🇨🇳привет 👋

Это мы проявили нашу плёнку перед новым путешествием 🥹

Ну что, чувствую себя прекрасно. Стараюсь продолжать поддерживать активность — лёгкие пробежки и тренажёрный зал. Честно говоря, я оказалась именно тем человеком, у которого без тренировок тело «разваливается» больше, чем при регулярных нагрузках. Определённо, то, чем я сейчас занимаюсь, даёт мне счастье и силы. Я отлично высыпаюсь и провожу тренировки именно тогда, когда моё тело максимально этого хочет и готово 🙏🏻

Family pink style🩷 Мы посетили домашний этап — на этот раз были в роли гостей. Непривычно наблюдать за происходящим со стороны, но мысль о том, что сейчас у нас самая прекрасная пора, согревает. Совсем скоро нас ждёт невероятное путешествие в две страны. С нетерпением ждём этого и, конечно, поделимся с вами новостями.

В беременность ты никому ничего не должна — кроме своего ребёнка. У каждой она особенная. И если кто-то ведёт себя во время беременности не так, как ты себе представлял, это не значит, что он неправ. В моём случае мне гораздо легче и комфортнее двигаться и чувствовать своё тело в хорошем состоянии. Именно поэтому я продолжаю ежедневно ходить в зал и выходить на пробежку 🙏🏻🤍

Многое пережили, многое прошли и преодолели… И однозначно мы сделали это TOGETHER! Очень рады получению Благодарности Президента. Благодарим всех за то, что поддерживали нас.

Al Nasr Road 98 Cairo Egypt

Сегодня свой день рождения отмечает Надежда Макрогузова🥳 Победительница и призер этапов Мирового тура, бронзовый призер чемпионата Европы, многократная чемпионка России и обладательница Кубка страны🏆 Пусть впереди будет ещё больше побед и ярких моментов, а новая глава в жизни приносит особенное счастье, гармонию и вдохновение каждый день🎉 Самое время пересмотреть фильм о Наде по такому поводу😏 🤙 ТГ | ✅ Поддержать 📡 ВК | 🔵 МАХ | 🌐 Наш сайт