M𝕒𝕜𝕣𝕠N𝕖𝕨𝕤(𝑙𝑖𝑣𝑒🚨)
Open in Telegram
Добро пожаловать на мой канал . Здесь все о жизни спортсмена, но ничего о спорте )
Show more1 988
Subscribers
+124 hours
+17 days
-230 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+25
in 0 channels
Get PRO
July '26
+19
in 2 channels
Get PRO
June '26
+13
in 0 channels
Get PRO
May '26
+33
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+58
in 1 channels
Get PRO
February '26
+26
in 1 channels
Get PRO
January '26
+296
in 5 channels
Get PRO
December '25
+15
in 1 channels
Get PRO
November '25
+20
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1 778
in 1 channels
Get PRO
September '250
in 7 channels
Get PRO
August '25
+32
in 11 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Как-то так я «заминаюсь» после основной работы. Конечно, мобильность не такая, но мы все же растягиваемся и не забываем помогать телу усваивать новую нагрузку. В общем, нравится то, как моё тело отзывается мне. Пока продолжаем работать. Естественно, в одно удовольствие.✨✨
| 2 |  Немного координации и 1% мотивации . Остальное 99% дисциплины 😁 | 1 941 |
| 3 |  Video message | 2 266 |
| 4 |  Video message | 1 811 |
| 5 |  Video message | 1 759 |
| 6 |  Video message | 1 576 |
| 7 |  Video message | 1 430 |
| 8 |  Video message | 1 423 |
| 9 |  Video message | 1 869 |
| 10 |  А вот и часть моих упражнений из разминки перед основной работой в зале. Из кардио у меня остался только эллипс, потому что одышка присутствует уже буквально везде 😁🫣. Самое страшное для меня препятствие — ступеньки 😅. Во время всего зала не забываем правильно дышать — выдыхаем на усилии 🥹🙏🏻. А так всё с кайфом: включаем аккуратно мышцы кора и не забываем про мобильность суставов 👌🏻. | 1 861 |
| 11 |  Смотрите завтра, 4 августа, с 7 до 8 и с 11 до 12 утреннее шоу «Включайся» 📺
В эфире телеканала «Кузбасс Первый» диагональный нашего клуба Дмитрий Яковлев и его супруга Надежда Яковлева 🔜 | 1 859 |
| 12 |  +9Немного воспоминаний из Кемерово 2023 | 2 575 |
| 13 |  Video message | 1 734 |
| 14 |  Video message | 1 559 |
| 15 |  Video message | 1 474 |
| 16 |  Наступил седьмой месяц . Полет нормальный 😊🙏🏻 | 2 112 |
| 17 |  +3Ловим последние денечки в родном крае 🙏🏻. Через пару дней уезжаем, и сказать честно, не знаю, когда вернусь… Впереди столько всего, и всё будет вдали от дома, но уверена: такое решение только пойдет нам на пользу в связи с нынешними реалиями и, в особенности, логистикой. Главное — вместе пройти этот этап. | 2 709 |
| 18 |  Ну что ж, время летит неожиданно быстро. Все трое в прекрасной форме и готовы ко всему 🥹. Совсем скоро улетим в Кемерово, где я проведу полтора месяца и вернусь в Москву в скором ожидании нашего чуда 😁🥹. Очень радует поддержка близких относительно дальнейшего будущего и моего восстановления. Горжусь, что мы остаёмся всё так же активны и спортивны. Однозначно — это необыкновенное время и опыт. | 2 280 |
| 19 |  Лучшее фото нашей команды) | 3 940 |
| 20 |  +8Завтра домой , а пока насладимся этой красотой 🤍 | 3 124 |
