M𝕒𝕜𝕣𝕠N𝕖𝕨𝕤(𝑙𝑖𝑣𝑒🚨)
Open in Telegram
Добро пожаловать на мой канал . Здесь все о жизни спортсмена, но ничего о спорте )
Show more1 988
Subscribers
+124 hours
+17 days
-230 days
Posts Archive
1 988
Как-то так я «заминаюсь» после основной работы. Конечно, мобильность не такая, но мы все же растягиваемся и не забываем помогать телу усваивать новую нагрузку. В общем, нравится то, как моё тело отзывается мне. Пока продолжаем работать. Естественно, в одно удовольствие.✨✨
1 988
А вот и часть моих упражнений из разминки перед основной работой в зале. Из кардио у меня остался только эллипс, потому что одышка присутствует уже буквально везде 😁🫣. Самое страшное для меня препятствие — ступеньки 😅. Во время всего зала не забываем правильно дышать — выдыхаем на усилии 🥹🙏🏻. А так всё с кайфом: включаем аккуратно мышцы кора и не забываем про мобильность суставов 👌🏻.
1 988
Repost from ВК «Кузбасс»
Смотрите завтра, 4 августа, с 7 до 8 и с 11 до 12 утреннее шоу «Включайся» 📺
В эфире телеканала «Кузбасс Первый» диагональный нашего клуба Дмитрий Яковлев и его супруга Надежда Яковлева 🔜
1 988
+3
Ловим последние денечки в родном крае 🙏🏻. Через пару дней уезжаем, и сказать честно, не знаю, когда вернусь… Впереди столько всего, и всё будет вдали от дома, но уверена: такое решение только пойдет нам на пользу в связи с нынешними реалиями и, в особенности, логистикой. Главное — вместе пройти этот этап.
1 988
Ну что ж, время летит неожиданно быстро. Все трое в прекрасной форме и готовы ко всему 🥹. Совсем скоро улетим в Кемерово, где я проведу полтора месяца и вернусь в Москву в скором ожидании нашего чуда 😁🥹. Очень радует поддержка близких относительно дальнейшего будущего и моего восстановления. Горжусь, что мы остаёмся всё так же активны и спортивны. Однозначно — это необыкновенное время и опыт.
