TOUCH | женское пространство

🔴 Телесно-ориентированная терапия – это мягкая работа с состояниями через тело, дыхание и внимание.

🏋️‍♂️ Расписание тренировок на ближайшую неделю 02.03-08.03 Пн 8:30 - нео пилатес (тренер Ирина) 9:30 - шпагаты (тренер Ирина) 12:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 20:30 - йога (тренер Ася) ВТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 12:00 - йога (тренер Ася) 18:00- красивая осанка (тренер Александра) 19:00 - функционал (тренер Петр) СР 10:00 - нео пилатес (тренер Александра) 12:00 - силовая (тренер Полина) 13:00 - йога (тренер Александра) 19:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 20:30 - мфр (тренер Александра) ЧТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 13:00 - йога (тренер Ася) 18:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 19:00 - стретчинг (тренер Ирина) ПТ 10:00 - йога (тренер Александра) 12:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 13:00 - йога для беременных (тренер Ольга) 18:00 - силовая (тренер Полина) 19:30 - красивая осанка (тренер Александра) СБ 11:00 - стретчинг (тренер Александра) 12:00 - мфр (тренер Александра) 13:00 - красивая осанка (тренер Александра) 14:00 - силовая (тренер Маргарита Писаренко) 15:00 - йога (тренер Александра) ВС 10:00 - нео пилатес (тренер Александра) 11:00 - стретчинг (тренер Ирина) 12:00 - красивая осанка (тренер Ирина) 14:30 - Телесно ориентированная терапия "Свобода в теле" 🏋️‍♂️ Запись по ссылке

Сегодня будет очень красиво! Осталось пару мест 🏋️‍♂️

Завтра на LOU x TOUCH — особенный формат. Две тренировки проведут основатели TOUCH. Это другой уровень включенности. Когда люди, которые создали пространство, сами выходят в зал — это про личную философию, про подход, про энергию, которую они закладывали в проект с нуля. Расписание тренировок: 11:00 — нео-пилатес (тренер Ирина) 12:00 — йога (тренер Александра) 13:30 — красивая осанка (тренер Маргарита Нойманн) → founder 14:30 — силовая (тренер Маргарита Писаренко) → founder [ 28 февраля | старт в 11:00 ] Записывайся, что познакомиться с прекрасным брендом одежды и провести день с пользой

LOU x TOUCH — энергия движения и стиль в одном пространстве Дата: 28 февраля Старт в 11:00 Этот день для себя — с тренировками разного формата, для контакта с телом и для знакомства с брендом одежды LOU Программа: 11:00 — нео-пилатес 12:00 — йога 13:30 — красивая осанка 14:30 — силовая В течение дня: → полноценные тренировки для бодрости и контакта с собой → презентация бренда LOU весь день → примерка и возможность приобрести новинки технологичной спортивной одежды для зала и дома → фуршет → подарки для участниц Записывайся, что познакомиться с прекрасным брендом одежды и провести день с пользой

В субботу в студии TOUCH прошло совместное мероприятие с AMBY и TRUESISTERS Это был день про тело, внимание к себе и честный контакт. Мы начали с практики: работа с телом, дыханием, вниманием. Затем — лекционная часть, где говорили о балансе. В финале — силовой блок для закрепления состояния через движение. → Для нас это не просто коллаборация. Это объединение аудиторий, ценностей и подходов. Когда wellness — это не тренд, а система. Когда тело и психика работают в связке. Спасибо всем, кто был с нами в субботу. Следующее мероприятие уже на этой неделе

Завтра на мероприятие осталось одно место 15:30 — лекция + силовая тренировка Запись на мероприятие 21 февраля: https://b1348195.yclients.com/company/1225934/activity/select?o=act2026-02-21

[ Лекция ] Лектор - Екатерина Уткина, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Лекция Екатерины о том, как соцсети и культура перформанса заставляют нас терять связь с телом, создавая напряжение и неудовлетворенность. Вы узнаете, почему для раскрытия сексуальности и удовольствия нужно вернуть чувствительность через простые практики дыхания и движения, и как наши эмоциональные блоки проявляются в телесных зажимах

[ Знакомство с партнерами ] TRUESISTERS – комфортное базовое белье высокого качества из хлопка с заботой о женском теле, собственное производство и женский клуб с мероприятиями в Петербурге. «Мы регулярно выпускаем белье коллекциями по одному цвету. Новый цвет — новая история со своими смыслом и визуалом». → Comfort - простой и понятный продукт высокого качества с заботой о женском теле. → Sisterhood - женский клуб, в котором каждая может чувствовать себя безопасно в сообществе единомышленниц.

[ Знакомство с партнерами ] Amby — пространство красоты и заботы в Санкт-Петербурге☁️ «Мы объединили лазерную эпиляцию и массаж в светлом, тёплом месте, где можно выдохнуть, замедлиться и почувствовать себя в безопасности. Название Amby — это про I am beauty — ты и есть красота, про мягкость и уют, которые так нужны в ритме большого города» Подарки от партнера: сертификаты на 1.500₽

[Wellness x Body x Sexuality] 🏋️‍♂️Камерное событие от TOUCH × AMBY × TRUESISTERS — про тело, состояние и честный контакт с собой 21.02 | старт в 14:00 Студия TOUCH Приглашаем вас на тёплое, осмысленное и очень личное событие, которое мы создаём, чтобы мягко и бережно поговорить о самом важном - о себе. Что вас ждет? → Йога (60 минут) → Лекция «Тело без перформанса» (90 минут) → Силовая тренировка (60 минут) → Подарки от наших брендов-партнеров Лектор: Екатерина Уткина, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Лекция Екатерины о том, как соцсети и культура перформанса заставляют нас терять связь с телом, создавая напряжение и неудовлетворенность. Стоимость — 2.500 ₽ Включено: тренировка + лекция (тренировка на выбор). 🧘Запись по ссылке

🏋️‍♂️ Расписание тренировок на ближайшую неделю 16.02-22.02 Пн 10:00 - красивая осанка (тренер Дарина) 12:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 19:00 - функционал (тренер Петр) 20:00 - стретчинг (тренер Маргарита Нойманн) ВТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 12:00 - йога (тренер Александра) 17:00- нео пилатес (тренер Александра) 18:30 - красивая осанка (тренер Александра) СР 8:30 - нео пилатес (тренер Маргарита Нойманн) 12:00 - силовая (тренер Полина) 13:00 - йога (тренер Александра) 19:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 20:30 - мфр (тренер Александра) ЧТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 13:00 - йога (тренер Александра) 18:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 19:00 - стретчинг (тренер Ирина) 20:00 - антистресс йога (тренер Екатерина) ПТ 9:00 - силовая (тренер Дарина) 10:00 - красивая осанка (тренер Дарина) 13:00 - йога для беременных (тренер Ольга) 18:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - силовая (тренер Дарина) 20:00 - стретчинг (тренер Дарина) СБ 12:00 - нео пилатес (тренер Александра) [ Wellness x Body x Sexuality ] — камерное wellness-событие с партнерами Amby&TRUEsisters 14:00 - Wellness & Йога & Sexuality (тренер Ольга) 15:30 - Wellness & Силовая & Sexuality (тренер Полина) + лекция от телесного терапевта «Тело без перфоманса» → Подробнее будет в следующих постах ВС 11:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 14:00 - йога (тренер Екатерина) 15:30 - антистресс йога (тренер Екатерина) 🏋️‍♂️ Запись по ссылке

🏋️‍♂️ Расписание тренировок на ближайшую неделю 16.02-22.02 Пн 10:00 - красивая осанка (тренер Дарина) 12:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 19:00 - функционал (тренер Петр) 20:00 - стретчинг (тренер Маргарита Нойманн) ВТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 12:00 - йога (тренер Александра) 17:00- нео пилатес (тренер Александра) 18:30 - красивая осанка (тренер Александра) СР 8:30 - нео пилатес (тренер Маргарита Нойманн) 12:00 - силовая (тренер Полина) 13:00 - йога (тренер Александра) 19:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 20:30 - мфр (тренер Александра) ЧТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 13:00 - йога (тренер Александра) 18:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 19:00 - стретчинг (тренер Ирина) 20:00 - антистресс йога (тренер Екатерина) ПТ 9:00 - силовая (тренер Дарина) 10:00 - красивая осанка (тренер Дарина) 13:00 - йога для беременных (тренер Ольга) 18:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - силовая (тренер Дарина) 20:00 - стретчинг (тренер Дарина) СБ 12:00 - нео пилатес (тренер Александра) [ Wellness x Body x Sexuality ] — камерное wellness-событие с партнерами Amby&TRUEsisters 14:00 - Wellness & Йога & Sexuality (тренер Ольга) 15:30 - Wellness & Силовая & Sexuality (тренер Полина) + лекция от телесного терапевта «Тело без перфоманса» → Подробнее будет в следующих постах ВС 11:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 14:00 - йога (тренер Екатерина) 15:30 - антистресс йога (тренер Екатерина) 🏋️‍♂️ Запись по ссылке

💌 14 февраля — день, когда принято выбирать любовь. В этом году предлагаем начать с себя. С сегодняшнего дня в Touch мы открыли утренние абонементы. Для тех, кто хочет начинать день не с хаоса и телефона, а с тела, дыхания и ясной головы. Утро единственное время дня, которое можно забрать себе. И именно оно меняет фигуру, состояние и жизнь. Подарок себе на 14 февраля может быть полезным и долгосрочным🧡 💌 Приобрести абонемент

🏋️‍♂️ Расписание тренировок на ближайшую неделю 09.02-15.02 Пн 9:00 - стретчинг (тренер Дарина) 12:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - функционал (тренер Петр) ВТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 12:00 - йога (тренер Ася) 18:00- силовая (тренер Маргарита Писаренко) 19:00 - красивая осанка (тренер Александра) СР 9:00 - красивая осанка (тренер Дарина) 12:00 - силовая (тренер Полина) 13:00 - йога (тренер Александра) 19:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 20:00 - мфр (тренер Александра) ЧТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 13:00 - йога (тренер Ирина) 18:00 - нео пилатес (тренер Маргарита Нойманн) 19:00 - стретчинг (тренер Маргарита Нойманн) ПТ 8:30 - нео пилатес (тренер Ирина) 9:30 - шпагаты (тренер Ирина) 12:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 13:00 - йога для беременных (тренер Ольга) 18:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - силовая (тренер Полина) 20:30 - йога (тренер Александра) СБ 11:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 12:00 - стретчинг (тренер Ирина) ВС 12:00 - силовая (тренер Дарина) 13:00 - стретчинг (тренер Дарина) 14:00 - йога (тренер Екатерина) 15:30 - антистресс йога (тренер Екатерина) 🏋️‍♂️ Запись по ссылке

В TOUCH мы ценим ваше доверие и хотим радовать вас не только тренировками, но и приятными бонусами: ✨ -10% на продление абонемента — если вы продлеваете его в день окончания. ✨ -20% в день рождения — на покупку любого абонемента. Пусть подарок себе станет шагом к новой энергии и гармонии! ✨ Приведи подругу — получи занятие в подарок. Если она приобретает абонемент, вы получаете одно бесплатное занятие на свой. TOUCH — это сообщество женщин, которые выбирают заботу о теле и душе. Делитесь этой атмосферой с близкими и возвращайтесь к нам с удовольствием!

🏋️‍♂️ Расписание тренировок на ближайшую неделю 02.02-08.02 Пн 8:30 - нео пилатес (тренер Ирина) 9:30 - шпагаты (тренер Ирина) 12:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - функционал (тренер Петр) ВТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 12:00 - йога (тренер Ася) 19:00 - силовая (тренер Маргарита Писаренко) 20:00 - красивая осанка (тренер Александра) СР 9:00 - красивая осанка (тренер Дарина) 12:00 - силовая (тренер Полина) 13:00 - йога (тренер Александра) 19:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 20:00 - йога (тренер Александра) ЧТ 10:00 - барре (тренер Ирина) 13:00 - йога (тренер Ася) 18:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 19:00 - шпагаты (тренер Ирина) ПТ 8:30 - нео пилатес (тренер Ирина) 9:30 - стретчинг (тренер Ирина) 12:00 - силовая на ягодицы (тренер Полина) 13:00 - йога для беременных (тренер Ольга) 18:00 - силовая (тренер Полина) 19:00 - силовая (тренер Полина) СБ 12:00 - красивая осанка (тренер Александра) 13:30 - силовая на ягодицы (тренер Маргарита Писаренко) 15:00 - мфр (тренер Александра) ВС 12:00 - нео пилатес (тренер Ирина) 13:00 - красивая осанка (тренер Ирина) 14:30 - антистресс йога (тренер Екатерина) 16:00 - йога (тренер Ася) 🏋️‍♂️ Запись по ссылке