Из офиса на коврик
Open in Telegram
Здесь про то, как йога помогает привести в порядок тело и не свихнуться в современном мире. Для связи @linalovesyoga
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
619
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+43
in 1 channels
Get PRO
July '26
+65
in 3 channels
Get PRO
June '26
+40
in 2 channels
Get PRO
May '26
+129
in 4 channels
Get PRO
April '26
+97
in 8 channels
Get PRO
March '26
+89
in 4 channels
Get PRO
February '26
+79
in 2 channels
Get PRO
January '260
in 1 channels
Get PRO
December '25
+28
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 1 channels
Get PRO
October '25
+95
in 1 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+45
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Друзья, по семейным обстоятельствам с завтрашнего дня я отменяю занятия ориентировочно на неделю. Обязательно напишу о возобновлении занятий ❤️
| 2 |  Буду рада видеть вас на классе инь-йоги в это воскресенье в Пране на Войковской!
Билеты можно приобрести по ссылке. По моему промокоду “LINA” скидка 15% на любой билет. | 385 |
| 3 |  +9Вот так энергично мы отпраздновали день рождения «Праны» на Войковской в прошлом году🤩🔥
Скоро нам исполняется 8 лет, и в честь этого знаменательного события мы по традиции организовываем большой фестиваль йоги!
🗓 30 августа 9:00-20:00
📍 «Прана» на Войковской
Вы сможете поучаствовать в классах по различным направлениям йоги и познакомиться с ведущими преподавателями «Праны».
Мы подготовили занятия для каждого:
🔸 Для новичков предлагаются легкие и очень легкие занятия, которые помогут вам сделать первые шаги на пути к гармонии;
🔸 Практиков от года порадуют классы легкого уровня с элементами среднего, где вы сможете углубить свои знания и навыки;
🔸 Для уверенных практиков мы организовали занятия среднего и сложного уровней — время бросить себе вызов и раскрыть свой потенциал!
Вас ждут:
✨ Множество практик по разным направлениям йоги;
✨ Терапия-медитация в большом зале под звуки тибетских чаш;
✨ Музыкальные мастер-классы по игре на хэндпане от школы Валерии Рэй;
✨ Экомаркет, нейрографика и фотозона;
✨ Чаепитие и торт.
В завершение фестиваля мы приглашаем вас на уникальную терапию-медитацию под звуки тибетских чаш. Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения, позволяя звукам исцелить ваше тело и душу.
Расписание и оплата на сайте Праны!
https://pranayoga.online/birthday_v | 284 |
| 4 | +9 Вот так энергично мы отпраздновали день рождения «Праны» на Войковской в прошлом году🤩🔥
Скоро нам исполняется 8 лет, и в честь этого знаменательного события мы по традиции организовываем большой фестиваль йоги!
🗓 30 августа 9:00-20:00
📍 «Прана» на Войковской
Вы сможете поучаствовать в классах по различным направлениям йоги и познакомиться с ведущими преподавателями «Праны».
Мы подготовили занятия для каждого:
🔸 Для новичков предлагаются легкие и очень легкие занятия, которые помогут вам сделать первые шаги на пути к гармонии;
🔸 Практиков от года порадуют классы легкого уровня с элементами среднего, где вы сможете углубить свои знания и навыки;
🔸 Для уверенных практиков мы организовали занятия среднего и сложного уровней — время бросить себе вызов и раскрыть свой потенциал!
Вас ждут:
✨ Множество практик по разным направлениям йоги;
✨ Терапия-медитация в большом зале под звуки тибетских чаш;
✨ Музыкальные мастер-классы по игре на хэндпане от школы Валерии Рэй;
✨ Экомаркет, нейрографика и фотозона;
✨ Чаепитие и торт.
В завершение фестиваля мы приглашаем вас на уникальную терапию-медитацию под звуки тибетских чаш. Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения, позволяя звукам исцелить ваше тело и душу.
Расписание и оплата на сайте Праны!
https://pranayoga.online/birthday_v | 1 |
| 5 |  Занятия с ПРАНОЙ в ЦСИ Винзавод🌞
Весь август в Зеленом Ангаре ЦСИ Винзавод будут проходить бесплатные занятия йогой от наших ведущих преподавателей в рамках программы Винзавод.Лето — где искусство соединяется со здоровым образом жизни.
🗓 22 августа (суббота) 11:00-12:30
Хатха-йога, легкий уровень
🙏 Проводит: Ангелина Загинайлова @yogahello
📍Зеленый Ангар ЦСИ Винзавод @cca_winzavod
Практика: «Асаны и балансы стоя»
Классическая практика хатха-йоги, направленная на мягкую проработку всего тела с акцентом на укрепление ног, а также на поиск баланса и концентрации как и на коврике, так и в жизни.
❗️С собой: коврик, вода и удобная одежда для практики.
Вход свободный по регистрации: https://winzavodcca.timepad.ru/event/4081169/
📸 Фото и видео с предыдущих занятий можно посмотреть и скачать по ссылке https://disk.yandex.ru/d/nVqdbPIqrMzVGg
До встречи на занятиях 🙏 | 308 |
| 6 |  Хотите йогу на свежем воздухе? Пока последние теплые дни надо пользоваться возможностью!
Завтра, в пятницу 21.08.2026 c 10:00 до 13:00 в арт-павильоне на Болотной площади я проведу хатха и инь-йогу от бренда Slitno для проекта Сделано в Москве.
Инь-йога — это замедленная практика йоги с акцентом на глубоком расслаблении и работе со связками, фасциями, суставами. После нее согреемся хатха-йогой с акцентом на балансы стоя: будем искать равновесие и на коврике, и в жизни! Также будет возможность выиграть призы от бренда.
Вход бесплатный, 10:00-13:00
Для любого уровня практикующих.
Регистрация.
Карта локации. | 150 |
| 7 | Друзья, я приболела.
Сегодня (среда) отмена занятий в Мелодии и завтра отмена двух занятий в Пране.
Не болейте и берегите себя и близких. | 174 |
| 8 |  +5Мифы про инь-йогу:
🟡Что это за йога, где нужен лежать на коврике в подушках? Полежать можно и на диване.
На инь-йоге мы не просто лежим, а ещё и сидим 🙂 но не на диване, а в асанах с разной продолжительностью (от 2 до 10 минут), что оказывает воздействие на соединительные ткани: вытягивает фасции, связи, суставы.
🟡Это женская йога, не солидно мужчине на такое ходить.
Сам метод сформировали мужчины и он не делится на гендерный признак. Инь и Ян оборотные стороны одной медали. Что будет если тянуть долго веревку? Она порвётся. Мужчинам рекомендовано периодически снимать свои доспехи и расслабляться, чтобы набираться ресурса для новых свершений.
🟡Мыщцы не накачает, зачем она тогда нужна?
Мне понравилась фраза у Олега Торбосова:
Цель жизни — прожить качественно как можно больше счастливых дней
Инь-йога учит замедляться, расслабляться, комфортно отстраивать асану под себя, а не бесконечно шлифовать себя под идеальную форму.
Приходите набираться сил!Занятия инь-йогой я провожу в Пране на Войковской каждый вторник в 18:15 и в четверг 18:30. Сегодня занятие будет! | 366 |
| 9 |  Сорри, я не смогу сегодня встретиться, очень занята: | 286 |
| 10 |  Всё неожиданно началось 17 мая…
Прошло 3 месяца и вот меня радует небольшая охапка роз, который я вырастила сама. Как результат безусловной любви к этим роскошным цветам. Оказалось, что розы — моя медитация. Любовно ухаживаю за ними и созерцаю их красоту.
И это говорит та, кто смеялась над соседом, который в тепличке выращивал розы и поздними летними вечерами пел им колыбельные… эх, жаль съехал, попели бы теперь вместе.
И да, в моей медитации созерцания теперь будет не лотос, а розовая, пионовидная роза… | 306 |
| 11 | Я не раз слышала мнение, что, цитирую, «да эта ваша йога вышла из Камасутры». Ага, ну прямо как Ева вышла из ребра Адама…
Действительно, и Камасутра, и йога созданы в древней Индии. Да, слова на санскрите (йога — «объединение», Кама — «наслаждение»). Безусловно, и там, и там есть позы. Однако достаточно взглянуть на них даже невооружённым глазом, чтобы стало понятно: смысл этих поз про сильно разное 😁
Камасутра древнеиндийский трактат (3-4 век до н.э), который содержит 64 главы об искусстве чувственной любви. А высшая цель йоги — духовное освобождение и асаны являются лишь частью пути.
Другое дело — тантра, там есть связь с йогой и цель одна: освобождение. Но и она не была родоначальницей йоги. В йога-сутрах Патанджали (один из самых важных источников про йогу) ни слова про тантру.
Ну вот, теперь вы ещё знаете, что почитать на досуге! Я сейчас, конечно, про йога-сутры, а не про Камасутру. Хотя, безусловно, обе книги интересные) | 291 |
| 12 | No text... | 265 |
| 13 |  Video message | 451 |
| 14 | Ходить на йогу с друзьями — классная идея! И вот почему:
Во-первых, это повод для встречи. 1,5 часа йоги полезнее пары бокалов просекко или чашек кофе с пирожным. Йога — долгий и полезный дофамин, хотя после и пирожное можно съесть;
Во-вторых, когда есть договоренность, то меньше шансов прогулять. Особенно если дисциплина страдает;
В-третьих, моральная поддержка: идти одной на йогу, особенно после долгого перерыва, может быть некомфортно. Или к новому преподавателю, мало ли, чего ждать. Поддержка друга рядом в такие моменты приятна.
Ну и главное: если друзей у вас нет, но хочется их найти, то приходите одна/один и вы найдете их на йоге. И не просто друзей, а единомышленников. | 476 |
| 15 | Ходить на йогу с друзьями — классная идея! И вот почему:
Во-первых, это повод для встречи. 1,5 часа йоги полезнее пары бокалов просекко или чашек кофе с пирожным. Йога — долгий и полезный дофамин, хотя после и пирожное можно съесть;
Во-вторых, когда есть договоренность, то меньше шансов прогулять. Особенно если дисциплина страдает;
В-третьих, моральная поддержка: идти одной на йогу, особенно после долгого перерыва, может быть некомфортно. Или к новому преподавателю, мало ли, чего ждать. Поддержка друга рядом в такие моменты приятна.
Ну и главное: если друзей у вас нет, но хочется их найти, то приходите одна/один и вы найдете их на йоге. И не просто друзей, а единомышленников. | 1 |
| 16 |  Когда мотивационные заставки с идеальной фигурой не вдохновляют на занятия, то используем помощь друга 😁 | 338 |
| 17 | Зачем осваивать сложные асаны?
• Для лайков в соц сетях, конечно же! Шутка. Хотя в каждой шутке…
• Вера в себя. Когда получается то, что казалось невозможным, приходит уверенность: «Раз я и это могу, то и в жизни добьюсь всего, что захочу».
• Развитие. Если регулярно и глубоко работать над базовыми асанами, то некоторые сложные начнут получатся сами собой, т.к. тело готово и даже просит увеличение нагрузки;
• Постоянство и целеполагание. Освоение шпагата или других поз учит не сдаваться. На некоторые асаны уходят годы — тем они ценнее. У самурая нет цели, только путь.
Важное НО: йога это не про развитие эго (а вообще наоборот) и йога — это не спорт. Кому-то легко даются сложные асаны по анатомическим причинам или благодаря спортивному прошлому, а кому-то сложнее или вообще оно не надо. У всех свой путь и это нормально.
А какую сложную асану вы хотите освоить/осваиваете сейчас? | 388 |
| 18 |  Неочевидный плюс освоения самаконасаны: помогает выстраивать личное пространство! Надежно. | 349 |
| 19 | Как сделать натальную карту йога-практика?
1. Открываем чат gpt. Я пользуюсь бесплатным этим, выбираю Gemini 3.1 Flash. Можно выбирать другой, результаты будут разные.
2. Пишем этот промпт, подставляя свои данные:
Не используй историю моих запросов до этого по астрологии.
Расскажи какая я йогиня/какой йог согласно западной астрологии. Учитывай сегодняшнее число и составь описание используя мою натальную карту:
1. Мой характер как практика йоги, сильные и слабые стороны. Напиши кратко, уместив в 5 строк.
2. Расскажи какая йога подходит мне больше всего согласно моей натальной карте. Напиши кратко в 3 предложения.
3. Сделай краткий прогноз по йоге с 12 августа 2026 до конца года и на что обратить внимание во время занятий. Напиши кратко в 5 предложений
Данные для расчета:
Я родилась 01.01.1900 в 00:00 место рождения: Россия, Московская область, город Москва
‼️ Данные Вы подставляете свои данные в значения, которые выделены жирным.
Если время не знаете, то пишите время рождения неизвестно
Напишите в комментариях, что получилось у вас? Я начну первая. ⤵️ | 383 |
| 20 | Прошлым августом западный астролог сделала мне первый серьезный разбор натальной карты с прогнозом на год. Было интересно!
Год прошел и прогноз закончился (частично совпал) и я решила попробовать закинуть мою натальную карту gpt-чату, чтобы он дал мне новые инсайты. Забавная вещь получилась! ИИ тексты я не люблю, в этом блоге их нет, а в расчетах он бывает хорош. Потом я докрутила промпт соединив дату рождения и йогу и создала себе карту практика. Конечно, это баловство, но я обалдела — как похоже на меня!
Хотите узнать, какие вы в йоге и какой стиль вам может подойти?
Если да, ставьте ❤️ и я поделись как это сделать | 343 |
