𐙚ֶָ֢⊹ millie's diary 𐙚ֶָ֢⊹

🌸🌸🌸 🌸 🌸 🌸 🌸🌸🌸 🤩Всем здрасьте, Я Юнан (или просто Юна). А это мой канал про свой путь похудения🌸 🌸Мне скоро исполнится 18 лет. Уже больше года я нахожусь в процессе похудения. За это время было многое: кп, срывы, переедания, жб, радикальные методы и ошибки, за которые сейчас я не стала бы агитировать кого-либо повторять. 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸

🌸Немного обо мне: • поступаю на английскую филологию; • сейчас подрабатываю консультантом, в основном на продукты для себя и иногда исполнять небольшие хотелки • люблю аниме, мангу и разные фандомы, хотя стараюсь не уходить в них с головой. А ещё уже три года играю в Genshin Impact — 60 ранг (Мейн Тигнарика)🌸

🤩🤩🤩На этом канале я буду публиковать: — свой ежедневный рацион; — отчёты о весе; — мысли и наблюдения во время похудения; — иногда просто рассказывать о своей жизни.

Мои параметры сейчас: 〽️ Height: 172sm 〽️ Weight now: 6?kg 〽️ Max: 81kg 〽️ Goal: 48-50kg

Нажмите сюда если я вас заинтересовала!⭐ Буду рада каждому кто готов пройти этот путь со мной🐰

когда нибудь я восстановлю режим..☕️

вот вам мои тиктоки 🩶#me

причем так жалко, что до расстройства мой вес был около 40кг, были здоровые пищевые привычки, еда была просто топливом и чем-то неинтересным для меня, а теперь вечные переедания, сильный набор веса и я больше не могу спокойно относиться к еде🤩

Привет, меня зовут Жани (Жана), мне 14, я живу в Шанхае, часто путешествую, была почти везде где только можно, и на этот раз я приехала в Россию на лето с твердым намерением похудеть раз и навсегда за эту поездку. Получается ли у меня? Hight: 176 Min: 52 Max: 60 Goal: 49 Помимо рпх у меня множество хронических болезней, во основном с сердцем.

здесь худеет духовка 🌟 худею, учусь, хочу поступить в Нидерланды, борюсь с депрессией, вечными перееданиями и ссорах с родителями по поводу похудения goal: 43/167 вп(24 часа) 0+ на 100 пдп запущу марафон по похудению. заходи, все ждут только тебя

⋆｡‧˚ʚ 🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 ɞ˚‧｡⋆ ┈┈┈┈ ୨🩶🩶🩶୧ ┈┈┈┈ 🩶🩶🩶🩶🩶

•Хлопья с молоком

•Булочки 3шт

•Сыр 2 ломтика

•Помидор

•Вареное яйцо

•Кофе с молоком и сахаром

🩶Мне лень считать кк🤩 🩶#eat #breakfast

･:*:･☆ my little diary･:*:･☆ я - kathrin, набрала с минималки 42кг, заработала проблемы со здоровьем, обмороки и анемию.

min: 167/42 max: 170/51 now: 173/47-48

бодичеки, ежедневные отчеты по питанию и активности, эстетичные тарелочки, мотивация, лайф поступление, учёба в 10 классе, мои мысли. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ попытки похудеть, при этом постараться не усугубить здоровье, не выдать расстройство и достичь идеала. приятно познакомиться

⋆｡‧˚ʚ🩶🩶🩶🩶 ɞ˚‧｡⋆ ┈┈┈┈ ୨🩶🩶🩶୧ ┈┈┈┈ 🩶🩶🩶🩶🩶

•Бургер с говяжей котлетой, кетчупом, листьями салата

🩶Это было очень вкусненько!! Скоро поеду в торговый центр🧄 🩶#eat #lunch

⋆｡‧˚ʚ 🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 ɞ˚‧｡⋆ ┈┈┈┈ ୨🩶🩶🩶୧ ┈┈┈┈ 🩶🩶🩶🩶🩶

•Булочка

•Нутелла

•Скрембл

•Сыр 2 ломтика

•Помидор

•Мока

🩶Сегодня у нас до трёх дня свободное время, думаю буду ютубчик смотреть🌟 Завтра уже улетаю обратно, уже соскучилась по дому🌟 🩶#eat #breakfast

Очередной понедельник, а ты всё еще собираешься начать?

ᯓ Рабочие тренировки ( на мышцы кора, ноги, кардио и тд.) ᯓ ​Адекватные советы по похудению без голодовок ᯓ Простые привычки, которые легко внедрить в свою рутину. ᯓ Полезная информация ᯓ мой рацион

★ https://t.me/pilatesll ★ https://t.me/pilatesll

⋆｡‧˚ʚ🩶🩶🩶🩶 ɞ˚‧｡⋆ ┈┈┈┈ ୨🩶🩶🩶୧ ┈┈┈┈ 🩶🩶🩶🩶🩶

•Куриные крылышки 3шт

•Lotus печенье 8шт

🩶Да замечательный обед, в общем сейчас поедем в какое то красивое место, туда добираться 2-3часа, зашибись, ну и обратно столько же🦭 🩶#eat #lunch

ребята знали бы вы как я скучаю по творогу, его тут нигде не купить⚙️