Никита Коновалов NKeyDaily
Open in Telegram
1 956
Subscribers
+124 hours
+257 days
+8230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+32
in 4 channels
August '26
+92
in 5 channels
Get PRO
July '26
+43
in 4 channels
Get PRO
June '26
+23
in 4 channels
Get PRO
May '26
+11
in 0 channels
Get PRO
April '26
+19
in 2 channels
Get PRO
March '26
+29
in 3 channels
Get PRO
February '26
+237
in 11 channels
Get PRO
January '26
+61
in 3 channels
Get PRO
December '25
+38
in 2 channels
Get PRO
November '25
+59
in 1 channels
Get PRO
October '25
+66
in 4 channels
Get PRO
September '25
+55
in 3 channels
Get PRO
August '25
+42
in 2 channels
Get PRO
July '25
+65
in 2 channels
Get PRO
June '25
+63
in 3 channels
Get PRO
May '25
+411
in 21 channels
Get PRO
April '25
+151
in 4 channels
Get PRO
March '25
+24
in 1 channels
Get PRO
February '25
+155
in 5 channels
Get PRO
January '25
+94
in 4 channels
Get PRO
December '24
+103
in 1 channels
Get PRO
November '24
+173
in 3 channels
Get PRO
October '24
+53
in 2 channels
Get PRO
September '24
+497
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +3 | |||
| 07 September | +22 | |||
| 06 September | +6 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Не люблю писать о тренировках...
Сегодня поделюсь серией аэробной в исполнении Макса 🤔 2016 гр
Цель тренировки:
Умеренный стимул аэробной мощности.
Блок 1
400 кроль 70% усилия @ 6.20 - 5.57 пульс 22
2х200 @ 3.20
1- 70% усилия - 2.56
2- 70-72% с задачей акцент на вторую сотню - 1.28/2.56 пульс 25
2 минуты отдых
Блок 2
400 кроль 75% @ 6.15 - 5.47 пульс 25
2х200 @ 3.15
1- 75% - 2.53
2- 75-78% - 1.25/2.50 пульс 25
2 минуты отдых
Блок 3
400 кроль 75-80% @ 6.10
Прогрессия с каждыми 100 метрами - 5.31 пульс 27
2х200 @ 3.10
1- 70% - 2.54
2- 75-80% прогрессия на вторую половину - 1.23/2.43 пульс 27,25,22
Так и работаем 🤗
| 2 |  Video message | 5 187 |
| 3 |  Video message | 5 388 |
| 4 |  No text... | 1 044 |
| 5 |  No text... | 1 556 |
| 6 |  Тамаеву привет 👋😎 | 1 947 |
| 7 | all time in work🤓🌊 | 1 530 |
| 8 |  Video message | 1 507 |
| 9 |  +1ЕГОР ❤️УЛЬНА !!!
Совет да любовь 🥰
Какая счастливая пара 💞
Сегодня гуляем 🎉
🤗🤗🤗🤗🤗❤️ | 1 322 |
| 10 |  Даже рекордсмен мира заценил наш рилс 😏 | 2 429 |
| 11 |  Признавайтесь, кто играл ? 🥹 | 1 521 |
| 12 |  Дорогие знатоки 🤔
У нас часто заходят разговоры о самой лучшей государственной системе детско-юношеского спорта. Все бесплатно, все доступно... почему тогда наша скамейка девочек спринтеров не выглядит так ? 🤔
А самое удивительное что Американцы только последние пару лет начали привлекать школьников к тренировкам с университетскими командами или профиками. Если у нас это уже давно практикуется и формируется подготовка юных талантов, то они только только этим занялись... | 1 816 |
| 13 |  No text... | 1 318 |
| 14 |  Как же я кайфую от всяких гаджетов 😅
Опять купил приблуды для тренировочного процесса 🥹
Новый формат контента и анализа 🥸
Ребята молодцы, тележка конечно ничего сверхъестественного, а вот монопод с датчиком "синегозуба" с возможность наблюдать за техникой это кайф, никаких проводов и картинка супер. Можно просто наблюдать за выполнением элементов или делать сьемку и сразу показывать ошибки 😍
Ребята не работают с Россией к сожалению, так как доставка дорогая и не особо они любят нашу страну и не хотят сотрудничать, но если кому надо, обращайтесь 😉 закажем и доставим 👌🏼
Как со сборов вернусь отсниму обзор 😎
П.с.: кайфую от картинки когда видно над водой и под водой 😍 | 1 393 |
| 15 |  Второй результат не хуже... 11-12 лет заплыв | 1 259 |
| 16 |  Девочка из Японии 2015 года рождения... | 1 573 |
| 17 |  Почему мы создали мир в который боимся отпускать детей ? 🤔 | 1 268 |
| 18 |  No text... | 1 885 |
| 19 |  Для родителей, чтобы вспомнили свое детство и задумались над тем что происходит сейчас с детьми. | 1 033 |
| 20 |  Горькая правда... задумайтесь | 928 |
