Вика~momAmelia
Open in Telegram
Путь от мамского декрета к активной жизни: спорт, красота и развитие личного бренда 🧸📚 для связи: @Viktoria_Chat_for_girls 📍Владивосток
Show more971
Subscribers
-424 hours
-117 days
+7430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+374
in 24 channels
Get PRO
July '26
+42
in 1 channels
Get PRO
June '26
+49
in 0 channels
Get PRO
May '26
+109
in 0 channels
Get PRO
April '26
+328
in 21 channels
Get PRO
March '26
+228
in 11 channels
Get PRO
February '26
+135
in 10 channels
Get PRO
January '26
+26
in 0 channels
Get PRO
December '25
+35
in 1 channels
Get PRO
November '25
+309
in 1 channels
Get PRO
October '25
+59
in 0 channels
Get PRO
September '25
+113
in 3 channels
Get PRO
August '25
+158
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 2 channels
Get PRO
June '25
+38
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+146
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +1 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+1
Очень очень пп вкусный салат
Не поверите, но рецепт показал муж в тик токе)
там просто прикольно беременная женщина его готовила и ела таааак вкусно, что я не смогла его не приготовитьИнгредиенты: ✅консервированная фасоль - 1 банка (красная или белая) ✅чипсы любые - я взяла лейс сырный (мелкая крошка) ✅маринованные огурчики - 3-4 небольших ✅вареные яйца - 3 шт. Для соуса: ✅майонез - 2-3 ст. ложки ли сметана ✅горчица - 1 ч. л. ✅сок лимона (немного) ✅зубчик чеснока или сухой копченая парика ✅черный молотый перец - по вкусу Приготовление: — всё порезать на кубики, смешать и наслаждаться🤍
| 2 | Я так устала, это жесть какая-то, я пытаюсь успеть всё и сразу, как остановиться и замедлиться?!(
Как успевать!
вставать в 5 утра, чтобы успеть добраться в сад - > работать пока она в саду - > забирать ребенка - > снимать контент - > заниматься через день спортом - > правильно питаться😮💨
… ко всему к этому муж в командировку ушёл на несколько месяцев😂 (истерика) | 33 |
| 3 |  +1Мой главный провал после двух лет ведения блога
мне 26лет…
—за два года декрета я так и не смогла монетизировать блог. Это просто факт.
ребенку два года. Цель отдать её в сад была одна: закрыть наши с ней хочушки. Не ради самореализации, не ради великой миссии мамы-предпринимателя. Просто чтобы купить то, что хочется нам обеим🌺
И знаете что? Этот тупой физический труд снимает тревогу. Только потому что деньги падают на карту.
Моё предназначение сейчас — быть ресурсом для своей семьи. Если для этого нужно надеть форму Оки Доки — то надеваю ее с высоко поднятой головой✔️Статус «мама-блогер» не оплачивает наши покупки
Главное — перестать сравнивать свою жизнь с чужими рилсами. Хватит стыдиться того, что вы зарабатываете руками. | 88 |
| 4 |  +1#ВэтотДень год назад я выложила это видео, сейчас малышке уже 2 года и я просто смотрю на неё и не понимаю, когда она так быстро успела вырасти, какая она уже большая и самостоятельная…
— как же замедлить время
🥹♥️ | 78 |
| 5 |  +1Ммм… ПП чизкейк из творога🍰
я обожаю всё что связано с творогом)
Ингредиенты:
✅творог — 400 г
✅яйца — 2 шт.
✅подсластитель по вкусу
✅кукурузный крахмал — 1 ст. л. (для плотности)
✅греческий йогурт- 200 г
✅ванилин — по желанию
✅замороженные ягоды
Приготовление:
1️⃣ разогрей духовку до 180°С.
2️⃣ смешай все ингредиенты кроме ягод до однородной массы (блендером — идеально)
3️⃣ вылей массу в форму (лучше силиконовую или с пергаментом)
4️⃣ укрась все ягодами
5️⃣выпекай 30-40 минут до золотистой корочки
Voila! Bon appetit✨ | 87 |
| 6 | Третий день садика дался мне тяжелее остальных (Амелии, думаю, тоже)
Все дети с порога начинали плакать. Амелия на фоне этого тоже рыдала и даже не смотрела на меня — она видела только кричащих детей, и я заметила в её глазах страх. Да о чём говорить, если мне самой было тревожно и некомфортно…
Может, это так и должно быть, а может, наоборот, нет. Я не знаю. Сама проронила пару слёз за дверью, ведь мы вместе проходим этот путь впервые 🥲
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
— делитесь скорее, как справляетесь с этим периодом? | 125 |
| 7 |  +2Мамы, дышим! 🌿 Как аромамасла спасают мой день (и нервы)
Девочки, признавайтесь: к обеду голова гудит от мультиков и «ма-а-ам», а вечером нужно как-то переключиться и подготовиться ко сну?
Я долго относилась к эфиркам скептически. Ну масло и масло, чем оно поможет?
Оказалось — очень даже может. Запах напрямую бьет в лимбическую систему мозга — ту самую, что отвечает за эмоции и память. Мы просто берем этот механизм себе на службу
Важно понимать:
аромамасла — это крутой вспомогательный инструмент, а не лекарство. Они помогают создать атмосферу, расслабиться и взбодриться | 120 |
| 8 |  +1Сегодня были в саду 2 часа (для адаптации так будем водить целую неделю) и всё прошло не плохо, даже хорошо
Амелия, конечно, плакала после моего ухода, но при встрече я видела, как она спокойно игралась и показывала мне новую игрушку - это то, что я хотела получить в итоге: её улыбку и хорошее настроение💓🐎
как всегда, я переживала больше, чем она✨ | 113 |
| 9 | Утро (первые 2–3 часа): пик энергии 📝
— мозг работает максимально остро. Время для «слоновьих» задач: сложной работы, учебы, принятия важных решений или ненавистной уборки. Главное правило — телефон в сторону, иначе он сожрет ваш ресурс быстрее кофе
День (после обеда): время действий и общения🏋
— уровень стресса падает, зато растет потребность в движении. Идеально для созвонов, ответов на письма, домашних тренировок, прогулок с коляской и совместных игр с ребенком
Вечер (за 3–4 часа до сна): режим энергосбережения☕️📝
— кортизол на минимуме. Оставьте бытовые подвиги. Только легкое чтение, растяжка, уход за собой и неспешное общение. И обязательно выгрузите мысли о завтрашнем дне на бумагу, чтобы они не крутились в голове ночью
синхронизируя график с телом, а не со списками дел, вы успеваете больше без ощущения вечного выгорания. | 139 |
| 10 |  Из-за того, что мне мало часов в сутках, я теперь решила вставать гораздо раньше малышки и выполнять хоть какую-то часть утренней рутины в спокойном темпе, но Амелия тоже не отстаёт и встаёт раньше, чем обычно…⏰
—я до сих пор учусь планированию, не знаю, насколько это возможно с ребёнком, но сейчас хотя бы могу с вами поделиться информацией о том, какие дела и в какой период дня лучше выполнять, подстраиваясь не на положение дел, а на ваш кортизол🏋♀️
Кортизол часто называют «гормоном стресса», но в физиологическом смысле его утренний пик - это наш естественный природный энергетик. Он помогает проснуться, мобилизует ресурсы мозга и дает заряд бодрости. Уровень этого гормона достигает максимума через 30-45 минут после пробуждения, а затем плавно снижается к вечеру. Если выстроить график, опираясь на эти биологические циклы, можно успевать больше без ощущения выгорания. | 125 |
| 11 | Мамочки, что вы делаете, когда появляется свободный час?
🥰 | 147 |
| 12 |  ❤️🅾️❤️⬇️😊❤️⬇️😍⛔️
Мы решили, что хватит скучных посиделок! Разыгрываем набор, который превратит обычный вечер в маленький праздник:
💞1 МЕСТО - стильные бокалы
💞2 МЕСТО - электроштопор
💞3 МЕСТО - менажница
💞ПРИЗ ЗА АКТИВНОСТЬ - набор сиропов для самых вкусных коктейлей (отметим самого вовлечённого участника)
Условия максимально простые:
1. Быть подписанным на наши каналы:
A.BULKINA | LIFESTYLE
Lacto & Life
Сердце в пижаме с мишками
(Ne)идеальная мама: как не
задолбаться в быту
2. Поставить ❤️ последнему посту
3. Отправить эту публикацию другу, с кем хочешь разделить этот вечер 🍷
🎨Итоги подведём: 31.08.2026 в 17:00
Участвуй и забирай свой вайб! 🍷
*Мы оставляем за собой право на перевыборы победителя в случае обнаружения нечестного участия (боты, накрутки и т.п.) | 48 |
| 13 | Поздравляю победителей!!! Так здорово дарить подарки за то, что вы с нами❤️❤️❤️ | 63 |
| 14 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. СвеТОЧКА (@cvetochik25)
2. valeria (@valeriaverywell) | 67 |
| 15 |  МАМЫ ❤️❤️
Мы решили создать замечательное, яркое и солнечное настроение!
А что создает его лучше, чем малыш, который занят игрой!
Один из трёх подарков на выбор⬇️
⏺️деревянный конструктор для сюжетных игр
⏺️музыкальный граммофон
⏺️телефон, который увлекает
Для участия в розыгрыше проверьте подписку на ваши любимые каналы:
✔️Даша и Лиза | жизнь с малышом
✔️Детский сон 🌔 Анна Никитина
✔️Жизнь в режиме мама/ Верезомская
✔️Mom, don't worry
©️ подарок отправим пвз озон/wb
Результаты - 31 августа.
Да прибудет с вами удача!
Пусть ваш август будет самым счастливым!🌸 | 120 |
| 16 |  Кажется, я нашла идеальный завтрак! Это нереально вкусно и очень сытно🥣
Ингредиенты:
✅пол банана
✅овсянка - 30гр
✅какао - 1ч ложка
✅белок - 90гр (или 2 яйца)
✅ягоды/фрукты любые
✅баночка греческого йогурта
корица
Приготовление:
1. размять банан и смешать с овсянкой, какао и белком.
Всё выложить в разогретую сковороду с небольшим количеством сливочного масла. Переодически помешивать и обжаривать овсянку несколько минут.
2. овсянку выложить в чашку и добавить греческого йогурта с ягодами или фруктами + немного добавить корицы
3. перемешайте и наслаждайтесь завтраком на 30г белка!
💡КБЖУ: 342/30/6/44
Рецепт взяла также у нового, но уже очень полюбившегося блогера Алёны 🌺 | 326 |
| 17 | No text... | 86 |
| 18 |  РОЗЫГРЫШ ДЕТСКОЙ ХОТЕЛКИ
Мы, мамы-блогеры, решили порадовать вашего малыша и подарить ему любую хотелку с Wildberries или Ozon стоимостью до 2000 ₽.
Возможно, ваш ребёнок давно мечтает о новой книге, конструкторе, настольной игре или любимой игрушке. Мы с удовольствием поможем исполнить эту маленькую мечту!✨
Для участия необходимо:
📌Проверьте подписку на наши каналы
Жизнь с двойней и погодками
НЕГОДнАя_МАМА_ЛЕНА
Мамы оценят: книги•игры•поделки
Дама с маргаритой
📌 Нажмите кнопку «Принять участие»
📌 Дождитесь итогов розыгрыша
Желаем удачи каждому малышу!🍀
Пусть детских улыбок станет чуточку больше!💛 | 138 |
| 19 |  +4Я на пп и на тренировках, правда пока только домашних
мечтаю о красивой фигуре, поэтому сейчас добираю норму белка и вот, что нашла на просторах интернета
…как же это вкусно, сохраняйте и обязательно пробуйте! | 311 |
| 20 |  Собрала для вас самые интересные каналы ♥️
⭐️Интегративное здоровье с Марией
Просто и полезно о здоровье, питании и причинах сбоя в организме без маскировки симптомов🫶
⭐️Мир Дому Сему
Помощь в решении и профилактике конфликтов, техники примирения и поддержка🫶
⭐️Сорокина ЮС
Приёмы и секреты мамы, которая совмещает онлайн работу с заботой об особенном ребенке. Только полезные советы без суперспособностей🫶
⭐️Спорим, засмеёшься?
Лёгкий юмор без кислых лиц. Не канал, а эмоциальная разгрузка каждый день🫶
⭐️Канал про нейросети и телеграм
Для жизни и бизнеса простыми словами🫶
⭐️Ангел на связи
Просто лайф одного чистого ангелочка среди нас🫶
⭐️ТриТоши
Жизнь родителей погодок. Обзоры, лайфхаки и реальное мнение обо всем на свете🫶
⭐️Энергия и психология состояния
Баланс вашего внутреннего состояния, заряженный на успех, удачу и любовь🫶
⭐️Вика~momAmelia
Блог мамы крошки Амелии. Опыт и тепло материнства, рекомендации, рецепты и полезные гайды🫶
⭐️🧠Мозг и 🎲Кубики
Место силы для мам. Поддержка, полезные техники и разборы реальных историй в воспитании наших детей🫶
♥️ Подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить новые посты
♥️♥️♥️♥️ | 135 |
