БОМБОРА SMART
Open in Telegram
Место встречи с любимыми авторами! Официальный канал отдела литературы по бизнесу и саморазвитию издательства Бомбора. Мысли, кейсы, конкурсы, новости. Здесь авторы делятся тем, чего еще нет в книгах! Читательский клуб: @BOMBORABS_BOT № 5298959810
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel БОМБОРА SMART
Channel БОМБОРА SMART (@bomborabs) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 853 subscribers, ranking 3 217 in the Books category and 55 114 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 853 subscribers.
According to the latest data from 07 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -34 over the last 30 days and by 101 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.10%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.37% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 195 views. Within the first day, a publication typically gains 517 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 30.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as рукопись, бестселлер, нонфик, сны, аудиокнига.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Место встречи с любимыми авторами!
Официальный канал отдела литературы по бизнесу и саморазвитию издательства Бомбора. Мысли, кейсы, конкурсы, новости.
Здесь авторы делятся тем, чего еще нет в книгах!
Читательский клуб: @BOMBORABS_BOT
№ 529895981...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Books category.
11 853
Subscribers
+10124 hours
-527 days
-3430 days
Posts Archive
11 854
Предлагаем обсудить:
💬Миф или правда: удача — это врождённый талант, а не навык💬
Голосуйте в опросе ниже, а мы расскажем, что по этому поводу думает Нобуко Накано, автор книги «Удача, которая всегда с тобой».
11 854
РОЗЫГРЫШ от «БОМБОРА» × Павел Зыгмантович! 💣
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пары живут душа в душу десятилетиями, а другие расстаются, едва успев насладиться медовым месяцем? Секрет не в везении, а в знании законов, по которым развиваются отношения.
📎У вас есть шанс получить прикладное пособие по отношениям со всеми секретами и подводными камнями. Разыгрываем 3 экземпляра книги «Психология сближения» нашего автор Павла Зыгмантовича!
Что можно выиграть:
Книгу «Психология сближения» и приятный сюрприз от Издательства Бомбора, который поможет сделать совместные с партнером вечера еще более уютными.
Как принять участие:
🤍Подпишитесь на @BomboraBS, @zygmantovich_pavel
🩵Поставьте ❤️ под этим постом.
🤎Нажмите кнопку «Участвую!».
Итоги подведём 14 июля. Трёх победителей определим случайным образом с помощью бота.
*Отправка только по РФ.
Пусть удача будет на вашей стороне!🍀✨
11 854
«Если не знаешь, куда идешь, придешь в уютное никуда»
На Smart-Lab Conf поговорили с Игорем Шимко о его книге «Я научу тебя управлять деньгами», которая помогает выстроить систему личных финансов и понять, чего вы на самом деле хотите от денег.
Почему инвесторы регулярно включают «режим макаки», как эмоции мешают принимать решения и зачем проверять каждую позицию в портфеле вопросом: «Купил бы я ее сегодня снова?»
11 854
БОМБОРА SMART рекомендует🤓
Иногда кажется, что все ответы уже есть: нужно просто больше работать, меньше переживать, мыслить позитивно... Но в жизни это редко работает так просто.
Если бы нас сейчас попросили выбрать одну серию книг, которая помогает сделать жизнь чуть спокойнее, осознаннее и проще, мы бы без сомнений назвали «Безумно эффективные азиаты».
🐡 «Деньги, которые живут в моем кармане» — о том, как выстроить здоровые отношения с финансами без жестких ограничений.
😊 «Нервы, которые не сдают» — о том, как сохранять устойчивость, когда вокруг слишком много стресса.
🏐 «Удача, которая всегда с тобой» — о привычках и мышлении, которые помогают замечать возможности.
🌟 «Человек, который не напрягается» — о внутреннем спокойствии и балансе в мире, где все постоянно куда-то спешат.
Эти книги можно читать независимо друг от друга, но вместе они складываются в цельную коллекцию полезных идей, которые легко применить в повседневной жизни.
Если хочется добавить в жизнь чуть больше спокойствия и простых работающих практик — рекомендуем присмотреться к этой серии (а особенно к серийным обложкам, они невероятные!).
Возможно, именно сейчас одна из этих книг окажется для вас той самой🔶
11 854
🏛️ Представьте себе: ваше тело — это древний храм, где каждая клеточка хранит память о пережитом. И непрощённая обида — как трещина в его стенах. Она может быть незаметной снаружи, но изнутри разъедает фундамент.
Наше тело запоминает каждую травму, сохраняет следы обид в мышцах, фиксирует стресс на уровне клеток.
Совет "Просто забудь и живи дальше" не только создаёт дополнительное чувство вины, но и заставляет подавлять настоящие эмоции, блокируя естественный процесс исцеления.
Ты не должна прощать. Не должна, чтобы казаться хорошей девочкой. Не должна, чтобы стать лучше или сильнее. Но чтобы жить дальше — это да, придется. Для этого нужно прощать.Когда мы не можем действительно простить, наш организм реагирует как при настоящей угрозе: 🌟Кортизол — верный страж наших страхов — заполняет кровь. Мозг не видит разницы между «тогда» и «сейчас». Для него всё сейчас, всё взаправду. 🤯Меняется работа мозга, миндалевидное тело (центр страха) работает в усиленном режиме 🤩Нарушается гормональный баланс 🗯Организм находится в состоянии хронического стресса Как же пережить обиду и исцелиться? 🔵Шаг 1: Признание Разрешить себе чувствовать боль, принять право на обиду, осознать свои эмоции. 🟠Шаг 2: Работа с травмой Пройти процесс исцеления, дать себе время, научиться трансформировать боль. 🔴Шаг 3: Истинное прощение Это не акт силы воли, это сложный биологический процесс. И самое главное — это личный выбор Истинная сила в том, чтобы признать свои чувства и пройти путь исцеления, а не притворяться, что ничего не было.
Когда ты прощаешь, биохимия меняется. Это видно даже на МРТ: снижается активность миндалевидного тела — центра страха — и активизируется префронтальная кора, отвечающая за осознанность и эмпатию. Тело буквально выдыхает. Больше не ждет удара. А потом замечаешь: тревога перестает царапать изнутри, будить по ночам. Плечи, которые годами держали тяжесть напряжения, начинают расправляться. Как будто кто-то невидимый снимает с них рюкзак, набитый камнями старых обид.Больше о вашей внутренней светосиле можно узнать в книге "Чашка теплого света. Как найти внутреннюю опору, научиться беречь и ценить себя" Мариты Захаровой.
11 854
📉 Можно ли научиться инвестировать по инструкции?
Мурад Агаев несколько лет искал ответ на этот вопрос. История этих поисков легла в основу книги, которая скоро выйдет в БОМБОРЕ.
В интервью обсудили аномальные объемы торгов, работу с данными, образование без диплома и книги, которые повлияли на автора сильнее многих инвестиционных бестселлеров.
А еще выяснили, почему человек, который называет фондовый рынок «худшим интересом на свете», продолжает копаться в нем каждый день.
11 854
Предлагаем обсудить:
💬Миф или правда: удача — это врождённый талант, а не навык💬
Голосуйте в опросе ниже, а мы расскажем, что по этому поводу думает Нобуко Накано, автор книги «Удача, которая всегда с тобой».
11 854
А вот и ответ на вчерашний вопрос.
Что вы знаете о резильентности?
Простыми словами, резильентность — это способность восстанавливаться после трудностей, не ломаться под ударами судьбы, а адаптироваться и даже становиться сильнее благодаря сложному опыту. Само слово пришло из английского (resilience — «упругость», «эластичность», «устойчивость»).Джухан Ким, автор книги «Нервы, которые не сдают» рассказывает, что резильентность — это не просто умение держать удар, а целая суперспособность превращать любые испытания в трамплин для роста. Представьте себе резиновый мяч: чем сильнее его давят, тем выше он подпрыгивает. Резильентность работает так же! Почему подавление эмоций — это ловушка, а не показатель силы? 🚩 Мифы о силе часто основаны на том, что эмоции — признак слабости. Но это не так! Реальность показывает, что подавление эмоций ведёт к накоплению напряжения. Эмоции — это не враг, а ваш помощник в жизни Что же делает человека по-настоящему сильным: 🩷Эмоциональный интеллект — умение понимать себя и других 🩵Гибкость в проявлении чувств 💛Способность к саморегуляции, а не подавлению Исследования доказывают, что люди с высокой резильентностью быстрее восстанавливаются после неудач, лучше справляются со стрессом, эффективнее решают проблемы, имеют крепкие социальные связи Сильная личность — это не тот, кто не испытывает эмоций, а тот, кто: 🌟Осознаёт свои чувства 🌟Понимает их причины 🌟Умеет выражать их экологично Начните с малого — позвольте себе чувствовать. Признайте, что эмоции — это нормально. Это первый шаг к настоящей силе!
11 854
Предлагаем обсудить:
💬способность не показывать эмоции – признак сильных людей.💬
Голосуйте в опросе ниже, а мы расскажем, что по этому поводу думает Джухан Ким, автор книги «Нервы, которые не сдают».
11 854
Мозг на максимум: как улучшить отношения с партнёром
Июль - идеальное время для совместного отдыха с партнером. Но что делать, если спокойная семейная жизнь - давно не про вас, а каждый семейный разговор превращается в конфликт. Разберем несколько советов от Павла Зыгмантовича, автора книг-бестселлеров "Психология сближения" и "Черная психология".
Знаете ли вы, что большинство проблем в отношениях возникает из-за того, как мы воспринимаем поведение партнёра? Наш мозг любит упрощать: видит отдельные поступки и делает поспешные выводы. Но отношения — это пазл из тысячи деталей! ❤️
Три инструмента для улучшения взаимопонимания:
1. Техника активного слушания
Вместо того чтобы додумывать за партнёра, научитесь наблюдать за его поведением в разных ситуациях. Это поможет увидеть истинные мотивы, а не создавать их в своей голове.
2. Метод контекстного анализа
Оценивайте поступки не по отдельности, а в общей картине отношений. Один жест редко говорит о чём-то однозначно.
3. Практика эмоциональной рефлексии
🤍Ведите краткий дневник наблюдений:
🤍Записывайте типичные реакции партнёра
🤍Отмечайте особенности его поведения
🤍Фиксируйте изменения в общении
🫧Практическое задание на неделю:
1. Выберите один аспект отношений для наблюдения
2. Отслеживайте поведение партнёра в течение недели
3. Анализируйте без оценок и ярлыков
4. Обсудите наблюдения в спокойной обстановке
Помните:
🩷Материальные проявления внимания — не главный показатель искренности
💛Цените эмоциональное вовлечение больше подарков
🩵Здоровые отношения строятся на взаимном интересе
11 854
Узнали себя? 😊
В книге «Нейроотличники» Юлии Альтшулер и Тери Аболевич таких жизненных и очень смешных иллюстраций — десятки.
Они помогают с юмором взглянуть на ситуации, знакомые многим людям с СДВГ, РАС и другими нейроотличиями. А главное — понять, что вы не ленивы, не безответственны и не «неправильны». Просто ваш мозг работает немного иначе.
Если ситуация, как на картинке, показалась вам знакомой — возможно, пришло время прочитать эту книгу 👍
11 854
Тренируем наблюдательность: как не попасть в ловушку стереотипов
Мы часто думаем, что «отвёл взгляд — значит, врёт», «часто моргает — нервничает». Но на самом деле один жест сам по себе ничего не доказывает: человек может отводить взгляд, потому что ему стыдно, неудобно, страшно быть неправильно понятым — или он просто устал.
Чтобы не ошибаться в выводах, потренируемся:
🔵Выберите одного собеседника и 2–3 минуты просто наблюдайте: как он держит руки, какой у него тон, как меняется поза.
🔵Отметьте 2–3 привычных детали (например: «он часто кивает», «держит чашку обеими руками», «говорит с паузами»).
🔵Задайте один нейтральный уточняющий вопрос: «Кажется, тебе сейчас непросто об этом говорить. Расскажешь чуть подробнее?»
Регулярная практика по этим шагам позволит вам опираться не на «интуитивный детектор лжи», а на умение замечать важные нюансы.
В книге Джеймса Скотта «Тёмное искусство лжи» собраны приёмы, которые помогают отличать реальные отклонения от случайных совпадений и выбирать безопасную стратегию разговора.
🚩 Какой сигнал в общении вы чаще всего считываете первым? Напишите в комментариях — вместе разберём частые ловушки.
11 854
📉15 недель падения рынка. Стресс или возможности?
Почему текущая ситуация вызывает опасения даже у опытных инвесторов? Что происходит с инвестиционной индустрией? И почему сегодня особенно важно слышать тех, кто продолжает зарабатывать на рынке?
Поговорили с Тимофеем Мартыновым, автором книги «Механизм трейдинга. Как построить бизнес на бирже», о состоянии рынка, перспективах отрасли и вызовах, с которыми сегодня сталкиваются инвесторы.
Смотрите подробнее в интервью 👍
