БОМБОРА SMART

Этот пост видят только родители подростков✨ «Мой подросток не слышит моих слов!» Каждый родитель сталкивается с тем, что ребёнок будто бы живёт в своём мире, где наши советы и переживания кажутся ему лишними. Но что, если посмотреть на ситуацию иначе? ☹️Стресс у подростков — это не просто капризы или лень. Это реальные эмоциональные переживания, с которымиони сталкиваются каждый день: ранние подъёмы, конфликты со сверстниками, школьные нагрузки, непонимание со стороны взрослых. Обесценивание проблем ребёнка только усугубляет ситуацию. Вместо фразы «У тебя всё хорошо, это пустяки» попробуйте услышать и принять его чувства. Практические советы: 🔴Создайте безопасное пространство для разговоров 🟠Научитесь активно слушать — иногда ребёнку нужно просто выговориться 🔵Помогите организовать режим дня, но делайте это вместе 🟠Поддерживайте здоровые привычки — сон, питание, физическая активность Помните: ваш подросток проходит через сложный период становления личности. Ваша задача — быть опорой, а не критиком. Помогите своему подростку пройти тяжелый период– с книге Людмилы Чирковой «Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых»

О главном праве каждого из нас🚩

«Твои границы неприкосновенны, и ты должен уметь их защищать» – Марианна Лукашенко, Антонина Сидельникова.

Часто мы думаем, что тайм-менеджмент – это про то, как успеть сделать всё для всех. Но авторы книги «Это твоё время» напоминают: время – это ваш самый ценный ресурс, и вы имеете полное право распоряжаться им так, как нужно вам. 🌶️ Инсайт из книги: Прежде чем сказать кому-то «да», хорошенько подумай, сможешь ли ты выполнить обещанное, не жертвуя своими целями. «Да» другому часто означает «нет» себе.

🧠Как развить креативное мышление: практический совет из мира рекламы Сегодня делимся рабочим приёмом для развития нестандартного мышления, который используют профессиональные рекламщики. 😊Метод абсурдных связей Суть в том, чтобы соединять несочетаемое и находить неожиданные параллели. Потренируемся: 1. Возьмите два случайных объекта 2. Найдите между ними неожиданную связь 3. Развивайте эту связь в историю или концепцию Пример: Объект 1: холодильник Объект 2: Wi-Fi Абсурдная связь: холодильник раздаёт Wi-Fi, но только если его не открывали после 18:00 Результат: концепция wellness-устройства, поощряющего правильное питание 🎯Как применять упражнение для развития креативного мышления: 1. Делайте его ежедневно 2. Не бойтесь абсурдных идей 3. Фиксируйте все пришедшие в голову мысли 4. Развивайте самые интересные идеи дальше 💡Попробуйте применить этот метод к своему продукту или проекту — соедините его с неожиданным объектом и посмотрите, какие новые идеи появятся. P.S. По книге Дмитрия Николаева "Креативные засранцы. Творческий майндсет или как придумать всё и не сдуться" 🧠 P.P.S.Познакомиться с книгой можно тут

🧠Как развить креативное мышление: практический совет из мира рекламы Сегодня делимся рабочим приёмом для развития нестандартного мышления, который используют профессиональные рекламщики. 😊Метод абсурдных связей Суть в том, чтобы соединять несочетаемое и находить неожиданные параллели. Потренируемся: 1. Возьмите два случайных объекта 2. Найдите между ними неожиданную связь 3. Развивайте эту связь в историю или концепцию Пример: Объект 1: холодильник Объект 2: Wi-Fi Абсурдная связь: холодильник раздаёт Wi-Fi, но только если его не открывали после 18:00 Результат: концепция wellness-устройства, поощряющего правильное питание 🎯Как применять упражнение для развития креативного мышления: 1. Делайте его ежедневно 2. Не бойтесь абсурдных идей 3. Фиксируйте все пришедшие в голову мысли 4. Развивайте самые интересные идеи дальше 💡Попробуйте применить этот метод к своему продукту или проекту — соедините его с неожиданным объектом и посмотрите, какие новые идеи появятся. P.S. По книге Дмитрия Николаева "Креативные засранцы. Творческий майндсет или как придумать всё и не сдуться" 🧠 P.P.S.Познакомиться с книгой можно тут: vk.cc/cYGLLxа

❤️Как это было: встреча с Татьяной Мужицкой 7 июня прошла встреча с Татьяна Мужицкая — искренняя, вдохновляющая и наполненная живым общением. Спасибо всем, кто провёл этот вечер вместе с нами, задавал вопросы, делился мыслями и создавал особую атмосферу. Мы собрали фотографии с мероприятия, чтобы вы могли вновь окунуться в воспоминания или найти себя в кадре 📸 Фотоальбом уже доступен по ссылке в нашей группе ВКонтакте: vk.cc/cYGeDS До новых встреч и ярких книжных событий!😍

Нейроотличники. Как организовать жизнь с особенностями восприятия ☄️ Все работают размеренно, а я хватаюсь за задачу за пару часов до дедлайна. Все могут сосредоточиться на скучном деле, а я берусь за него уже в 33-й раз и отвлекаюсь. Все могут держать свои дела под контролем, а я снова «голову дома забыл». Если знакомо, знайте: с вами все в порядке. Просто у вас нет четкой инструкции к себе. Получить ее можно на встрече с авторами книги «Нейроотличники». Юлия Альтшулер — психолог, автор блога о нейроотличиях, за которым следят 130 тыс. человек, основательница ADHD school, обучение в которой прошли 20 тысяч человек. Тери Аболевич — писательница с «”веселым” комбо из СДВГ и расстройства аутистического спектра», соавтор книг «Как нам это пережить» и «Сны снежноягодника». Их совместная книга «Нейроотличники. Как организовать жизнь с особенностями восприятия» — это первый путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. В ней много юмора, личных историй, авторских иллюстраций по мотивам известных мемов. На встрече узнаем: 🔴 Как понять, что у вас есть нейроотличия 🟡 Какие суперсилы отличают вас от нейротипиков 🔵 Как жить, работать и учиться без постоянной борьбы 🟢 Как научиться управлять своими эмоциями и вниманием В конце Юлия и Тери ответят на ваши вопросы и подпишут книги всем желающим. Ждем вас 15 июня в 19.00 Книжный магазин «Достоевский» Москва, ул. Воздвиженка 1 До встречи! 😍🌷

🌿Друзья, задайте себе сейчас один простой вопрос: «Как сегодня чувствует себя моя душа?» И это не риторический вопрос. Мы привыкли спрашивать себя, устали ли мы, выспались ли, все ли в порядке со здоровьем. Но гораздо реже задумываемся о том, что происходит внутри. 🪷 А ведь душа тоже умеет чувствовать. Она умеет тревожиться. Умеет радоваться. Летать. Замирать. Горевать. Болеть. Отчаиваться. И… оживлять. Иногда именно она первой подает сигнал, что в жизни что-то пошло не так. В книге Сергей Шейкин приходит к интересному выводу: душа — это наш внутренний партнер и компас. Она показывает, каких чувств нам сейчас не хватает, где мы теряем силы и почему порой не можем найти ответы даже на самые важные вопросы. 🫴 Именно поэтому бывает, что логика бессильна. Ум просчитывает все варианты, а решение все равно приходит только тогда, когда мы наконец слышим себя. Возможно, именно сейчас вашей душе не хватает свободы. Или любви. Или гармонии. А может быть — простого отдыха и возможности снова почувствовать вкус жизни. Поэтому сегодня вместо списка дел попробуйте выполнить одно маленькое упражнение. 🤔 Закройте глаза и честно спросите себя: «Что сейчас нужно моей душе?» Иногда именно этот вопрос становится началом больших перемен.

Как часто вы обращаетесь к своей душе в повседневной жизни? Есть десятки разных представлений о душе. И все они сводятся к одному: она нематериальна и непостижима. Но что, если это не так?

«Ни одна из известных концепций о душе […] не дает конкретного понимания, как интегрировать душу в повседневную жизнь. И эту задачу я беру на себя».

Это фраза из новой книги Сергея Шейкина «Семь энергий души. Инструкция по применению жизни». Приглашаем на встречу с автором, чтобы поговорить на эту тему подробнее. Сергей Шейкин — психолог, парапсихолог, консультант и ведущий курсов. Он исследует природу энергий человеческой души более 15 лет. Его предыдущая книга «Законы вселенной» стала бестселлером. В своем подходе автор соединяет психологию, философию и рациональную метафизику. Во время встречи обсудим: 〰️ правда ли, что душой можно и нужно пользоваться каждый день; 〰️ какие энергии подпитывают ее и какую роль они играют; 〰️как понять, что какая-то из этих энергий утекает, и восстановить баланс. 🤩 9 июня, 19:00 🤩 Книжный клуб «Достоевский» 🤩 Москва, ул. Воздвиженка, 1 Вход свободный. Ждем вас!

Лучшее время задуматься о снах — как раз перед сном✨ 🧠 Расскажем о том, как анализировать сновидения: Сны могут быть не просто причудливыми историями, а подсказками от подсознания. Чтобы расшифровать послание, попробуйте пошаговый разбор: 🩵Подробно запишите сновидение. Определите его структуру — разберитесь, как выстраивается сюжет и почему этоважно. 🩵Выделите тему (кратко сформулируйте, о чем сон — как жанр фильма: комедия, драма, приключение). Она задаёт общее направление для анализа. 🩵Проанализируйте персонажей. Помните: это не реальные люди, а проекции ваших внутренних состояний и отношений с ними. 🩵Выявите идею сна — конкретизируйте тему. Например, если тема — «отношения с отцом», идея может быть такой:«необходимость получить его поддержку» или «конфликт между его мнением и моим выбором». 🩵Сформулируйте конфликт — он есть влюбом сне. Это может быть внешнее противостояние (отец и дочь) иливнутреннее (не могу решиться наперемены). 🩵Найдите опорные символы — подсказки, которые помогут решить проблему. Особенно это важно в работе с кошмарами: даже в них можно отыскать ресурсный образ, дающий поддержку. 🩵Рассмотрите образы в контексте вашейжизни. Подумайте, какие ситуации илипереживания могли породить эти символы и сюжеты. 🩵Обобщите: ответьте на вопрос «Зачем мне это приснилось?» и определите психологическую задачу сна. Что он подсвечивает как важное прямо сейчас? 🫧Несколько советов для новичков: 🩷Не пытайтесь охватить все шаги сразу — двигайтесь в комфортном темпе. 🩷Если анализ оказался неточным, похожий сон может повториться — но уже с новыми деталями, которые помогут прийти к более точному выводу. А если вы верно «прочитали» послание, этот сюжет, скорее всего, больше не появится. 🌟Начните сегодня — и, возможно, ваши сны начнут «разговаривать» с вами! 💬 Из книги Олеси Панариной «О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость»

Бывает, что ты закрываешь задачи, отвечаешь на сообщения, ходишь на работу, но внутри — пусто. Выходные не радуют. Новые цели не вдохновляют. Даже то, о чем когда-то мечтал, больше не вызывает отклика. 💔 А следом приходит чувство вины: почему другим хочется жить, действовать, строить планы, а мне — нет? Часто дело не в отсутствии мотивации. И не в лени. Просто слишком долго жить на внутренних резервах невозможно. 🌸 Книга Юлии Пирумовой «Я ничего не хочу» помогает понять, что на самом деле стоит за этим состоянием, и почему иногда лучший способ двигаться вперед — перестать требовать от себя невозможного. 📖 Познакомиться с книгой: тут

☀️Собираетесь на книжную ярмарку на Красной площади? Чтобы прогулка с поиском книжных сокровищ была максимально комфортной, возьмите с собой: 🫗Небольшую бутылочку воды — чтобы вовремя восполнить запас жидкости и не чувствовать жажду, пока выбираете книги. 🧴Солнцезащитный крем (SPF) — даже в не самый жаркий день солнце может быть активным, а нам важно беречь кожу. 👒Головной убор — шляпа, кепка или панама станут отличной защитой от солнца и помогут избежать перегрева. 🌟Влажные салфетки — пригодятся, чтобы освежиться, быстро привести руки в порядок. 🧣Лёгкую накидку или палантин — если станет прохладно, вы сможете укрыться и продолжить прогулку. ☂️Компактный зонт или дождевик — погода бывает непредсказуемой, и лучше быть готовым к небольшому дождю. А еще под зонтом можно спрятаться от солнца. 🧦Удобную обувь — вы будете много ходить и стоять у стеллажей, поэтому выбирайте модели без каблука или на устойчивой платформе. 👜Сумку или рюкзак с прочными ручками — чтобы удобно разместить купленные книги и все необходимые вещи. Наличные деньги и карту — так вы точно не пропустите книгу мечты, независимо от способа оплаты. 📝Небольшой блокнот и ручку — если захотите записать названия книг, которые планируете найти, или рекомендации от других читателей. 📱Заряженный смартфон с пауэрбанком — чтобы фотографировать понравившиеся издания, делиться впечатлениями в соцсетях и оставаться на связи, даже если ярмарка затянется надолго. Пусть ничто не отвлекает вас от поиска новых любимых книг! 📖 Ждём вас на ярмарке!

🔆Солнечные выходные — идеальный повод отправиться на книжную ярмарку! В эти тёплые дни бестселлеры по бизнесу и саморазвитию можно найти на Красной площади. Отличный шанс пополнить библиотеку и провести время с пользой под открытым небом! Что вас ждёт: 🩵крутые книги по бизнесу — чтобы прокачатькарьеру и доход 🌟Стильные и полезные издания по саморазвитию — для роста и вдохновения 🌟Заряд позитива и море эмоций от нашей команды, которые уже ждут вас в нашем шатре! Какие книги можно найти на полках? 🩷Любимые «Смешарики» — порадуйте детей (и себя!) 🩷 Бестселлеры Татьяны Мужицкой — заряжаемся её мудростью и лёгкостью 🩷«Меня никто не любит» Анастасии Кайтуковой — разбираемся в отношениях ссобой и другими с помощью дофаминовой яркой книги 🩷«Мозг и его потребности» Вячеслава Дубинина — узнаём, как работает наш главный орган 🩷«Искусство выдерживать реальность» Ли Гоцуй — учимся стойкостии осознанности. 🩷И многие другие наши бестселлеры! 🫧Где: 12-ый книжный фестиваль «Красная площадь» 🫧Когда: все выходные, 6-7 июня Приходите всей семьёй — выбирайте книги, наслаждайтесь солнцем и атмосферой праздника! Все, кто пришлют нам фото с командой БОМБОРЫ – попадут в наш следующий пост! До встречи🌟

🏆 Сразу две книги Бомборы вошли в ТОП-20 лучших книг по психологии в России по версии Psychologies.ru. 📖 9 место — «Ты выбираешь» Алины Адлер Книга о том, как перестать жить по чужим сценариям и начать замечать собственные выборы. Арт. 418747167 📖 13 место — «Хрупкие связи» Юлии Пирумовой Книга о том, почему за стремлением быть сильными, независимыми и «проработанными» часто скрываются одиночество, страх близости и бесконечная борьба с собой. Арт. 436976435 Интересно, что обе книги говорят о разном, но ведут к одной мысли. 🔘 Иногда нужно спросить себя: «Это действительно мой выбор?» 🔘 А иногда: «Почему я так упорно пытаюсь стать лучше вместо того, чтобы просто быть собой?» Похоже, именно эти вопросы сегодня волнуют читателей больше всего. Спасибо каждому, кто читает, обсуждает и рекомендует наши книги 🕊️

🚀 Напоминаем: у нас вовсю идёт Креативный фестиваль! Прямо сейчас Максим Ильяхов рассказывает о будущем творческих индустрий, роли нейросетей и о том, как меняется рынок креатива на наших глазах. Подключайтесь к трансляции: https://vkvideo.ru/video-22142529_456243873

❗Лето, Красная площадь и БОМБОРА — встречаемся уже сегодня в самом сердце Москвы! С 4 по 7 июня на 12-м книжном фестивале «Красная площадь» БОМБОРА снова станет точкой притяжения для всех, кто любит нон-фикшн. Вход свободный, настроение — летнее, программа — насыщенная. До встречи на стенде БОМБОРЫ в шатре №18 💙

«Если мы поднимем цены, клиенты уйдут» С этой проблемой к Игорю Рызову обратился владелец компании, продающей товары для косметологических клиник. Логика казалась железной: цены вырастут — покупатели найдут более дешевого поставщика. Значит, повышать цены нельзя. Но вместо того чтобы спорить с этим убеждением напрямую, Рызов применил вторую стратагему — «Осадить Вэй, чтобы спасти Чжао». Он не стал доказывать, что клиент ошибается. Вместо этого начал задавать вопросы. ❔ Все ли конкуренты предлагают такой же сервис? ❔ Есть ли клиенты, для которых важны качество и надежность? ❔ Все ли покупатели выбирают исключительно по цене? Постепенно выяснилось, что у компании есть аудитория, которая ценит не только стоимость, но и уровень обслуживания. А значит, повышение цен не обязательно приведет к потере клиентов. Получается, проблема была вовсе не в цене. Проблема была в убеждении, которое мешало посмотреть на ситуацию шире. В этом и заключается сила стратагем: они помогают не ломиться в закрытую дверь, а найти другой вход. 🚪 Именно за такие практические инструменты книгу Игоря Рызова «36 стратагем для жизни и бизнеса» ценят предприниматели, руководители и переговорщики. И вчера книга стала призером конкурса «Деловая книга года в России». Арт. 419926009

🚨 Блиц-тест: не паникуй — действуй! 🚩Многие из нас уверены, что в критической ситуации «сообразят на месте». Но реальность суровее: в моменты опасности мозг отключается, и на смену логике приходит паника. Спасти может только заранее отработанный алгоритм. Дмитрий Коринный, автор новой книги «Пока другие паникуют!», собрал четкие инструкции для тех, кто хочет быть готов к любым городским ЧП. Проверим вашу готовность? Мы подготовили короткий блиц-тест по мотивам книги. 🔎 Как играть: смотрите на карточки выше. Слева — ситуация и вопрос, справа (под «спойлером» или скрытой областью) — правильное действие. Попробуйте ответить сами, прежде чем открыть ответ! Сколько правильных ответов из 3 у вас получилось? Пишите в комментариях! 👇 ❓Если хотя бы один вопрос вызвал сомнение — это повод заложить надежный фундамент знаний. В книге «Пока другие паникуют!» нет скучных лекций, только опыт профессионала и работающие правила, которые однажды могут спасти жизнь вам и вашим близким. 🆕 Узнать о книге Дмитрия Коринного «Пока другие паникуют!» можно по ссылке: https://bombora.ru/book/185907 (книга уже доступна к предзаказу) #Новинка #НеПаникуй #ДмитрийКоринный #Тест #Безопасность #Эксмо

🚨 Блиц-тест: не паникуй — действуй! 🚩Многие из нас уверены, что в критической ситуации «сообразят на месте». Но реальность суровее: в моменты опасности мозг отключается, и на смену логике приходит паника. Спасти может только заранее отработанный алгоритм. Дмитрий Коринный, автор новой книги «Пока другие паникуют!», собрал четкие инструкции для тех, кто хочет быть готов к любым городским ЧП. Проверим вашу готовность? Мы подготовили короткий блиц-тест по мотивам книги. 🔎 Как играть: смотрите на карточки выше. Слева — ситуация и вопрос, справа (под «спойлером» или скрытой областью) — правильное действие. Попробуйте ответить сами, прежде чем открыть ответ! Сколько правильных ответов из 3 у вас получилось? Пишите в комментариях! 👇 ❓Если хотя бы один вопрос вызвал сомнение — это повод заложить надежный фундамент знаний. В книге «Пока другие паникуют!» нет скучных лекций, только опыт профессионала и работающие правила, которые однажды могут спасти жизнь вам и вашим близким. 🆕 Узнать о книге Дмитрия Коринного «Пока другие паникуют!» можно по ссылке: https://bombora.ru/book/185907 (книга уже доступна к предзаказу) #Новинка #НеПаникуй #ДмитрийКоринный #Тест #Безопасность #Эксмо

Включаем креатив! Присоединяйтесь к фестивалю «Креативный запуск» ❓ 20+ топовых экспертов, море вдохновения и весенние инсайты от экспертов творческих профессий. Искусственный интеллект наступает на пятки, ограничения и запреты меняют рутину до неузнаваемости, а работа становится все сложнее… Вы тоже приуныли этой зимой? Пора встряхнуться и вспомнить, за что мы так любим творческие профессии. БОМБОРА и «Читай город» приглашают маркетологов, дизайнеров, копирайтеров, пиарщиков, студентов креативных специальностей и других профессионалов, чья ежедневная рутина связана с творчеством, на онлайн-фестиваль «Креативный запуск». Мероприятие соберет авторов бестселлеров, которые поделятся профессиональными секретами и искрой вдохновения, а также помогут влюбиться в собственную работу заново. А розыгрыш приятных подарков сделает фестиваль еще ярче! Среди участников: Максим Ильяхов — редактор, основатель сервиса проверки текста «Главред», автор бестселлеров «Пиши, сокращай» и «Правки, деньги, два ствола» Дмитрий Николаев — креативный директор, сценарист рекламных роликов и человек из рекламы — во всех смыслах: от идеи до экрана. Автор книги «Креативные засранцы». Дмитрий и Валерия Ильенковы — основатели pmclub.pro, онлайн-школы для менеджеров проектов и продуктов по методу P3.express. Авторы книги «Не усложняй!» Юлия Пирумова — гештальт-терапевт, практикующий психолог, psy-блоггер и автор книг-бестселлеров. Павел Зыгмантович — семейный психолог с 25-летним стажем, автор с аудиторией более 100 000 человек. Популяризатор доказательной психологии и автор самого этого термина. Присоединяйтесь к фестивалю, чтобы вернуть в свою работу настоящий креатив. 〰️Онлайн, ВКонтакте Читай-город

💰 Книга, которая стоит меньше 300 рублей, но уже больше 100 лет учит людей обращаться с деньгами. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона впервые вышел в 1926 году. За это время мир успел пережить экономические кризисы, смену валют, появление интернета, криптовалют и стартапов. Но советы из этой книги по-прежнему работают. Почему? Потому что Клейсон пишет не про деньги как таковые, а про привычки, которые помогают их сохранять и приумножать. Именно отсюда пошла знаменитая идея: откладывайте хотя бы десятую часть дохода. В новом покет-издании книга стала еще удобнее: 📍 компактный формат, который легко помещается в сумку; 📍 мягкая обложка и небольшой вес; 📍 приятная цена — меньше 300 рублей. Маленькая книга с очень большой историей. И, возможно, одна из самых выгодных инвестиций, которые можно сделать за такую сумму. Арт. 955484077