сборище нарциссов
Open in Telegram
643
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-630 days
Posts Archive
225кг
прайм(110кг) vs травма(105кг) vs 4 месяца без режима(??кг)
заканчиваю карьеру лифтинга если че☺️
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ №4
1)подопечный - Данила
Присел 140кг с неплохим запасом без экипировки
планируем сесть в наколенниках 200 до конца года
2) подопечный - Максим
Потянул 140кг с небольшим запасом
С Максимом работаем чуть больше месяца, начинали с 90кг в становой тяге, улучшили режим и технику все дела
дальше меньше
за ведением в лс @askorrri
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ №4
1)подопечный - Данила
Присел 140кг с неплохим запасом без экипировки
планируем сесть в наколенниках 200 до конца года
2) подопечный - Максим
Потянул 140кг с небольшим запасом
С Максимом работаем чуть больше месяца, начинали с 90кг в становой тяге, улучшили режим и технику все дела
дальше меньше
за ведением в лс @askorrri
+1
Результат подопечного: 77кг → 65 кг За время нашей работы с Ваньком удалось провести качественную рекомпозицию тела. Помимо снижения веса, исправили проблемы, связанные с либидо и заметно прибавили в силовых показателях.
Все изменения были достигнуты без жестких ограничений, что помогло сохранить комфортную среду для прогресса)
Сейчас переходим к небольшому набору, чтобы слепить форму еще более сексуальнее.
Желающим поработать - писать сюда: @laaalalal
+1
Результат подопечного: 77кг → 65 кг За время нашей работы с Ваньком удалось провести качественную рекомпозицию тела. Помимо снижения веса, исправили проблемы, связанные с либидо и заметно прибавили в силовых показателях.
Все изменения были достигнуты без жестких ограничений, что помогло сохранить комфортную среду для прогресса)
Сейчас переходим к небольшому набору, чтобы слепить форму еще более сексуальнее.
Желающим поработать - писать сюда: @lalalaaal
эт пиздец
ебанная травма дала мне
-30кг к приседу
-15кг к жиму
-40кг к тяге
я даже хз че продолжать лифтингом заниматься или как
это оч сильный регресс
не ломайтесь пацани
следующий старт выбран
тут уже все или ничего
он скорее всего последний до перехода в юниоры
ща немного другие приоритеты
