459
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-4330 days
Posts Archive
459
+2
⟡ my food for the day . ☆
breakfast:
• банановая ночная овсянка
• печенье "snaqer"
• кофеёк
lunch:
• салатик из "корнерсов", кетчупа, сосиски, помидорки и сыра
• кола бс
dinner:
• творожок "савушкин" кокос-миндаль , воздушная пшеница, 2 дольки шоко, яблоко с корицей
• сырок "вкусный день" с вареной сгущенкой
• чаёк
не могу передать свою любовь к ночной овсянке хвх. а ещё к печеньке "snaqer", она моя самая любимая 🛐
вчера пока пыталась заснуть мне в голову пришла идея сделать типа салат с чипсами, но вместо чипсов взять корнерсы (´⊙ω⊙`)！
салат получился безумно вкусный)
на ужин родная база. прошу прощения что не радую разнообразными ужинами, но мне просто слишком нравится куш творожки с яблоками..
а сырок именно такой обожаю
как ваши дела?
рассказывайте и делитесь своими тарелочками за сегодня!!
459
+3
—сможет ли она выйти в стойкую ремиссию после похудения на 16кг ??🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🧂всем привет .’.’ меня зовут ира ,мне 14 лет. в свои 13 я столкнулась с нездоровым похудением,что привело меня к рпп и пропаже кд 😠
✨долгое время я не хотела восстанавливаться,и максимально пыталась оттянуть этот момент,однако спустя 3 месяца поняла что жить так - нереально.
✨хорошо все обдумав ,я решила начать восстанавливаться и возвращать кд ,которых нет уже больше полу года.
✨сейчас я пытаюсь побороть многие триггеры ,восстановиться и навсегда забыть о рпп как о страшном сне 🤩
⭐️о себе расскажу так :
я очень люблю спорт ,и ежедневно провожу в спортзале 2,5-3ч ,активные тренировки -моя любовь!!🥰активно учу английский язык 😊в будущем планирую связать свою профессию с медициной ,именно поэтому выбрала класс с направлением хим/био ,и сейчас перехожу в 8 класс 💕
💝обожаю готовить пп десерты и всякие пп штучки ☕️
🎀🎀🎀у меня в канале вы увидите : ❤️дневник питания ❤️восстановление ❤️попытки побороть триггеры ❤️рецепты ❤️дегустации (они будут) ❤️обзоры (они тоже будут) ❤️а так же мои мысли🤍присоединяйся ,я уверена мы подружимся.’.’
459
⟡ interactive . ☆
ваша задача выбрать и обвести/пометить галочкой (как хотите) основу и дополнения для своей шоколадкой.
надеюсь всё понятно, буду ждать от вас активчика (*´ω｀*)
459
хотела спросить что вы ваще думаете насчёт нововведений в моём канале?
мне вроде нравится, но отписки огорчают.. ну зато мне стало проще и я не парюсь насчёт задержки постов когда интернет глушат. короче хзхз
459
+2
⟡ my food for the day . ☆
breakfast:
• развалившаяся шарлотка, творожок "савушкин" чизкейк, долька шоко
• кофеёк
lunch:
• куриный супчик
• бутер с кетчупом и колбасным сыром
• вода
dinner:
• черничный творожок "савушкин" , яблоко с корицей, карамельный хлебец
• сырок "простоквашино" с вареной сгущенкой
• кола бс
как-то много еды за сегодня.. немножко вина есть.
но всё было очень вкусно несмотря на мои мысли (･ัω･ั)
как ваши дела?
рассказывайте и делитесь своими тарелочками за сегодня!!
459
+2
⟡ buy . ☆
я купила в магните:
• печенье "snaqer"
• йогурт "актибио" с пробиотиками
• мягкий творог "савушкин" 2 шт.
• творожок "савушкин" кокос-миндаль
• печенье "bombbar" шоколадный брауни
• сырок "вкусный день" с печеньем и варенкой
• сырок "простоквашино" с вареной сгущенкой
• "kinder country"
• пастила "фрутилад" яблоко-малина
• вафля "snaqfer"
• клюквенные хлебцы "dr. korner"
• "барни" с вареной сгущенкой
• "корнерсы" нежный сыр
• кола бс
• журнал "непоседа"
съездили с папой в магазин. вот это я закупилась.. (((;ꏿ_ꏿ;)))
хорошенько так пополнила свои запасы вкусняшек.
ещё нам зверятышей дали, крутяк
а у вас были покупки сегодня?
если да то делитесь что купили!!
459
+2
⟡ buy . ☆
я купила в магните:
• печенье "snaqer"
• йогурт "актибио" с пробиотиками
• мягкий творог "савушкин" 2 шт.
• творожок "савушкин" кокос-миндаль
• печенье "bombbar" шоколадный брауни
• сырок "вкусный день" с печеньем и варенкой
• сырок "простоквашино" с вареной сгущенкой
• "kinder country"
• пастила "фрутилад" яблоко-малина
• вафля "snaqfer"
• клюквенные хлебцы "dr. korner"
459
Repost from Анастасия Божественная
Haaiii !!! Это ознакомительный пост
🤍🖤 b.d. 24.09.08 🤨
🖤🖤
🤩 :
꒰🌟꒱ Я настя, мне 16 лет и это мой тгк в котором я щитпощу , делюсь рационом , отзывами на продукты / косметику , рецептами , также иногда делаю подборки тренировок / продуктов , стараюсь улучшить свое эмоциональное и физическое состояние после недовеса :( подписывайтесь , если интересно !🤩:
🤩
анон
🤩
лс
🤩
буст
459
+1
отзыв на батончик с кешью и клубникой!!🍓
• упаковка: 10/10
красивая, мне нравится
• запах: 9/10
очень сладко пахнет 🤏🏿 есть нотки клубники и чуть кешью
• внешний вид: 10/10
аккуратная прямоугольная плиточка состоящая из кешью, каких-то воздушных шариков и розовых кусочков, предпологаю что это сушёная клубника. выглядит довольно аппетитно
• вкус: 8/10
кешью на вкус очень приятный. кусочки клубники сладенькие. воздушные шарики нежные. в целом батончик довольно вкусный, но мне показался приторным 🤏🏿
• общая оценка: 9/10
неплохо. сладкоежкам точно зайдёт
459
+2
⟡ my food for the day . ☆
breakfast:
• трайфл с грушей
• "goodmix" с печеньем
• кофеёк
lunch:
• 2 куриные котлетки, бутер с кетчупом и колбасным сыром на цз хлебе, помидорка
• вода
dinner:
• творожок "савушкин" чизкейк, воздушная пшеница, 2 дольки шоко, яблоко с корицей
• сырок "вкуснотеево" с малиной
• вода
котлетки готовила впервые в жизни, получилось круто)
весь покуш был очоч вкусный и сытный (｡･ω･｡)
как ваши дела?
рассказывайте и делитесь своими тарелочками за сегодня!!
459
+2
⟡ my food for the day . ☆
breakfast:
• трайфл с грушей
• "goodmix" с печеньем
• кофеёк
lunch:
• 2 куриные котлетки, бутер с кетчупом и колбасным сыром на цз хлебе, помидорка
• вода
dinner:
• творожок "савушкин" чизкейк, воздушная пшеница, 2 дольки шоко, яблоко с корицей
•
• вода
у меня сегодня был очень вкусный и сытный денёк ( ◜‿◝ )
как ваши дела?
рассказывайте и делитесь своими тарелочками за сегодня!!
459
рецепт пп чизкейка!!🍓
кбжу нет.
понадобятся:
• 1 пачка мягкого творога
• 1 яичный белок
• 1,5 столовые ложки крахмала
• сахзам (кол-во по вашему желанию)
• украшения (у меня долька шоко)
приготовление:
1) в тарелке смешиваем яичный белок, мягкий творог, крахмал и сахзам
2) переливаем наше тесто в форму. форму можно заранее смазать маслом, но это необязательно
3) ставим наш чизкейк в духовку на 170 градусов и на 25 минут
4) достаем чизкейк из духовки, даём ему остыть, украшаем и готово!!
459
+2
⟡ my food for the day . ☆
breakfast:
• ночная овсянка "баунти" • "барни" с шоколадом • кофеёкlunch:
• бутер с кетчупом и колбасным сыром на цз хлебе, жареная курочка, огурчик, печенье "tuc" со вкусом пиццы • водаdinner:
• пп кекс с грушей, мягкий творог с яблоком и корицей, 2 дольки шоко • водау меня сегодня был очень вкусный и сытный денёк ( ◜‿◝ ) как ваши дела? рассказывайте и делитесь своими тарелочками за сегодня!!
459
Repost from манuta kуш!!福ꧦ
+5
🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️💫
🌟‘ ‘ привет, милуся!!
🎀приглашаю тебя в свой канал о восстановлении
✨я тринадцатилетняя манюта и год назад начала худеть нездоровыми способами, что и привело меня к ужасным последствиям в виде :: рпп и нервной анорексии..🥺
но хорошенько все обдумав, я осознано решилась на путь восстановления и сейчас в попытках не только начать мыслить чистой головой, но и вернуть кд и красивые,густые волосики 😌
🎞️сама я являюсь профессиональной спортсменкой, стараюсь активно учить английский, обожаю готовить и есть любимый песик – арчи !!!
🐚на этом канале вы можете найти :: 🎀мои некоторые приемы пищи 🎀поддержку и опыт 🎀рецепты 🎀интересные интерактивы от меня 🎀лайф и мои тренировки !!!🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 добро пожаловать, милая!!!🤩
459
отзыв на малиновый батончик "reeel"!!🍓
• упаковка: 10/10
розовенько и красиво, мне сразу понравилась)
• запах: 5/10
при открытии упаковки чувствуется приятный запах шоколада, но ничего малинового я не почувствовала
• внешний вид: 10/10
прямоугольная плиточка покрытая шоколадом, ещё посыпана рисовыми шариками. в целом это выглядит довольно аппетитно
• вкус: 6/10
шоколад которым покрыт батончик вкусный, а сам батончик очень напоминает милкивей. это всё вкусненько, но вкуса малины абсолютно нет..
• общая оценка: 6/10
я в замешательстве (｡ﾉω＼｡) ожидала чего-то прям малинового, а на деле тут нет даже намёка на неё. не знаю рекомендовать ли этот батончик вам или нет
459
ребят, важная инфа!!
у нас стали глушить интернет слишком уж много, канал вести стало очень неудобно.
но я придумала как вести канал чтобы это не вызывало у меня трудностей ( ；∀；)
в общем с утра я буду выкладывать рецептик/отзыв на что-то, а вечером показывать свой рацион за день (т.е. все приемы пищи будут в одном посте) пушто вечером обычно проблем с интернетом не бывает.
надеюсь вы отнесётесь с пониманием к моему решению.?
с завтрашнего дня начну вести канал таким образом
459
+1
⟡ dinner . ☆
• творожок "савушкин" чизкейк, груша, яблоко, шоколад, корица
• печенька "belvita"
• вода
этот вкус савушкина - моя римская империя (~￣³￣)~ печенье белвита тоже обожаюю. груша и яблочко такие сочные и сладкие 🤏🏿
правда вина чуть есть из-за того что взяла сразу 2 фрукта, но стараюсь не думать об этом..
на фоне смотрела родные "папины дочки новые".
день у меня прошёл нормально, все свои планы на сегодня я выполнила
а как ваши дела?
рассказывайте и делитесь своими ужинами!!
459
⟡ lunch . ☆
• жареная картошка с беконом (тригг!!), бутер с кетчупом и колбасным сыром на цз хлебе, помидорка
• вода
надо доедать то что папа жарил вот я и взяла себе картошечку. очень тревожно из-за неё, там прям масла много.. охх((
зато бутер любими и как всегда вкусный >.<
на фоне смотрела "уральские пельмени", имбаа.
ваще кушала раньше, но выставляю только сейчас. у нас почти весь день глушили интернет.. ужас. кстати вечером кое что сообщу вам связанное как раз с глушкой инета 🙏🏿
в школе всё было нормально, уроки я уже сделала
делитесь своими обедами!!
