НОКАУТ 😈

УВАЖИТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ 😎 Остальное нас не волнует, остальное отмазки, отговорки и просто повод слиться с трени.

СПОРТ И СЕКС 🥰

Секс и спорт взаимосвязаны как ничто другое. Отличная физическая форма — это, прежде всего, уверенность в себе

🎧 Выносливость и сила мышц — это то, что точно пригодится в длительных любовных утехах.

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО??? 💪

— а какого хуя у него вместо башки кот блять

не суть.

Для начала разберемся с массой, тут формула простая — «твой рост - 100-110см от него»

💪 К примеру, если твой рост 180см, то идеальной массой будет 70-80кг, будешь реально секси

Чтобы быть еще и сухим, нужно иметь малый процент жира в теле

> ведь два человека могут выглядеть по-разному, хотя вес один и тот же

Поэтому лови критерии: 8-12% — сухой, 13-15% умеренный, а 16 и более % — жирный, рельеф чаще пропадает

+4СМ К ЧЛЕНУ 😕 +10СМ К БИЦУХЕ 💪 +8СМ К РОСТУ 🦍

ЗНАКОМЬСЯ, ЭТО АНЯ, 19 ЛЕТ Совсем недавно она вообще не была готова к сексу, вертелась, отмазывалась Но ровно 2 дня назад АНДРЕС лишил её девственности Выложив всё это в своём блоге, где ты также узнаешь: — Как каждую неделю трахать новых — Полный гайд от знакомства до постели за 30 минут — Твои главные ошибки и почему тебе не дают Полные гайды и голосовые с девушками вот тут: @АНДРЕС

Газ трахаться 😎

ТЕБЯ ЧЕ, НЕ УЧИЛИ ЭТОМУ? 🙈

— одаа, тупая манипуляция общепринятыми нормами

"тебя че, смывать за собой не учили" 💩

"ты че, в пещере родился, дверь закрывай"

ты изначально никому ничего не обязан — но ахуевший человек всегда обратит на это внимание

и ты будешь чувствовать вину за свое воспитание или еще че-то

>> это признак слабой личности а сильная личность — сует в рот всем, кто говорит им, что они делают "что-то неправильно"

Трахнуть фитоняшку 🍑 Скинуть хуй админу 🙂 Оценить жопу подписчицы 🍑

ЕЩЕ НЕ ТРАХАЛСЯ? 🤤 …значит так и останешься девственником, если не подпишешься: 😳 АнтиПорно Club — рабочие гайды как бросить дрочку, увеличить член и начать трахаться ❤️ Без Соцсетей — автор поможет навсегда удалить тик-ток и соблазнить телочку 😜 Без Курения — чекай в закрепе последствия подика и как его бросить Еще 30 человек и закроем вход, вступай ⬇️

ЖИР или МУКА? 🤔 Как думаешь, че хуже? Жирная хавка или мучная?

— как по мне обе хуйни вредной, но вкусно падла

Вы тоже это видите или мне показалось? 🍑

Ловите базу для новичков

Чтож, просите — получайте. Допустим ты новичок и впервые зашёл в зал, что тебе делать?

Сохраняй и пиздуй уже в качалку ➖ Разминка Сперва нужны размяться, растянуть мышцы и суставы, разогнать кровь по венам и тд 🏆

Лучший способ — 10 минут быстрой ходьбы и базовая разминка с уроков физры, придумывать ничё не надо

➖ Наставник Надеюсь ты додумался в первый раз пойти туда с кентом, или хотя бы взял себе тренера, ибо без него будет тяжко 🌟

А если никого нет, то просто начни следить за всеми и делать базу. Попробуй пожать пустой гриф, сделать тягу вертикального блока и тд

➖ Советы Если понимаешь, что делаешь что-то не так, подойди к дежурному тренеру и попроси, чтобы тот объяснил как и что делать 🌟

В начале будет пиздец тяжело и неловко, но уже через месяц ты поймёшь суть и начнёшь чувствовать себя уверенно

— Как ебать девочек с дайвинчика 🥵 — ТОП-10 тем для общения 🍒 — Как развести на секс любую 🍑

🍑 Ее трахает другой, пока ты пишешь ей: «Как дела? Может погуляем?». А ведь стать тем самым проще чем кажется... 🍑 Несущий – твой личный путеводитель в мире девушек. Он расскажет: - Как дать ей на рот уже при первой встрече? - Фразы, которые гарантированно соблазнят любую - Готовый шаблон сообщения, чтобы вернуть бывшую Закрой свой вопрос с https://t.me/+dpuTsD4ZF2U2Mzhi

И правда, зачем обманывать?

Устрой забив с прыщами

Максимально актуальная проблема — конченные выпуклости красного цвета, прямо на лице:

1️⃣ Не подпускай сладкое Это самый главный убийца твоей кожи: ожирение, диабеты и проблемы с лицом. Негодяйные шоколадки и батончики — уничтожат твоё лицо.

— Ограничь максимально и убери их от своей жизни: будет сложно, но справиться нужно.

2️⃣ Ежедневный заплыв Тебе нужно чаще мыть своё табло, если оно склонно к переходу на тёмную сторону и готово позорить тебя.

Проснулся — умылся, ложишься спать — умылся и так далее.

3️⃣ Повседневные причины Ты можешь соблюдать всё, но небольшие факты тоже играют роль: стресс, грязь и разные ситуации.

СЛИВ МИЛАНЫ СТАР 🔞💦 https://t.me/+dpuTsD4ZF2U2Mzhi https://t.me/+dpuTsD4ZF2U2Mzhi

ТРАХНЕШЬ ЕЁ? 😏 Не трахнешь) Потому что не подписан на Несущего, там: — Гайды по сексу 🍓 [Презики, куни, анал] — Гайды по луксмаксут 🌭 [Прыщи, точки, скулы] — Гайды по тесту 🍓 [Хуй, бицепс, порно] Ну что делаем?) 👇