ℳ𝓎 𝓉𝓇𝒾℘ 𖥔 ݁ ˖
Open in Telegram
و إجمعني بكُلِ ما هوَ حنونٌ وهيّن ولين وَلا تجعل قَسوةَ الدُنيا تنالُ من قَلبي
Show more969
Subscribers
+124 hours
+157 days
+2430 days
Posts Archive
المعاناة النفسيه فعلًا أصعب انواع المعاناة
ان تشعر بالم داخل نفسك اشد من ان تشعر باي الم جسدي
الألم النفسي يجعل من روحك موضع الألم نفسه
خاشوكتين عسل
خاشوكتين زبدة فول سوداني
اربع خواشيك شوفان
ومكسرات حسب الرغبّة
تنأكل فوك الزبادي ويمها فواكه تطلع دمار😞♥️
و لا ماله دخل الصحة بالدايت وتقليل الأكل و بوزن معين
ممكن انسان اقل من الوزن الطبيعي بس هو صحي و هرموناته مثاليّة وصحته النفسيه كذلك زينه.. وكذلك ممكن احد زايد عن الوزن الطبيعي بكم كيلو و كل امورة تمام ويگدر يمارس حياته بدون ما وزنه يشكّل جاحز بينه وبين هالممارسات
ممكن تتركون الوزن وشكل الجسم و تركزون ع الأداء والقوة وشلون هالجسد راح يشيلنا باچر لمن نكبر؟♥️
طيب..
جربتي ٥ سنوات تسوين دايت.. شنو رأيج تجربين ٥ اشهر ما تقيدين نفسچ وجسمچ و بدون تأنيب وتقليل؟
مجتمعنا ديولد ضغط دائم ع البنات ان يكونون بأشكال معينه و بشخصيات معينه و بقوالب معينه طول حياتها .. خلي نجرب نقدم نفسنا عليه..
نحترم جسمنا ونعتني بيه بدل ما نحاول نصغرة و نغيّر شكلة ونبطل نقارن نفسنا ببنات بالميديا لأن الصورة الي تنأخذ مأخوذة بزاوية و طريقة تبين البنت بالطريقة الي هي تريدها..
بالنسبة الي الدايت أسرع طريقة حتى تتكون عند الانسان مشاكل وية الاكل ومشاكل نفسية هم.. ونادر الي يدخل بيها يطلع راضي عن نفسة
اخر 5 سنين كليوم اسوي دايت واحرم نفسي واانب روحي وابجي مستحيل من يومها اتقبل نفسي واقارن روحي برايح وجاي وحس روحي ناقصه من عن بنات واتمنى احس بشعور الرشيقات وجسمهن حلو مرة وحدة بحياتي
