Иван Гапоненко | Work moments
Open in Telegram
3 549
Subscribers
+624 hours
+387 days
+10130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+56
in 0 channels
August '26
+166
in 0 channels
Get PRO
July '26
+53
in 1 channels
Get PRO
June '26
+67
in 6 channels
Get PRO
May '26
+116
in 2 channels
Get PRO
April '26
+191
in 5 channels
Get PRO
March '26
+515
in 8 channels
Get PRO
February '26
+634
in 6 channels
Get PRO
January '26
+256
in 9 channels
Get PRO
December '25
+141
in 1 channels
Get PRO
November '25
+157
in 1 channels
Get PRO
October '25
+262
in 2 channels
Get PRO
September '25
+305
in 2 channels
Get PRO
August '25
+244
in 0 channels
Get PRO
July '25
+120
in 3 channels
Get PRO
June '25
+158
in 0 channels
Get PRO
May '25
+192
in 2 channels
Get PRO
April '25
+244
in 1 channels
Get PRO
March '25
+78
in 1 channels
Get PRO
February '25
+95
in 1 channels
Get PRO
January '25
+60
in 0 channels
Get PRO
December '24
+58
in 1 channels
Get PRO
November '24
+66
in 0 channels
Get PRO
October '24
+136
in 2 channels
Get PRO
September '24
+76
in 1 channels
Get PRO
August '24
+349
in 7 channels
Get PRO
July '24
+501
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +7 | |||
| 07 September | +11 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +9 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +10 | |||
| 02 September | +8 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
Repost from ЦСКА
🤸♀️ Маленькая гимнастка — большие мечты
Маша — подопечная тренера ЦСКА Ивана Гапоненко - мастера спорта, рекордсмена России и тренера сборной страны по спортивной гимнастике.
Сегодня — тренировка, завтра — пьедестал. Следим за успехами!
🔴🔵 ЦСКА — здесь растят чемпионов
| 2 |  +5Какой образ выбрать на гулянку?🤔 | 908 |
| 3 |  +2- завершаем летний сезон ЗО.бегов 🏃♂️ | 1 116 |
| 4 |  Так и работаем 🐣 | 1 265 |
| 5 |  Прекрасное далеко , не будь ко мне жестоко ❤️🔥 | 1 482 |
| 6 |  💪🏻 | 1 625 |
| 7 |  - вечер бокса 🥊 | 1 487 |
| 8 |  Главное, чтобы памперс был на месте 🤣 | 1 635 |
| 9 |  +4ЛИГА ФОРУМ | Первый раз выступал в роли спикера 🎤
• Тема: Как превратить профессию личный бренд 🤝 | 1 816 |
| 10 | 😘А что если мы скажем, что ваша профессия легко может стать личным брендом?
Иван Гапоненко — мастер спорта России по спортивной гимнастике, тренер молодежной сборной России — порекомендовал один из самых практичных способов построить свою жизнь, а именно завести социальные сети и активно их развивать. На собственном опыте он понял, как это работает, и подбодрил студентов на такой путь.
Социальные сети нужно вести каждый день, ведь они являются вашим портфолио, способным помочь вам в любой момент и в любой сфере.
💙 Мы в ВКонтакте | 1 335 |
| 11 |  Video message | 1 201 |
| 12 |  Так и работаем 😅 | 1 793 |
| 13 |  Не жестко я с ними 😅?
Как думаете ? | 1 822 |
| 14 |  Войти в спорт — значит остаться в нём навсегда
Спорт — это не просто тренировки и результаты. Это путь, который меняет тебя изнутри. Даже если однажды ты уйдёшь из зала или с площадки, он останется с тобой: в привычке вставать рано, в умении терпеть, в характере, который не сгибается💪
Это путь с взлётами, падениями, травмами и победами. С днями, когда не хочется, и моментами, когда ловишь кайф от преодоления. Спорт закаляет не только тело — он делает тебя человеком, который не боится трудностей и умеет держать удар.
Те, кто прошёл этот путь, знают: спорт не заканчивается, когда уходишь из зала. Он остаётся с тобой навсегда🔥
🤩 «Здоровое Отечество» в MAX | 1 705 |
| 15 |  +4🔥 | 1 227 |
| 16 | +1 No text... | 1 |
| 17 |  Мотивация подводит. Дисциплина — никогда💪
Мотивация приходит и уходит. Сегодня она есть — завтра её нет. На неё нельзя полагаться, если вы хотите идти к цели долго и уверенно.
Дисциплина — это то, что остаётся, когда мотивация заканчивается. Это обещание, которое вы дали себе. Это умение вставать и делать, даже когда не хочется. Каждый раз, когда вы выбираете дисциплину вместо оправданий, вы становитесь сильнее.
Мотивация даёт старт. Дисциплина доводит до финиша🔥
🤩 «Здоровое Отечество» в MAX | 1 384 |
| 18 |  Спорт - это наша жизнь 🔥 | 1 032 |
| 19 |  Сомнения — ваш главный враг
Они приходят тихо. Шёпотом. Когда вы собрались на тренировку: «Сегодня можно и не ходить». Когда решили начать новое дело: «А вдруг не получится?». Когда хотите изменить жизнь: «Может, пока рано?».
Сомнения не защищают вас. Они вас останавливают. Не дают попробовать, ошибиться, научиться. Не дают жить.
Настоящий враг не неудача. Настоящий враг — это сомнение, которое не даёт сделать первый шаг. Единственный способ победить сомнения — действовать. Не ждать, пока страх пройдёт, а идти, несмотря на него💪
🤩 «Здоровое Отечество» в MAX | 1 312 |
| 20 |  - Все получится!🔥 | 1 080 |
