ᯓ⌗🎧Study|aesthetic|motivation🐚~
Open in Telegram
Комфортный канал по саморазвитию, психологии, мотивации и многово другого ✨🐚🎧🕯️🥖🧺🤍 Буду ᴏчᴇнь ᴩᴀдᴀ ᴇᴄᴧи ᴛы ᴨᴏдᴨиɯᴇɯьᴄя Владелец: @L1nhii
Show more189
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-3130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+4
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+44
in 0 channels
Get PRO
December '24
+56
in 0 channels
Get PRO
November '24
+29
in 0 channels
Get PRO
October '24
+26
in 0 channels
Get PRO
September '24
+111
in 0 channels
Get PRO
August '24
+521
in 0 channels
Channel Posts
Вместо того чтобы худеть к лету, лучше...
...накачай пресс (это ещё и для здоровья полезно)
...исправь осанку
...научись любить себя
...всё что угодно, без вреда для твоего физического и ментального здоровья.
Ты - на первом месте.
| 2 | sticker.webp | 50 |
| 3 | Токсичная мотивация подъехала ✨
Слишком устала, чтобы делать это? Делай это усталой. Никого не волнует, была ты усталой, не была - важны результаты. Поэтому сейчас же отложи телефон и иди занимайся.
(Солнышки, а теперь серьёзно, это всё хорошо, конечно, но не увлекаемся! Всё хорошо в меру, и занятия тоже. Не забывайте про отдых♡) | 54 |
| 4 | Солнышки, пишем свои запросы! Постараюсь выполнить все♡ | 52 |
| 5 |  Ребята всем привет!! на связи Линхи 🥺
Простите меня пожалуйста за неактив🤓
Просто я заболела, вчера весь день проспала , Ну а сегодня мне получше поэтому я постараюсь выложить несколько постов😎 | 59 |
| 6 | Ребята простите за неактив 🥺
Я заболела 😎
Не очень себя чувствую вчера весь день проспала 😎
Но сегодня мне получше, и я попробую выложить несколько постов🧼 | 3 |
| 7 |  +3❄️Вот такой подарок сделала нам погодка перед весной💕 | 19 |
| 8 | 🥺 | 1 |
| 9 | Ре | 1 |
| 10 |  Без разницы, что там у других, значение имеешь только ты. Неважно, насколько у окружающих большие успехи - тебя это волновать не должно, будь лучше чем вчера, а не лучше других.
Ты справишься со всем, моя звездочка | 53 |
| 11 | sticker.webp | 41 |
| 12 |  *ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚
ПОЛЬЗА ОВОЩЕЙ
огурец🥒
~Регулируют уровень сахара в крови и снижают риск осложнений диабета.
~Способствуют здоровой работе печени и правильному пищеварению.
~Помогают укрепить кости и снизить риск заболеваний, связанных с ними.
~Успокаивают и расслабляют нервную систему, уменьшают стресс и тревогу.
~Уменьшают отёчность вокруг глаз.
помидор🍅
~Для зрения: защищает глаза от синего света, предотвращает усталость глаз и снижает риск глазных заболеваний.
~Для кожи: защищает клетки кожи от вредного воздействия прямых солнечных лучей, улучшает структуру кожи и предотвращает преждевременное старение.
~Для пищеварения: является хорошим источником клетчатки, которая помогает пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту.
*ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚ | 41 |
| 13 | sticker.webp | 37 |
| 14 |  +1🍄💧🌤️🌹🌤️🧵💥🌤️🧵
💥🌤️🐥🌺✨
Не знаю как у вас А у меня завтра очень трудный день)) сначала кикбоксинг потом в школу потом репетитор🤓
Ну а вам мои принцессы хочу пожелать спокойной ночи, самых-самых сладких снов, и чтобы вы завтра проснулись с мыслью<<Как я рада этому новому дню>>💋💋
💋*Обнимаю целую в обе щёчки*💋
С любовью ваша Линхи 😎 | 40 |
| 15 | sticker.webp | 30 |
| 16 |  Шесть японских техник для преодоления лени🌟
🌺🌹🌺💐🌾🧵
Определите свою цель в жизни- определите смысл того зачем вы просыпаетесь каждое утро
Выберите то что соответствует вашим увлечениям и сильным сторонам
Такая техника поможет придать жизни смысл
🌹🌾🧵🪷🐚🌻💥
Сосредоточьтесь на своих улучшениях каждый день
Не нужно делать всё и сразу достаточно небольших улучшений каждый день . Просто стремись к небольшим улучшениям каждый день
Такая техника поможет научиться радоваться мелочам
💧🌤️🌙🌤️🪷🌤️🌊🌤️
Эта техника подразумевает работать 25 минут и делать перерывы 5 минут
Это поможет сосредоточиться на работе и избежать выгорания
А также повысить вашу продуктивность
Ставь -🌟 если хочешь техники | 32 |
| 17 | sticker.webp | 27 |
| 18 |  Как меньше сидеть в телефоне🌟🌟🌟🌟
🌸Как перестать сидеть в телефоне и вернуть контроль над временем
🌸Удалите отвлекающие приложения
🌸Увеличьте размер устройства
🌸Сделайте использование телефона неудобным
🌸Отслеживайте экранное время
🌸Установите лимиты на использование приложений
🌸Грамотно настройте уведомления
🌸Перед сном оставляйте телефон в другой комнате
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Как перестать сидеть в телефоне и вернуть🌟🌟
контроль над временем
🎈Удалите отвлекающие приложения
🎈Увеличьте размер устройства
🎈Сделайте использование телефона неудобным
🎈Отслеживайте экранное время
🎈Установите лимиты на использование приложений
🎈Грамотно настройте уведомления
🎈Перед сном оставляйте телефон в другой комнате
🌟🌟🌟 | 5 |
| 19 | Как сохранить мотивацию к учёбе (и где её взять вообще, если она уже ушла в неведомые дали)
-Попробуй смотреть study влоги, очень советую канал девушки, которая учится в медицинском и снимает про это на ютубе: alisksir (не ссылка, а название канала)
-Напомни себе, для чего ты стараешься, и что твои старания не напрасны, ты всё сдашь, поступишь куда хочешь, и всё будет замечательно
-Дисциплина. Когда мотивация не работает, приходится брать себя и пинками гнать учиться, потому что иначе просто не получается.
-Совсем скоро будут каникулы, сначала весенние, а потом летние, осталось дотерпеть совсем немного, и ты сможешь отдохнуть. (Правда я, как, я думаю, и другие, кто в этом году сдаёт экзамены, до ужаса боюсь прихода весны, потому что ничего не успеваю, а экзамены уже на носу...страшно)
Реакция наушники, если в этом году сдаёшь экзамены 🥲 | 35 |
| 20 |  ЧЕК ЛИСТ ПО УХОДУ🕯
🌟🌟🌟🌟👱♀️
🎧УТРО:
1. Очищение
(Молочко, пенка, крем для умывания)
2.Тоник
(Тоник, тонер)
3.Эссенция
Сыворотка или ампульные средства (курсом, при необходимости)
4.Крем для лица и век
(Крем для вашего типа кожи)
🛏ВЕЧЕР:
1. Демакияж
(Гидрофильное масло, двухфазное средство, масло, молочко, мицеллярная вода)
2. Очищение
(Пенка, гель, крем для умывания)
3.Тоник
(Тоник, тонер)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД
Защита
SPF
🐇от солнца в любое время года
🐇1-2 раза в неделю тканевая или ночная маска
🐇пилинг
(1 раз в неделю скраб или пилинг)
#уход_лица | 44 |
