Аделя Добрая - про похудение

Вот так выглядет сейчас моя нога...ужас😭 В компрессионном чулке нужно ходить 2-3 недели после операции. Теперь снимаю его только перед сном. Через месяц у меня будет здоровая, красивая нога без варикоза и синяков🥹❤️

Мне сделали лазерное лечение варикоза 6 июня 1. Как проходит операция ЭВЛК👇 Врач делает небольшой прокол на ноге и через него вводит в больную вену тонкий лазерный световод, который под контролем УЗИ точечно воздействует лазером на поврежденный участок сосуда. Энергия нагревает стенки вены, и она постепенно закрывается, исключаясь из кровотока. Процедура проходит под местной анестезией, длится около 30 минут. 2. Ощущения во время операции👇 Было терпимо) Вообще, я суперчувствительная и мне всегда больно😂 3. 6 дней после операции👇 Тянущая боль есть, но только во время долгого сидения либо долгого стояния на одном месте. 4. Нюансы👇 Их вообще нет. Думаю, потому что я выбрала замечательного врача) 5. Цена👇 59.000 т.р ( В эту сумму входит все. Анализы, сама оперция, чулки)

Отвечаю на вопрос по счет варикоза👇 Предупреждаю сразу... фотка ноги будет не из приятных зрелищ 🫣

Вообще, я за это лето хочу объехать очень много городов: Екб, Питер, Москву, Сочи🥰. Поэтому перед поездкой в каждый город буду выкладывать пост об этом и заранее договариваться о встречах с девочками. Планирую на каждой встрече дарить подарочки и вкусно кормить в ресторане❤️

Девочки, поделитесь, кто из какого города? Хочу этим летом путешествовать🥰 Может, устроим встречу, посидим, поболтаем, познакомимся вживую❤️

Муж знает как успокоить меня в первый день женских дней 😂 Отвез поужинать брискетом в Самару…🥩

Про варикоз

Спасибо всем, кто ответил на вчерашний вопрос 🙏🏻❤️

Год назад я допустила ошибку, которая обошлась сегодня мне болью и операцией… Когда я похудела на 37 кг, на ноге стала заметна большая вена. Я пошла на обследование, и врач сказал: «Это начальная стадия варикоза. Пока просто наблюдаем». И я наблюдала. Пока меня ничего не беспокоило и проблема была не срочная. Но за этот год ситуация изменилась... Появился дискомфорт при ходьбе. После долгого сидения нога начала затекать и ныть. Тогда я решила сходить к другому специалисту. И вот что он мне сказал: «Представь дерево. Сейчас ты видишь только ствол. Но если ничего не делать, оно будет разрастаться: ветка за веткой, корень за корнем. С варикозом происходит то же самое. Тебе ещё год назад нужно было лечить варикоз». В этот момент я поняла одну важную вещь. «Блин, какого хрена я сразу не пошла лечить варикоз, а просто наблюдала за ним? 🤔 Если бы я вылечила его ещё год назад, у меня не было бы болезненных ощущений сейчас». И если бы я могла вернуться на год назад, я бы не ждала. Девочки, мои дорогие, берегите себя ❤️🙏🏻 Если организм подаёт сигналы не игнорируйте их. Не ждите, пока «само пройдёт». Не откладывайте обследование на потом. Покидайте мне сердечек, чтобы я быстрее восстановилась (Мне будет очень приятно)❤️👇🏻

Девочки, срочный к вам вопрос!! Есть ли у вас варикоз? Если да, то как он появился?

Все, меня заблокировали навсегда… Мне сейчас очень тяжело морально. Слезы, грусть, принятие… 14 лет… Столько моих личных фоток, рилсов,сторис, подписчиков, просмотров. Ничего не сохранилось💔🥺

Все, меня заблокировали навсегда… Мне сейчас очень тяжело морально. Слезы, грусть, принятие… 14 лет… Столько моих личных фоток, рилсов,сторис, подписчиков, просмотров. Ничего не сохранилось💔🥺

Меня заблокировали в запрещенной сети... Мое утро началось со слез, потому что я увидела уведомление о блокировке моего аккаунта. Я слышала, что многих сейчас блокируют, но не думала, что это коснется и меня... Обидно и грустно...🥺 Моей страничке 14 лет... В 8 классе я создала ее, и по сей день она со мной. Столько сил и души я в нее вложила. Сейчас я отправила запрос на восстановление аккаунта. Жду сутки.

От сердца советую эту книгу каждой девушке❤️ Всем, у кого👇🏻 1. Тазовая боль 2. Боль во время ПА 3. Подтекание при смехе, чихании 4. Менопауза 5. Опущение органов после родов Девочки, все должны прочитать именно эту книгу. Я как-то выше в постах рассказывала, что у меня было опущение органов тазового дна после резкого похудения… Так вот, нигде я столько полезной информации не получила, как в этой книге🥹 Я бы очень хотела, чтобы мне дали эту книгу в 15 лет и сказали: «Ты обязана прочитать ее и выполнять все, что там написано». К сожалению, такого не произошло, и теперь мне приходится страдать после похудения и искать ответы самой…

Моя 10и дневная детокс программа готова Прямо сейчас тестирую ее на себе и на тестовой группе девушек Моя задача выявить плюсы, минусы, понять что улучшить, кто с чем будет сталкиваться во время прохождения, чтобы максимизировать процесс Как только тестовая группа пройдет, я расскажу о результатах программы, а также открою запись 🫶 Программа очень короткая, но результаты дает сумасшедшие

Глутамат натрия ученые используют для откорма крыс, чтобы изучать ожирение Потому что глутамат натрия усиливает чувство голода и нарушает механизмы насыщения. Также глутамат в 3 раза сильнее повышает уровень инсулина и вводить тело в режим ЗАПАСАНИЯ ЖИРА Короче, он делает человека толстым и медленно его убивает А САМОЕ СТРАШНОЕ: 1. Глутамат натрия добавляют в еду в ресторанах, чтобы вы ели больше 2. Глутамат натрия присуствует в большом количестве еды 3. Глутамат натрия имеет более 50 названий в составах. И даже если вы видите, что в составе нет "Глутамата натрия", он все равно может там быть

Я 2 года худая и поняла 10 вещей об ожирении 👇🏻 Кто не знает, меня зовут Аделя, я похудела с 85 кг до 47 кг за очень короткое время и уже 2 года держу вес Я сделала десятки попыток похудеть разными способами, мне ничего не помогало, особенно те вещи, о которых говорят в России Потом я узнала, что для похудения нужно понизить инсулин и понизила его. И вес просто расстаял за короткий срок с 85 кг до 47 кг Потом я начала в интернете рассказывать, что для похудения нужно понизить инсулин. Но на меня блогеры записывали обзоры и говорили, какая же я дурочка. Инсулин только для диабетиков, а для похудения нужно держать дефицит калорий Спустя почти 2 года, все эти же самые блогеры начали говорить "для похудения нужно понижать инсулин, а не калории". Хорошо, вот какие 10 вещей я сегодня осознала, скинув со своего тела 38 кг 1. В 20 лет худеть легче, чем в 30. В 20 лет можно даже на дефиците калорий похудеть, организм очень гибкий и легко перестраивается. В 30 лет нужно комплексно подходить к похудению, чтобы не угробить здоровье 2. Если похудеть на оземпике или дефиците калорий, вес снова вернется. Мы толстеем не из-за излишка калорий или отсутствия движений. Мы толстеем от нарушения гормональной системы кортизол-инсулин-глюкоза. Даже если похудеть на оземпике, но не понимать как работает базовая система, вес снова вернется, потому что первопричина ожирения не убрана 3. После ожирения вес легко возвращается, если вернуть прежние привычки. В теле есть некая жировая память и если вернуть свой прежний образ жизни, тело охотно начнет набирать жир обратно. У меня за 2 года после похудения вес поднимался до 55 кг, но я снова отпускала его до 50 кг. Однажды я похудела до 47 кг, но произошла проблема. На меня больше не налезала даже самая маленькая одежда и приходилось шопится в детских отделах и я вернула вес 50 кг 4. Я настолько привыкла к худому телу, что бывает такое ощущение, что я никогда и не была толстой 5. После похудения вылезли болячки которые пришли из-за лишнего веса... 1. Варикоз. Ага, варикоз в 30 лет 2. Опущение тазового дна 3. Обвисшая грудь и кожа на животе И чем дольше ходишь с лишним весом, тем больше заболеваний копится в организме 6. После похудения кожа не затягивается. Нужно быть готовой к процедурам для убирания лишней кожи или привыкать жить с ней 7. После похудения появляется настолько много мужского внимания, что иногда чувствуешь себя неловко. Смотрят мужчины, смотрят полные женщины. Смотрят мужья, которые идут с женами и детьми. Смотрят на пах, смотрят на ягодицы. А еще, когда хожу одна, часто подходят и знакомятся 8. Никакие БАДы или чудо напитки не помогают худеть 9. Новый муж. Раньше, когда я была толстой, муж был не слишком активным. У него была обычная работа целых 5 лет, обычная зарплата, но сразу после похудения, примерно через 2 месяца он получил повышение на работе 4 раза за год. Если за 5 лет отношений он подарил мне 1 телефон, который взял в кредит, то за последние 2 года подарил мне 2 путевки, много свиданий и впечатлений Стало заметно больше секса. Не 2 раза в месяц, как раньше. Сам муж говорит, что после похудения у меня выросла женская энергия настолько сильно, что он просыпается каждый день заряженный и ради меня свергает горы 10. Пока думала, что бы написать в 10 пункте, поняла, что хотела бы рассказать еще 30 инсайтов, которые осознала после похудения. но, думаю, что вы лучше задавайте вопросы в комментариях, а я вам на них отвечу Кстати, уже совсем скоро выйдет мой 10и дневный детокс марафон, где за 10 дней я передам весь свой опыт похудения с 85 кг до 47 кг

До последнего боялась, думала пожалею, но ваши голоса помогли сделать выбор ❤️ Как думаете, хорошо получилось или длинные были лучше?

И так, я прочитала ваши мнения, посчитала ваши голоса и угадайте что...

Марафонов больше не будет. Никогда Я провела в 2025 году 3 марафона и на каждом из них говорила, что не люблю этот формат И вот я в мае хотела провести очередной марафон, даже писала об этом и передумала. Все, не хочу больше. НО! Я придумала более крутой формат Метаболический детокс за 9 дней Это программа, которая длится всего лишь 9 дней и на ней мы: 1. Скидываем 3-7 кг (без спорта, без дефицита калорий, без силы воли) 2. Полностью убираем вздутие и отеки 3. Повысим уровень энергии 4. Освежим кожу 5. Улучшим метаболическое здоровье 6. Снизим сахар в крови натощак, а также уровень инсулина И еще много много всего и это за 9 дней Как вам такой формат? Для меня лично куда удобнее проводить обучение на короткий срок да и вам я думаю куда легче применить новые правила всего лишь 9 дней, получить шикарный результат и вернутся к своей жизни, чем 1-2 месяца смотреть курс, еженевно что-то делать. Да и сложно не сорваться за 2 месяца, а за 9 дней вообще любой человек выдержит любое испытание, даже если это испытание на здоровое тело Вот результаты девочек с прошлых марафонов - [РЕЗУЛЬТАТ] Ближайший такой спринт оздоровления и похудения проведу в конце мая-начале июня. На самый первый поток наберу ограниченое количество людей, может человек 20. За 5-10 дней до запуска, я расскажу, что будет внутри и как на него можно будет записаться