en
Feedback
Аделя Добрая - про похудение

Аделя Добрая - про похудение

Open in Telegram

Делаю девушек стройными Похудела на 35 кг за 3 месяца без подсчёта калорий и спорта. По вопросам пишите мне - @dobraya999 № 6485117971

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Аделя Добрая - про похудение

Channel Аделя Добрая - про похудение (@nailsdobraya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 28 747 subscribers, ranking 670 in the Healthy Lifestyle category and 22 520 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 28 747 subscribers.

According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -847 over the last 30 days and by -28 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.97%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.05% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 431 views. Within the first day, a publication typically gains 590 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 22.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as ожирение, гормон, кишечник, витамин, желудок.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Делаю девушек стройными Похудела на 35 кг за 3 месяца без подсчёта калорий и спорта. По вопросам пишите мне - @dobraya999 № 6485117971

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

28 747
Subscribers
-2824 hours
-1717 days
-84730 days
Posts Archive
Заработала 1 миллион рублей. А отдала 1,2 миллиона рублей. В 2025 году я открыла ИП. Как честный человек, решила сразу делать все официально и платить налоги. Выбрала форму налогооблажения АУСН, оформила все как положено и начала работать. Создала свой первый продукт «Рецепты», продала его на 1 млн рублей и конечно же, заплатила налоги. 80 000 р. А еще почти 500 000 рублей заплатила сотрудникам за сайты, дизайны, чат-боты и т.д. У меня осталось 420 000 р И тут спустя 2 месяца приходит уведомление, оказывается, я должна была подать декларацию за 1 квартал. За то, что этого не сделала, мне начисляют штраф. Я вообще ничего не понимала. Какая декларация, если на АУСН ее подавать не нужно? Еду в налоговую. И там узнаю самое интересное… Оказывается, меня без какого-либо предупреждения сняли с АУСН и перевели на ОСНО… Налоги подняли с 8% до 30% + НДС При этом уведомлений я не получала. Меня уведомили об автоматическом переводе уже вместе со штрафом В итоге мне пришлось подать декларацию, за нее у меня компания запросила 120 000 р, а налоги пересчитали и потребовали доплатить еще 220 000 р Итого с миллиона у меня уже осталось на руках 80 000 р У меня началась полная Ж, я всего несколько месяцев назад открыла ИП, ни в чем не разбираюсь, даже работать нормально не начала, а меня налоговая атакует. Бесконечные документы, заявления, объяснения, нервы, слезы… С огромным трудом меня все-таки вернули обратно на АУСН. Я наконец-то выдохнула и спокойно продолжила работать. Но, как оказалось, ненадолго… Несколько дней назад я спокойно работала над новым детоксом, и вдруг приходит сообщение от налоговой. Открываю его… и снова в шоке. Опять нужно срочно ехать в налоговую. Там мне сообщают, что из-за той прошлогодней ситуации я еще в июле этого года должна была подать декларацию 3-НДФЛ и еще целый пакет документов. Откуда я вообще должна была об этом знать? Итог: • штраф 30% от суммы налога за несвоевременную подачу документов; • оплатить НДФЛ 13% • Оплатить бухгалтерам снова 120 000 р Суммарно 280 000 р доначислений С 1 млн рублей заработанных денег, у меня в итоге остался долг еще 200 000 р Честно, в какой-то момент у меня просто опустились руки… Вместо того чтобы спокойно заниматься своей работой и запускать детокс в июле, я снова разбиралась с налоговой, потратила время, деньги и силы и нервы… В придачу на вб сгорело 2,5 млн рублей. Возмещений убытков не было, пришлось срочно доказазывать БАДы... Блокировка аккаунта с 138.000 подписчиков... Потом подписчица написала на меня жалобу, вызывали чуть ли не на допрос. Какая-то девушка просто от зависти написала на меня клевету. Теперь меня просят писать на нее заявление... Время уходит везде. Все выщипывают по немногу моего внимания и вообще не дают сфокусироваться на работе Именно поэтому программа должна была пройти в начале июля, а перенеслась аж на месяц Девочки, спасибо вам за терпение и понимание❤️ Детокс уже готов, все готово и через 2 дня я расскажу, как можно будет на него попасть🫶

Когда я говорю, что после похудения на 25 кг, уже больше года остаюсь худым и не набираю вес, мне все время говорят: "Конечно, ты же не ешь больше сладости и макдак, ты же теперь на ПП" 🍔 Меня долго это смущало, потому что, это как минимум правда Я же действительно больше не ем дерьма, которое пытается меня убить, сделать старым и больным. Но почему это произошло? 🤔 Раньше я тоже любил булочки из мака, пиццы, макарошки с сыром и роллы и прочие гадости Но их любил не я. 🦠 В нашем организме живут хорошие бактерии. Но когда доктор выписывает нам ибупрофен или другие антибиотики, он по сути убивает хороших бактерий. Когда мы кушаем чипсы или злаки, мы заселяем плохими бактериями свой кишечник Как работают плохие бактерии? Они любят фастуфуд, трансжиры и быстроусвояемые углеводы 🍟 И когда вы это кушаете, вы подпитываете их энергией, разрушать ваше тело и создавать в нем болезни. Но вы едите такую еду, не потому что вы любите ее. А потому что вам бактерии приказали Так вот, когда я похудел, в первую очередь я убрал плохие бактерии из кишечника. Заселил их хорошими. 🌱 И после этого у меня в организме ни одна бактерия больше не просит покушать бигтейсти. Бактерии мне говорят, съешь брокколинку. 🥦 Я ее съедаю и бактерии благодарят меня хорошим настроением, энергией и худым телом А также эти бактерии не любят крахмалы из бургеров и роллов, именно поэтому я их больше не ем, а не потому что ограничиваю себя ⚠️ А если вы считаете отказ от вредной еды "Самоограничением", то знайте, что эти сигналы посылают в ваш мозг бактерии-бандиты, чъя задача не работать на ваш организм, а работать на его пожирание Поэтому, болезни и ожирение - это по большей части не ваша еда, а бактерий, которые заселяют ваш организм. Как только вы их смените, ваши пищевые привычки и здоровье само поменяется ✨ Как только я проведу детокс, начну готовиться к больошй программе, в которой, один из модулей будет про выселение плохих, и заселение хороших бактерий в кишечник Детокс пройдет в июле. 100% Он уже готов, просто из-за разных событий и улучшений все время откладывался. Первый поток хочется сделать идеальным

Тоже хотела об этом написать, но муж это сделал раньше меня😅 Советую почитать 🔥

Я сейчас в полном ахире😳😳😳 У меня сгорели в прямом смысле почти все бады на wb... На общую сумму 2.500.000 рублей.

Сейчас у меня цель похудеть до 45 кг и снова устроить фотосессию😍 В августе сделаю это🔥

Разбирала галерею и наткнулась на фотографии с прошлогодней фотосессии. Ну какие же они красивые… 🥹 Просто не могла оставить
+3
Разбирала галерею и наткнулась на фотографии с прошлогодней фотосессии. Ну какие же они красивые… 🥹 Просто не могла оставить их без внимания, поэтому решила поделиться с вами🤍

Мама рассказывала, что когда была беременна мной, врач советовал ей завтракать кашей, чтобы не набрать лишний вес. В те годы каши считались идеальным завтраком. Но многие готовые каши и хлопья содержат много крахмала и сахара. Они быстро повышают уровень сахара в крови, а потом он так же быстро падает. В итоге уже через час снова хочется есть, появляется тяга к сладкому, усталость и сложно сосредоточиться. А когда такой голод повторяется каждый день, человек начинает есть всё больше и постепенно набирает вес. А скачки сахара передаются плоду и ребенок с вероятностью 70% будет склонен к ожирению и лептинорезистентности, что мне и передалось...

За 6 дней на детоксе я уже скинула 4 кг. 😍 Самое главное без голода и без тренировок. А когда вес низкий, близкий к природно
+1
За 6 дней на детоксе я уже скинула 4 кг. 😍 Самое главное без голода и без тренировок. А когда вес низкий, близкий к природному, худеть сложнее Все свои завтраки,обеды, ужины и то, чем занимаюсь каждый день, я показываю в запрещённой сети. Там же я много общаюсь с девочками и, если честно, открываюсь совсем с другой стороны более живой, открытой и общительной. И мне это очень нравится. ❤️ На самом деле я интроверт, и сейчас стараюсь выйти из своей зоны комфорта. Поддержите меня, пожалуйста. Для меня это очень важно🥹

Девочки, срочный вопрос к вам🙏 Посоветуйте, пожалуйста, кто каким СПФ пользуется для лица?

Я сдалась и снова вернулась к айфону😂 В любом случае, опыт с андроилом был классный!! В чем-то лучше андроид, в чем-то айфон. Но для меня все же быстрее и легче работать, монтировать, снимать на айфон 🥹
Муж так и остался с андроидом😂

Никто не придет вас спасать. Ни ваша страховая компания. Ни 8-минутный прием у врача. Ни здравохранение. Вы — единственный человек, который ест, спит и живет в своем теле. Примите это полностью и начните заботиться о себе

Спасибо за цветочки ! 💕
Спасибо за цветочки ! 💕

Эля умница, сначала на марафоне скинула большой объем, потом с помощью блокаторов похудения скинула еще 🔥 Решила ее порадовать цветочками🌹 Горжусь ею🥹❤️ Давайте ее поддержим и закидаем лайками чтобы ей было ещё приятнее❤️👇

Я создала новую страничку в запрещённой сети… И меня сразу же снова заблокировали... Честно, я уже не знала, что делать. Всё думала, ломала голову… А решение, оказывается, было буквально под рукой 😂 У каждой из нас, девчат, есть запасная страничка… Ну, вы же понимаете, для чего 🤣 И вот я решила начать вести именно её. Пока что всё идёт отлично, чему я безумно рада! ❤️ И знаете, что самое интересное? Эту страничку я хочу вести совсем по-другому. Хочу больше открываться, показывать себя настоящую, свою жизнь, чем занимаюсь, что ем, как проходят мои дни. Хочу, чтобы это был мой настоящий личный блог🥰 Кстати, там уже есть мои старые фотографии, где мне примерно 19–22 года 🤭 И, конечно же, девчат, именно там я буду показывать свой детокс-марафон в режиме реального времени 💚 можете меня найти по нику @amor.dely

Вообще, хотели бы вы, чтобы я в живом времени показывала свой путь детокс-марафона на себе?😍

Наконец-то я дома!!! Впервые за полтора года, я отдыхала целых 13 дней без телефона и соцсетей🥹 За эти дни я делала от 25 до
+9
Наконец-то я дома!!! Впервые за полтора года, я отдыхала целых 13 дней без телефона и соцсетей🥹 За эти дни я делала от 25 до 32 тыс. шагов в день... Кушала 5–7 раз в день... И признаюсь, пила каждый день вино и пиво с чипсами🙈😂 По итогу, привезла с собой домой +5,40 кг. Вообще не переживаю, потому что я сегодня села на свой детокс-марафон на 10 дней, и за эти дни все лишние кг сами по себе уйдут, воспаления обнулятся, все токсины очистится😌 Немного фоточек с отдыха

Что не обычного в Стамбуле, по моему мнению 😄 1. Котики😄 Тут их очень много и их все кормят и не прогоняют. 2. Чайки Они очень большие и орластые, постоянно чирикают 3. Магазины Какой кайф зайти в икею и в те магазины которых у нас нет 4. Такси Тут оплата за такси начисляется по километражу... В конце охриниваешь столько вышло. 5. Чаевые В кофешках, кальянах и таксисты  сами себе начисляют чаевые без твоего согласия... 🤔

Наш первый отпуск 🥺❤️ Вчера ночью прилетели в Стамбул, а сегодня уже гуляем, вкусно едем и наслаждаемся красивыми местами. П
+3
Наш первый отпуск 🥺❤️ Вчера ночью прилетели в Стамбул, а сегодня уже гуляем, вкусно едем и наслаждаемся красивыми местами. Планирую сейчас хорошенько отдохнуть, приехать обратно домой и запустить 10 дневный детокс🔥

Что такое "Блокаторы похудения"... ... и как я с их помощью скинула 38 кг 5 блокаторов похудения - это 5 причин, почему у вас
+6
Что такое "Блокаторы похудения"... ... и как я с их помощью скинула 38 кг 5 блокаторов похудения - это 5 причин, почему у вас не уходит лишний вес. И если эти блокаторы похудения убрать, у вас тело будет ежедневно или почти ежедневно терять лишний вес. Так я в 2025 году похудела на 38 кг, при этом не занималась спортом, не считала граммы и калории Как это работает? И как вы можете это попробовать У меня есть практикум "Блокаторы похудения". Это 5 уроков и работают они следующим образом: 1. Вы смотрите 1 урок, выполняете все по инструкции и удаляете 1 блокатор 2. Смотрите остальные 5 уроков и удаляете другие 5 блокаторов 3. На следующий день встаете на весы и смотрите на минусы Практикум помогает в первую очередь наладить здоровье по 30 пунктам. • Возвращение энергии • Убирание воспалений из тела • Избавление от инсулинорезистентности/кортизола/СПКЯ • Возвращение энергии • Подтягивание кожи А лишний вес ежедневно уходит как бонус, потому что тело начинает выздоравливать. В день может уходить от 300 гр до 1 кг Ранее я не рекламировала этот продукт, потому что тестировала его и улучшала. Сегодня на него записались 600 девушек, я собрала обратную связь, отзывы и наконец-то полностью его улучшила и могу порекомендовать его получить При покупке практикума, вы также получаете доступ в мой закрытый ТГ канал, на котором уже 900 девушек, в который я пишу самые интересные статьи, например уже рассказала: Как восстановить обвисшую кожу, написала гайд про воспаления, про резистентный крахмал, 2 тренировки для устранения почти любого заболевания и каждый месяц продолжаю туда писать умные статьи Если хотите пройти практикум для похудения и улучшения здоровья, переходите по ссылке, листайте в самый низ и забирайте практикум - https://a-dobraya.ru/blokatory_pohudeniya1 Все материалы выдаются сразу и остаются с вами навсегда. Также доступ в закрытую группу остается у вас навсегда

Я продала свой iPhone 17 Pro и купила себе Android 😱 Я ходила с айфоном с 16 лет и вообще не признавала Android как нормальн
Я продала свой iPhone 17 Pro и купила себе Android 😱 Я ходила с айфоном с 16 лет и вообще не признавала Android как нормальное устройство... И вот недавно увидела Samsung, который раскладывается, и задумалась: «Пришло время попробовать что-то новое в жизни». Закинула эту идею мужу, потому что он спонсор моих идей, и он меня поддержал и тоже купил себе Android 😂 Дорогуши, поделитесь, кто с каким телефоном ходит? Айфон или Android?