Curly Yoga
Open in Telegram
Curly Yoga - це канал Станіслави Стефановської, інструктора йоги в команді Yogis Without Borders про завихрення та осмислення на шляху розвитку методами Йоги. Зворотній звʼязок @StanislavaStefanovska
Show more783
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+22
in 0 channels
Get PRO
July '26
+16
in 0 channels
Get PRO
June '26
+20
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+18
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+24
in 0 channels
Get PRO
November '25
+15
in 0 channels
Get PRO
October '25
+30
in 0 channels
Get PRO
September '25
+65
in 0 channels
Get PRO
August '25
+34
in 0 channels
Get PRO
July '25
+14
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+28
in 2 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+21
in 0 channels
Get PRO
January '25
+37
in 0 channels
Get PRO
December '24
+34
in 0 channels
Get PRO
November '24
+121
in 1 channels
Get PRO
October '24
+343
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | 🍊 ЯКЩО ВИ У ВАЛЕНСІЇ
Запрошую на відкриту лекцію «Жіноча незалежність: між силою та самотністю»
Ми звикли думати: незалежна жінка — сильна жінка. Сильна жінка — самотня жінка. Це рівняння нам залишили хвилі фемінізму, і воно й досі формує наші уявлення про себе.
Але що відбувається, коли сила стає обов’язком? Чи обов’язково бути сильною, щоб відчувати себе вільною? І чи не ховається за надривним бажанням незалежності іноді страх дозволити собі відчувати, довіряти, просити про допомогу та бути близькою? І навпаки, чи не ховається за надмірною відданістю та покірністю партнерові страх самостійного життя?
На відкритій лекції поговоримо про тілесну й енергетичну природу жінки та її силу, обговоримо шляхи досягнення відчуття впевненості, критерії незалежності й основні причини самотності.
Подивимося на ці питання крізь призму психології, соціології та Йоги і спробуємо вийти за межі звичного вибору «сильна або слабка».
Запрошую на розмову, де не обов’язково мати правильні відповіді.
Будь ласка, реєструйтесь за посиланням та готуйте свої питання https://forms.gle/a33pSFCgv51TaSAj8
🗓 14 вересня 2026, понеділок
🕰 19:00–20:30
📍 Валенсія, C/ de Juan Fabregat, 3, BJ, Jesús
Вхід вільний
До зустрічі! | 256 |
| 3 |  +2Форма, созданная руками автора, может на годы замереть в неизменности. Оригинал же продолжит меняться. Ему чужда завершённость. | 283 |
| 4 |  В природе нет прямых -
Лишь плавные изгибы.
Подсказки нам дает:
Не строить жестких линий.
Течение, гармония,
Совместность, единение,
Консенсусы, взаимности,
И красота смешения.
Округлости, извилины,
Заломы, отклонения.
Бывают разногласия,
Борьба и разрушения.
Но ровных линий нет нигде,
Границы рукотворные.
Линейность ограничит рост,
Природы суть - развитие. | 461 |
| 5 |  +5У серпні вже не перший рік поспіль відвідую European Yoga Congress у Швейцарії. Цього року це 53-тя зустріч європейських йогів.
Темою конгресу було вивчення природи емоцій та технік їхнього контролю.
Дуже атмосферний простір - неймовірна краса природи та надихаючі ідеї лекторів 🙏🏻🌿 | 442 |
| 6 |  +1Найдите в природе одинаковый лист, травинку, подсолнух, дерево или белку. Сегодня я видела курносого быка, который на фоне его спутника по прогулке - почти близнеца на первый взгляд - все же выглядел совершенно другим и по-своему забавным.
Откуда же у нас взялась идея, что человек может быть похожим один на другого? И почему мы решили массово страдать и порой бездумно преображать себя при малейшем несоответствии принятому шаблону-эталону?
Природа не терпит однообразия. И человек, как мне кажется, - неотделимая часть Природы. Умение рассмотреть и залюбоваться особенностями арт-объекта под собственным именем - отдельное удовольствие и отдельная внутренняя работа. | 485 |
| 7 | Записала небольшое занятие по хатха-йоге под звуки природы 🌿
Маленькая рекомендация начинающим практикам: если у вас есть возможность выбраться за пределы помещения и позаниматься среди деревьев, под шум волны или даже на камнях - пробуйте. Это привнесет совсем новые краски и вашим телесным переживаниям ☺️
https://youtu.be/ArJnRSR_8W8?is=iMcnUgMh71eo3yxi | 586 |
| 8 |  "Я утверждаю, что проблема благодати — это, по сути, проблема интеграции, и то, что должно быть интегрировано, - это различные части разума, особенно те множественные уровни, одна крайность которых называется «сознанием», а другая - «бессознательным»". | 441 |
| 9 |  +1No text... | 508 |
| 10 | Обновление переживания довольства своим телом | 2 часть
Обновление загружено на 69%
Вспомнить, чем хотелось в последнее время «украсить» свое тело. Нижнее белье, чулки, украшения, какая-то одежда, которую почему-то хочется примерить. Последовать за этим порывом вне всяких утилитарных целей.
Обновление загружено на 77%
Начать фантазировать о новой фотосессии в новом имидже, который давно хотелось попробовать. Не обязательно сразу что-то организовывать. Для начала просто представить его детали и почувствовать себя в нем: какой я там? Какая одежда, поза, выражение лица, настроение? Что в этой версии меня кажется особенно притягательным? Кто залюбовался мной? Чье внимание я привлек?
Обновление загружено на 84%
Выложить фотографии имеющихся фотосессий. Как не правильно писать в стол, также не правильно скрывать от себя и мира результаты творчества перевоплощения. Самое время посмотреть на себя со стороны и вкусить радость комплиментов друзей.
Обновление загружено на 89%
Услышать комплименты и не проигнорировать их. Не зафукивать автоматически: «Ой, да ладно», «это я просто выспалась наконец-то», «ты просто хорошо ко мне относишься». А попробовать пропустить комплимент внутрь себя и не сбросить напряжение от возникшего волнения. Поблагодарить, улыбнуться и дать себе несколько секунд побыть тем, кого считают привлекательным.
Обновление загружено на 94%
Пойти в пространство телесного разнообразия: нудистский пляж, баня, свинг-клуб. Туда, где тела перестают быть AI-картинками из рекламы и становятся просто телами - разными, живыми, возрастными, несовершенными, красивыми совершенно по-разному. Это очень расширяет на телесность и качественно отрезвляет внутреннего цензора.
Обновление загружено на 97%
Помастурбировать. Ведь каждый сам в ответе за глубину своих переживаний. А тело, как ни крути, наш самый первый и всегда рядом с нами находящийся источник чувственных удовольствий.
Обновление установлено на 100%.
Перезагрузка завершена.
Тело снова ваше.
Настройки более гармоничного восприятия собственной телесности обновлены. | 418 |
| 11 |  +1No text... | 383 |
| 12 | Обновление переживания довольства своим телом | 1 часть
Произошел системный сбой. Доступно обновление. Текущая версия установлена давно и некоторые настройки отношения к телу требуют перезагрузки.
Обновление загружено на 7%
Вспомнить, что когда-то было иначе. А значит, была причина, из-за которой постепенно потерялось чувство сексапильности. И следовательно, вместо того чтобы страдать по поводу того, что «что-то со мной не так», лучше сделать очень действенную йоговскую практику воспоминания - удбодхану - и посмотреть: в какой момент все поменялось? Что тогда происходило? Какая была предпосылка? В какой именно ситуации тело перестало быть прикольным и начало восприниматься как обуза?
Обновление загружено на 16%
Отойти от зеркала. Переключить фокус внимания с «как я выгляжу» на «как я себя ощущаю изнутри». Когда мы смотрим в зеркало избыточно часто, что само собой нам подсказывает о наличии невротизма, порой мы начинаем видеть там не себя реального, а ухмыляющийся взгляд и слышать немой укор инста-красоток и красавцев, которые с осуждением как бы говорят: "А вот я смог...".
А в данной ситуации задача услышать свой "телесный" голос, снова оказаться внутри себя.
Обновление загружено на 24%
Тактильность. Прикосновение возвращает телесность быстрее, чем аффирмации. Вы можете сколько угодно мысленно повторять: «я обоятельная и привлекательная», - но тело на эти переговоры вообще не реагирует. А как? А вот теплая ладонь с неповторимым рисунком линий, тут прикосновение ткани к ягодичке, тут напор воды из душа сечет кожу, создавая приятную вибрацию на ее поверхности.
Обновление загружено на 31%
Записаться и сходить на массаж. Не для того, чтобы «починить» тело, а чтобы снова почувствовать, что тело вообще-то приятно ощущать. Что у него есть неровная поверхность, температура, вес, мышцы, зажимы, мягкости, округлости - целый отдельный мир, который мы, когда находимся в не целостном состоянии, таскаем с собой, даже не замечая его красоту и уникальность.
Обновление загружено на 38%
Ритуалы красоты - не косметические, а чувственные. Мягкое массирование мочалкой, любимый запах кондиционера, обжигающая неровность чистого махрового полотенца по коже. Умастить тело: скраб, масло, душ. Не потому что «надо быть чистым», а потому что это просто приятно.
Обновление загружено на 46%
Возврат в тело через движение: йога, потягуши, танец, самомассаж. Не тренировка по расписанию, не «сжечь калории», не «подтянуть жопку». Просто двигаться и наблюдать: где приятно, где тепло, где хочется задержаться, где тело само просит еще.
Обновление загружено на 53%
Подумать про степени свободы своего тела: что оно может и что с ним можно сделать. Как можно по-другому стоять, сидеть, ходить, в какой позе читать книгу так, чтобы случайный взгляд со стороны подумал: "Ну, картина! Глаз не оторвать. Запечатлеть! В раму и на стену для украшения пространства!".
Обновление загружено на 61%
Локальное восхищение. Не обязательно сразу вернуть приятное самоощущение от всего тела целиком. Можно выбрать одну его часть: пальчик руки, грудь, ключицу, изгиб губ, линию плеча. Рассмотреть ее и восхититься сложностью ее организации. Ведь тело удивительное и уже состоявшееся творение природы. И порой важно перестать воспринимать его как проект, который постоянно находится на стадии "реставрации". | 389 |
| 13 |  +3No text... | 416 |
| 14 | Самоощущение собственной красоты
Ведь у вас точно бывало так: просыпаетесь утром, смотритесь в зеркало и смотрит на вас хитро улыбающийся, немного заспанный и этим еще более прекрасный человек. Или вы сидите на кресле и вдруг замечаете перед собой ступню - такую необычную, с орнаментом из вен разного размера и проступающими сухожилиями под тонкой будто каррарский мрамор кожей. Ах, это же моя ступня, вдруг несколько неожиданно и в то же время гордо осознавали вы.
А бывало и иначе. Ничем не примечательное утро, то же зеркало, та же ступня, но любоваться ими душа не повернется. Скорее наоборот, хочется свернуться, отвернуться, скукожиться. Когда тело ощущается чужим и не привлекательным, несуразным, нелепо комичным и обременительным. Тот же вы, но самоощущение от своего тела стремится к отметке “отвратительно”.
Что случилось? Что поменялось? Где потеряно состояние природного кайфового любования самим собой и желание красоваться перед зеркалом и другими?
Причины могут быть очень разными: критика собственной внешности, сравнение себя с кем-то другим, неудачный взгляд со стороны, пережитый стыд. Или, например, излишняя жёсткость в отношении к природе человека, который постоянно меняется - и в этом как раз состоит его суть.
Но кое-что мы можем заметить наверняка: изменение восприятия своей телесности часто не является изменением самой телесности. Меняется наше внутреннее эмоциональное состояние - и оно окрашивает тело в тот или иной «цвет».
В одном состоянии -если чакра свадхиштхана целостна - мы обнаруживаем: как же мне хорошо в этом теле, как разнообразно можно насдаждаться им. Какая у меня элегантная рука. Какая тонкая, красивая ступня. Как интересно устроено мое лицо. Хочется смотреть, трогать, двигаться, красоваться. В другом - то же самое тело переживается как чужое. Хочется спрятать его, уменьшить, перестать замечать.
И, наверное, довольно естественно, что нас время от времени накрывает такой нелюбовью к собственной телесности. Поэтому главный вопрос не в том, как этого навсегда избежать. А в том, как вовремя заметить и как возвращать себе состояние удовольствия от себя в своем теле? | 405 |
| 15 |  +3«Хотите не хотите, хотите хотите»
Услышала я вчера эту шуточную фразу – и она мне очень понравилась.
Мы с инструкторами закончили трёхдневный онлайн-семинар для учеников первого года обучения. Далеко не каждый год мы проводим такие семинары, так как предпочитаем личные, живые встречи и глубокую совместную работу. Но в этом году сделали исключение для тех, кто не смог приехать «из-за моря».
Так вот, если человек не хочет – он найдет причины, почему не может. И имеет на это право.
А если действительно хочет учиться, то делает это, несмотря на расстояние, обстоятельства и естественно порой возникающий страх перед внутренними трансформациями, которые неизбежны, если вы начинаете заниматься Йогой.
В общем, хотите не хотите, хотите хотите – ответственность за последствия своей жизни все равно на вас.
А мы с инструкторами радуемся новому опыту наших учеников и желаем им приятных послесеминарских осмыслений. | 426 |
| 16 |  +3«Хотите не хотите, хотите хотите»
Услышала я вчера эту шуточную фразу – и она мне очень понравилась.
Мы с инструкторами закончили трёхдневный онлайн-семинар для учеников первого года обучения. Далеко не каждый год мы проводим такие семинары, так как предпочитаем личные, живые встречи и глубокую совместную работу. Но в этом году сделали исключение для тех, кто не смог приехать «из-за моря».
Так вот, если человек не хочет – он найдет причины, почему не может. И имеет на это право.
А если действительно хочет учиться, то делает это, несмотря на расстояние, обстоятельства и естественно порой возникающий страх перед внутренними трансформациями, которые неизбежны, если вы начинаете заниматься Йогой.
В общем, хотите не хотите, хотите хотите – ответственность за последствия своей жизни все равно на вас.
А мы с инструкторами радуемся новому опыту наших учеников и желаем им приятных послесеминарских осмыслений. | 1 |
| 17 |  +6No text... | 400 |
| 18 |  No text... | 1 |
| 19 |  No text... | 1 |
| 20 |  No text... | 1 |
