en
Feedback
место встречи

место встречи

Closed channel

Психолог с мед образованием Канал для избранных дам — здесь мы налаживаем отношения с собой и качаем осознанность Записаться на сессию — @murrrrrdi Пригласительная ссылка 🔗 https://t.me/+sstpXhF8jtwxMmEy

Show more
475
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1530 days
Posts Archive
Выводы⤵️ ❣️Если один человек объединяет роли «Зарабатывающий + Распоряжающийся», а второй остается только «Тратящим» — система проваливается в детско-родительскую динамику («Мать и Сын» или «Отец и Дочь»), где второй вынужден «просить на карманные расходы». ❣️Если «Зарабатывающий» и «Тратящий» — один человек, а «Распоряжающимся» (контролером) пытается быть второй — возникает жесткая силовая борьба и бунт. ❣️В здоровой партнерской модели оба партнера в той или иной степени участвуют во всех трех функциях, оба имеют свой доход, вместе распоряжаются стратегическим бюджетом и имеют автономию в тратах.

А вы бы смогли оставаться в отношениях с мужчиной, пока он год "ищет себя"? Честно отвечаем⤵️

sticker.webp0.11 KB

Как сложно было писать этот пример, простите

Как и обещала вам, посмотрим в искаженные сценарии⤵️ ❣️Сценарий А «Мать и Сын» Жена — Зарабатывающий + Распоряжающийся, Муж — Тратящий. Женщина пашет на двух работах, рулит бюджетом, платит ипотеку и стыдит мужа. Муж либо зарабатывает копейки, либо спускает деньги на хобби, диван, игры и импульсивные покупки. Очень кстати частый искаженный сценарий. В такой паре полностью гаснет влечение. Женщина устает быть «мамочкой», а мужчина встает в позицию бунтующего ребенка. Начинается хаос. Пример📝 Даша — фаундер маркетингового агентства. Она с утра до ночи в зумах, стратегиях, табелях и зарплатах сотрудников. Доход высокий, решение всех вопросов по жизни были на ней. Коля — «в поиске себя и идеального проекта». Он фрилансит время от времени, занимается творческими съемками, но стабильного дохода не имеет. Даша берет на себя роли Зарабатывающего и Распоряжающегося. Она закрывает аренду стильной квартиры, оплачивает клининг, откладывает на отпуск и покупает продукты. Коля в этой схеме — классический Тратящий. Утром Даша, параллельно отвечая на сообщения клиентов, оставляет на кухонном столе карточку или переводит Коле сумму на день со словами: «Коль, там надо купить кофе в зернах, забрать мою сухую чистку и, если будешь в центре, зайди за той классной сывороткой для лица, ладно? Ну и себе возьми что хочешь на обед». Коля старается: он едет в центр, забирает вещи, выбирает самый вкусный кофе, а по дороге заходит в концепт-стор и покупает себе виниловую пластинку или новые кроссовки (ведь Даша сказала «возьми себе что хочешь»). Вечером Даша возвращается домой с «уставшей психикой» после тяжелых переговоров. Коля встречает ее в прекрасном настроении, показывает покупку: «Смотри, какую редкую пластинку нашел! Нам отлично зайдет под вечерний виноград!» И в этот момент у Даши внутри вспыхивает не радость, а тяжелая раздраженная усталость. Она смотрит на него не как женщина на любимого мужчину, а как уставшая мама на ребенка, который опять спустил карманные деньги на игрушки вместо чего-то «полезного». Даша роли Матери): «Коль, серьезно? Пластинка за 15 тысяч? У нас вообще-то на следующей неделе налоги и предоплата за отель, я тебе про это вчера говорила!». Коля (в роли Сына): «Ты же сама сказала взять что хочу! Почему ты постоянно меня контролируешь и душишь? Я что, должен перед тобой за каждую копейку отчитываться?» Коля чувствует себя бунтующим подростком, у которого отобрали право на импульс, и начинает либо огрызаться, либо уходить в обиженное молчание. A Даша окончательно утверждается в мысли: «Если я ослаблю контроль хоть на день, всё рухнет. Я тащу на себе взрослого мужика». 😰 ⬇️партнерское уважение угасают: нельзя хотеть того, кого ты воспитательно опекаешь, и невозможно искренне уважать ту, у которой ты просишь на карманные расходы. Конечно, никто не знал о моделях, о которых я здесь пишу✋ни о красных зонах, ни о ролях✋ Как без знаний что либо отследить или осознать, да девочки? 🌟 Даша могла бы отследить например, «что то кажется я много на себя взяла». Коле как отследить? Коля неосознанно просто провалился в роль ребенка и в Даше мамочку увидел. Коле срочно нужно проснуться.

Вот подумайте сами, если люди например живут в браке уже 10–15 лет и внезапно попали в риск зону, это точно не повод делать из партнера врага. Или обесценивать всё прошлое и кричать в аффекте: «Все эти годы я была жертвой! И дети мои — жертвы! Мой муж — мой главный враг!» Или: «Моя жена обманывала меня 10 лет и родила детей только ради манипуляций!» Ашалеть а 10-15 лет вы что делали тогда вместеее ц ц ц🐱 Короче, в остром кризисе, просто от болезненности собственных ощущений, психика способна дорисовать всё что угодно. Но ведь люди как-то были вместе всё это время. Они как-то выбирали друг друга, как-то строили этот путь и вместе дошли до этой точки. Кризис это не перечеркивание всего прожитого, а просто сигнал о том, что старая форма исчерпала себя и требует пересборки. Модели могут меняться в течении жизни. Роли могут меняться в течении жизни. Я посвящала посты теме идентичности и говорила о динамичности нашего Я тож.

sticker.webp0.26 KB

Красная зона расписана для того, чтобы сверяться и вовремя замечать сбои(а не чтобы нападать друг на друга или добивать друг друга, мы не проваливаемся в жертву, мы сохраняем позицию взрослых🌟)У нас у всех есть свои травмы — мы не родились в мире «радужных пони», поэтому точно не стоит пугаться прочитанного🌟 Рано или поздно каждый сталкивается с кризисом. Кризисы бывают разными, но сам по себе кризис — вещь непростая. Он может длиться годами: люди проваливаются в свои процессы, проживают их, горюют, плачут и о чем-то сожалеют. Поэтому семейная система не может всегда находиться в идеальном балансе. В ней неизбежно просто возникают зоны риска, и о них просто важно знать. Но, еще раз повторюсь, знать не значит терпеть, знать значит замечать и не добивать друг друга, и так больно и страшно бывает по жизни, лучше обняться и согреться🌟

🚩КРАСНАЯ ЗОНА: модель переступает за грань нормы🚩 Если в традиционной модели красная зона это явный финансовый абьюз, контроль и иерархия «Отец — Ребенок», то в партнерской модели красная зона — это холодный функционализм, скрытая конкуренция и эмоциональное обесценивание. 🚩4 ключевых маркера того, что партнерская модель вышла за рамки нормы: Превращение семьи в транзакционный «Бизнес-проект». В норме🌟Договоренности нужны для того, чтобы убрать лишний хаос и освободить время и психику для близости, спонтанности и жизни. В красной зоне🚩Появляется сухость, гиперконтроль и мелочность. Любые проявления чувств или спонтанные желания начинают измеряться сквозь призму «пропорционального вклада». Симптом 🩷Из отношений полностью исчезает щедрость, податливость и легкое «хочу тебя порадовать просто так». Партнеры начинают суховато подсчитывать: «Я в этом месяце закрыл на 15% больше», «Я сделала больше, значит, ты должен...». Использование «Автономии» как оружия и формы отвержения. В норме🌟Например Формула «Ее деньги — это ее деньги, его деньги — это общий бюджет» или индивидуальные счета — дает обоим безопасность, свободу и расслабление. В красной зоне🚩Личные деньги и личная автономия становятся способом демонстративно отгородиться или наказать другого во время кризиса.🚩🚩🚩🚩🚩 Симптом🩷Один из партнеров проходит через тяжелый период (потеря проекта, выгорание, депрессия, болезнь), а второй из позиции «партнерства» холодно отстраняется: «Твои личные проблемы — это твоя ответственность, решай сама/сам, у нас же договоренность». Это завуалированное предательство, где за «взрослыми границами» прячется отсутствие базовой эмпатии🚩🚩🚩 Скрытая профессионально-финансовая конкуренция В норме🌟Успех каждого — это общая радость и усиление всей системы. В красной зоне🚩В пару проникает пассивная зависть и меряние статусом.🚩🚩🚩 Симптом 🩷Когда один вырастает в доходе или авторитете, второй начинает бессознательно его обесценивать, подкалывать или «подрезать крылья». Происходит скрытое соревнование: «Кто здесь действительно успешнее, профессиональнее и умнее». Разговор на равных превращается в дуэль двух эго.🚩🚩🚩 Иллюзия «Равноправия» при реальном двойном перегрузе. В норме🌟Если оба зарабатывают, то и ментальная/бытовая нагрузка (организация жизни, забота о детях, эмоциональный климат) делится поровну или компенсируется. В красной зоне🚩Женщина вкладывает 50% (или 100%) в финансовую часть, но при этом на нее по умолчанию навешивают 100% бытового и эмоционального обслуживания семьи, называя это «естественными обязанностями».🚩🚩🚩🚩👊🚩🚩🚩 Симптом🩷 «Партнерство» существует только на бумаге при дележе чеков, но в реальности происходит двойная эксплуатация одного из партнеров, приводящая к глубокому истощению🚩🚩🚩🚩 В здоровой партнерской модели финансовая система дает обоим чувство плеча, легкое дыхание и радость. В патологической партнерской модели система превращается в холодный контракт двух одиноких людей, где за подсчетами и «взрослыми правилами» нет ни нежности, ни сочувствия, ни реальной человеческой теплоты.👊👊👊🚩🚩🚩👊🚩

Думаю на сегодня достаточно ✋ Побудьте с этой информацией, завтра допишу красную зону партнерской модели и разберем пару сценариев с отклонениями от нормы🥂

Многие живут тем что оценивают реальность по инсте, думая что таким образом держат контакт с реальностью. Нет. Реальность сложнее.

Эх👊 Я вижу, что вызвала у некоторых сильное беспокойство за Асию. Но, девочки, мне кажется, в этом моменте теряется контакт с реальностью. Знаете, почему? Потому что каждый день женщины, подобные Асии (которые попали в красную зону), просто не доходят за помощью. Будучи в абсолютно истощенном состоянии, они психологически не способны выдержать еще и оценки, упреков или «укусов» со стороны своего же пола за собственный выбор. Ваша агрессия вполне понятна: вы злитесь за Асию (потому что слились с ней или узнали в ней себя) и искренне хотите защитить и свои, и ее границы. Но прямо сейчас вам небезопасно направлять эту агрессию на того, кто действительно эти границы нарушает, — потому что внутри вы сами напуганы этой фигурой. И тогда кажется, что безопаснее обвинить саму женщина в том, что она якобы оказалась «недостаточно умной» итд. По-моему, вы наделяете женщину — да и человека в принципе — какой-то божественной всемогущностью. Думаю, здесь важно подсветить: мы всего лишь люди. И никто из нас не знает, что и с кем может приключиться завтра.

Это лишь один из примеров. В разных культурах и контекстах партнерская модель может выстраиваться совершенно иначе — всё зависит от индивидуальных особенностей и психотипа каждого из участников. Например, женщина может быть активной в роли Зарабатывающей, но оставляет свой доход себе: её деньги — это её личный ресурс, а деньги мужчины — это общий бюджет семьи. В таком сценарии женщина удерживает в себе все три роли (Зарабатывающий, Распоряжающийся, Тратящий), и при этом у неё сохраняется колоссальный ресурс, чтобы мотивировать, наполнять и подпитывать мужчину в его роли Зарабатывающего. Форма системыэто всего лишь договорная конструкция. Она может принимать абсолютно любые, казалось бы, асимметричные конфигурации, если они закрывают глубинные потребности обоих партнеров и не ломают их психику.

Напишу про красную зону, после вашего актива😂

Пример👩‍❤️‍👨 Лука и Лана. Лука работает руководителем проектов в IT-сфере, а Лана — практикующий архитектор-дизайнер. Оба имеют самостоятельный доход. Вступая в брак, они сознательно выбрали такую вот партнерскую модель, где финансовые роли распределяются по функциональности и договоренностям. В их паре система распределена так: 🩷Зарабатывающие: Оба — у каждого свой финансовый поток. 🩷Распоряжающийся (Стратег): Лука — у него лучше развиты алгоритмизация, анализ рисков и табличный учет. 🩷Тратящий (Эстетика и Комфорт): Лана — у нее высокий уровень чувственного восприятия, она создает уют, выбирает качество жизни, путешествия и детали быта. Каждый месяц Лука и Лана проводят так называемый «Финансовый совет» в кафе за кофе: 🩷Прозрачность и договоренности: Оба скидывают фиксированный процент от своих доходов на Общий кошелек — аренда/ипотека, еда, коммуналка, накопления, общие поездки. 🩷Личная автономия (Личные счета): Остаток средств остается на личных картах каждого. Лука не контролирует, сколько Лана потратила на профессиональные курсы, косметику или кофе с подругами. Лана не спрашивает Луку, зачем он купил новый айфон или запчасть для авто(ну это у них пока детей нет☕️) 🩷Распределенный контроль: Лука следит за тем, чтобы общий накопительный счет пополнялся вовремя (он берет на себя роль Распоряжающегося для Общего бюджета). Но Лана имеет доступ ко всем счетам и видит всю картину💅 Сбой происходит, когда у Ланы временно проседает доход (например, ушел крупный заказчик), а у Луки поднимается фоновая тревожность из-за нестабильности на рынке. Как начинает возникать напряжение?👩‍❤️‍👨🤩 😢Лана начинает чувствовать неловкость, потому что ее вклад в «Общий кошелек» уменьшился. У нее включается Внутренний Критик (как у Евы), она начинает экономить на себе и чувствует уязвимость. Лука, видя, что на нем теперь лежит больший объем общего бюджета, начинает проявлять легкую сухость и скрупулезность при обсуждении бытовых трат📰 Но как они это решают? 👩‍❤️‍👨 Диалог на равных без манипуляций: Лана не прячет проблему и не уходит в «заморозку»/обиду. Она инициирует разговор: «Лука, у меня сейчас кассовый разрыв на два месяца. Я вижу, что нагрузка на общий бюджет перешла на тебя так резко, и я испытываю из-за этого дискомфорт. Давай пересмотрим наши договоренности на этот период». Лука включен как Партнер, а не как «Карающий Отец»: Лука не начинает стыдить ее за тратность или проявлять финансовую власть. Как Распоряжающийся, он открывает финансовую модель: «Спасибо, что сказала. Наш накопительный фонд перекрывает эту разницу без рисков✋Я закрою остаток из своей премии. Для нашей безопасности это не критично». Сохранение достоинства и автономии🩷 Лука не требует от Ланы отчета за ее личные покупки, а Лана не чувствует себя «виноватой приживалкой». Она продолжает вкладываться в отношения своим профессиональным мышлением, поддержкой и созидательной энергией💅 НОООО🚩 Если Лука и Лана слишком увлекутся таблицами, чеками, процентными соотношениями и подсчетом «кто сколько вложил в этом месяце», из отношений МОЖЕТ исчезнуть спонтанность, щедрость, нежность и романтика🚩🚩🚩🚩

Партнерская модель «Общий котел и гибкие роли»🩷 Здесь оба партнера работают и зарабатывают, а функции распределяются не по полу, а по сильным сторонам психики. 🩷Оба выступают как Зарабатывающие. Роль Распоряжающегося берет тот, у кого лучше развита системность и логика, то есть это может быть как муж, так и жена. А роль Тратящего легализуется для обоих — через согласованный бюджет на личные удовольствия каждого. Почему эта модель работает?🤩 Высокий уровень автономности, безопасность, отсутствие иерархии «родитель — ребенок». НО🚩Где такая система уходит в дисбаланс? Когда партнеры начинают конкурировать, у кого больше «заслуг» перед бюджетом, или когда роли не проговорены, и оба скатываются в конфликт (как в кейсе Евы — оба хотят радоваться, но оба грызут друг друга за расходы)🤩

И напоминаю вам, чтобы вас не триггерило слово «ресурс» итд. Мы смотрим здесь на отношения, как на систему/модель, в контексте ролей и финансов😡 а то я знаю, может откинуть в свои моменты вообще и вы потеряетесь/собьетесь с мыслительного процесса, поэтому возвращаю ваше внимание😎теперь переходим к следующей модели

Дамы, нужно читать посты поэтапно, чтобы вы смотрели из контекста ролей, тогда вы все структурно поймете. Поэтому закреплю пост с которого начала блок🖤

Если она долго будет в этом жить.

🚩КРАСНАЯ ЗОНА: модель переступает за грань нормы🚩 Граница между просто сложным периодом (когда пара временно подстраивается под внешние трудности) и патологическим отклонением от нормы проходит там, где разрушаются базовые психологические опоры семьи. В норме любые трудности — это временно, а главная цель пары — пройти их вместе. В патологическом сценарии финансы становятся инструментом давления, эмоционального насилия и потери человеческого достоинства. 🚩5 четких маркеров того, что модель Халида и Асии переступила грань нормы: Замена безопасности на финансовый абьюз и контроль: В норме🌟Халид говорит о деньгах из позиции «Давай посмотрим на цифры и сориентируемся в наших возможностях». Отклонение🚩Деньги превращаются в инструмент власти. Появляется наказание деньгами за «неправильное» поведение, ссоры или выражение собственного мнения. Халид начинает выдавать средства по частям (или вообще не выдавать при этом требовать комфорта в доме) требовать детальные отчеты с чеками за каждую мелочь или лишает Асию средств в ответ на обиду. Закрепление неравных ролей: «Взрослый и Наказанный Ребенок»🚩 В норме🌟Супруги остаются равными взрослыми партнерами, даже если зарабатывает только один из них. Вклад Асии (дом, атмосфера, поддержка) признается как полноценный ресурс. Отклонение🚩В паре исчезает диалог на равных. Халид встает в позицию «Строгого Отца» (который оценивает, заслужила ли Асия покупки), а Асия — в позицию «Виноватого Ребенка» (который оправдывается, прячет глаза или выпрашивает). Системное уничтожение чувства достоинства и автономии🚩 В норме🌟У Асии остается право на личные границы, свои вкусы и базовый телесно-эмоциональный комфорт без необходимости оправдываться. Отклонение🚩Асия постоянно испытывает фоновый стыд, страх и ощущение своей «полной неполноценности/некчемности». Если покупка гигиенических средств, базовой одежды или поход к врачу сопровождаются упреками «Ты сидишь на моей шее, я работаю вообще то», модель стала токсичной. Синдром «холодного дома»🚩 В норме🌟Напряжение из-за денег снижает градус романтики, но между людьми сохраняется глубинное тепло и сочувствие к усталости друг друга. Отклонение🚩Из отношений полностью исчезают искренность, нежность и близость. Асия больше не может и не хочет «питать» Халида теплотой, потому что её психика защищается от давления. Халид воспринимает дом не как гавань, а как место, где у него «только забирают». Оба живут как чужие люди под одной крышей. Потеря прозрачности и появление хронического страха перед будущим🚩 В норме🌟Халид открыт в вопросах финансовой реальности (без нагнетания паники), чтобы Асия понимала объективную картину мира. Отклонение🚩Халид держит Асию в полной информационной изоляции, одновременно нагнетая страх («Завтра мы можем остаться ни с чем!»), но не дает понятных рамок и правил. Асия живет в состоянии беспомощности и не понимает, на что она имеет право, а на что нет.